Hvor ble det av nikotinkicket mitt?

Introduksjon

Lurer du på hvorfor du ikke lenger får en JUUL-rus? Du er ikke alene! Selv for de som ikke bruker en JUUL, er online vape-fora sprinklet med spørsmål fra nye nikotinbrukere om hvor deres e-sigarett-rus har blitt av.

“Hvorfor kan jeg ikke få en juul-rus lenger?”

“Så jeg fikk en JUUL for rundt 2 uker siden, og jeg elsket den, den ga meg en flott nikotinrus og fungerte fantastisk. Jeg kjøpte en pakke med mint-podder og de fungerte bra. For omtrent 3 dager siden la jeg merke til at jeg ikke får en nikotinrus lenger.”

“Ingen flere russer :(“

Svarene fra erfarne brukere er brutale:

“Fordi det er bare slik nikotin fungerer. Det er en crappy rekreasjonsdrog.”

“Thaaaaat’s nikotin. Hvis du fortsatt kan, bør du stoppe nå.”

“Ja, det kalles toleranse. Dette er hvordan avhengigheten begynner, forresten.”

De fleste erfarne nikotinbrukere jakter bare ikke på den samme opplevelsen som “nylighetbrukere” gjør. De fleste voksne som dampet eller røyker regelmessig søker ikke en nikotin- eller JUUL-rus i det hele tatt. Den sprudlende følelsen noen nye nikotinbrukere opplever forsvinner med fortsatt bruk. Hvis du ikke vil miste nikotinrusen, må du gå uten nikotin i lengre perioder, og ikke mange nikotinbrukere har disiplinen til å få det til.

Nikotinrus: alt du trenger å vite

Nikotin er det nest mest populære stimulerende middelet i verden, etter koffein. Som medikamentet i kaffe og te, er nikotin et mildt stimulerende middel som litt endrer din mentale tilstand. Dette er de vanligste uttalelsene om hvordan en nikotinrus føles:

Legg merke til at noen av de følelsene motsier de andre. Merkverdig nok har begge grupper rett. Nikotin i små mengder tenderer å oppføre seg som et stimulerende middel, mens større doser kan ha en sedativ effekt. Det er et paradoks.

Fokuset og varsomheten er ikke nødvendigvis assosiert med den “rusen” folk snakker om. Rusen kommer fra å bruke en stor dose raskt eller å være ny til stoffet. Men nikotins evne til å sentrere den vanlige brukeren, til å slappe av og omfokusere, er en standard funksjon ved moderat nikotinbruk. Det er det de fleste nikotinbrukere søker.

Når nikotin kommer inn i blodstrømmen, reiser det til hjernen og binder seg til nikotinerge kolinerge reseptorer som belønner brukeren ved å frigjøre dopamin og andre nevrotransmittere som gir behagelige effekter. Og fordi det har vasokonstriktive egenskaper, strammer det blodårene og midlertidig øker hjertefrekvensen og blodtrykket, noe som kan forårsake svimmelhet, en hode-rus—eller en bølge av ro.

Hvor lenge varer en nikotinrus?

“Høyden” forsvinner ganske raskt, vanligvis på bare noen sekunder. På den annen side, hvis du har gått forbi komfortsonen din i et forsøk på å få en seriøs rus, kan du fortsette å føle noen av symptomene i en halvtime eller litt mer.

Symptomer er det riktige ordet. Det er ikke nødvendigvis behagelig. Overbruk av nikotin kan få deg til å føle deg desorientert eller til og med kvalm. Pupillene dine kan utvide seg, og du kan føle deg skjelven eller nervøs. Men det vil gå over til slutt hvis du slutter å dampe.

Hvis du fortsetter å jage den korte svimmelheten fra nikotin gang på gang, vil du til slutt trenge lengre “toleransepauser” for å opprettholde evnen til å produsere en nikotinrus—eller så blir du en vanlig nikotinbruker og gir opp den svimmel følelsen helt.

Hvorfor slutter nikotin å gi en rus?

Hvis du bruker nikotin regelmessig, utvikler du en toleranse for noen av effektene, som med de fleste rusmidler, og spesielt de som har vanedannende egenskaper. Nikotin stimulerer reseptorer i hjernen som frigjør nevrotransmittere som dopamin—men reseptorene har ikke ubegrenset kapasitet. Når de er fulle, vil tillegg av nikotin ikke gjøre noe for deg bortsett fra å få deg til å føle deg syk. Og når du bruker nikotin regelmessig, er disse reseptorene nesten alltid fulle, noe som betyr at du mister evnen til å føle en “nikotinrus.” I bunn og grunn er nikotin ikke lenger en nyhet for hjernen din; det er forventet.

Du kan bli avhengig av nikotin—eller, som aviser og anti-dampe tilhengere kaller det, avhengig. Uansett hvilket ord du bruker, når det skjer, vil du slutte å jage nikotinrusen og begynne å opprettholde: holde blodnikotinet på det optimale nivået ved å bruke det første om morgenen, og så fylle på det i løpet av dagen. Enten det, eller så vil du gjøre deg selv syk i jakten på den unnvikende, manglende rus.

Er det en måte å få rusen tilbake?

Den eneste kuren er å slutte å bruke nikotin til dine nikotinerge reseptorer er “tomme.” Selv erfarne nikotinbrukere føler mer av en effekt etter en natts søvn. Det er derfor “morgen sigaretten” skal være den beste: etter noen timer uten nikotin er hjernen din klar for det.

Hvis du faktisk ikke er avhengig av nikotin og bare vil oppleve den kortvarige følelsen, er det best å dampe sjelden.

Fenomene med “sosiale røykere” er godt kjent. Dette er personer som bare røyker av og til, vanligvis på fester eller andre sosiale sammenkomster. De røyker for rusen eller av andre grunner, men de går aldri videre til den hyppige bruken som medfører avhengighet og flest store helsefarer for røykere.

Problemet er at hvilken som helst mengde sigarettrøyking kan forårsake langvarig kardiovaskulær skade, og til og med plutselig hjertedød. Det er fordi karbonmonokset i røyk kan forårsake freak hjertet hendelser selv hos sporadiske røykere.

Å være en “sosial dampere” er et mindre risikabelt forslag. E-sigarettdamp inneholder ikke karbonmonoksid eller andre forbrenningsprodukter. Og hvis du bare damper i helgene, vil du sannsynligvis opprettholde evnen til å føle en uttalt effekt fra nikotinen i dampen din. Eller, som mange sosiale røykere, vil du gradvis gå over til vanlig bruk.

Vil noe nikotinprodukt få deg høy?

Hvis du savner den følelsen av en nikotinrus og vil finne den i et annet produkt, er det noen ting å vurdere. En stor del av nikotinerusen (og også stoffets avhengighetspotensial) kommer fra hastigheten med hvilken det leveres til hjernen. Inhalering er den raskeste måten å nå hjernens reseptorer. Det reiser fra lungene til hjernen på bare 10-20 sekunder—enda raskere enn injeksjon. Og ingenting gjør det raskere enn sigaretter, som er optimalisert for å levere nikotin så raskt som mulig.

Men vaping tar igjen inn, om ikke allerede der. Moderne vaping-enheter er veldig gode til å gi nikotin raskt og i store, sigarettlignende mengder. De tilbyr alternativer også. Du kan velge en liten, lav-effekt enhet som bruker veldig sterke nikotinsalter, eller en sub ohm tank som leverer et høyt volum av lavere styrke standard (freebase) nikotin. Begge fungerer bra, og nå mer enn noen gang har røykere valg som gjør vaping til et attraktivt og effektivt alternativ til røyking.

Du kan sikkert få samme effekt fra å inhalere en sigar eller pipe også, men prøv ikke å inhalere dem. Disse formene for tobakk er ekstremt harde mot halsen og lungene; de er laget for å puste ut, ikke for å inhale. Sigaretter er mye mildere, fordi tobakk er tørket og behandlet slik at det er lett å inhalere—og lett å bli avhengig. Fordi lungene leverer nikotinet fra sigarettrøyk raskt til hjernen—mye raskere enn du kan absorbere det gjennom vevet i munnen og halsen, slik du gjør med sigarer eller piper—reagerer reseptorene umiddelbart og gir brukeren den ønskede belønningen. Sigarer og piper tilbyr en lang, sakte nikotinstigning.

Orale former for nikotin absorberes også gjennom munnen og halsen. Som sigarer, kan de være veldig effektive til å oppnå og opprettholde et høyt blod-nikotinnivå, men de skaper aldri det umiddelbare støtet vi kaller en nikotinrus. Men etter 30 minutter eller så, når nikotintilførselen flater ut, føles oral tobakk som snus eller tygg definitivt. Og i motsetning til røkt tobakk, fortsetter tobakken uten røyk å levere nikotin selv etter at det er fjernet fra munnen, fordi nikotinet som er innebygd i kinnene og tannkjøttet fortsetter å bli absorbert (på lavere og synkende nivåer) inn i blodstrømmen i opptil en time. (Orale nikotinerstatningsprodukter som tyggegummi og pastiller har en lignende leveringsprofil som tobakken uten røyk.)

Nikotinerstatningsplaster, som leverer nikotin gjennom huden veldig gradvis, er den tregeste leveringsmetoden av alle. Faktisk er de så langsomme at forskere tror ikke de kan skape nikotinavhengighet hos mennesker som aldri har brukt stoffet før. Kan du få en rus ved å bruke flere nikotplaster? Kanskje...til slutt. Eller du kan bare ende opp med å føle deg dum og klø på en haug med kløende, røde utslett.

Bivirkninger: vitenskapen

Som med koffein, kan jakt på en nikotinrus føre til et punkt hvor du henger mellom nyheten av hodebrus og den ubehagelige følelsen av å ville hoppe ut av egen hud. Og hvis du går ett skritt videre ned nikotinveien, vil du møte de tidlige symptomene på nikotinoverdoser:

De fleste røykere og vapers har gjort denne feilen minst én gang. Vapers kaller det noen ganger å være "nik syke." Det skjer ofte ved å bruke et høyere nikotinnivå enn vanlig, eller en ny enhet som leverer mer nikotin enn du forventer. Du vaper litt for mye litt for raskt og boom, det er på tide å sette seg ned en stund. Det er nikotinsyke. Kurven er ganske enkelt å slutte å vape.

Selv om vitenskapen antyder at det er reelle helsefordeler for noen nikotinbrukere, er det fortsatt et stoff. Nikotin anbefales ikke for folk med alvorlig hjertesykdom eller kardiovaskulære tilstander. For den gruppen kan enhver form for sterkt stimulerende midler muligens utløse en alvorlig hjertehendelse. Selvfølgelig er folk med hjertesykdom lite sannsynlig å være thrill-vaping sin vei til en nikotinrus uansett. (Vaping er fortsatt en mye lavere risiko enn røyking for folk med kardiovaskulære tilstander, selvfølgelig.)

Nikotinforgiftning og ekte nikotinoverdose er veldig uvanlig blant voksne, og er vanligvis resultatet av et selvmordsforsøk med injeksjon. Det ville vært en forferdelig måte å dø på, men folk prøver det ganske regelmessig. Imidlertid er det ingen sjanse for at en sunn person opplever en farlig overdose fra vaping eller røyking.

Den eneste måten noen kunne konsumere nok nikotin raskt nok—bortsett fra injeksjon—til å sette dem i ekte fare er å svelge høy-styrke nikotin ment for blanding. Men det ville måtte svelges veldig raskt, og i veldig høy mengde, for at kroppen skulle absorbere en dødelig mengde før umiddelbar brekning og oppkast utviste mesteparten av det.

Hvis det skjedde, eller hvis noen hadde en mareritt DIY blandingsulykke hvor de dynket seg selv i svært høy-styrke nikotin og ikke klarte å vaske det av før de absorberte en farlig mengde, kunne symptomene være virkelig forferdelige:

Den virkelige faren for nikotinforgiftning, selvsagt, er for små barn, som er i stand til å drikke hva som helst de kan få tak i. Faktisk er det ett tilfelle av et barn som døde etter å ha inntatt 100 mg/mL (10 prosent) nikotin som ble etterlatt uten kork av foreldrene. Bare noen få milliliter av så sterk væske kan drepe en småbarn. Vennligst la ikke noe nikotinprodukt være innen rekkevidde for barn.

Vil jakt på rusen gjøre deg avhengig av nikotin?

Jo mer du bruker nikotin, jo mer sannsynlig er det at du blir avhengig av det. Og jo mer du liker den rusen, jo mer sannsynlig er det at du vil fortsette å prøve å oppnå den igjen og igjen. Når du begynner å lengte etter sensasjonene du får fra nikotin og bruker det oftere, er det begynnelsen på avhengighet, eller det noen mennesker kaller avhengighet.

Men er vaping virkelig en avhengighet? Psykologer definerer vanligvis avhengighet som tvangsmessig atferd som gjentas til tross for kunnskapen om at det vil skade brukeren. Det ville absolutt inkludere røykning, men det er en strekning å definere vaping av nikotin som avhengighet, siden det ikke forårsaker noen skade som vi vet om. Det er ikke bare fysisk avhengighet eller hyppig bruk som definerer en avhengighet.

Å bruke begrepet “avhengighet” for å beskrive en vaper avhengig av nikotin, og bruke dyre ressurser på å forelese tenåringer om de antatte skrekkene ved juuling og avhengighet, er en slags respektløshet overfor mennesker som kjemper mot reelle avhengigheter til opioider eller alkohol. Disse menneskene risikerer livene sine, ødelegger ofte familiene sine, og havner noen ganger i fengsel.

Når det er sagt, viser noen som jager nikotinrushet adferd som ligner på avhengighet. Hvis du raser gjennom JUUL-podder og gjør deg selv syk i jakten på et rus, kan det hende du har et problem. Du mister kanskje ikke din moralske kompass, men det kan være lurt å prøve å finne hjelp og slutte.

Mye av gleden langvarige nikotinbrukere føler er rett og slett lettelse over å ha tilfredsstilt trangen til nikotin—mye som kaffeelskere nyter den første kaffen om dagen. Som koffein er ikke nikotin mye av en rekreasjonsdrikk. Det får deg egentlig ikke beruset, og det korte rushet eller buzzet kommer bare ved å bruke for mye av det og risikere hodepine og kvalme.

Komme over rushet

Å gjøre de milde gledene ved nikotin eller koffein til et spill om sensasjonssøking er en slags pervertering av hva disse stoffene tilbyr de fleste brukere. Å slamre høynik-podder eller drikke energidrikker går glipp av det virkelige poenget med lette stimulerende midler som nikotin og koffein.

De tilbyr øyeblikk i løpet av dagen hvor du kan bryte kort med rutinen din og fokusere deg selv, eller nyte noen minutter med uanstrengt glede. Husk, nikotin stimulerer og slapper av. Å jage et rus overdriver den ene effekten og eliminerer den andre helt. For en skam!