Потенциальные побочные эффекты вейпинга, о которых вы должны знать

Хотя электронные сигареты не являются медицинскими устройствами, у пользователя могут возникнуть побочные эффекты. Но эти побочные эффекты не являются обязательными. Из-за множества переменных в устройствах и жидкостях для вейпинга на рынке, а также различий в частоте и способе использования вейпа, побочные эффекты часто являются ситуативными, а не универсальными.

Отказ от ответственности: Медицинских исследований и официальных опросов для ссылки на побочные эффекты вейпинга катастрофически не хватает, большинство из них сосредоточены на общем здоровье и вейпинг. Чтобы компенсировать это, использовались ключевые слова Google и данные о трафике поиска, чтобы увидеть, какие побочные эффекты искали больше всего. Также были учтены публикации и потоки в социальных сетях — например, темы, связанные со здоровьем на форумах вейперов. Наконец, поскольку мы в Vaping360 все вейперы, наш опыт постоянно информирует нас.

Сухость во рту

Один из самых распространенных побочных эффектов вейпинга. Сухость во рту чаще всего связана с основными ингредиентами жидкостей для вейпа: PG и VG (пропиленгликоль и растительная глицерин).

Хотя более высокие процентные соотношения PG часто сообщают о более сухом эффекте на рот, не редкость, что вейперы, использующие 100% VG, все равно испытывают это. Причины этого кажутся нелогичными.

PG и VG оба являются увлажнителями, именно поэтому они используются в потребительских продуктах для поддержания влаги; но они также являются гигроскопичными, что означает, что они поглощают воду.

При возникновении общей сухости во рту вы можете использовать ротовую увлажняющую жидкость, такую как Biotene, которая, иронично, содержит как PG, так и VG в составе, или вы можете просто пить больше воды. Эти два средства обычно являются самым простым способом вернуть влагу в рот.

Если у вас постоянно сухость во рту, проконсультируйтесь с вашим стоматологом. Хроническая сухость во рту может быть симптомом обезвоживания и может вызвать серьезные проблемы с оральным здоровьем, если ее не лечить.

Головокружение или прилив крови к голове

Подобно чувству от курения в первый раз, не редкость испытывать легкость и головокружение от вейпинга.

Также, как и при курении, это обычно прекращает проявляться, чем больше вы потребляете. Это чувство не результат вейпинга в общем, а от вейпинга никотина — особенно при высоком никотине.

Если вас беспокоит головокружение или чувство легкости, лучший способ поступить — снизить содержание никотина или количество вейпа за короткие промежутки времени. Если вы не хотите снижать потребление, это, вероятно, пройдет, когда ваше тело привыкнет к никотину.

Чувство усталости и утомления

Никотин является стимулятором, который парадоксальным образом может увеличить умственную активность и оказывать седативный эффект. Для некоторых пользователей это больше одно, чем другое.

Можно предположить, что если вы устали или утомлены от вейпинга, это может быть похоже на падение после кофеина. Если вы замечаете, что становитесь сонными, попробуйте понизить или увеличить силу никотина или даже полностью исключить его.

Суть в том, что то, чем вы сейчас пользуетесь, вам не подходит. Измените это.

Боль в горле

Боль или царапанье в горле могут быть вызваны множеством причин: никотин, пропиленгликоль, ароматизаторы или даже спираль, используемая в атомайзере.

Некоторые спирали, используемые в вейпинге, являются никелевыми, и не редкость для пользователей обнаружить, что у них аллергия на никель.

Также в интернете можно найти несколько отчетов, связывающих боль в горле с высоким никотином, особенно при использовании с высокими уровнями пропиленгликоля (50% или более).

Если вы думаете, что эти проблемы могут быть связаны с жидкостью для вейпа, попробуйте более высокий процент VG, новый аромат — например, ментоловую жидкость — или снизьте концентрацию никотина.

Если вы уверены, что это не жидкость или никотин, возможно, это тип провода для вейпинга, используемый в вашей спирали для вейпа. Проверьте характеристики устройства и посмотрите, есть ли в нем никелевая спираль или спираль с содержанием никеля, например, нихром (часто указанный как Ni80).

Если конкретный металл спирали недоступен, замените его на тот, который явно указывает, что используется Канthal или нержавеющая сталь — нержавеющая сталь также может содержать никель, но обычно не более 10%. Если это не устраняет боль в горле, запишитесь на прием к врачу.

Кашель

Проблемы с кашлем при вейпинге часто появляются в жалобах новичков вейперов, даже если они бывшие курильщики или даже действующие курильщики.

Как правило, кашель является результатом неправильного подхода к вейпингу и вдыханию. Это как результат использования высокого никотина с прямым вдохом или попытка сделать затяжку, как при курении, на устройстве с слишком большим потоком воздуха.

Если вы кашляете, когда делаете затяжку, проверьте поток воздуха устройства, не активируя его (если ваше устройство имеет автоматическую затяжку, выньте картридж или вейп-под и сделайте затяжку, не прикрепленным к батарее).

Чувствуется ли затяжка тугой, как будто сосете через соломинку для кофе? Если да, то это предназначено для затяжки, называемой изо рта в легкие.

Если кажется, что вы сосете воздух через соломинку для молочных коктейлей, это устройство для прямого вдоха, что требует вдыхания непосредственно в легкие и немедленного выдоха. Устройства для прямого вдоха настоятельно рекомендуется использовать с никотином 6 мг/мл или ниже.

Потеря/прибавка в весе

Никотин многими считается подавителем аппетита, что усиливается кофеином, между прочим, но не существует много убедительных доказательств, которые подтверждают его эффективность в фактическом снижении веса.

Никотин является стимулятором, и другие подобные стимуляторы (такие как кофеин) связаны с сжиганием жира за счёт увеличения метаболизма. Но сжигание жира и снижение веса — это не одно и то же. Даже подавление аппетита не равно "потере веса".

Если, по совпадению, кто-то действительно теряет вес с помощью вейпинга, более простое объяснение заключается в том, что вейпинг — это оральная фиксация без калорий.

Многие вейперы находят, что вейпинг сладких вкусов уменьшает их нужду в сладком. С другой стороны, если вы бросите вейпинг, есть вероятность, что отсутствие действия «рука-ко-рту» может быть заменено калориями, что может привести к набору веса. Никотиновые пакетики представляют собой способ бросить вейпинг, продолжая получать никотин, вкус и оральную фиксацию.

Головные боли

Если вы недавно бросили курить, не редкость, что головные боли возникают при вейпинге. Хотя вы все еще можете получать никотин из вейпов, никотин не является единственным алкалоидом, найденным в табаке. Алкалоиды оказывают физиологическое влияние на пользователя, и прекращение привычного употребления может вызвать головные боли.

Никотин является основным алкалоидом в табаке, составляя около 95% содержания алкалоидов, но в табачном дыме есть и другие побочные алкалоиды, не присутствующие в электронных жидкостях. Эти побочные алкалоиды табака действуют в сочетании с никотином и считаются увеличивающими потенциальную зависимость.

Если вы недавно бросили курить и вейпите с никотином, возможно, что никотин сам по себе не будет достаточен, чтобы предотвратить головные боли в начале, и вы можете испытывать абстиненцию от других химикатов и алкалоидов, содержащихся в табаке.

Если вы испытываете головные боли, и это не из-за прекращения курения, возможно, вы обезвожены. Головные боли являются общим симптомом обезвоживания. Если вы заметили постоянный сухость во рту в сочетании с головными болями, простым средством может быть просто пить больше воды. Но если это не сработает, вам следует проконсультироваться с медицинским специалистом.

Тошнота

Если вам становится тошно от вейпинга, это может быть из-за никотина. Похожим образом, как побочные эффекты от никотинозаменяющих терапий, таких как жевательные резинки и пластыри, ощущение расстройства желудка отмечается как распространенный побочный эффект потребления никотина. Курильщики часто сообщают то же самое, когда начинают курить.

Вы заметили, что тошнота не связана с использованием никотина? Скорее всего, это реакция на конкретный э-джус, который вы используете.

Простое решение - сократить потребление или устранить вероятного виновника. Но как и при головокружении и легком головокружении от вейпинга никотина, гастроэнтерологические проблемы часто разрешаются сами собой, если дать немного времени.

Однако, если эти проблемы не исчезают или вызывают у вас настоящую тревогу, лучше обратиться за медицинской помощью.

Боль в груди от вейпинга

Существует множество причин боли в груди от вейпинга. Избыточное тепло, высокий уровень никотина или даже специфические ароматизаторы в определённой э-жидкости могут быть причиной.

Некоторые пользователи на форумах о вейпинге заявили, что (острые) коричные жидкости, содержащие ароматическое вещество коричный альдегид, вызывают у них боль в груди. Какова бы ни была причина, боль в груди - это не незначительное дело и может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем.

Если вы испытываете боль в груди и это, похоже, является результатом того, что вы вдыхаете, прекратите вейпинг! Если необходимо, вернитесь к этому позже. Тогда, возможно, вы сможете снизить мощность, уменьшить никотин, сменить атомайзер или спираль, или изменить вкус. В сущности, постарайтесь изменить всю вашу установку, если потребуется.

Если боль в груди продолжается, обратитесь за медицинской помощью.

Побочные эффекты вейпинга в перспективе

Многое из предполагаемых побочных эффектов вейпинга на самом деле является побочными эффектами от использования никотина. И многие из вышеупомянутых примеров совпадают с одобренными FDA формами никотинозаместительной терапии.

Однако некоторые из этих побочных эффектов характерны именно для вейпинга. Главное, что нужно помнить, это то, что вейпы не предназначены для здоровья. Тем не менее, они являются гораздо более безопасной альтернативой, когда вейпинг сравнивается с курением.

Если вы один из миллионов, кто использует вейпинг как альтернативу курению, легкие побочные эффекты вейпинга следует рассматривать в сравнении с абсолютными опасностями курения сигарет.