Di mana pergi Nikotin Buzz saya?

Pendahuluan

Apakah Anda bertanya-tanya mengapa Anda tidak lagi merasakan getaran JUUL? Anda tidak sendirian! Bahkan bagi para vaper yang tidak menggunakan JUUL, forum vape online dipenuhi dengan pertanyaan oleh pengguna nikotin baru tentang hilangnya getaran e-rokok mereka.

“Mengapa saya tidak bisa merasakan tinggi juul lagi?”

“Jadi saya mengeluarkan JUUL sekitar 2 minggu yang lalu dan saya menyukainya, itu memberi saya getaran nikotin yang hebat dan bekerja dengan luar biasa. Saya membeli satu paket pod mint dan semuanya berfungsi dengan baik. Sekitar 3 hari yang lalu saya menyadari bahwa saya tidak mendapatkan getaran nikotin lagi.”

“Tidak ada lagi getaran :(“

Jawaban dari pengguna berpengalaman sangat blak-blakan:

“Karena itulah cara kerja nikotin. Ini adalah obat rekreasi yang buruk.”

“Itu adalah nikotin. Jika Anda masih bisa, Anda harus berhenti sekarang.”

“Ya, ini disebut toleransi. Ini adalah bagaimana kecanduan dimulai.

Sebagian besar pengguna nikotin yang berpengalaman tidak sedang mengejar pengalaman yang sama dengan pengguna “novelty”. Sebagian besar orang dewasa yang vaping atau merokok secara teratur tidak mencari getaran nikotin atau JUUL sama sekali. Perasaan bersemangat yang dialami oleh beberapa pengguna nikotin baru memudar dengan penggunaan yang berkelanjutan. Jika Anda tidak ingin kehilangan getaran nikotin, Anda harus pergi tanpa nikotin dalam waktu yang lama, dan tidak banyak pengguna nikotin memiliki disiplin untuk melakukannya.

Getaran nikotin: yang perlu Anda ketahui

Nikotin adalah obat stimulan paling populer kedua di dunia, setelah kafein. Seperti obat dalam kopi dan teh, nikotin adalah stimulan ringan yang sedikit mengubah keadaan mental Anda. Ini adalah pernyataan paling umum tentang bagaimana rasanya getaran nikotin:

Perhatikan bahwa beberapa perasaan itu bertentangan dengan yang lain. Anehnya, kedua kelompok benar. Nikotin dalam jumlah kecil cenderung bertindak seperti stimulan, sedangkan dosis yang lebih besar dapat memiliki efek sedatif. Ini adalah paradoks.

Fokus dan kewaspadaan tidak selalu terkait dengan “getaran” yang dibicarakan orang. Getaran terjadi dari penggunaan dosis besar dengan cepat atau menjadi baru bagi obat tersebut. Tetapi kemampuan nikotin untuk memusatkan pengguna reguler, untuk bersantai dan memfokuskan kembali, adalah fitur standar dari penggunaan nikotin yang moderat. Itulah yang dicari sebagian besar pengguna nikotin.

Ketika nikotin masuk ke aliran darah, ia perjalanan menuju otak dan mengikat dengan reseptor kolinergik nikotinik yang memberikan penghargaan kepada pengguna dengan melepaskan dopamin dan neurotransmitter lain yang memiliki efek menyenangkan. Dan karena memiliki sifat vasokonstriktor, itu memperketat pembuluh darah dan sementara meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah, yang dapat menyebabkan pusing, rasa kepala—atau gelombang ketenangan.

Berapa lama getaran nikotin bertahan?

“Tinggi” memudar cukup cepat, biasanya hanya dalam beberapa detik. Di sisi lain, jika Anda telah melebihi zona nyaman Anda dalam upaya untuk mendapatkan getaran serius, Anda mungkin akan terus merasakan beberapa gejala selama setengah jam atau sedikit lebih.

Gejala adalah kata yang tepat. Itu tidak selalu menyenangkan. Menggunakan nikotin secara berlebihan dapat membuat Anda merasa bingung atau bahkan mual. Pupil Anda mungkin melebar, dan Anda mungkin merasa bergetar atau gelisah. Tapi itu akan hilang pada akhirnya jika Anda berhenti vaping.

Jika Anda terus mengejar gelombang pusing singkat dari nikotin berulang kali, Anda pada akhirnya akan membutuhkan “istirahat toleransi” yang lebih lama untuk mempertahankan kemampuan menghasilkan getaran nikotin—atau Anda akan menjadi pengguna nikotin reguler dan menyerah pada sensasi pusing sama sekali.

Mengapa nikotin berhenti memberikan getaran?

Jika Anda menggunakan nikotin secara teratur, Anda mengembangkan toleransi terhadap beberapa efek, seperti halnya dengan sebagian besar obat, dan terutama yang memiliki sifat adiktif. Nikotin merangsang reseptor di otak yang melepaskan neurotransmitter seperti dopamin—tetapi reseptor tersebut tidak memiliki kapasitas tak terbatas. Ketika mereka penuh, nikotin tambahan tidak akan banyak membantu Anda selain membuat Anda merasa sakit. Dan ketika Anda menggunakan nikotin secara kebiasaan, reseptor tersebut hampir selalu penuh, yang berarti Anda akan kehilangan kemampuan untuk merasakan “getaran nikotin.” Sederhananya, nikotin sudah bukan hal baru bagi otak Anda; itu diharapkan.

Anda mungkin menjadi tergantung pada nikotin—atau, seperti yang disebut oleh surat kabar dan para penentang vaping, adiktif. Apa pun kata yang Anda gunakan, ketika itu terjadi, Anda akan berhenti mengejar naga getaran nikotin dan mulai mempertahankan: menjaga tingkat nikotin darah Anda pada tingkat optimal dengan menggunakannya di pagi hari, dan kemudian menambahkannya sepanjang hari. Itu atau Anda akan membuat diri Anda sakit mencoba mencari getaran yang sulit dipahami itu.

Apakah ada cara untuk mendapatkan kembali getaran itu?

Satu-satunya pengobatan adalah berhenti menggunakan nikotin sampai reseptor nikotin Anda “kosong.” Bahkan pengguna nikotin veteran merasakan lebih banyak efek setelah tidur semalam. Itulah mengapa rokok “pagi” seharusnya menjadi yang terbaik: setelah beberapa jam tanpa nikotin otak Anda siap untuk itu.

Jika Anda sebenarnya tidak tergantung pada nikotin dan hanya ingin merasakan perasaan yang singkat itu, sebaiknya vape secara tidak teratur.

Fenomena “perokok sosial” sudah dikenal dengan baik. Mereka adalah orang yang merokok hanya sesekali, biasanya di pesta atau pertemuan sosial lainnya. Mereka merokok untuk mendapatkan getaran atau alasan lain, tetapi mereka tidak pernah beralih ke penggunaan yang sering yang membawa ketergantungan dan risiko kesehatan yang paling besar bagi perokok.

Masalahnya adalah bahwa setiap jumlah merokok dapat menyebabkan kerusakan kardiovaskular jangka panjang, dan bahkan kematian jantung mendadak. Itu karena karbon monoksida dalam asap dapat menyebabkan peristiwa jantung yang tidak terduga bahkan pada perokok sesekali.

Menjadi “vaper sosial” adalah proposal yang kurang berisiko. Uap e-rokok tidak mengandung karbon monoksida atau produk pembakaran lainnya. Dan jika Anda hanya vaping di akhir pekan, Anda mungkin akan mempertahankan kemampuan Anda untuk merasakan efek yang jelas dari nikotin dalam vape Anda. Atau, seperti banyak perokok sosial, Anda akan beralih ke penggunaan reguler.

Apakah produk nikotin apa pun akan membuat Anda terasa bergetar?

Jika Anda merindukan perasaan getaran nikotin dan ingin menemukannya dalam produk lain, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Sebagian besar dari getaran nikotin (dan juga potensi adiktif obat) berasal dari kecepatannya dalam disampaikan ke reseptor otak. Menghirup adalah cara tercepat untuk mencapai reseptor otak. Ia perjalanan dari paru-paru ke otak dalam 10-20 detik—bahkan lebih cepat daripada injeksi. Dan tidak ada yang melakukannya lebih cepat daripada rokok, yang dioptimalkan untuk menyampaikan nikotin secepat mungkin.

Tetapi vaping sedang berkembang pesat, jika belum ada di sana. Perangkat vaping modern sangat baik dalam menyediakan nikotin dengan cepat dan dalam jumlah besar, seperti rokok. Mereka juga menawarkan pilihan. Anda bisa memilih perangkat kecil dengan daya rendah yang menggunakan garam nikotin, atau tangki sub ohm yang memberikan volume tinggi nikotin standar (freebase) dengan kekuatan lebih rendah. Keduanya bekerja dengan baik, dan sekarang lebih dari sebelumnya perokok memiliki pilihan yang menjadikan vaping alternatif yang menarik dan efektif untuk merokok.

Anda mungkin bisa mendapatkan efek yang sama dari menghirup cerutu atau pipa juga, tetapi jangan coba menghirupnya. Bentuk tembakau ini sangat keras bagi tenggorokan dan paru-paru; mereka dibuat untuk ditiup, bukan untuk dihirup. Rokok jauh lebih ringan, karena tembakaunya sudah diawetkan dan dirawat sehingga mudah dihirup—dan mudah menyebabkan kecanduan. Karena paru-paru mengantarkan nikotin dari asap rokok dengan cepat ke otak—jauh lebih cepat daripada yang dapat Anda serap melalui jaringan mulut dan tenggorokan, seperti yang Anda lakukan dengan cerutu atau pipa—reseptor bereaksi segera dan memberikan penghargaan yang diinginkan kepada pengguna. Cerutu dan pipa menawarkan peningkatan nikotin yang lambat dan panjang.

Bentuk nikotin oral juga diserap melalui mulut dan tenggorokan. Seperti cerutu, mereka bisa sangat efektif dalam mencapai dan mempertahankan level nikotin darah yang tinggi, tetapi mereka tidak pernah menciptakan kejut instan yang kita sebut sebagai buzz nikotin. Namun, setelah sekitar 30 menit, ketika pengantaran nikotin mencapai puncaknya, tembakau oral seperti snus atau kunyah bisa dirasakan. Dan tidak seperti tembakau yang dibakar, tembakau tanpa asap terus mengantarkan nikotin bahkan setelah diambil dari mulut, karena nikotin yang terbenam di pipi dan gusi terus diserap (pada level yang lebih rendah dan semakin menurun) ke dalam aliran darah selama hingga satu jam. (Produk terapi pengganti nikotin oral seperti permen karet dan tablet memiliki profil pengantaran yang mirip dengan tembakau tanpa asap.)

Patch transdermal nikotin, yang mengantarkan nikotin melalui kulit sangat perlahan, adalah metode pengantaran yang paling lambat dari semuanya. Faktanya, mereka begitu lambat sehingga peneliti tidak percaya bahwa mereka dapat menciptakan ketergantungan nikotin pada orang yang belum pernah menggunakan obat tersebut sebelumnya. Bisakah Anda mendapatkan buzz dengan memakai beberapa patch nikotin? Mungkin...akhirnya. Atau Anda mungkin malah merasa bodoh dan menggaruk banyak bekas merah yang gatal.

Efek samping: sains

Seperti halnya kafein, mengejar buzz nikotin dapat mengarah pada titik di mana Anda tergantung antara kebaruan dari pusing dan sensasi tidak nyaman ingin meloncat dari kulit Anda sendiri. Dan jika Anda melangkah satu langkah lebih jauh di jalur nikotin, Anda akan menghadapi gejala awal dari overdosis nikotin:

Sebagian besar perokok dan vaper telah melakukan kesalahan ini setidaknya sekali. Vaper kadang-kadang menyebutnya sebagai "nic sick." Ini sering terjadi dengan menggunakan level nikotin yang lebih tinggi dari biasanya, atau perangkat baru yang memberikan lebih banyak nikotin daripada yang Anda harapkan. Anda vaping sedikit terlalu banyak sedikit terlalu cepat dan boom, saatnya untuk duduk sejenak. Itulah sakit nikotin. Obatnya adalah cukup dengan berhenti vaping.

Meskipun sains menunjukkan bahwa ada manfaat kesehatan nyata bagi beberapa pengguna nikotin, itu tetap obat. Nikotin tidak dianjurkan untuk orang dengan penyakit jantung serius atau kondisi kardiovaskular. Untuk kelompok itu, segala jenis stimulasi kuat mungkin bisa memicu peristiwa kardial yang serius. Tentu saja, orang dengan penyakit jantung kecil kemungkinan akan mencari buzz nikotin dengan cara vaping. (Vaping masih jauh lebih rendah risikonya dibandingkan merokok bagi orang dengan kondisi kardiovaskular, tentu saja.)

Keracunan nikotin dan overdosis nikotin sejati sangat jarang terjadi pada orang dewasa, dan biasanya merupakan hasil dari upaya bunuh diri dengan injeksi. Itu akan menjadi cara yang mengerikan untuk mati, tetapi orang melakukannya secara teratur. Namun, tidak ada kemungkinan orang sehat mengalami overdosis berbahaya dari vaping atau merokok.

Satu-satunya cara seseorang bisa mengonsumsi nikotin cukup cepat—selain dari injeksi—untuk menempatkan mereka dalam bahaya nyata adalah dengan menelan nikotin berkekuatan tinggi yang dimaksudkan untuk dicampur. Tetapi itu harus ditelan dengan sangat cepat, dan dalam jumlah yang sangat banyak, agar tubuh bisa menyerap jumlah yang mematikan sebelum langsung muntah dan mengeluarkan sebagian besar dari itu.

Jika itu terjadi, atau jika seseorang mengalami kecelakaan mencampur DIY yang mengerikan di mana mereka mencelupkan diri ke dalam nikotin berkekuatan sangat tinggi dan tidak dapat mencucinya sebelum menyerap jumlah yang berbahaya, gejalanya bisa sangat mengerikan:

Bahaya nyata dari keracunan nikotin, tentu saja, adalah bagi anak kecil, yang mungkin akan meminum apapun yang dapat mereka jangkau. Faktanya, ada satu kasus anak yang meninggal akibat mengonsumsi 100 mg/mL (10 persen) nikotin yang dibiarkan tanpa tutup oleh orang tuanya. Hanya beberapa mililiter cairan yang sekuat itu mampu membunuh seorang balita. Tolong jangan meninggalkan produk nikotin dalam jangkauan anak-anak.

Apakah mengejar buzz membuat Anda kecanduan nikotin?

Semakin Anda menggunakan nikotin, semakin besar kemungkinan Anda menjadi tergantung padanya. Dan semakin Anda menyukai buzz itu, semakin besar kemungkinan Anda akan terus mencoba mencapainya berulang kali. Ketika Anda mulai menginginkan sensasi yang Anda peroleh dari nikotin dan menggunakannya lebih sering, itu adalah awal dari ketergantungan, atau apa yang disebut beberapa orang kecanduan.

Tapi apakah vaping benar-benar sebuah kecanduan? Psikolog umumnya mendefinisikan kecanduan sebagai perilaku kompulsif yang diulang meskipun mengetahui bahwa itu akan merugikan pengguna. Itu tentu saja termasuk merokok, tetapi sulit untuk mendefinisikan vaping nikotin sebagai kecanduan, karena tidak menyebabkan kerugian yang kita ketahui. Ini bukan hanya ketergantungan fisik atau penggunaan yang sering yang mendefinisikan sebuah kecanduan.

Menggunakan istilah “ketergantungan” untuk menggambarkan seorang vaper yang bergantung pada nikotin, dan menghabiskan sumber daya mahal untuk mengajar remaja tentang horor yang konon ada dari juuling dan ketergantungan, itu agak tidak menghormati orang-orang yang berjuang melawan ketergantungan nyata terhadap opioid atau alkohol. Orang-orang itu mempertaruhkan nyawa mereka, sering menghancurkan keluarga mereka, dan kadang-kadang berakhir di penjara.

Namun, beberapa pengejar sensasi nikotin menunjukkan perilaku yang terlihat sangat mirip dengan perilaku adiktif. Jika Anda menghabiskan JUUL pods dan membuat diri Anda sakit mencari sensasi, Anda mungkin memiliki masalah. Anda mungkin tidak kehilangan kompas moral Anda, tetapi mungkin bijaksana untuk mencoba mencari bantuan dan berhenti.

Banyak dari kesenangan yang dirasakan pengguna nikotin jangka panjang hanyalah lega setelah memenuhi keinginan akan nikotin—sama seperti penyuka kafein menikmati kopi pertama di hari. Seperti kafein, nikotin bukanlah obat rekreasi yang hebat. Itu tidak benar-benar membuat Anda tinggi, dan dorongan atau sensasi singkat hanya datang dengan menggunakan terlalu banyak dan mempertaruhkan sakit kepala dan mual.

Mengatasi sensasi

Mengubah kesenangan ringan nikotin atau kafein menjadi permainan pencarian sensasi adalah suatu penyimpangan dari apa yang ditawarkan obat-obat ini kepada sebagian besar pengguna. Menyeruput pods nikotin tinggi atau menenggak minuman energi melewatkan inti sebenarnya dari stimulan ringan seperti nikotin dan kafein.

Mereka menawarkan momen di siang hari ketika Anda dapat istirahat sejenak dari rutinitas Anda dan memfokuskan diri kembali, atau menikmati beberapa menit kesenangan tanpa usaha. Ingat, nikotin merangsang dan membuat santai. Mengejar sensasi melebih-lebihkan satu efek dan menghilangkan yang lain sepenuhnya. Betapa sayangnya!