Nghiên cứu Vaping về Sức khỏe và Sử dụng của bạn

Nghiên cứu sức khỏe về vaping

Sự thật: có ít nhất một tá nghiên cứu mới về vaping và nicotine được công bố mỗi tuần. Điều đó không phải là ph exaggeration. Nhiều nghiên cứu trong số đó liên quan đến vaping và sức khỏe. Chúng dao động từ các nghiên cứu y tế về rủi ro sức khỏe khi vaping đến phân tích thành phần của e-liquid hoặc hơi thở đến nghiên cứu về nghiện vaping và nicotine. Một số được phát hành với nhiều sự rầm rộ, và tạo ra một cơn sốt truyền thông lớn—thường dựa vào các tuyên bố gây lo ngại của các nhà nghiên cứu, hoặc bởi văn phòng báo chí của trường đại học, hoặc thậm chí bởi các nhóm bên ngoài.

Không có nghiên cứu vaping nào kết luận rằng vaping là “an toàn.” Mỗi khi bạn hít vào một chất lạ hoặc sử dụng một loại thuốc như nicotine, có một số rủi ro được tích hợp vào hoạt động đó. Sự đồng thuận khoa học là vaping, khá lớn, an toàn hơn nhiều so với việc hút thuốc lá. Nhưng ngoài một sự đồng ý chung rằng vaping ít rủi ro hơn so với hút thuốc, ý kiến về sức khỏe khả thi và các tác dụng phụ của vaping khác nhau rất nhiều.

Các nghiên cứu được liệt kê dưới đây là một mẫu của một số nghiên cứu quan trọng nhất được công bố trong những năm gần đây, nhưng không phải là danh sách đầy đủ của nghiên cứu. Cách nhanh nhất để tìm kiếm các nghiên cứu quan trọng khác là xem các tài liệu tham khảo trong các đánh giá bằng chứng lớn ở phần cuối của bài viết này.

Vaping ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, phổi và tuần hoàn như thế nào?

Không có nghiên cứu vaping dài hạn thật sự—bởi vì các sản phẩm chưa có mặt đủ lâu, nhưng cũng bởi vì hầu hết các vapers đã hút thuốc lá trước đó, và có lẽ không thể tách biệt được các tác động do nhiều năm hút thuốc gây ra với bất kỳ vấn đề sức khỏe nào có thể do vaping gây ra. Đó là lý do tại sao nghiên cứu vape năm 2017 này lại độc đáo. Nó theo dõi các chỉ số sức khỏe trong 3.5 năm ở một nhóm vapers chưa bao giờ hút thuốc.

Các nhà nghiên cứu đã đo lường cẩn thận các chỉ số sức khỏe tim mạch, phổi và tuần hoàn, và so sánh chúng với các chỉ số tương tự trong một nhóm kiểm soát không hút thuốc cũng chưa bao giờ hút thuốc. Các phát hiện đều tích cực. Các chỉ số sức khỏe của vapers không tồi tệ hơn những người không hút thuốc—ngay cả trong số những người vaping nhiều nhất.

“Mặc dù không thể loại trừ rằng một số tổn hại có thể xảy ra ở các giai đoạn sau, nghiên cứu này không chứng minh bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan đến việc sử dụng lâu dài [e-cigarettes] ở những người dùng tương đối trẻ mà không hút thuốc lá,” các tác giả viết.

Tác động sức khỏe của E-cigarettes: một nghiên cứu tiềm năng 3.5 năm về những người dùng hàng ngày đã chưa bao giờ hút thuốc. Báo cáo Khoa học Nature. 2018. Riccardo Polosa, Fabio Cibella, Pasquale Caponnetto, Marilena Maglia, Umberto Prosperini, Cristina Russo, Donald Tashkin.

Những hương vị nào được vapers trưởng thành ưa thích?

Hai bài báo được công bố vào năm 2018 xác nhận rằng các vapers trưởng thành ưa thích các hương vị ngọt ngào và trái cây hơn so với các hương vị thuốc lá mà hầu hết những người không hút thuốc cho rằng những người đã từng hút thuốc sẽ thích.

Nghiên cứu về hương vị do Christopher Russell dẫn dắt sử dụng dữ liệu từ một cuộc khảo sát năm 2016 về gần 21,000 vapers thường xuyên của Mỹ để cho thấy rằng các hương vị trái cây và món tráng miệng được ưa chuộng nhất trong tất cả các loại vapers—thậm chí cả những “người dùng kép” (những người hút thuốc lá cũng vaping).

Bài báo khác (của Farsalinos và các đồng nghiệp) mô tả cuộc khảo sát lớn nhất từng có về sở thích hương vị của các vapers Mỹ. Hơn 69,000 vapers trưởng thành đã tham gia. Cuộc khảo sát cho thấy hơn 80 phần trăm số người hút thuốc hiện tại, cựu và chưa bao giờ hút thuốc mà vaping ưa thích các hương vị trái cây hoặc món tráng miệng/bánh ngọt/nướng. Và trong số những vapers đã hoàn toàn bỏ thuốc, chỉ có 7.7 phần trăm ưa thích vaping các hương vị thuốc lá.

Thay đổi mẫu hương vị e-cigarette đầu tiên được sử dụng và các hương vị hiện tại được sử dụng bởi 20,836 người dùng e-cigarette trưởng thành ở Mỹ. Tạp chí Giảm thiểu Tác hại. 2018. Christopher Russell, Neil McKeganey, Tiffany Dickson, Mitchell Nides.

Mẫu sử dụng e-cigarette có hương vị giữa những vapers trưởng thành ở Hoa Kỳ: một khảo sát trên internet. Nộp cho Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Docket No. FDA-2017-N-6565. 2018. Konstantinos Farsalinos, Christopher Russell, George Lagoumintzis, Konstantinos Poulas.

Vaping có thể giúp người hút thuốc từ bỏ thuốc lá không?

Thường có tuyên bố rằng vaping không giúp người hút thuốc từ bỏ, hoặc thậm chí vaping cản trở việc ngừng hút thuốc. Tuy nhiên, các nghiên cứu dân số và một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát chất lượng cao (RCT) về e-cigarettes như là một công cụ ngừng hút thuốc cho thấy điều ngược lại. Vaping dường như là một cách khả thi và phổ biến để giảm hoặc từ bỏ việc hút thuốc lá.

Nghiên cứu năm 2017 sử dụng dữ liệu từ Cục Thống kê Dân số Hoa Kỳ để cho thấy rằng vaping giúp nhiều người hút thuốc cố gắng bỏ thuốc, và những người hút thuốc vaping thành công bỏ thuốc thường xuyên hơn.

“Việc sử dụng e-cigarettes liên quan đến tỷ lệ bỏ thuốc cao hơn cho các cá nhân cũng như ở cấp dân số; thúc đẩy sự tăng lên tổng số người từ bỏ,” tác giả chính Shu-Hong Zhu nói.

Công bố năm 2019 mô tả một thử nghiệm một năm so sánh những người hút thuốc thể hiện mong muốn bỏ thuốc đã được chỉ định ngẫu nhiên để sử dụng e-cigarettes hoặc liệu pháp thay thế nicotine. Sau một năm, 18 phần trăm nhóm vaping đã từ bỏ thuốc lá—gần gấp đôi so với những người hút thuốc sử dụng sản phẩm nicotine dược phẩm (9.9 phần trăm).

“Con số này có thể nghe có vẻ thấp,” nói nhà nghiên cứu chính Prof. Peter Hajek, “nhưng…nếu họ tự bỏ thuốc thì tỷ lệ bỏ thuốc sẽ khoảng 3 phần trăm.”

Sử dụng e-cigarette và những thay đổi liên quan đến sự ngừng hút thuốc ở dân số: bằng chứng từ các khảo sát dân số hiện tại ở Mỹ. BMJ. 2017. Shu-Hong Zhu, Yue-Lin Zhuang, Shiushing Wong, Sharon E Cummins, Gary J Tedeschi.

Một thử nghiệm ngẫu nhiên về E-Cigarettes so với liệu pháp thay thế nicotine. Tạp chí Y tế New England. 2019. Peter Hajek, Anna Phillips-Waller, Dunja Przulj, Francesca Pesola, Katie Myers Smith, Natalie Bisal, et al.

Có mức độ formaldehyde nguy hiểm nào không?

Một thư nghiên cứu năm 2015 gửi đến Tạp chí Y tế New England đã gây ra một cơn bão khi các tác giả từ Đại học Portland State tuyên bố rằng e-cigarettes phát thải mức độ nguy hiểm của chất gây ung thư formaldehyde. Nghiên cứu này ngay lập tức bị thách thức vì sử dụng thiết bị vaping thô sơ ở mức điện áp cao phi lý, do đó sản xuất ra hơi mà không người dùng nào có thể chịu đựng.

Nghiên cứu formaldehyde của Portland State đã bị vạch trần nhiều lần, đặc biệt là trong một nghiên cứu sao chép năm 2017 mô tả chi tiết cách mà các nhà nghiên cứu ban đầu đã sử dụng máy hút thuốc để sản xuất ra “hơi khô,” mà khó chịu đến mức không vapers nào có thể hít vào nhiều lần.

“Trên thực tế, việc thử nghiệm e-cigarette không khác mấy so với việc nấu chín thực phẩm đến mức biến thành một mảnh than không thể ăn được và sau đó giả định rằng người tiêu dùng sẽ tiêu thụ nó và bị tiếp xúc với các hợp chất gây ung thư kết quả trong thói quen hàng ngày của họ,” tác giả chính Konstantinos Farsalinos viết. “Chấp nhận rằng e-cigarettes ít gây hại hơn so với thuốc lá, một sự bỏ sót như vậy có thể dẫn đến việc những người hút thuốc nghĩ rằng có ít lợi ích khi chuyển sang e-cigarettes.”

E-cigarettes phát ra mức formaldehyde rất cao chỉ trong những điều kiện không thoải mái đối với người sử dụng: Một nghiên cứu tái lập dưới các điều kiện sử dụng thực tế đã được xác minh. Food and Chemical Toxicology. 2017. Konstantinos E. Farsalinos, Vassilis Voudris, Alketa Spyrou, Konstantinos Poulas.

Liệu vaping có phải là cánh cổng dẫn đến việc hút thuốc ở thanh thiếu niên?

Nhiều người hoài nghi về e-cigarette lo ngại rằng việc vaping có thể dẫn dắt những người thanh thiếu niên ngây thơ sử dụng thuốc lá, xóa bỏ hàng thập kỷ tiến bộ trong việc giảm thiểu việc sử dụng thuốc lá ở giới trẻ. Nhưng điều đó chưa xảy ra - ít nhất là không ở mức độ dân số. Thực tế, kể từ khi vaping xuất hiện, việc hút thuốc ở thanh thiếu niên đã giảm nhanh chóng xuống mức thấp nhất từ trước đến nay. Chỉ có 4.2 phần trăm học sinh lớp 12 hút thuốc vào năm 2017, theo CDC. So sánh điều đó với 24.6 phần trăm vào năm 1997.

Một bài viết năm 2017 của hai nhà lãnh đạo kiểm soát thuốc lá cho thấy rằng không chỉ việc vaping không dẫn đến việc tăng cường hút thuốc ở thanh thiếu niên, mà nó có thể là một cánh cửa ngược lại, dẫn dắt những người có tiềm năng trở thành người hút thuốc khỏi thuốc lá.

“Mặc dù có nghiên cứu ủng hộ cho cả hai phía của lập luận, chúng tôi kết luận, hiện tại, rằng việc sử dụng e-cigarettes của thanh thiếu niên không có khả năng làm tăng số lượng những người hút thuốc lá trong tương lai,” các tác giả viết. “Có thể chúng ta cùng có bánh và cũng ăn được nó không? Có lẽ, đặc biệt là nếu các chính sách giảm thiểu tác hại hợp lý có thể giành được một vị trí trong nỗ lực kiểm soát thuốc lá hiện đại.”

Thanh thiếu niên và e-cigarettes: Các đối tượng cần quan tâm có thể trông lớn hơn so với thực tế. Drug and Alcohol Dependence. 2017. Lynn Kozlowski và Kenneth Warner.

Liệu vaping có giúp đảo ngược COPD ở những người hút thuốc không?

Hút thuốc là nguyên nhân gây ra bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) lớn nhất, và thật không may, nhiều người hút thuốc có tình trạng này vẫn không thể bỏ thuốc lá, ngay cả sau khi được chẩn đoán. Nghiên cứu ba năm này cho thấy rằng một nhóm bệnh nhân COPD hút thuốc có thể đảo ngược một số tổn hại do bệnh gây ra bằng cách chuyển sang e-cigarettes. Những người hút thuốc đã chuyển sang sản phẩm hơi cho thấy sức khỏe tổng thể được cải thiện, và một số tác động của COPD (như nhiễm trùng đường hô hấp) đã giảm.

“Bỏ thuốc lá là một chiến lược chính không chỉ để ngăn ngừa việc khởi phát COPD mà còn để ngăn chặn sự phát triển của nó đến các giai đoạn bệnh nặng hơn,” tác giả chính Riccardo Polosa nói. “Vì nhiều bệnh nhân COPD tiếp tục hút thuốc mặc dù có triệu chứng, thuốc lá điện tử có thể là một lựa chọn hiệu quả và an toàn cho thuốc lá truyền thống ngay cả trong cộng đồng dễ bị tổn thương này."

Tác động sức khỏe ở những người hút thuốc COPD chuyển sang thuốc lá điện tử: một nghiên cứu theo dõi hồi cứu-tiến cứu trong 3 năm. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease. 2018. Riccardo Polosa, Jaymin Bhagwanji Morjaria, Umberto Prosperini, Cristina Russo, Alfio Pennisi, Rosario Puleo, Massimo Caruso, Pasquale Caponnetto.

Đánh giá toàn diện về nghiên cứu vape

Có một số báo cáo lớn tổng hợp toàn diện các nghiên cứu hiện có về vaping và đánh giá các rủi ro và lợi ích tổng thể cho người sử dụng e-cigarette. Ba báo cáo nổi tiếng nhất được liệt kê dưới đây. Hai đánh giá từ Anh đưa ra những kết luận lạc quan hơn so với đánh giá của Mỹ, nhưng cả ba đều kết luận rằng vaping ít rủi ro hơn nhiều so với hút thuốc.

Các đánh giá lớn này đã được lập chỉ mục, vì vậy bạn có thể dễ dàng tìm thấy chủ đề mà bạn quan tâm. Sau đó, bạn có thể đọc các điểm gạch hoặc đi sâu vào các vấn đề.