Berapa Lama Nikotin Tinggal Dalam Sistem Anda?

Mengapa menguji nikotin?

Orang biasanya berminat mengenai berapa lama nikotin kekal dalam sistem kerana majikan mereka ingin menguji nikotin—sama ada sebagai syarat pekerjaan, atau lebih umum untuk menentukan kos insurans kesihatan.

Walaupun kelihatan tidak adil, majikan dan syarikat insurans tidak perlu membezakan antara perokok rokok dan pengguna nikotin dalam bentuk yang lebih selamat, seperti vaper atau tembakau tanpa asap. Bahkan penggunaan gula-gula nikotin—yang disetujui oleh FDA untuk penggunaan jangka panjang—boleh dianggap sebagai risiko kesihatan oleh majikan, dan membawa kepada harga insurans yang lebih tinggi untuk pekerja.

Syarikat insurans menganggap kehadiran nikotin sebagai penunjuk yang boleh dipercayai bahawa subjek ujian adalah pengguna tembakau atau pengguna produk terapi penggantian nikotin (NRT), yang biasanya bermakna bekas perokok (dan seseorang yang mungkin kembali merokok, seperti lebih daripada 90 peratus pengguna NRT lakukan).

Tetapi jika anda cuba mencari jawapan kepada soalan-soalan seperti, “Berapa lama nikotin kekal dalam darah anda?” atau “Berapa lama nikotin kekal dalam air kencing anda?” berhati-hatilah bahawa kebanyakan ujian tidak bahkan mencari nikotin secara khusus. Lebih lanjut tentang itu sebentar lagi.

Berapa lama nikotin kekal dalam badan anda?

Walaupun terdapat ujian untuk mengukur nikotin dalam badan manusia, sukar untuk mengesannya dalam darah selepas satu hingga tiga hari, atau dalam air kencing selepas empat hari. Itulah sebabnya kebanyakan majikan dan syarikat insurans tidak lagi bimbang tentang berapa lama nikotin kekal dalam badan anda.

Sebaliknya, mereka menguji bahan yang dipanggil cotinine, yang merupakan metabolit nikotin. Nikotin diubah menjadi cotinine (dimetabolisme) oleh hati, dan kekal dapat dikesan dalam badan sehingga tiga minggu (walaupun biasanya sekitar satu minggu).

Tempoh masa cotinine kekal dalam sistem anda boleh berbeza bergantung pada latar belakang etnik, jantina, ubat-ubatan yang diambil, dan juga diet anda. Contohnya, lelaki biasanya mengekalkan tahap cotinine yang lebih tinggi daripada wanita. Seiring kemajuan sains, nasihat mengenai “titik pemotongan” (tahap di mana orang yang diuji dianggap positif untuk penggunaan nikotin) telah berubah.

Ujian nikotin yang berbeza

Ujian darah

Terdapat beberapa ujian yang boleh digunakan untuk mengukur tahap cotinine. Ujian darah adalah sangat tepat dan boleh mengesan kedua-dua nikotin dan cotinine. Ia juga merupakan kaedah ujian yang paling mahal dan invasif, jadi ia kurang kerap digunakan daripada kaedah lain.

Jelas sekali, mengambil darah memerlukan juruteknik terlatih dan lawatan ke makmal, yang menjadikan prosesnya mahal dan menyusahkan bagi pekerja dan majikan. Terdapat dua jenis ujian darah untuk cotinine. Satu adalah ukuran positif atau negatif yang tidak mengkuantifikasi jumlah cotinine yang terdapat dalam darah. Ujian lain boleh menentukan tahap metabolit nikotin dalam serum darah.

Ujian saliva

Ujian saliva adalah yang paling sensitif antara kaedah ujian yang biasa, dan banyak makmal dan syarikat insurans telah beralih kepada ujian saliva dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Tahap cotinine yang dapat dikesan oleh ujian saliva adalah sekitar satu pertiga lebih tinggi daripada yang terdapat dalam serum darah, dan sekitar satu perlima belas daripada yang terdapat dalam air kencing. Tetapi manfaat terbesar ujian saliva adalah kemudahannya untuk semua pihak yang terlibat.

Ujian saliva untuk cotinine sering dilakukan oleh majikan menggunakan kit yang dibekalkan oleh makmal pihak ketiga. Biasanya, sapuan dari mulut individu dilakukan, dan sapuan tersebut dimasukkan ke dalam bekas penutup diri yang kemudian dihantar ke makmal. Keputusan kemudian dikembalikan kepada majikan atau syarikat insurans secara dalam talian atau melalui telefon. Ini jauh lebih murah dan kurang memakan masa daripada menghantar setiap pekerja ke makmal untuk ujian darah.

Ujian air kencing

Air kencing mengandungi tahap cotinine yang lebih tinggi daripada darah atau saliva—sehingga enam kali lebih tinggi. Ini menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk mengesan kepekatan cotinine yang rendah. Ujian ini juga agak mudah. Jalur ujian direndam dalam sampel air kencing selama beberapa minit, dan ia dengan cepat memberikan keputusan positif atau negatif.

Ujian rambut

Ujian cotinine daripada sampel rambut adalah kaedah yang paling boleh dipercayai, tetapi juga paling sukar, paling mahal dan paling lambat. Ujian rambut kadang-kadang dipesan jika keputusan ujian lain tidak jelas atau diragukan. Ia juga sering digunakan dalam kajian saintifik. Manfaat bagi saintis yang mengkaji merokok dan nikotin adalah bahawa sampel rambut boleh menyimpan cotinine selama tiga bulan.

Bagaimana saya boleh mengelak daripada diuji positif?

Terdapat pelbagai produk yang mendakwa untuk “membersihkan badan” daripada nikotin (dan ubat-ubatan lain) dalam hanya beberapa hari. Sama ada ia benar-benar berkesan adalah dipertikaikan. Ramai orang yang diuji—kecuali perokok berat—mempunyai peluang yang baik untuk diuji negatif selepas seminggu tanpa nikotin, dan majoriti besar akan diuji negatif selepas dua minggu.

Jadi simpan wang anda, beli beberapa e-cairan tanpa nikotin, dan minum banyak air untuk membersihkan sistem anda.

Adakah semua syarikat insurans menguji nikotin?

Syarikat insurans biasanya melakukan ujian nikotin (atau cotinine) ke atas pelanggan insurans kesihatan, tetapi beberapa juga menguji untuk tujuan insurans hayat. Beberapa syarikat kini mengubah garis panduan mereka dan membenarkan pemegang polisi untuk vapers atau menggunakan tembakau tanpa asap dan masih layak untuk kadar bukan perokok. Beberapa bahkan membenarkan merokok cerut tanpa menaikkan kadar mereka.

Jika anda sedang mencari insurans hayat, ia mungkin berbaloi untuk membeli-belah dan bertanya soalan tentang polisi mereka terhadap penggunaan nikotin berisiko rendah.

Di masa depan, kami berharap majikan dan syarikat insurans akan mengakui perbezaan risiko antara merokok dan bentuk penggunaan nikotin yang lebih selamat, dan berhenti menghukum vapers dan pengguna snus. Sementara itu, pilihan terbaik anda jika anda tahu bila anda akan diuji adalah untuk tidak merokok selama dua minggu atau lebih. Jika anda dalam pekerjaan yang stabil, pertimbangkan untuk berbincang dengan majikan anda mengapa mereka harus menggalakkan perokok di syarikat anda untuk beralih kepada produk nikotin berisiko rendah seperti vaper.