Потенциальные побочные эффекты вейпинга, о которых вам следует знать

Хотя электронные сигареты не являются медицинскими устройствами, у пользователя могут возникнуть побочные эффекты. Но эти побочные эффекты не являются данностью. Из-за множества переменных в устройствах и жидкостях для вейпинга на рынке, а также различий в частоте и методе, как кто-то вейпит, побочные эффекты часто являются ситуативными, а не универсальными.

Отказ: Медицинских исследований и официальных опросов для ссылки на побочные эффекты вейпинга катастрофически не хватает, большинство из них сосредоточено на общем здоровье и вейпинг. Чтобы компенсировать это, использовались ключевые слова Google и данные о трафике поиска, чтобы увидеть, какие побочные эффекты искали больше всего. Социальные медиа-посты и темы обсуждений также были упомянуты — такие как темы, связанные со здоровьем на форумах вейперов. Наконец, поскольку мы в Vaping360 все вейперы, наш опыт постоянно информирует нас.

Сухость во рту

Один из самых распространенных побочных эффектов вейпинга. Сухость во рту чаще всего связана с базовыми ингредиентами жидкости для вейпинга: PG и VG (пропиленгликоль и растительный глицерин).

Хотя выше процент содержания PG часто приводит к более выраженному эффекту сухости во рту, не редкость, что вейперы на 100% VG все равно испытывают его. Причины этого кажутся противоречивыми.

PG и VG оба являются увлажнителями, поэтому они используются в потребительских продуктах для поддержания влажности; но они также гигроскопичны, что означает, что они поглощают воду.

При проявлении общей сухости во рту вы можете использовать ротовую увлажняющую жидкость, такую как Biotene, которая иронично содержит как PG, так и VG в своем составе, или просто пить больше воды. Эти два средства обычно являются самым простым способом вернуть влагу в рот.

Если у вас постоянно пересохший рот, проконсультируйтесь с вашим стоматологом. Хроническая сухость во рту может быть симптомом обезвоживания и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем полости рта, если ее не лечить.

Головокружение или дурнота

Похоже на ощущение курения в первый раз, не редкость испытывать головокружение и легкость в голове от вейпинга.

Также, как и при курении, это обычно прекращает проявляться, чем больше вы вейпите. Это ощущение не от вейпинга в целом; это от вейпинга с никотином — особенно с высоким никотином.

Если вас беспокоит головокружение или ощущение легкости, лучший способ действий — снизить никотин или количество вейпа в короткие промежутки времени. Если вы предпочли бы не снижать потребление, это, вероятно, исчезнет, когда ваше тело привыкнет к никотину.

Чувство усталости и истощения

Никотин является стимулятором, который парадоксально может увеличивать умственную бдительность и оказывать седативный эффект. Для некоторых пользователей его эффект больше одного, чем другого.

Можно предположить, что если вы устали или измотаны от вейпинга, это может быть похоже на «кран кофеина». Если вы чувствуете сонливость, попробуйте снизить или увеличить свою силу никотина, или даже полностью исключить его.

Суть в том, что то, что вы сейчас используете, не совпадает с вами. Измените это.

Боль в горле

Боль или царапающая боль в горле могут быть вызваны множеством факторов: никотином, пропиленгликолем, ароматизаторами или даже спиралью, используемой в атомайзере.

Некоторые спирали, используемые в вейпинге, изготовлены на основе никеля, и не редкость для пользователей обнаружить аллергию на никель.

Кроме того, в интернете можно найти несколько сообщений, связывающих боль в горле с высоким никотином, особенно когда он используется с высокими уровнями пропиленгликоля (50% и более).

Если вы думаете, что эти проблемы связаны с жидкостью для вейпинга, попробуйте более высокий процент VG, новый аромат — например, ментоловый сок — или понизьте концентрацию никотина.

Если вы уверены, что это не жидкость или никотин, возможно, это тип провода для вейпинга, используемого в вашем вейп-койле. Проверьте характеристики устройства и посмотрите, есть ли у него никелевая спираль или спираль с содержанием никеля, такая как нихром (часто указываемая как Ni80).

Если конкретный металл спирали недоступен, замените его на тот, который четко указывает, что использует кантал или нержавеющую сталь — нержавеющая сталь также может содержать никель, но обычно только до 10%. Если это не кажется, чтобы устранить боль в горле, запишитесь на прием к вашему врачу.

Кашель

Проблемы с кашлем при вейпинге часто появляются в жалобах от начинающих вейперов, даже когда они являются бывшими курильщиками или даже текущими курильщиками.

В общем, кашель является результатом неправильного подхода к вейпингу и вдыханию. Как результат использования высокого никотина с прямыми вдыханиями или попыткой сделать затяжку как от сигареты на устройстве с слишком большим потоком воздуха.

Если вы кашляете, когда делаете затяжку, проверьте поток воздуха устройства, не активируя его (если ваше устройство имеет автоматический режим, извлеките картридж или вейп-под и сделайте затяжку без подключения к аккумулятору).

Чувствуется ли затяжка тугой, как будто сосёте через трубочку для кофе? Если да, то она предназначена для затяжки, подобной сигарете, называемой рот-к-легким.

Если кажется, что вы сосёте воздух через трубочку для молочного коктейля, это устройство прямого вдыхания, которое требует вдыхания прямо в легкие и немедленного выдувания. Устройства для прямого вдыхания крайне рекомендуется использовать с никотином 6 мг/мл или ниже.

Потеря/набор веса

Никотин считается многими подавляющим аппетит, что усиливается кофеином, кстати, но нет много убедительных доказательств, которые подтверждают его эффективность по фактическому снижению веса.

Никотин является стимулятором, и другие подобные стимуляторы (такие как кофеин) ассоциируются с сжиганием жира, увеличивая метаболизм. Однако сжигание жира и потеря веса — это не одно и то же. Даже подавление аппетита не является тем же самым, что и "потеря веса."

Если, по случайности, кто-то действительно испытывает потерю веса при вейпинге, более простое объяснение заключается в том, что вейпинг является оральной фиксацией без калорий.

Многие вейперы замечают, что сладкие ароматы вейпов уменьшают их потребность в сладостях. С другой стороны, если вы бросите вейпинг, есть вероятность, что отсутствие действия "рука ко рту" может быть заменено калориями, которые могут привести к увеличению веса. Никотиновые пакеты представляют собой способ бросить вейпинг, продолжая получать никотин, аромат и оральную фиксацию.

Головные боли

Если вы недавно бросили курить, не редкость, что головные боли возникают во время вейпинга. Хотя вы все равно можете получать никотин из вейпов, никотин не является единственным алкалоидом, который содержится в табаке. Алкалоиды имеют физиологическое воздействие на пользователя, и прекращение привычного использования может вызвать головные боли.

Никотин является основным алкалоидом в табаке, составляя около 95% содержания алкалоидов, но есть и другие незначительные алкалоиды табака в дыме, которых нет в жидкостях для вейпов. Эти незначительные алкалоиды табака работают в совокупности с никотином и, как считается, увеличивают потенциальную зависимость.

Если вы недавно бросили курить и используете вейп с никотином, возможно, что никотина одного может не хватить для предотвращения головных болей в начале, и вы можете испытывать симптомы отмены от других химических веществ и алкалоидов, содержащихся в табаке.

Если вы испытываете головные боли, и это не связано с прекращением курения, возможно, вы обезвожены. Головные боли являются распространенным симптомом обезвоживания. Если вы заметили устойчивую сухость во рту в сочетании с головными болями, простым средством может быть питье большего количества воды. Но если это не помогает, вам следует обратиться к медицинскому специалисту.

Тошнота

Если вы чувствуете тошноту от вейпинга, это может быть из-за никотина. Подобно побочным эффектам от безрецептурных никотиновых заменителей, таких как жевательная резинка и пластыри, чувство расстройства желудка отмечается как распространенный побочный эффект потребления никотина. Курильщики часто сообщают о том же, когда начинают курить.

Вы заметили, что ощущения тошноты не связаны с использованием никотина? Вероятно, это реакция на конкретный э-джус, который вы используете.

Простым средством является сокращение потребления или удаление вероятного виновника. Но, как и ощущения лёгкости и головокружения от вейпинга с никотином, желудочные проблемы часто решаются сами собой, если дать этому немного времени.

Тем не менее, если эти проблемы не исчезают или вызывают у вас реальные страдания, лучше всего обратиться за медицинской помощью.

Боль в груди от вейпинга

Существует множество причин для боли в груди от вейпинга. Чрезмерное тепло, высокий никотин или даже специфические ароматизаторы в конкретной жидкости могут быть причиной.

Некоторые пользователи на форумах по вейпингу заявили, что (огненные) коричные жидкости, содержащие химическое вещество коричный альдегид, вызывают у них боль в груди. Какова бы ни была причина, боль в груди не является незначительным вопросом и может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем.

Если вы испытываете боль в груди, и это кажется результатом того, что вы вейпите, прекратите вейпить это! Если это необходимо, вернитесь к этому позже. Тогда, возможно, вы сможете снизить мощность, уменьшить количество никотина, сменить атомайзер или катушку или изменить вкус. В основном, старайтесь изменить всю свою настройку, если придется.

Если боль в груди не проходит, обратитесь за медицинской помощью.

Побочные эффекты вейпинга в перспективе

Многие из предполагаемых побочных эффектов от вейпинга на самом деле являются побочными эффектами от использования никотина. А многие из приведенных выше примеров совпадают с одобренными FDA формами никотиновой замены.

Тем не менее, некоторые из этих побочных эффектов характерны именно для вейпинга. Ключевое, что нужно помнить, это то, что вейпы не предназначены для использования в качестве продуктов для здоровья. Тем не менее, они являются гораздо более безопасной альтернативой, когда вейпинг сравнивают с курением.

Если вы один из миллионов, кто использует вейпинг в качестве альтернативы курению, легкие побочные эффекты вейпинга следует рассматривать в сравнении с абсолютными опасностями курения сигарет.