大麻二酚与肠道：CBD会导致便秘吗？

大麻素 与消化系统 (GI) 之间的关系很复杂.

大多数大麻消费者都熟悉CBD及其减压能力。自它被推向聚光灯以来已经过去了好几年，然而研究人员仍在发现CBD的新证据，显示其独特的抗炎、镇痛和神经保护能力。它已赢得了作为放松和缓解日常疼痛的主要大麻素的地位。

一般而言，休闲CBD 产品 反应良好，只要你选择值得信赖的零售商，他们有透明的安全测试。不幸的是，副作用是我们必须为获得想要的好处而付出的代价。你不能选择你的身体如何对大麻素或任何类型的物质反应。

在改变方案之前咨询医疗提供者可能是值得的。如果你有潜在的健康状况，你的医生可能会告诉你潜在的不良反应。CBD油 的风险较低，但它们并不是每个人的最佳解决方案。

这一切都引发了问题：CBD是帮助还是伤害肠道？这是CBD越来越多的好处清单中的又一桩，还是用户应对敏感肠胃要保持警惕？在您与CBD软糖、芽或油的下一次会话之前，请记住以下事项。

是什么导致便秘？

我们不能在没有看到全貌的情况下探讨CBD对便秘的可能影响。大麻素远不是唯一影响消化的物质或情况。

在你的方案中切除CBD或大麻产品并不会一定逆转一次便秘发作。最佳的行动方案是退一步考虑可能性，因为，机会是，CBD本身并不是罪魁祸首。便秘并不总是有明确的原因。

如果情况反复出现，请联系你的医生。非处方泻药或通便剂可能有帮助，但找出问题根源才是更好的解决方案。

便秘，无论是慢性还是短期，可能由以下原因造成：

而这仅仅是个开始。年龄、怀孕和憋住大便也可能起到作用。

说到健康，几乎无法强调这一点：如果你有任何担忧，请与医生交谈。那些因药物副作用而出现便秘的人或许能够调整他们的日常生活。饮食变化也可以产生巨大的差异。

CBD会导致便秘吗？

是的，CBD 确实 会导致便秘，但这只是一个不常见的副作用。你更有可能面临相反的问题，甚至在那种情况下，CBD引发的腹泻风险也相对较低。

稀便、胀气和腹胀是对CBD的潜在反应，但只有少数用户似乎面临这些问题。此外，在报告腹泻的情况下，CBD可能并不是唯一的原因。药物相互作用、医疗状况和消费方式必须考虑在内。

这是否意味着你可以不加注意地继续进行？不，特别是如果你已经经历规律性的消化不适。任何日常生活的变化都可能增加你的风险。

有理论认为，高剂量的CBD可能放松消化系统，使排便变得更容易。然而，在极高剂量（尤其是长期服用的情况）下，肠道微生物组可能会受到损害。CBD的长期影响仍在研究中。

在尝试大麻素时，慢慢开始始终是最佳的。通过坚持小剂量（半个软糖或更少，一滴油等），新用户可以在问题失控之前识别不良反应。服用一些CBD，监测你的身体反应，并且在一切正常时增加剂量.

CBD软糖和便秘 

但是通过食用形式摄入大麻素，你不仅仅是在摄入原始化合物，用于制作软糖的产品可能会影响你的消化。软糖是最受欢迎的CBD递送方式之一，与蒸汽或烟雾不同，它们需要胃和肠道的帮助。如果你想要一种对胃更温和的食用产品，可以查看CBD胶囊。

一种标准的CBD油将大麻素提取物与植物基础载体油（如椰子油或大麻种子油）混合。当你切换到软糖时，你就进入了一个新的领域。这些CBD甜品通常包含如下成分：

低卡路里糖醇，如麦芽糖醇或山梨醇，若摄入过量可能会产生泻药效果。蔗糖（食糖）也可能扰乱你的肠道微生物群。

即使是甜叶菊和圣人果提取物也可能刺激肠道并减少肠蠕动，因此“全自然”路径并不一定是自动获胜。CBD巧克力也没有好到哪里，特别是如果含有乳糖。

你可能已经注意到一个模式。如果你对明胶敏感，便秘就是一个风险，而明胶通常比较难以消化。糖果也几乎不提供纤维来帮助排便。

幸运的是，如果你远离甜食并选择其他形式的CBD，这些麻烦是可以避免的。油并不是你唯一的替代选择。大麻电子烟使用者可能更喜欢CBD电子烟笔或CBD烟弹，如果便利是他们的首要考虑，但高CBD花是另一个易于找到的选择。

CBD与肠道健康：谁真正受益？

如果你花时间探索健康补充剂和（据说）改善整体健康的调整，你可能注意到对肠道的强调。非致幻的大麻产品偶尔会从这个角度进行营销。

全身健康是你经常会在整体疗法圈子中听到的一个概念。当你治疗一个区域时，其效果可能会传播到我们身体的其他系统。理论上，小的调整可以对个体的福祉产生深远的影响—不论是好是坏。

这个观点显然有局限性。通过平衡其他问题来治疗一个问题并不总是可行，有时，管理症状是我们能做的最好的事情。关心你的肠道并不能使你摆脱所有疾病。

话虽如此，身体全面的协同作用在这里值得关注。肠道不仅是关键内源性大麻素系统（ECS）受体的家园，还有证据显示大麻本身在GI治疗中表现出潜力。我们已经有证据表明它在管理腹痛、恶心、食欲缺乏和糖尿病性胃轻瘫方面的有效性。

然而，CBD尚未被美国食品和药物管理局（FDA）批准为任何这些疾病的治疗。目前，唯一获得FDA批准的基于CBD的药物是Epidiolex，用于减少Dravet或Lennox-Gastaut综合征患者的癫痫发作。在开发和批准任何肠道CBD治疗之前，我们需要更多的研究。

CBD与炎症性肠病（IBD）

大麻研究者正在探索CBD作为炎症性肠病（IBD，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病）的一种潜在治疗。重点尚未放在替代经过验证的IBD药物上，而是寻找风险较低的补充治疗。CBD可能改善IBD患者的日常舒适度，其中一些人已经对此深信不疑。

正如它们的分类所暗示的，克罗恩病和UC都是GI系统的炎症性疾病。克罗恩病可以影响任何区域，而在发作期间，患者通常会在消化道内经历一片片的炎症。UC特指结肠和直肠。

我们肠道与其他系统的紧密关系在这些疾病中是显而易见的。它们不仅对GI健康造成影响，抗体的失调通常会波及身体的其他部位——关节是一个常见的靶标。平衡GI系统可以调节这些肠外症状。

ECS在免疫事件中发挥着重要作用。在IBD发作时，免疫系统会全力运作，攻击健康的GI细胞。出血、疼痛和消化不规则性只是一些后果。通过针对ECS，有可能控制炎症性免疫反应。

CBD和肠易激综合症（IBS）

尽管常见，IBS却是一种难以应对的状况。那些患有这种疾病的人可能会经历频繁的腹痛、胀气和其他消化干扰。治疗高度个性化，虽然可以开药物来减少症状，但负担往往落在患者身上。

现在，令人失望的消息是：研究结果各异。CBD的镇痛和舒缓身体的能力意味着它有潜力，但尚不清楚CBD在减轻主要IBS症状方面的有效性。与UC和克罗恩病不同，GI炎症并不是IBS的核心，症状也不是源于免疫系统的失调。

2022年的一项研究发现，咀嚼CBD口香糖在减轻IBS相关疼痛方面与安慰剂相当，患者报告了这一点。

如果你有IBS并发现CBD给你带来提升，那就继续吧。这是一个低风险的自我护理选择。轶事仍然有效，找到为CBD辩护的IBS患者并不困难。

CBD是肠道健康唯一的大麻素吗？

CBD可能不是唯一能帮助肠道和消化状况患者的大麻素。考虑到肠道与ECS的密切关系，CBD很可能在这场斗争中并不孤单。实际上，THC和CBG在GI调节和消化护理领域也有不断增长的证据。

如实披露：同时也完全可能大麻素（包括THC）对消化产生不良影响。有限的研究资料已经将大麻使用与酸反流和胃溃疡疾病挂钩。

简单而言？我们并不知道关于大麻与肠道的所有知识。希望随着研究的发展，我们能够更加清楚地了解它们之间的关系。