Sativa vs. Indica vs. Hybrid: 有什么区别？

作为一名前budtender，我给好奇的顾客提供了常见的陈词滥调建议：indica主导的药品是放松的（“in da couch”），而sativa主导的药品是振奋的。我通常会跟着说一个大大的“但这要看情况”，以及关于特定药品或大麻产品的轶事。这是我发现最有价值的事情。

大麻很复杂，我们的身体处理它的方式也是如此。Sativa药品并不总是给每个人带来迅速、认知的效果，其他因素可能同样重要，比如具体的药品、其萜烯谱，以及它包含哪些次要大麻素。 

大麻并不是在实验室中大规模生产的，种植者无法完美地操控药品的效果。事实上，单一品种可以产生多种表型——表现出不同特征的变体，其遗传谱系不同。除此之外，生长条件和营养等变量几乎使每一株大麻植物都成为一个独特的风味和效果的宇宙。

这显然是复杂的，但这并不能阻止我们广泛地将药品分类为indica、sativa或者杂交。让我们探讨一下这些类别实际上意味着什么。

Indica vs. sativa vs. hybrid: 概述

说“sativa”和“indica”这两个通俗术语是基于科学的，只能部分正确。情况比这更复杂。我们对这些类别的使用至少部分是文化上的（或“地方性分类法”）。

传统上，具有sativa特征的植物来自非洲和东南亚，而indica植物则起源于西亚。植物遗传学支持这两种类型之间的划分，但不再被视为不同物种。在这一点上，不同大陆植物的交配使它们更难区分。 

这就引出了杂交大麻。当你在药店浏览时，“杂交”指的是由两种或多种品种交配而成的植物，具有indica和sativa特征的混合。根据具体品种，这可以进一步细分为indica主导的杂交或sativa主导的杂交。  药店通常会分配一个松散的百分比，比如“70% sativa”或“50/50。”

indica、sativa以及杂交药品有什么不同？

现代indica和sativa之间的划分非常模糊，虽然某些特征通常与其中一种或另一种相关，但即使这样也不是保证。

即使是大麻专家对这些区分也存在分歧。虽然野生生长的植物（地方品种）曾经看似独特到足以给予它们不同的物种区分（Cannabis sativa 和 Cannabis indica），但科学家们现在将所有大麻植物归入 Cannabis sativa 物种。无论如何，随着外部植物遗传因素引入到甚至是最偏远的大麻种植地，地方品种在这一点上可能不再存在。

外观

倾向于sativa的大麻品种通常较高（超过五英尺）且稀疏，具有纤维状的茎和长而窄的叶子。Indica植物较矮（两到四英尺），具有宽而粗壮的叶子，花朵较密和木质的茎。

这些外观上的差异是快速且有效分离大多数人所认为的indica和sativa的方式。然而，正如我后面会探讨的那样，这并不是衡量植物效果或化学组成的最准确方式。 

效果

如果你问一个普通的大麻爱好者如何定义indica和sativa，他们可能会关注效果。 

Indica大麻与舒缓、可能的催眠效果相关联。你更可能找到被推荐作为助眠剂的indica主导品种，而非sativa主导的，这通常被描述为令人振奋的。杂交品种可以位于两者之间的任何地方。

我已经提到免责声明，但值得重申：这并不是那么简单。Indica和sativa品种并不是真正的对立面。无论品种如何，大麻并不是真正的兴奋剂，尽管有时会让用户感到不安甚至偏执。诱发一个人的焦虑的药品可能会使另一个人产生专注和灵感。而使一个用户困倦的indica品种可能会让另一个人整晚无法入睡。 

交配使得情况变得更加复杂。这一切都归结为单个用户和他们使用的具体产品。萜烯的含量也发挥着作用。

化学组成

我将进一步展开。如果你问同样的消费者为什么indica会让人昏昏欲睡而sativa会令人振奋，他们可能会告诉你sativa品种是以THC为主，而indica则以CBD为主。但这并不总是正确的。 

即使是那些刚接触大麻世界的人也可能熟悉非致幻的大麻素（CBD），这种物质在2010年代冲入主流健康市场。它与放松、可能缓解压力的效果有关。有人可能会使用CBD油帮助放松，或者甚至缓解疼痛和不适。 

以THC为主的大麻（大麻）通常也包含CBD，但CBD的含量低于THC。大麻花则富含CBD，但根据品种不同，大麻也可能含有相当多的CBD。

我提到过indica和sativa植物常常根据外观进行分类。如果我们以这种方式分类大麻，请注意植物的生化成分可能不易预测。大麻本身，因其含有极高的CBD，“看起来”像一株sativa植物：高大、纤维状和叶子薄。因此，仅仅因为一株植物高而且叶子薄（sativa），并不意味着它的THC含量高。 

萜烯

为了更全面地了解某个药品的典型效果，我建议询问关于萜烯的问题，而不仅仅是它是indica还是sativa。这可能比它的CBD含量更重要。

首先，CBD 在低到中等剂量下通常不会让人感到镇静。 它实际上可能是刺激性的。如果一种低 CBD 的 indica 品种让你感到疲倦，可能是单萜 myrcene 导致了这种效果，而不是 CBD。这种单萜存在于诸如 Granddaddy Purple（indica）、OG Kush（hybrid）或 Blue Dream（hybrid）等品种中。

Indica 植物往往比它们的 sativa 同类含有更多的 myrcene。MK Ultra 是一种富含 myrcene 的低 CBD indica 品种，以其镇静效果而闻名。如果你更喜欢一种令人振奋的品种，可以试试高 limonene 的品种。Gas Face（hybrid）和 Super Sour Diesel（sativa）是两个选项。 

myrcene 和 limonene 都存在于 indica、sativa 和 hybrid 品种中。没有单一的单萜仅存在于 indica 或 sativa。

精神类大麻：indica 还是 sativa？

当我们看到 delta 8 产品 标示为“indica”或“sativa”时，生产商实际上是在指产品中存在的单萜，而不是它的植物来源。商业 delta 8 THC、HHC 和其他精神类大麻大麻素是通过对从大麻中提取的 CBD 进行同分异构化而创建的。 

delta 8 和 HHC 都是微量化合物，无法直接提取；没有任何来自大麻的产品是源自单一植物或品种。 

如前所述，大麻是一种 sativa 类植物。这并不意味着让人陶醉的大麻衍生产品不能具有类似 sativa 或 indica 的效果。事实上，根据添加到大麻衍生产品中的单萜，它们可以模仿特定品种。 

没有任何单萜是独占于 indica 或 sativa 植物的。然而，一些化合物（或比例）在一种类型中比另一种类型更常见，特定品种具有独特的特征。OG Kush delta 8 cart 不是著名 OG Kush 大麻品种的直接副产品；而是它包含了受 OG Kush 启发的单萜特征。 

Indica、sativa 或 hybrid：哪个适合我？

知道你会喜欢哪个，只有一种方法：试验和错误。研究很重要，但它只能告诉我们什么是典型的，而不能告诉我们每个人将如何体验某些品种。我们必须进行实验以发现其余部分。 

事实上，我发现很多人根据时间和情况喜欢三种类型的药草。例如，白天或派对时选择振奋人心的 sativa，而在睡前看电视时选择让人困倦的 indica。

如果你想要一个好的起点，可以咨询药房的工作人员。回想我做药草顾问的时候，提供这样的指导是我工作的亮点。你可以询问他们自己对某个品种的体验，或者它包含多少 THC 或 CBD，或者该品种的单萜。任何这些信息都可以帮助他们引导你朝正确的方向。 

虽然 sativa 对许多用户来说是振奋的，而 indica 是镇静的，但情况并不总是如此。保持开放的心态，尝试不同的东西是没有害处的。