服用CBD软糖：每天多少个

即使您还没有尝试过大麻基工业大麻产品的日益增长的海洋，您可能已经注意到关于大麻二酚（CBD）的热潮。这一点很难忽视！

CBD是大麻植物中的主要活性化合物。作为一种天然存在的大麻化合物（植物性大麻素），它可以直接从植物中轻松提取——不需要实验室的技巧。这与商业化的delta 8 THC和HHC不同，它们是通过热和化学物质从CBD转化而来的。CBD产品包含实际的CBD提取物。

如果您想要获取CBD的好处，您有几个选择。没有任何交付方式会让您感到愉悦（它不是精神药物），但CBD软糖是消费大麻素最受欢迎的方式之一。

CBD软糖的剂量可能需要您花一些时间才能掌握。您需要进行实验，您的完美CBD剂量可能会在不同场合之间有所不同。 

CBD软糖是什么？

这些甜食正是您所期待的：注入各种浓度CBD的软糖。它们有各种形状、大小和口味。 

软糖不仅对工业大麻爱好者和新手来说都很熟悉，而且它们也很美味，且易于使用。对于第一次尝试大麻的人来说，大麻花和CBD浓缩物可能是陌生的领域。但即使您一生中从未接触过大麻，您也可能吃过软糖。 

单个CBD软糖没有固定的剂量。每个软糖中的CBD含量没有像药房大麻产品那样受到州的监管。您需要关注制造商对其产品CBD浓度的说明。

CBD软糖是如何工作的？

最初，您的身体处理CBD软糖的方式与处理其他食品相同。它们必须先通过消化道，才能进入您的血液。

接下来发生的事情使CBD软糖不同于未药物化的零食。任何在胃中被吸收的CBD都必须通过肝脏进行处理。通过肝脏后，您将开始感受到它的效果。 

我们稍后会讨论生物利用度，但并不是每毫克的CBD都会顺利通过这个过程。只有一小部分会。 

CBD随后与全身的Cannabinoid受体相互作用——称为内源性Cannabinoid系统（ECS）——这有助于调节如记忆和睡眠等基本功能。CBD会根据我们所查看的受体，阻断、忽视或结合ECS受体。CBD不与CB1或CB2受体强烈结合。

致醉的大麻素像delta 9 THC往往能够有效地结合CB1受体，但CBD对它没有亲和力。实际上，CBD是CB1的拮抗剂，甚至可能阻止精神药物大麻素如THC有效结合CB1。CBD在体内的工作方式复杂，尚未完全理解，但一些CBD的效果可能与大麻素路径的依赖性低于THC及其致醉的相似物的效果。

服用CBD软糖对用户来说稍微简单一些。您只需将一颗放入口中并咀嚼，假设您已经知道需要多少毫克。您的身体会处理剩下的部分。

影响CBD剂量的变量有哪些？ 

CBD的剂量是一个高度个体化的任务。您对身体的反应只有如此多的控制，服用特定剂量并不总会产生预期效果。 

每个人的生理结构都不同。由于所有变量的影响，给任何种类的大麻素剂量没有统一的标准。您需要考虑：

另外，考虑您自上次进食以来的时间。空腹吃CBD软糖可能会产生更快的效果，与您刚刚享用了丰盛的餐点相比。同时，和富含脂肪酸的食物一起服用CBD可能会促进更好的吸收（和更强的缓解）。您可能需要较低的剂量。 

所有这些变量可能适用于您，也可能不适用。您需要尝试剂量以找到最适合您的剂量。

CBD软糖剂量：其他注意事项

与其他交付方式相比，CBD软糖有一些独特之处。因此，您将想要记住以下变量。 

低生物利用度

与吸入或舌下（舌下）交付相比，食用产品的生物利用度较低。如果您希望以最低的成本获取最多的CBD，这当然不完美。 

当您使用任何类型的产品时，并不是每一毫克的CBD都会被吸收。但是，软糖则是一个极端的案例——口服CBD的生物利用度可能仅为六个百分点。如果它没有达到目标，您就不会感受到效果。 

为最大化CBD的生物利用度，尝试与富含脂肪酸的食物一起食用软糖，例如坚果或鱼。大麻素（包括CBD和THC）是脂溶性的。 

相比之下，吸入的CBD的生物利用度在11%到45%之间。它通过肺膜快速吸收，并完全绕过消化道，因此您在消化过程中没有任何损失。吸入的CBD也不太可能在到达目的地之前被肝脏过滤掉。 

直接将大麻素注射到血液中是实现100%生物利用度的唯一方法。但您不能（也永远不应该）在家中做到这一点。

延迟起效

CBD软糖不会立即生效，甚至几分钟内也不会。感觉效果的等待时间在不同的场合之间也会有显著的变化。

与 CBD 电子烟液 相比，口服CBD在产生效果之前需要跨越额外的障碍。不仅在这个过程中损失更多，而且CBD到达的时间也更长。 

给CBD软糖三十分钟到两个小时的时间来起效——甚至可能更长。保持耐心，不要过快增加剂量。CBD通常耐受性良好，但仍然可能有副作用。找到完美剂量的唯一方法是在添加剂量之前，给每个实验性的剂量一个成功的机会。

CBD 剂量表：应该吃多少软糖

从低剂量开始总是最好的。没有万无一失的方法来预测你理想的CBD剂量，所以要做好一些反复试验的准备。 

如果你从未使用过CBD，你需要知道你的“低剂量”是什么样的。一个建议是每10磅体重摄入1到5毫克的CBD。这转换为： 

CBD软糖的效力各不相同，但每块典型为10到50毫克。你服用的数量取决于每块含有多少CBD。 

但请记住，CBD软糖的生物利用度低。也许比其他递送方式更需要实验，这在整个过程中是一个关键步骤。你不知道你的身体会吸收多少CBD。 

你还可以在网上找到特殊的计算器来帮助你。只需记住，这些数字是估计的——有时是那些急于出售更多软糖的商家的估计——而且你永远不知道你的身体如何处理CBD，直到你亲自尝试过。 

CBD软糖用药建议

初次服用CBD软糖时考虑以下几点:

如果我吃了太多CBD软糖怎么办？

在短期内，这取决于你对CBD——以及可能的糖的敏感程度。 

过量通常比过量消费THC要不那么灾难。CBD不是精神活性药物，无论你吃多少软糖，你都不会面临变得嗨的风险。你不会陷入可怕的境地，但你可能会面临更高的副作用风险，包括:

CBD对大多数使用者来说耐受良好。你可以 每天最多摄入1,500毫克 而不会出现重大缺陷或长期健康损害。 

但这并不意味着你可以摄入无限量的CBD。它已被 与肝脏损伤相关联。但再次强调，这很少见，你可能需要的剂量远远超出普通用户的摄入量。 

药物相互作用可能会增加你肝损伤的风险。如果你正在服用任何药物，在尝试CBD软糖之前，请咨询你的医生。 

其他副作用可能是软糖中成分的副产品，而不是CBD本身。

消化问题 是CBD的已知副作用，但可食用的食品可能会使情况恶化。有些对特定食物（如明胶、糖等）敏感的人在吃了CBD软糖后可能会感到不适。同时一口气吃太多则不会对你的胃有任何好处。

CBD软糖的用量：常见问题

CBD软糖多久起效？

软糖（以及一般的可食用食品）通常比其他递送方式起效更慢，因此如果你急着获得效果，这并不理想。 

这都与我们所说的吸收和消化道有关。当你吸食 高CBD大麻花 或CBD油时，肺部迅速吸收大麻素和其他植物化合物。根据你的新陈代谢速度，你可能在几分钟内就能得到缓解。 

但CBD软糖由于其性质，预计会花更长时间，甚至可能需要一个小时或更长时间。通常需要三十分钟到两个小时才能产生效果。

CBD软糖的效果持续多久？

这要看情况。考虑我们之前提到的所有这些变量——耐受性、体重等——来判断CBD软糖对你的效果持续多久。当然，剂量本身也起着重要作用。 

可食用的食品通常持续的时间比吸食或吸烟要长。当吸食大麻花的效果可能在一小时内消退时，软糖的效果可能会持续四到六小时。