Prednosti i nedostaci vaping-a koje biste trebali razmotriti

Vaping dobiva mnogo loše reputacije. Iako povremeno čujemo pozitivne izvještaje o zdravstvenim prednostima elektroničkih cigareta, oni su uglavnom nadjačani izvještajima o hipotetskim rizicima i pretjeranim opasnostima. Nije lako pronaći činjenice o vaping-u.

Nedavno, 15 bivših predsjednika Društva za istraživanje nikotina i duhana (SRNT) su koautorirali rad u Američkom časopisu za javno zdravstvo u kojem tvrde da se potencijalna pozitivna učinkovitost vaping-a na javno zdravlje zanemaruje ili iskrivljuje od strane moćnih interesa i lobističkih grupa.

Čak i najpoznatiji znanstvenici i istraživači u relevantnim područjima su zanemareni kada njihova istraživanja ne odgovaraju popularnoj poruci (da je vaping jednako loš kao pušenje, ako ne i gore). To sve čini vrlo zbunjujućim!

Ovaj članak može donijeti neku jasnoću i jednostavnost ovom temu uz zdravu dozu stvarnih prednosti. Dakle, koje su stvarne prednosti i nedostaci vaping-a? Idemo na to.

Prednosti vaping-a

1. To je sigurnije od pušenja: Britansko kraljevsko društvo liječnika i Javno zdravstvo Engleske, kao i Američke nacionalne akademije znanosti, inženjerstva i medicine, slažu se da je vaping sigurniji od pušenja cigareta. PHE kaže da je vaping “barem 95% manje štetan.” Budući da u vaping-u nema izgaranja, nema dima, a dim je ono što stvara katran i ugljikov monoksid koji dovodi do većine dugotrajnih zdravstvenih oštećenja od pušenja. Zdravstvene prednosti života bez dima uključuju poboljšanu funkciju pluća i srca, a čak i bolji miris i ukus.

2. Nema odvratnih mirisa: Jedna od najvećih prednosti vaping-a je to što se vi, vaša odjeća, kuća i automobil više neće osjećati na dim. Vaping ima aromu, ali je daleko od mirisa ustajalog dima i opušaka. U stvari, čak ni duhanski okusi vape-a ne mirišu ništa poput izgarajuće duhana. Mnogima, miris pare je jedva primjetan. Možda čak dobijete i komplimente!

3. Kontrola nad unosom nikotina: Vaping vam daje potpunu kontrolu nad vašom dozom nikotina. E-tekućina je dostupna u različitim jačinama, od beznikotinskih do visokih jačina nikotina. Možete odabrati točno koliko nikotina želite u svom vape-u—ili koristiti potpuno bez nikotina. Većina vaper-a obično započinje s visokim razinama nikotina i postupno prelazi na niže jačine, ili čak potpuno eliminira nikotin.

4. Kontrola nad ispušnim dimom: Vaping vam daje kontrolu nad količinom pare koju izdahnete, što je važan dio iskustva. Neki vaper-i preferiraju manje uređaje poput pod vape-a zbog praktičnosti i niske količine pare, dok drugi vole modove visoke snage za jurnjavu oblaaka. Podesivši snagu, protok zraka i vrstu greške, možete dodatno prilagoditi volumen pare, što također utječe na okus. Možete biti diskretni i neprimjetni, ili onoliko upečatljivi koliko želite, ovisno o tome kako odlučite vapingati.

5. Okusi za svaku nepce: Postoji praktički beskrajan izbor okusa na izbor u e-tekućini. Neki od najpopularnijih kategorija okusa su voće, deserti, napici, mente i mentol, i duhan. I ako vam se ne sviđa ono što je dostupno komercijalno, možete napraviti svoj vlastiti vape sok!

6. Trenutno zadovoljstvo: Iako napredni vape-ovi mogu zahtijevati prvo podešavanje, postoje mnogi jednostavniji proizvodi koji dolaze unaprijed napunjeni i spremni za korištenje. U svakom slučaju, kada je vape spreman, uzimanje dupla je jednostavno kao pritisak na gumb ili povlačenje na uređaju (neki imaju automatski povlačenje). Dok svi vaping uređaji trebaju napunjen akumulator i e-tekućinu da bi nastavili raditi, prosječni vape može vam pružiti podršku tijekom dana bez održavanja ili brige.

7. Cijene za svaku novčanik: Tržište vaping-a je veliko i konkurentno. Ima mnogo proizvoda u svakoj cjenovnoj kategoriji—od 10 dolara do stotina—koji se može prilagoditi gotovo svakom korisniku. Bilo da želite jednostavnu jednokratnu e-cigaretu, ili sofisticirani vape mod i premium e-tekućinu, postoji vape koji možete početi koristiti danas.

8. Nema potrebnog iskustva: Naravno, možete sebi napraviti hobi od prikupljanja vaping opreme ili učenja kako izraditi svoje vlastite spirale, ali možete imati sjajno vaping iskustvo odmah kao početnik. Između početničkih starter kitova i jednostavnih pod vape-a, postoji mnogo kvalitetnih vaping proizvoda koji ne zahtijevaju prethodno iskustvo.

9. Pristup i dostupnost: Danas možete pronaći dobre proizvode za paru u vape trgovinama, trgovinama s brzim opskrbom, benzinskim postajama, pa čak i prodavnicama duhana. Također postoje online vape trgovine koje će isporučiti vaping proizvode direktno na vaša vrata.

Nedostaci vaping-a

1. Previše izbora: Za novog vaper-a, ili pušača koji razmatra promjenu, beskonačne opcije koje nudi tržište vaping-a mogu biti zastrašujuće. S cigaretama, birate brand i zapalite, ali s vaping-om postoji doslovno milijuni mogućih izbora. Zbog toga je najbolje usmjeriti znatiželjne vape-ere prema proizvodima koji su jednostavni za korištenje s jednostavnim uputama za početak, a zatim ih uputiti na dobre izvore dodatnih informacija (vape trgovine, forumi, iskusni vaperi) dok novi vaperi uče sitnice.

2. Krivulja učenja o vape-u: Možda je najveća opasnost za novog vaper-a kupnja proizvoda koji zahtijeva specijalizirano znanje. Često završe zbunjeni i frustrirani, i žale što su pokušali preći na vaping. Ponovno, nije potrebno dugo učenje! Jednostavni početni proizvodi su gotovo uvijek najbolji prvi izbor.

3. Potencijalni zdravstveni rizici: Istina je da je vaping previše nov za potpuno razumijevanje svakog potencijalnog rizika koji može predstavljati. Ali ako koristite vaping da biste ostali podalje od cigareta, možete mirnije spavati znajući da ste se udaljili od dobro dokumentiranih opasnosti pušenja. Tvari u dimu cigareta koje čine pušenje jedinstveno štetnim su ili potpuno odsutne iz e-cigaretnog pare ili su prisutne samo u malim količinama. To čini mnogo sigurnijim za vaper-e, a također i za prolaznike koji su izloženi “dimu iz druge ruke.”

4. Vaper-i se suočavaju sa stigmatizacijom pušenja: Gotovo 60 godina, kontrola duhana usredotočila se na “denormalizaciju” pušenja, što je samo maštoviti izraz za stigmatiziranje pušenja i pušača. Sada se ista kampanja u stilu ratovanja protiv droga da se dehumaniziraju ljudi koji puše okrenula i protiv vaper-a. Budući da vaping izgleda kao pušenje za ljude koji ne rade niti jedno, pušači koji pređu na sigurnije proizvode za vaping često budu razočarani kada otkriju da se suočavaju s istom stigmatizacijom ukorijenjenom u neznanju, strahu i netoleranciji.

5. Vaping se doživljava kao problem mladih: Zbog beskonačnih vijesti o “epidemiji pušenja među tinejdžerima,” stariji pušači se mogu povući od vaping-a kao načina da prestanu pušiti. Činjenica je da odrasli svih uzrasta vape—i zakonska dob za kupnju vape-a je 21 godina—ali za one koji sada dolaze do e-cigareta, ubrzo nakon ere “JUUL panike”, možda neće biti lako odvojiti koristi od smanjenja štete vaping-a od percepcije adolescentne mode.

6. Dezinformacije o nikotinu: Nikotin je vjerojatno jednako nerazumljen kao i bilo koja droga na svijetu. To je zapravo samo blagi stimulans koji ima učinke slične kofeinu. Ali budući da je njegova povijest neizbježno povezana s pušenjem—visoko opasnim mehanizmom isporuke—nikotin ima groznu reputaciju. Nikotin ne uzrokuje rak ili srčane bolesti, ali mnogi ljudi miješaju učinke nikotina i pušenja, uključujući liječnike koji redovito liječe pušače tijekom života. Nikotin zapravo može ponuditi zdravstvene koristi za mnoge korisnike.

7. Restriktivni zakoni i pravila: Temeljeno uglavnom na “epidemiji” vaping-a koju promiču anti-vaping organizacije, vaping je postao zreli cilj za zakone i regulative koje smanjuju mogućnosti, dostupnost i troškove vaping-a. Više od polovice američkih država ima poreze na proizvode za vaping, a Kongres je nedavno donio zakon koji zabranjuje isporuku proizvoda za vaping putem U.S. Poštanske službe. Neke države su zabranile vape proizvode u okusima osim duhana.

8. FDA regulative mogu eliminirati izbore za vaping: Najveća prijetnja vaping-u iz vlade može biti proces Premarket Tobacco Application (PMTA) od strane Uprave za hranu i lijekove. Proizvođači koji žele zadržati svoje proizvode na tržištu bili su prisiljeni prošle jeseni podnijeti složene zahtjeve kako bi dokazali da su proizvodi “prikladni za zaštitu javnog zdravlja.” Stručnjaci vjeruju da će FDA koristiti PMTA proces kako bi uklonila mnoge od najboljih proizvoda za vaping s tržišta. (Usput, cigarete su bile uvedene na tržište bez potrebe za podnošenjem PMTA-a.)

9. Pronalaženje istine o vaping-u nije lako: Vaping je disruptivna tehnologija koja prijeti industriji duhana, ali također prijeti i moćnoj industriji protiv pušenja. Može biti vrlo teško za pušača ili novog vaper-a odvojiti laži od istine o vaping-u, budući da ti moćni neprijatelji promiču svoje naracije u svim vrstama medija, pa čak i kroz savezne agencije. Zato ima puno zastrašujućih priča o vaping-u. Lako se možeš prepasti.

Izbor je na vama

Do sada biste trebali bolje razumjeti pro i kontra vaping-a. Postoji niz argumenata s obje strane. No, ako uzmete u obzir da je vaping alternativa pušenju, trebalo bi biti očito da je to najbolji izbor od ta dva. Iako vaping nije jedini način da se bori protiv ovisnosti o cigaretama, sve ostale opcije također imaju svoje prednosti i nedostatke.

Vaping je uspješan jer nudi nikotin i iskustvo slično pušenju, ali bez proizvoda sagorijevanja koji čine pušenje smrtonosnim. No, vaping nije savršen i nije rješenje za svakoga. Što god odlučili, barem to radite s jasnim razumijevanjem prednosti i nedostataka vaping-a.