Dosage de CBD Gummies : Combien par jour

Même si vous n'avez pas encore trempé vos orteils dans l'océan croissant des produits de cannabis à base de chanvre, vous avez probablement remarqué l'effervescence autour du cannabidiol (CBD). Il est difficile de le manquer !

Le CBD est le principal composé actif de la plante de chanvre. En tant que composé de chanvre naturellement présent (un phytocannabinoïde), il est facilement extrait directement de la plante - aucun truc de laboratoire n'est nécessaire. Ce n'est pas le cas avec le delta 8 THC commercial et le HHC, qui sont convertis à partir du CBD en utilisant de la chaleur et des produits chimiques. Les produits CBD contiennent un extrait réel de CBD.

Vous avez quelques options si vous cherchez à tirer parti des bienfaits du CBD. Aucun moyen de livraison ne vous rendra défoncé (ce n'est pas psychotrope), mais les bonbons gélifiés au CBD sont l'une des façons les plus populaires de consommer le cannabinoïde.

Dosage des bonbons gélifiés au CBD peut prendre un peu de temps pour s'habituer. Vous devrez expérimenter, et votre dose parfaite de CBD peut varier d'une session à l'autre. 

Qu'est-ce que les bonbons gélifiés au CBD ?

Ces douceurs sont exactement ce à quoi vous vous attendez : des bonbons gélifiés infusés avec diverses concentrations de CBD. Ils sont disponibles dans différentes formes, tailles et saveurs. 

Non seulement les bonbons gélifiés sont familiers aux amateurs de chanvre et aux nouveaux venus, mais ils sont également savoureux et faciles à manipuler. Les fleurs de chanvre et les concentrés de CBD peuvent être un territoire étranger pour quelqu'un essayant le cannabis pour la première fois. Mais même si vous n'avez jamais touché à la marijuana de votre vie, vous avez probablement mangé un bonbon gélifié. 

Il n'y a pas de dose fixe pour un seul bonbon gélifié au CBD. La teneur en CBD de chaque bonbon n'est pas réglementée par l'État comme les produits de marijuana en dispensaire. Vous devrez faire attention à ce que le fabricant dit à propos de la concentration en CBD de leur produit.

Comment fonctionnent les bonbons gélifiés au CBD ?

Au départ, votre corps traite les bonbons gélifiés au CBD tout comme il le ferait avec d'autres produits alimentaires. Ils ne peuvent pas atteindre votre circulation sanguine à moins d'avoir d'abord traversé le tractus digestif.

C'est ce qui se passe ensuite qui distingue les bonbons gélifiés au CBD des collations non médicamenteuses. Tout CBD qui est absorbé dans l'estomac doit ensuite être traité par le foie. Après avoir traversé le foie, vous commencerez à ressentir ses effets. 

Nous entrerons dans la biodisponibilité plus tard, mais tous les milligrammes de CBD ne passeront pas par ce processus sans dommage. Seule une petite fraction le fera. 

Le CBD interagit ensuite avec les récepteurs de cannabinoïdes dans tout le corps - appelés le système endocannabinoïde (ECS) - qui aident à réguler des fonctions essentielles telles que la mémoire et le sommeil. Le CBD bloque, ignore ou se lie aux récepteurs ECS, selon ceux que nous examinons. Le CBD ne se lie pas fortement aux récepteurs CB1 ou CB2.

Des cannabinoïdes intoxicants comme le delta 9 THC tendent à se lier efficacement au récepteur CB1, mais le CBD n'a aucune affinité pour celui-ci. En fait, le CBD est un antagoniste CB1 et peut même empêcher des cannabinoïdes psychotropes comme le THC de se lier efficacement au CB1. Les façons dont le CBD seul agit dans le corps sont complexes et pas encore complètement comprises, mais certains effets du CBD peuvent dépendre moins des voies ECS que ceux du THC et de ses cousins intoxicants.

Prendre des bonbons gélifiés au CBD est moins complexe du point de vue de l'utilisateur. Tout ce que vous devez faire, c'est en mettre un dans votre bouche et mâcher, supposant que vous savez déjà combien de milligrammes prendre. Votre corps s'occupe du reste.

Quels facteurs affectent la dose de CBD ? 

Dosage du CBD est une tâche très individuelle. Vous avez un certain contrôle sur la façon dont votre corps réagit, et prendre une dose spécifique n'aura pas toujours l'effet escompté. 

La physiologie de chacun est différente. Il n'y a pas d'approche universelle pour doser les cannabinoïdes de quelque nature qu'ils soient, compte tenu de toutes les variables en jeu. Vous devrez considérer :

De plus, considérez combien de temps s'est écoulé depuis votre dernier repas. Manger des bonbons gélifiés au CBD à jeun pourrait produire des effets plus rapides que si vous avez juste pris un repas copieux. En même temps, prendre du CBD avec des aliments riches en acides gras peut favoriser une meilleure absorption (et un soulagement plus fort). Vous pourriez avoir besoin d'une dose inférieure de cette façon. 

Toutes ces variables peuvent ou non s'appliquer à vous. Vous devrez expérimenter avec les dosages pour trouver votre point idéal.

Dosage des bonbons gélifiés au CBD : autres considérations

Les bonbons gélifiés au CBD ont quelques particularités par rapport aux autres méthodes de livraison. En conséquence, vous voudrez garder les variables suivantes à l'esprit. 

Biodisponibilité faible

Comparé à la livraison par inhalation ou sublinguale (sous la langue), les produits comestibles ont une biodisponibilité moindre. Ce qui, bien sûr, est moins que parfait si vous voulez obtenir le maximum de CBD pour votre argent. 

Vous n'absorbez pas chaque milligramme de CBD que vous consommez lorsque vous utilisez un type de produit. Les bonbons gélifiés, cependant, sont un cas extrême - aussi peu que six pourcent du CBD oral atteindra votre circulation sanguine. À moins qu'il n'atteigne sa cible, vous ne ressentirez pas les effets. 

Pour maximiser la biodisponibilité du CBD, essayez de manger des bonbons gélifiés avec des aliments riches en acides gras, tels que des noix ou du poisson. Les cannabinoïdes (y compris le CBD et le THC) sont solubles dans les graisses. 

En comparaison, le CBD inhalé a une biodisponibilité d'environ 11% à 45%. Il est rapidement absorbé par les membranes pulmonaires et contourne complètement le tractus digestif, donc vous ne perdez rien pendant la digestion. Le CBD inhalé est également moins susceptible d'être filtré par le foie avant d'atteindre ses destinations. 

Injecter des cannabinoïdes directement dans votre sang est le seul moyen d'atteindre une biodisponibilité de 100%. Mais vous ne pouvez pas (et ne devez jamais) faire cela chez vous.

Début retardé

Les bonbons gélifiés au CBD n'agissent pas immédiatement, ni même dans les quelques minutes qui suivent. Le temps que vous attendez avant de ressentir les effets peut également varier considérablement d'une session à l'autre.

Comparé à e-liquide au CBD, le CBD oral doit franchir des obstacles supplémentaires avant de produire des effets. Non seulement vous en perdez plus en cours de route, mais il faut également plus de temps pour que le CBD arrive. 

Donnez aux bonbons gélifiés au CBD entre trente minutes et deux heures pour faire effet - et peut-être même plus longtemps. Soyez patient et ne augmentez pas votre dose trop rapidement. Le CBD est généralement bien toléré, mais des effets secondaires sont toujours possibles. Et le seul moyen de trouver une dose parfaite est de donner à chaque dose expérimentale une chance de réussir avant d'en ajouter.

Tableau de dosage du CBD : combien de bonbons gélifiés manger

Commencer bas est toujours la meilleure option. Il n'y a pas de moyen infaillible de prédire votre dose idéale de CBD à l'avance, donc attendez-vous à une certaine essai-erreur. 

Si vous n'avez jamais utilisé de CBD auparavant, vous devrez savoir à quoi ressemble une « faible dose » pour vous. Une recommandation est de prendre un à cinq milligrammes de CBD par 10 livres de poids corporel. Cela donne : 

Les bonbons gélifiés au CBD varient en concentration, mais 10 à 50 milligrammes par pièce est typique. Combien vous en prenez dépend de la quantité de CBD que contient chacun. 

Mais rappelez-vous que les gummies de CBD ont une faible biodisponibilité. Peut-être même plus que d'autres méthodes d'administration, l'expérimentation est une étape clé du processus. Vous ne savez pas combien de CBD votre corps va absorber. 

Vous pouvez également trouver des calculatrices spéciales en ligne pour vous aider. Gardez simplement à l'esprit que ces chiffres sont des estimations — parfois par des vendeurs désireux de vendre plus de gummies — et que vous ne savez jamais exactement comment votre corps gère le CBD jusqu'à ce que vous l'ayez essayé vous-même. 

Conseils pour doser les gummies de CBD

Considérez les éléments suivants lors du dosage des gummies de CBD pour la première fois :

Que se passe-t-il si je prends trop de gummies de CBD ?

À court terme, cela dépend de votre sensibilité au CBD — et peut-être au sucre. 

Prendre trop est généralement moins désastreux que de trop consommer du THC. Le CBD n'est pas psychotrope, et vous n'avez pas le risque de devenir high peu importe combien de gummies vous mangez. Vous ne vous retrouverez pas dans une position effrayante, mais vous pourriez courir un plus grand risque d'effets secondaires, y compris :

Le CBD est bien toléré par la plupart de ceux qui l'utilisent. Vous pourriez prendre jusqu'à 1 500 mg par jour sans connaître d'inconvénients majeurs ou de dommages à long terme à la santé. 

Cela ne signifie pas que vous pouvez prendre une quantité illimitée de CBD, cependant. Il a été lié à des dommages au foie. Mais encore une fois, c'est rare, et vous auriez probablement besoin d'une dose bien au-delà de ce que l'utilisateur moyen prend. 

Les interactions médicamenteuses pourraient augmenter votre risque de blessure hépatique. Si vous êtes sous médicaments, consultez votre médecin avant d'essayer les gummies de CBD. 

D'autres effets secondaires pourraient être un sous-produit des ingrédients dans la gummy plutôt que du CBD lui-même.

Les problèmes digestifs sont un effet secondaire connu du CBD, mais les comestibles pourraient aggraver la situation. Ceux avec certaines sensibilités alimentaires (à la gélatine, au sucre, etc.) peuvent commencer à se sentir mal après avoir mangé des gummies de CBD. Prendre trop à la fois ne va pas faire de faveur à votre estomac.

Dosage des gummies de CBD : FAQ

Combien de temps faut-il pour que les gummies de CBD agissent ?

Les gummies (et les comestibles en général) prennent plus de temps que d'autres méthodes d'administration pour frapper, donc ils ne sont pas idéaux si vous êtes pressé. 

Tout revient à ce que nous avons dit sur l'absorption et le tractus digestif. Quand vous vapez des bourgeons de chanvre à haute teneur en CBD ou de l'huile de CBD, les poumons absorbent rapidement les cannabinoïdes et autres composés végétaux. Vous obtiendrez probablement un soulagement en quelques minutes, selon la vitesse de votre métabolisme. 

Mais les gummies de CBD, par leur nature, sont vouées à prendre plus de temps, peut-être même une heure ou plus. Il faut généralement entre trente minutes et deux heures pour que les effets se manifestent.

Combien de temps les gummies de CBD durent-elles ?

Cela dépend. Considérez toutes ces variables que nous avons mentionnées plus tôt : tolérance, poids corporel, etc. pour évaluer combien de temps les gummies de CBD dureront pour vous. Bien sûr, la dose elle-même joue un rôle majeur. 

Les comestibles ont tendance à durer plus longtemps que le vapotage ou le tabagisme. Alors que les effets du vapotage de bourgeons de chanvre peuvent s'estomper en une heure, les gummies peuvent persister pendant quatre à six heures.