9 Vor- und Nachteile des Dampfens, die Sie berücksichtigen sollten

Dampfgeräten wird viel schlechte Presse zuteil. Obwohl wir gelegentlich positive Berichte über die gesundheitlichen Vorteile von elektronischen Zigaretten hören, werden diese im Allgemeinen von Berichterstattungen über hypothetische Risiken und übertriebene Gefahren überwältigt. Es ist nicht einfach, die Fakten über das Dampfen zu finden.

Vor kurzem haben 15 ehemalige Präsidenten der Society for Research on Nicotine and Tobacco (SRNT) einen Artikel im American Journal of Public Health verfasst, in dem sie argumentieren, dass die potenziell positiven Auswirkungen des Dampfens auf die öffentliche Gesundheit von mächtigen Interessen und Lobbygruppen ignoriert oder verdreht werden.

Sogar führende Wissenschaftler und Forscher in relevanten Bereichen werden ignoriert, wenn ihre Forschung nicht mit der populären Botschaft übereinstimmt (dass Dampfen ebenso schlecht wie Rauchen ist, wenn nicht sogar schlimmer). Das macht die Sache wirklich verwirrend!

Dieser Artikel kann etwas Klarheit und Einfachheit in das Thema bringen, mit einer gesunden Portion realer Vorteile. Also, was sind die tatsächlichen Vor- und Nachteile des Dampfens? Lassen Sie es uns herausfinden.

Vorteile des Dampfens

1. Es ist sicherer als Rauchen: Das britische Royal College of Physicians und Public Health England sowie die American National Academies of Sciences, Engineering and Medicine sind sich einig, dass Dampfen sicherer ist als das Rauchen von Zigaretten. PHE sagt, dass Dampfen "mindestens 95% weniger schädlich" ist. Da beim Dampfen keine Verbrennung stattfindet, gibt es keinen Rauch, und Rauch ist es, der Teer und Kohlenmonoxid erzeugt, die den Großteil der langfristigen Gesundheitsschäden durch Rauchen verursachen. Die gesundheitlichen Vorteile, rauchfrei zu sein, umfassen eine verbesserte Lungen- und Herzfunktion sowie sogar ein besseres Geruchs- und Geschmacksempfinden.

2. Keine unangenehmen Gerüche: Einer der größten Vorteile des Dampfens ist, dass Sie und Ihre Kleidung, Ihr Haus und Ihr Auto nicht mehr nach Rauch riechen werden. Dampfen hat ein Aroma, aber es ist weit entfernt vom Geruch von abgestandenem Rauch und Zigarettenkippen. Tatsächlich riechen selbst tabakgeschmacksintensive Dampfen nicht annähernd wie brennender Tabak. Für viele Menschen ist der Geruch von Dampf kaum bemerkbar. Sie könnten sogar Komplimente erhalten!

3. Kontrolle über die Nikotinzufuhr: Dampfen gibt Ihnen die volle Kontrolle über Ihre Nikotindosierung. E-Liquid ist in verschiedenen Stärken erhältlich, von nikotinfrei bis hin zu hochkonzentriertem Nikotin. Sie können genau wählen, wie viel Nikotin in Ihrem Dampfer enthalten ist—oder gar kein Nikotin verwenden. Die meisten Dampfer beginnen mit hohen Nikotinstärken und arbeiten sich allmählich auf niedrigere Stärken oder sogar ganz ohne Nikotin herunter.

4. Kontrolle über den Dampfausstoß: Dampfen gibt Ihnen die Kontrolle über die Menge an Dampf, die Sie ausatmen, was einen wesentlichen Teil des Erlebnisses ausmacht. Einige Dampfer bevorzugen kleinere Geräte wie Pod-Dampfer aus Bequemlichkeitsgründen und mit niedrigem Dampfausstoß, während andere leistungsstarke Mods für Cloud Chasing mögen. Durch die Anpassung der Ausgangsleistung, des Luftstroms und des Coil-Typs können Sie die Menge an Dampf weiter verfeinern, was auch den Geschmack beeinflusst. Sie können subtil und stealthy sein oder so auffällig, wie Ihnen beliebt, je nachdem, wie Sie dampfen möchten.

5. Aromen für jeden Gaumen: Es gibt praktisch endlose Geschmacksoptionen in E-Liquids. Einige der beliebtesten Geschmacksrichtungen sind Obst, Desserts, Getränke, Minze und Menthol sowie Tabak. Und wenn Ihnen die im Handel erhältlichen Geschmäcker nicht gefallen, können Sie Ihr eigenes Vape Juice herstellen!

6. Sofortige Zufriedenheit: Obwohl fortgeschrittene Dampfer möglicherweise anfängliche Anpassungen erfordern, gibt es viele einfachere Produkte, die vorbefüllt und einsatzbereit sind. Egal in welcher Form, sobald der Dampfer bereit ist, ist ein Zug so einfach wie das Drücken eines Knopfes oder das Ziehen an dem Gerät (einige haben einen automatischen Zug). Während alle Dampfer eine aufgeladene Batterie und E-Liquid benötigen, um weiter zu funktionieren, kann der durchschnittliche Dampfer Sie den ganzen Tag über ohne Wartung oder Pflege unterstützen.

7. Preisoptionen für jedes Budget: Der Dampfermarkt ist groß und wettbewerbsfähig. Es gibt zahlreiche Produkte in jeder Preisklasse—von 10 Dollar bis hin zu Hunderten—die fast jedem Benutzer gerecht werden können. Ob Sie eine einfache Einweg-E-Zigarette oder einen anspruchsvollen Dampfer-Mod und Premium E-Liquid möchten, es gibt einen Dampfer, den Sie noch heute beginnen können zu verwenden.

8. Keine Erfahrung notwendig: Sicher, Sie können sich ein Hobby daraus machen, Dampfer-Zubehör zu sammeln oder zu lernen, wie Sie eigene Coils herstellen, aber Sie können auch sofort als Anfänger ein großartiges Dampferlebnis haben. Zwischensteigerstarter-Kits und einfachen Pod-Dampfern gibt es viele qualitativ hochwertige Dampferprodukte, die keine vorherige Erfahrung erfordern.

9. Zugang und Verfügbarkeit: Heutzutage können Sie gute Dampferprodukte in Dampfergeschäften, Convenience-Stores, Tankstellen und sogar Zigarrenläden finden. Es gibt auch Online-Dampfergeschäfte, die Dampferprodukte direkt zu Ihnen nach Hause liefern.

Nachteile des Vapens

1. Zu viele Optionen: Für einen neuen Dampfer oder einen Raucher, der einen Wechsel erwägt, können die endlosen Optionen des Dampfermarktes überwältigend sein. Bei Zigaretten wählt man eine Marke und zündet sie an, aber beim Dampfen gibt es buchstäblich Millionen von möglichen Optionen. Deshalb ist es am besten, die neugierigen Dampfer auf einfach zu bedienende Produkte mit einfachen Anleitungen zum Einstieg zu lenken und dann auf gute Informationsquellen (Dampfershops, Foren, erfahrene Dampfer) zu verweisen, während sich neue Dampfer mit den Feinheiten vertraut machen.

2. Die Lernkurve beim Dampfen: Vielleicht ist die größte Gefahr für einen neuen Dampfer, ein Produkt zu kaufen, das spezielles Wissen erfordert. Oft sind sie verwirrt und frustriert und bereuen es, versucht zu haben, auf Dampfen umzusteigen. Wiederum ist keine lange Lernkurve nötig! Einfache Starterprodukte sind fast immer die beste erste Wahl.

3. Potenzielle Gesundheitsrisiken: Es ist wahr, dass Dampfen zu neu ist, um alle potenziellen Risiken zu verstehen, die es mit sich bringen könnte. Aber wenn Sie Dampfen nutzen, um von Zigaretten wegzukommen, können Sie ruhiger schlafen, da Sie sich von den gut dokumentierten Gefahren des Rauchens entfernt haben. Die Substanzen im Zigarettenrauch, die ihn gefährlich machen, sind entweder vollständig aus dem E-Zigaretten-Dampf ausgeschlossen oder nur in winzigen Mengen vorhanden. Das macht es für Dampfer viel sicherer und auch für Passanten, die “Zweitdampf” ausgesetzt sind.

4. Dampfer stehen unter Stigmatisierung: Seit fast 60 Jahren konzentriert sich die Tabakkontrolle auf die "Entnormalisierung" des Rauchens, was ein schickes Wort für die Stigmatisierung von Rauchern und Rauchen ist. Jetzt wird dieselbe Kampagne, die darauf abzielt, Menschen zu entmenschlichen, die rauchen, auch gegen Dampfer gerichtet. Weil Dampfen von Menschen, die beides nicht tun, wie Rauchen aussieht, sind Raucher, die auf sicherere Dampferprodukte umsteigen, oft enttäuscht, zu entdecken, dass sie der gleichen Stigmatisierung ausgesetzt sind, die in Unwissenheit, Angst und Intoleranz verwurzelt ist.

5. Dampfen wird als Jugendproblem wahrgenommen: Aufgrund der endlosen Nachrichten über eine “Epidemie des Teen-Dampfens” könnten ältere Raucher es vermeiden, Dampfen als Möglichkeit zum Aufhören zu nutzen. Fakt ist, dass Erwachsene jeden Alters dampfen – und das gesetzliche Mindestalter zum Kauf von E-Zigaretten 21 Jahre beträgt – aber für diejenigen, die jetzt zu E-Zigaretten kommen, kurz nach der "JUUL-Panik"-Ära, kann es nicht einfach sein, die Vorteile der Schadensminderung von Dampfen von der jugendlichen Modewahrnehmung zu trennen.

6. Fehlinformationen über Nikotin: Nikotin ist wahrscheinlich so missverstanden wie jede andere Droge der Welt. Es ist wirklich nur ein leichtes Stimulans mit ähnlichen Wirkungen wie Koffein. Aber aufgrund seiner Geschichte, die unweigerlich mit dem Rauchen verbunden ist – einem hochgefährlichen Abgabemechanismus – hat Nikotin einen schrecklichen Ruf. Nikotin verursacht keinen Krebs oder Herzkrankheiten, aber viele Menschen verwechseln die Wirkungen von Nikotin und Rauchen, einschließlich Ärzte, die regelmäßig lebenslange Raucher behandeln. Tatsächlich kann Nikotin für viele Nutzer gesundheitliche Vorteile bieten.

7. Restriktive Gesetze und Regelungen: Basierend hauptsächlich auf der vom Antidampfen-Organisationen geförderten “Epidemie” des Dampfens, ist Dampfen ein reifes Ziel für Gesetze und Verordnungen geworden, die die Auswahl, Verfügbarkeit und Kosten von Dampfen reduzieren. Mehr als die Hälfte der amerikanischen Bundesstaaten haben Steuern auf Dampferprodukte, und der Kongress verabschiedete kürzlich ein Gesetz das die Lieferung von Dampferprodukten durch den US-Postdienst verbietet. Einige Staaten haben die Dampferprodukte in anderen Geschmäckern als Tabak verboten.

8. FDA-Vorschriften könnten die Auswahl an Dampfen einschränken: Die größte Bedrohung für das Dampfen durch die Regierung könnte der Prozess der Vorabgenehmigung von Tabakprodukten (PMTA) der Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA) sein. Hersteller, die ihre Produkte auf dem Markt halten wollten, waren im vergangenen Herbst gezwungen, komplexe Anträge einzureichen, um zu beweisen, dass die Produkte "angemessen zum Schutz der öffentlichen Gesundheit" sind. Experten glauben, dass die FDA den PMTA-Prozess verwenden wird, um viele der besten Dampferprodukte vom Markt zu nehmen. (Zigaretten wurden übrigens ohne die Notwendigkeit, PMTAs einzureichen, auf den Markt gebracht.)

9. Die Wahrheit über Dampfen zu finden ist nicht einfach: Dampfen ist eine disruptive Technologie, die die Tabakindustrie bedroht, aber sie bedroht auch die mächtige Antiraucherindustrie. Es kann sehr schwer für einen Raucher oder neuen Dampfer sein, Lügen von Wahrheiten über Dampfen zu unterscheiden, da diese mächtigen Gegner ihre Narrative in allen Arten von Nachrichtenquellen und sogar durch verbündete Bundesbehörden vorantreiben. Denn es gibt viele erschreckende Geschichten über Dampfen. Es ist einfach, sich davon einschüchtern zu lassen.

Die Wahl liegt bei Ihnen