吸食CBD真的有实际好处吗？

CBD 是一种存在于大麻植物中的化合物，具有多种已知的健康益处——尤其是放松和舒缓用户的能力。与其大麻素亲属 THC 不同，CBD（即大麻二酚）的效果在不产生醉酒的情况下产生。CBD 是具有精神活性的——它能减少焦虑——但不会像 THC 那样产生“高”的感觉。

大麻在被种植了数千年以获取纤维，最近则作为 CBD 的来源。2018 年的《农场法案》在美国合法化工业大麻生产，推动了已经在增长的 CBD 行业的快速发展，现在 CBD 在美国大部分地方是合法的——只要它的 THC 含量低于 0.3%。大麻衍生的 CBD 通常不含有可测量量的 THC。

CBD 是从工业大麻或大麻植物中提取的（两者都是大麻）并加工成多种消费方式。吸电子烟是体验 CBD 效果的最快方式，因为吸入能够更快地将您所喜欢的 CBD 剂量送入血液和大脑。

除了吸收更快外，吸入还提供更高的生物利用度，这意味着您可以从相同数量中吸收更多的 CBD，而不是使用其他方法。虽然关于吸电子烟 CBD 的长期影响还有很多需要了解的，但吸电子烟被认为比抽烟安全，且效果相同。

CBD 电子液体有时被称为 "CBD oil"，但它不包含实际的油，这可能对吸入是危险的。像所有电子液体一样，CBD vape juice 含有植物甘油（VG）和丙二醇（PG）。但是 CBD 酊剂和食品产品确实含有实际的油，这些油吞下去是完全安全的。（如果您愿意，您也可以口服 CBD vape juice。）

有大量研究表明，大麻二酚能产生积极的效果，能够治疗多种状况和症状。在本指南中，我们看一下使用 CBD oil 的最有文献记录的效果和好处。

CBD 的效果是什么？

CBD 最常被报告的效果是平静或放松感，疼痛或焦虑的缓解，以及整体情绪的改善。在高剂量下，CBD 可以引起昏睡或睡眠，但在少量情况下，它实际上可能产生相反的效果，促进警觉性。这些是大多数 CBD 用户所追求的效果：

用大麻制作的 CBD oil 通常不含有足够的 THC 让你感到高，但它可以在没有一些人从大麻中体验到的焦虑、偏执和其他副作用的情况下产生强烈的平静感。这实际上就是很多人使用 CBD 的原因。许多用户特别使用CBD oil 来缓解焦虑。

但有一个警告：这些效果的速度和强度取决于消费方式。吸电子烟 CBD 的效果会更快到来。尽管这些感觉最终会大致相同，但 CBD oil 酊剂或 CBD 食品的效果会更慢，并且可能需要更多的 CBD 含量才能提供相同的好处。

以下是使用 CBD 的最常见方法，从最快交付到大脑和身体到最慢：

最后要记住的一点是，您吸收和处理 CBD 的速度越快，它离开您的系统的速度也越快。吸电子烟是感受 CBD 效果的最快方式，也是通过您的身体处理的最快方式。食品或其他通过肝脏和消化系统处理的产品在您体内停留的时间更长。

CBD 的好处是什么？

科学研究表明，CBD 具有广泛的治疗特性。以下是一些研究表明 CBD 可能对多种疾病提供的好处和潜在好处。

癫痫和癫痫发作的疾病

早在 1973 年，研究就表明CBD 有效减少或阻止了啮齿动物的 convulsions，这一点随后得到了其他研究的证实。在后来的研究中，接受 200-300 毫克 CBD 的癫痫患者的发作次数较少。

一个关于CBD作为抗癫痫药物的最有力的有据可查的例子是一个名叫夏洛特·菲吉的年轻女孩，她患有德拉维特综合症，这是一种传统药物无法有效治疗的罕见病症。她服用了由低THC/高CBD大麻品种提取的酊剂，这种酊剂后来被命名为夏洛特的网络，以向这位年轻的患者致敬。夏洛特的癫痫发作显著减少——从每月约1200次减少到仅有两到三次。

在2018年6月，FDA批准了Epidiolex，一种用于治疗德拉维特综合症和伦诺克斯-戈斯托综合症的以CBD为基础的药物，适用于两岁及以上的患者。Epidiolex是第一种获得FDA批准的包含从大麻提炼的纯化物的药物。2020年4月，毒品执法局将Epidiolex从受控物质名单中移除，使医生更容易为癫痫患者开处方。

失眠

吸烟CBD油的最常见效果之一是嗜睡，特别是在给予较大剂量时。1970年代早期进行的一项动物研究首次显示了CBD的助眠效果。在失眠患者中，当剂量约为160毫克时，CBD被证明能增加睡眠时间。在非失眠患者中，类似的效果观察在更高的剂量下发生。在微剂量下，CBD可能促进警觉性，而不是诱发嗜睡。

焦虑

多项研究表明，CBD可以有效治疗焦虑。使用先进的脑部成像研究确认了CBD的抗焦虑效果。这些大麻醇的情绪调节效果也可用于治疗抑郁症。研究人员认为，CBD还有潜力治疗其他焦虑障碍，如强迫症和创伤后应激障碍。

精神病

1982年的一项研究显示，CBD似乎抑制了与精神病相关的THC诱导症状。同年另一项研究提出了CBD治疗精神病的多种神经通路。研究人员认为，CBD也可以用于治疗抑郁症和其他精神障碍。

心脏病

CBD具有心脏保护作用，在慢性心肌缺血和再灌注过程中显示出“组织保护效果”。英国研究人员还表明，当在缺血前给予CBD时，大麻醇减少了大鼠中缺血诱导的心律失常的数量。这一研究可能对心血管疾病患者有益。

糖尿病

以色列研究人员认为，CBD的抗炎特性可能对治疗2型糖尿病有帮助。由于慢性炎症可能导致胰岛素抵抗，用CBD治疗炎症可能改善新陈代谢，并预防糖尿病。科学家们认为，CBD在体内的作用也可以被修饰以作用于其他受体，并且该化合物可能用于治疗由慢性炎症引起或加重的其他疾病。

化疗副作用

THC早已被接受为治疗癌症治疗引起的恶心的疗法。自1985年以来，合成THC药物Marinol已被批准用于此目的，而THC的不同形式已被广泛开给接受化疗的癌症患者。但CBD可能也作为一种同样有效的治疗恶心的方法。

CBD与释放5-羟色胺的受体相互作用，5-羟色胺在一定程度上负责导致恶心。在小剂量下，CBD可以帮助减轻恶心的症状。而一种叫做CBDA的酸性CBD形式可能比CBD或THC更有效，根据早期的动物研究。

抗氧化和神经保护作用

CBD似乎具有与大麻素受体无关的抗氧化和神经保护作用。国家神经障碍和中风研究所于1998年的一项研究——关于一种计划1药物的罕见联邦资助研究——发现CBD“可能是一种对氧化神经障碍（如脑缺血）的潜在有用治疗药物”（动脉阻塞可能导致中风）。CBD在治疗帕金森病等神经疾病方面也显示出希望。

你应该吸食CBD油吗？

CBD显示出对治疗各种医疗条件和疾病的巨大潜力，而研究人员才刚刚开始探索。当大麻联邦合法化到来时，研究资金将打开闸门，科学家们将开始探索CBD和其他大麻素的数千种治疗可能性。

但在那之前，许多人发现目前已知的CBD的好处可以帮助他们过上更好的生活。如果你决定CBD适合你，有许多使用它的方法——不仅仅是吸食，还有酊剂、局部和食用CBD产品。