ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้าที่คุณควรรู้

แม้ว่า บุหรี่ไฟฟ้า ไม่ใช่เครื่องมือทางการแพทย์ แต่ผู้ใช้สามารถประสบกับผลข้างเคียงได้ อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป เนื่องจากมีตัวแปรมากมายในอุปกรณ์และ น้ำยา ที่มีอยู่ในตลาด รวมถึงความแตกต่างในความถี่และวิธีการที่ผู้คนใช้บุหรี่ไฟฟ้า จึงทำให้ผลข้างเคียงมักจะเป็นสถานการณ์เฉพาะและไม่เป็นสากล

คำเตือน: งานวิจัยทางการแพทย์และการสำรวจอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับผลข้างเคียงจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้าขาดแคลนอย่างมาก โดยส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่สุขภาพโดยรวม และการสูบบุหรี่ไฟฟ้า เพื่อชดเชยสิ่งนี้ คำหลักจาก Google และข้อมูลการค้นหาจึงถูกนำมาใช้เพื่อตรวจสอบว่าผลข้างเคียงใดเป็นที่ค้นหามากที่สุด โพสต์และหัวข้อในโซเชียลมีเดียก็ถูกอ้างถึง เช่น หัวข้อสุขภาพในฟอรัมบุหรี่ไฟฟ้า สุดท้าย เนื่องจากเราที่ Vaping360 เป็นผู้ใช้บุหรี่ไฟฟ้าทั้งหมด ประสบการณ์ของเราจึงช่วยให้ข้อมูลเราอย่างต่อเนื่อง

ปากแห้ง

หนึ่งในผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของการสูบบุหรี่ไฟฟ้า ปากแห้งมักเกี่ยวข้องกับส่วนประกอบพื้นฐานของน้ำยา:PG และ VG (โพรพิลีนไกลคอลและกลีเซอรีนจากพืช)

แม้ว่าสัดส่วนของ PG ที่สูงขึ้นมักรายงานว่าทำให้ปากแห้งมากขึ้น แต่ผู้ใช้ 100% VG ก็ยังมีโอกาสประสบปัญหานี้อยู่ สาเหตุเบื้องหลังดูเหมือนจะขัดแย้งกันนิดหน่อย

PG และ VG เป็นสารที่ช่วยกักน้ำ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงถูกใช้ในผลิตภัณฑ์ที่บริโภคเพื่อต้องการให้มีความชื้น แต่พวกมันก็มีคุณสมบัติดูดความชื้น หมายความว่าพวกมันจะดูดซับน้ำ

เมื่อคุณประสบกับอาการปากแห้งทั่วไป คุณสามารถใช้ยาบ้วนปากเพื่อให้ความชุ่มชื้นเช่น Biotene ซึ่งมีทั้ง PG และ VG เป็นส่วนประกอบ หรือคุณสามารถดื่มน้ำเพิ่มขึ้นได้ วิธีแก้ไขทั้งสองนี้มักจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเพิ่มความชุ่มชื้นในปากของคุณ

หากคุณมีอาการปากแห้งเรื้อรัง ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพช่องปาก อาการปากแห้งเรื้อรังอาจเป็นสัญญาณของการขาดน้ำและอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในช่องปากที่ร้ายแรงหากไม่ได้รับการรักษา

อาการเวียนศีรษะหรือสั่นศีรษะ

คล้ายกับความรู้สึกในการสูบบุหรี่ครั้งแรก ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกศีรษะเบาหรือเวียนศีรษะจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้า

เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ อาการนี้มักจะหยุดแสดงออกเมื่อคุณบริโภคมากขึ้น ความรู้สึกนี้ไม่เกิดจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้าโดยทั่วไป แต่เกิดจากการสูบสารนิโคติน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนิโคตินที่สูง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการเวียนศีรษะหรือความรู้สึกเบาหวิว ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการลดนิโคตินหรือลดปริมาณการสูบในระยะเวลาสั้น ๆ หากคุณไม่ต้องการลดการบริโภค มันเป็นสิ่งที่น่าจะหายไปเมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับนิโคตินแล้ว

รู้สึกเหนื่อยและอ่อนเพลีย

นิโคตินเป็นสารกระตุ้นที่มีความไม่ธรรมดา สามารถเพิ่ม ความตื่นตัวทางจิตใจ และ มีผลสงบ มีผู้ใช้บางคนที่มองว่ามันมีลักษณะมากกว่าอย่างใดอย่างหนึ่ง

มันเป็นไปได้ว่าหากคุณรู้สึกเหนื่อยหรืออ่อนเพลียจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้า อาจจะเหมือนกับการรู้สึกว่ามีอาการหมดแรงจากคาเฟอีน หากคุณรู้สึกง่วง ๆ ลองลดหรือลดระดับนิโคตินของคุณ หรือแม้กระทั่งกำจัดมันออกจากการสูบโดยสิ้นเชิง

ประเด็นคือ สิ่งที่คุณใช้ขณะนี้ไม่เข้ากับคุณ เปลี่ยนมัน

เจ็บคอ

อาการเจ็บคอหรือคอแห้งอาจเกิดจากหลายปัจจัย: นิโคติน โพรพิลีนไกลคอล รสชาติ หรือแม้แต่ขดลวดที่ใช้ในอุปกรณ์เพิ่มแรงดัน

บางขดลวดที่ใช้ในบุหรี่ไฟฟ้ามีพื้นฐานจากนิกเกิล และไม่แปลกที่ผู้ใช้จะพบว่าตนเองแพ้นิกเกิล

นอกจากนี้ ยังมีรายงานออนไลน์หลายแห่งที่สามารถพบได้ที่เชื่อมโยงอาการเจ็บคอกับนิโคตินสูง โดยเฉพาะเมื่อใช้กับระดับโพรพิลีนไกลคอลที่สูง (50% ขึ้นไป)

หากคุณคิดว่าอาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับน้ำยา ลองใช้น้ำยาที่มีเปอร์เซ็นต์ VG สูงขึ้น รสชาติใหม่ เช่น น้ำยาที่มีสารเมนทอล หรือ giảm浓度นิโคตินลง

หากคุณมั่นใจว่ามันไม่ใช่ของเหลวหรือนิโคติน อาจเป็น ประเภทสายการสูบ ที่ใช้ใน ขดลวดบุหรี่ไฟฟ้า ของคุณ ตรวจสอบสเปคของอุปกรณ์และดูว่ามีขดลวดนิกเกิลหรือขดลวดที่มีนิกเกิลอยู่หรือไม่ เช่น นิกโครม (มักระบุว่าเป็น Ni80)​

หากโลหะของขดลวดที่เฉพาะเจาะจงไม่สามารถใช้งานได้ ให้เปลี่ยนเป็นขดลวดที่ระบุชัดเจนว่าใช้ Kanthal หรือสแตนเลส—สแตนเลสอาจมีนิกเกิลอยู่ แต่โดยปกติจะมีแค่ 10% ถ้าสิ่งนี้ไม่ช่วยลดอาการเจ็บคอ แนะนำให้ไปพบแพทย์

ไอ

ปัญหาเกี่ยวกับ การไอขณะสูบบุหรี่ไฟฟ้า มักปรากฏในข้อร้องเรียนจากผู้ใช้บุหรี่ไฟฟ้าครั้งแรก แม้ว่าพวกเขาจะเป็นผู้เลิกสูบหรือแม้กระทั่งเป็นผู้สูบในปัจจุบันก็ตาม

โดยทั่วไปแล้ว การไอเป็นผลของการเข้าหาวิธี การสูบบุหรี่ไฟฟ้าและการสูดเข้า ที่ไม่ถูกต้อง เช่น ผลของการใช้ระดับนิโคตินที่สูงร่วมกับการสูดเข้าทางปอดโดยตรง یاการพยายามที่จะดึงเอาสูบบุหรี่ในลักษณะการลากมากเกินไป

หากคุณไอเมื่อคุณใช้เครื่องดึง ตรวจสอบการไหลของอากาศของอุปกรณ์โดยไม่เปิดใช้งาน (ถ้าอุปกรณ์ของคุณมีการดึงอัตโนมัติ ให้ถอดตลับหรือ พ็อดบุหรี่ไฟฟ้า และดึงเข้าในขณะที่ไม่ได้เชื่อมต่อกับแบตเตอรี่)

การดึงที่รู้สึกแน่นเหมือนดูดผ่านหลอดกาแฟหรือไม่? ถ้าใช่ มันถูกออกแบบมาสำหรับการดึงประเภทบุหรี่ที่เรียกว่า mouth-to-lung

หรือหากมันรู้สึกเหมือนคุณกำลังดูดอากาศผ่านหลอดไมลค์เชค มันเป็นอุปกรณ์ที่ใช้วิธีการสูบโดยตรงเข้าสู่ปอดโดย Immediately blowing it out อุปกรณ์สูบโดยตรงจะถูกแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้กับนิโคตินที่ 6 มก./มล. หรือต่ำกว่า

น้ำหนักลด/เพิ่ม

นิโคตินเป็นที่พิจารณาของหลายคนว่าเป็นสารลดความอยากอาหาร ซึ่งถูกกระตุ้นโดยคาเฟอีน แต่ไม่มีหลักฐานว่ามันมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักอย่างชัดเจนมากนัก.

นิโคติน คือ สารกระตุ้น และสารกระตุ้นที่คล้ายกันอื่นๆ (เช่น คาเฟอีน) เชื่อมโยงกับการเผาผลาญไขมัน โดยการเพิ่มอัตราการเผาผลาญ แต่การเผาผลาญไขมันและการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องเดียวกัน แม้แต่การลดความอยากอาหารก็ไม่ใช่สิ่งเดียวกันกับการ "ลดน้ำหนัก."

หากโดยบังเอิญใครบางคนพบว่ามีการลดน้ำหนักจากการสูบไอ คำอธิบายที่ง่ายกว่าคือ การสูบไอเป็นการกดดันทางปากที่ไม่มีแคลอรี.

ผู้สูบไอหลายคนพบว่าการสูบไอรสมันหวานช่วยลดความต้องการในการทานขนมหวาน ในทางกลับกัน หากคุณ หยุดสูบไอ มีโอกาสที่การขาดการกระทำมือเข้าปากอาจถูกแทนที่ด้วยแคลอรีที่อาจนำไปสู่น้ำหนักเพิ่มขึ้น ถุงนิโคติน เป็นวิธีที่จะหยุดการสูบไอในขณะที่ยังคงได้รับนิโคติน รสชาติ และการกดดันทางปาก.

ปวดหัว

หากคุณเพิ่งหยุดสูบบุหรี่ มันไม่แปลกที่ ปวดหัวจะเกิดขึ้นขณะสูบไอ แม้ว่าคุณยังสามารถรับนิโคตินจากการสูบไอ แต่นิโคตินไม่ใช่สารอัลคาลอยด์เพียงอย่างเดียวที่พบในยาสูบ อัลคาลอยด์ มีผลต่อสรีรวิทยาต่อผู้ใช้ และการหยุดใช้งานอย่างเคยชินอาจก่อให้เกิดอาการปวดหัว.

นิโคตินเป็นอัลคาลอยด์หลักในยาสูบ คิดเป็นประมาณ 95% ของเนื้อหาทั้งหมด แต่ยังมีอัลคาลอยด์รองอื่นๆในควันที่เกิดจากยาสูบ ซึ่งไม่ได้อยู่ในน้ำยาอิเล็กทรอนิกส์ อัลคาลอยด์รองในยาสูบทำงานร่วมกับนิโคติน และเชื่อว่าช่วยเพิ่มความเป็นไปได้ในการพึ่งพา.

หากคุณเพิ่งหยุดสูบบุหรี่และสูบไอที่มีนิโคติน เป็นไปได้ว่านิโคตินเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะขจัดอาการปวดหัวในช่วงแรก และคุณอาจกำลังถอนตัวจากสารเคมีและอัลคาลอยด์อื่นๆที่พบในยาสูบ.

หากคุณกำลังประสบกับอาการปวดหัวและไม่ได้มาจากการหยุดสูบบุหรี่ เป็นไปได้ว่าคุณอาจขาดน้ำ อาการปวดหัวเป็นอาการทั่วไปของการขาดน้ำ หากคุณสังเกตเห็นปากแห้งเรื้อรังร่วมกับอาการปวดหัวของคุณ วิธีแก้ง่ายๆคือการดื่มน้ำให้มากขึ้น แต่หากไม่ได้ผลคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์.

คลื่นไส้

หากคุณรู้สึกคลื่นไส้จากการสูบไอ อาจเกิดจากนิโคติน คล้ายกับผลข้างเคียงจากการบำบัดนิโคตินที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น ยางและแผ่นแปะ ความรู้สึก不สบายที่ท้องได้รับการบันทึกว่าเป็นผลข้างเคียงทั่วไปจากการบริโภคนิโคติน ผู้สูบมักจะรายงานว่าเป็นเช่นนี้เมื่อเริ่มสูบบุหรี่.

คุณสังเกตเห็นว่าความรู้สึกคลื่นไส้ไม่เกี่ยวข้องกับการใช้นิโคตินหรือไม่? โอกาสคือมันเป็นการตอบสนองต่อ e-juice เฉพาะที่คุณกำลังใช้.

วิธีแก้ปัญหาที่ง่ายคือการลดการบริโภคของคุณหรือลบสาเหตุที่เป็นไปได้ แต่เช่นเดียวกับความรู้สึกเวียนหัวและมึนจากการสูบไอนิโคติน ปัญหาทางเดินอาหารมักจะแก้ไขได้เองหากคุณให้เวลา.

อย่างไรก็ตาม หากปัญหาเหล่านั้นไม่หายไปหรือทำให้คุณรู้สึกไม่สบายจริงๆ ควรได้รับคำแนะนำทางการแพทย์.

อาการเจ็บหน้าอกจากการสูบไอ

อาจมีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกจากการสูบไอ เช่น ความร้อนที่เกินจริง ความเข้มข้นของนิโคตินสูง หรือแม้แต่รสชาติเฉพาะในน้ำยาบางชนิด.

บางผู้ใช้ในฟอรัมการสูบไอได้ระบุว่า (เผ็ด) น้ำเชื่อมอบให้รสชาติเคมีนามว่า cinnamaldehyde ทำให้พวกเขามีอาการเจ็บหน้าอก ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุอะไร อาการเจ็บหน้าอกไม่ใช่เรื่องที่ไม่สำคัญและอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่า.

หากคุณกำลังประสบอาการเจ็บหน้าอกและดูเหมือนจะเป็นผลมาจากสิ่งที่คุณสูบไอ หยุดสูบไอมัน! หากคุณจำเป็นต้องกลับไป ให้กลับมาในเวลาต่อมา แล้วอาจจะลดพลังงาน ลดนิโคติน เปลี่ยนอะตอมไมเซอร์หรือขดลวดของคุณ หรือเปลี่ยนรสชาติของคุณ โดยพื้นฐานแล้ว พยายามเปลี่ยนการติดตั้งทั้งหมดของคุณหากคุณจำเป็นต้องทำ.

หากอาการเจ็บหน้าอกยังคงอยู่ ควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์.

มุมมองผลข้างเคียงจากการสูบไอ

ผลข้างเคียงที่รับรู้จากการสูบไอหลายอย่างจริงๆแล้วเป็นผลข้างเคียงจากการใช้นิโคติน และหลายตัวอย่างข้างบนนี้มีร่วมกับรูปแบบการบำบัดนิโคตินที่ได้รับการอนุมัติโดย FDA.

อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงบางอย่างนี้เป็นเฉพาะต่อการสูบไอเอง สิ่งที่สำคัญคือจำไว้ว่าการสูบไอไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยมากขึ้นเมื่อ การสูบไอถูกเปรียบเทียบกับการสูบบุหรี่.

หากคุณเป็นหนึ่งในล้านคนที่ใช้การสูบไอเป็นทางเลือกสำหรับการสูบบุหรี่ ผลข้างเคียงเล็กน้อยของการสูบไอควรถูกมองเปรียบเทียบกับอันตรายที่แท้จริงของการสูบบุหรี่.