CBD và Rượu: Chúng Có Thực Sự Pha Trộn Không?

CBD và rượu hoàn toàn khác biệt. Một cái là một cannabinoid không gây say, không gây nghiện, và cái kia là một chất gây say và gây nghiện mà, khi bị lạm dụng, có thể dẫn đến khổ sở và cái chết.

Trong những năm gần đây, CBD đã trở nên phổ biến như một thực phẩm chức năng, và các sản phẩm từ cannabis nói chung đang nhanh chóng vượt qua rượu như là phương pháp phổ biến để thư giãn và giảm căng thẳng. Khác với người anh em marijuana của nó, CBD chiết xuất từ cây gai không làm bạn say, nhưng nó có thể cung cấp những hiệu ứng xoa dịu mạnh mẽ.

Trong khi rượu là một chất gây trầm cảm và gây nghiện cho một số người sử dụng, hầu hết những người uống casual không có nguy cơ sức khỏe khi họ uống một hoặc hai ly. Và trong khi bạn nên cẩn thận khi sử dụng rượu và CBD cùng nhau, đối với hầu hết mọi người thì việc thưởng thức các sản phẩm CBD và rượu cùng nhau trong chừng mực là ổn. Bạn không cần phải chọn cái này hơn cái kia.

Uống kẹo CBD liều thấp hoặc một vài giọt dầu CBD bên cạnh một ly rượu có thể là sự kết hợp tốt nhất của cả hai thế giới. Bạn có thể đắm chìm trong sự say sưa của rượu mà không làm quá mức, và hơn thế nữa, tận hưởng những lợi ích của CBD. Đây là những điều cần nhớ trước đêm thư giãn tiếp theo của bạn.

CBD có tương tác với rượu không?

Bất kỳ chất nào cũng có thể tương tác với các chất khác mà bạn tiêu thụ, làm gián đoạn cách mà một trong hai được chuyển hóa. CBD được biết là tương tác với ethanol, thành phần gây say trong các đồ uống có cồn. Có một chút sự nhường nhịn ở đây: mặc dù CBD có thể làm trầm trọng thêm một số tác động tiêu cực của việc say rượu, nó cũng có thể giảm cơn thèm rượu và dẫn đến việc uống ít hơn.

Khi chúng ta đề cập đến "tương tác thuốc", hãy biết rằng các thực phẩm chức năng có thể giao thoa với thuốc và các chất gây nghiện, bao gồm cả rượu. Cannabinoids như CBD được xử lý bởi gan, vì vậy các chất khác được chuyển hóa trong gan có thể bị ảnh hưởng bởi CBD. Hai hợp chất có vẻ hữu ích có thể tương tác tiêu cực hoặc tích cực với nhau, cũng như chúng có thể với độc tố.

Rượu không phải là chất duy nhất mà CBD tương tác với, nữa. CBD distillates và các chất liên quan của nó có thể can thiệp vào thuốc chống động kinh, thuốc chống trầm cảm, và ngay cả các loại thuốc không cần kê đơn thông thường như Tylenol.

Sự khám phá về mối quan hệ của CBD với rượu đã bắt đầu từ rất lâu trước khi có CBD chiết xuất từ cây gai thương mại. Vào năm 1979, các nhà nghiên cứu đã tìm ra rằng trong khi CBD một mình không gây ra suy giảm vận động, các triệu chứng này không được giảm khi nó được đưa vào với rượu.

Ngay cả ở đây, những phát hiện không hoàn toàn thất vọng. Mặc dù đúng rằng các tác động gây rối của rượu không bị chống lại (và có thể bị trầm trọng thêm) bởi CBD, cannabinoid dường như đã làm giảm mức độ cồn trong máu của các đối tượng nghiên cứu thấp hơn so với những người chỉ tiêu thụ rượu. Các dấu hiệu của sự say xỉn có thể tồn tại hoặc xấu đi, nhưng CBD có thể ngăn người dùng không trở nên quá say, quá nhanh.

Trong những năm gần đây, các nhà hóa học đã xem xét về mặt tương tác bề ngoài. Sự quan tâm đến cách CBD có thể có lợi cho những người mắc rối loạn sử dụng rượu (AUD) đang tăng lên. Cannabinoid mạnh mẽ này có thể thậm chí giúp ngăn ngừa AUD phát triển hoặc trầm trọng hơn.

Rượu, CBD, và hệ thần kinh

Ngoài con đường chuyển hóa chung của chúng qua gan, cả rượu và CBD cũng có thể thay đổi chức năng của hệ thần kinh con người.

Mối quan hệ giữa rượu và hệ thần kinh trung ương là một nguy cơ cốt lõi của AUD. Trong tình trạng quá mức, nó gián đoạn sự giao tiếp giữa não và các thụ thể thần kinh, kích hoạt một hiệu ứng domino có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Một hoặc hai ly có thể kích thích. Việc tiêu thụ quá mức là một câu chuyện khác, với tác động gây ngủ – hoặc, chính xác hơn, gây trầm cảm – của rượu chiếm ưu thế. Uống quá nhiều có thể không làm bạn tràn đầy năng lượng và dễ giao tiếp hơn, nhưng nó cũng không hẳn là sẽ thư giãn. Các suy giảm vận động và tinh thần nghiêm trọng có khả năng xảy ra nhiều hơn.

Bằng cách bước vào giữa các con đường thần kinh, việc tiêu thụ rượu quá mức làm suy giảm các chức năng sống còn của cơ thể. Hô hấp và nhịp tim chậm lại, phản xạ bị suy giảm, và nguy cơ tổn thương tế bào thần kinh tăng lên. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn cho hệ thần kinh.

CBD cũng ảnh hưởng đến hoạt động của não. Nó có các mối quan hệ trực tiếp và gián tiếp với nhiều loại thụ thể thần kinh, bao gồm cả thụ thể 5-HT1A làm tăng serotonin. Trái ngược với rượu, trong khi CBD có thể tạm thời tái lập cấu trúc cảm giác của bạn, các tác động của nó thường nhẹ nhàng, có lợi, và dễ chịu. Giảm đau, giảm viêm, và thư giãn tinh thần đều liên quan đến việc sử dụng CBD giải trí.

Tác động của việc uống CBD với rượu

Một trong những tác động hàng đầu của việc uống CBD với rượu là… à, giúp bạn tiêu thụ ít rượu hơn.

Trong một số lượng ngày càng tăng các nghiên cứu, cannabinoid phổ biến có vẻ như giúp giảm cơn thèm rượu, khiến người uống dễ dàng hơn để kiểm soát tốc độ của mình – hoặc tránh sử dụng rượu hoàn toàn. Những kết quả này có vẻ đặc biệt hứa hẹn cho những bệnh nhân AUD.

Chỉ cần nhớ những gì chúng tôi đã đề cập về sự say xỉn. Việc tiêu thụ một lượng lớn CBD với rượu không được khuyến khích, đặc biệt nếu bạn chưa đánh giá phản ứng của cơ thể mình với sự kết hợp này. Giữ liều của bạn ở mức độ vừa phải và hợp lý. Những người sử dụng CBD lần đầu nên xác định sở thích CBD của mình trước khi đưa rượu vào bức tranh.

CBD như một chất chủ vận thụ thể 5-HT1A

Chúng ta đang tìm hiểu thêm về cách và tại sao CBD có thể giảm thiểu các kết quả nguy hiểm của việc lạm dụng rượu.

Cơn thèm thuốc không phải là nơi dừng lại. CBD dường như kích hoạt 5-HT1A, một loại thụ thể serotonin có mặt trong các hệ thống thần kinh ngoại vi và trung ương. Nếu được tiêu thụ trước khi uống rượu, CBD có thể giảm nguy cơ của người dùng mắc các biến chứng đe dọa tính mạng, chẳng hạn như tổn thương thận hoặc não. Bạn sẽ không trở nên bất khả xâm phạm trước những hậu quả của việc lạm dụng rượu, nhưng tác động có thể đủ lớn để giảm thiểu thảm họa ở những cá nhân có nguy cơ cao. Như luôn luôn với các cannabinoid, cần có thêm nghiên cứu.

Rượu có thể dẫn đến sưng gan (còn được gọi là viêm gan hoặc tổn thương gan). Các đặc tính chống viêm đã được khám phá kỹ lưỡng của CBD có thể giảm stress oxy hóa và giảm tổng thể các dấu hiệu tổn thương gan.

CBD và chu kỳ giấc ngủ-thức dậy

Các nhà nghiên cứu đã nghi ngờ về một mối liên hệ giữa CBD và chu kỳ giấc ngủ-thức dậy, một mối quan hệ có thể hỗ trợ các phương pháp điều trị AUD trong tương lai.

CBD thực sự sẽ không làm bạn buồn ngủ. Nó dường như không có đặc tính an thần khi được tiêu thụ độc lập với các cannabinoid hoặc thuốc khác, nhưng có bằng chứng cho thấy nó có thể điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ-thức dậy và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nghỉ ngơi dễ dàng hơn khi bạn cảm thấy thoải mái cả về thể chất và tinh thần, điều mà CBD có thể giúp thúc đẩy.

Cannabinoid là một lựa chọn hấp dẫn thay thế cho các phương pháp điều trị giấc ngủ dựa trên thuốc và, như một phần thưởng, có thể giúp bệnh nhân tránh được những tác dụng phụ tồi tệ nhất, như nghiện và quá liều.

Người dùng CBD giải trí không phải là những người duy nhất hưởng lợi từ giấc ngủ chất lượng tốt hơn. Đại đa số bệnh nhân AUD gặp khó khăn với rối loạn giấc ngủ, dẫn đến hàng loạt các cản trở trong chức năng hàng ngày và chất lượng cuộc sống của họ. CBD có thể chứng tỏ hữu ích trong quản lý các rối loạn giấc ngủ liên quan đến AUD, như các nhà nghiên cứu đã chỉ ra vào năm 2023.

Chưa có cuộc thử nghiệm nào được tiến hành về các chi tiết cụ thể. Về lý thuyết, CBD có thể cho phép các nhà cung cấp dịch vụ điều trị rối loạn giấc ngủ liên quan đến AUD mà không đưa vào một chất gây nghiện khác. Khả năng lạm dụng là một nhược điểm lớn của các loại thuốc hiện đang được sử dụng để gây ngủ.

Có an toàn không khi sử dụng CBD với rượu?

Đối với hầu hết người dùng, việc tiêu thụ một lượng vừa phải CBD với rượu không nguy hiểm.

Những người uống nhẹ ít có khả năng đối mặt với những tác dụng bất lợi nghiêm trọng. Chỉ cần chuẩn bị cho sự suy giảm khả năng vận động tăng lên, và hãy dừng lại nếu bạn hy vọng có một đêm hoạt động–hãy chăm sóc trách nhiệm của bạn trước. Ngoài ra, hãy tránh kết hợp rượu và CBD nếu bạn đang đói. Và, rõ ràng, đừng lái xe.

Nếu bạn chưa bao giờ tiêu thụ CBD và rượu trong cùng một đêm, hãy điều chỉnh lượng bạn tiêu thụ và theo dõi xem bạn đang hấp thụ bao nhiêu cả hai loại. Điều này không chỉ giúp buổi hiện tại diễn ra suôn sẻ hơn, mà còn cung cấp một lộ trình cho lần tới khi bạn dùng CBD cùng với đồ uống.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng các khuyến nghị về liều lượng không tính đến sự tương tác giữa nhiều chất. Bạn có thể cần ít CBD hơn nhiều so với những gì nhà sản xuất đề xuất.

Các hiệu ứng lâu dài của việc sử dụng cannabinoid giải trí vẫn còn chưa rõ ràng, và chúng sẽ vẫn vậy cho đến khi thị trường cây gai dầu trưởng thành. Hãy giữ ý thức về điều này bất cứ khi nào bạn thử nghiệm với các cannabinoid. Thay vì để tiếng tăm tỏa sáng của CBD che mắt bạn, hãy nhận ra rằng cây gai dầu chưa được nghiên cứu nhiều như một phụ gia sức khỏe. Thị trường hiện tại của chúng ta cũng không hoạt động theo hướng có lợi cho người tiêu dùng.

Ngành công nghiệp cây gai dầu của Hoa Kỳ không được quản lý. Các sản phẩm cannabis chứa dưới 0.3% delta 9 THC là hợp pháp liên bang theo Đạo luật Farm 2018, nhưng các nhà sản xuất không bị bắt buộc phải có kiểm tra của bên thứ ba. Không có yêu cầu pháp lý nào đối với các công ty gai dầu công bố chứng nhận phân tích (COA) cho bất kỳ sản phẩm nào của họ. Khi bạn mua sắm CBD, hãy kiểm tra COA và chỉ mua từ những nhà bán lẻ đáng tin cậy với việc kiểm tra an toàn minh bạch.

Nếu bạn cảm thấy say xỉn một cách bất thường sau khi kết hợp CBD với rượu, hãy ngừng sử dụng cả hai ngay lập tức. Luôn luôn tốt nhất là tin vào cảm giác của bạn trong trường hợp này.

CBD có giúp giảm cảm giác say không?

Tính đến tháng Ba năm 2024, dường như không có nghiên cứu nào cụ thể về CBD và cảm giác say do rượu gây ra. Các câu chuyện cá nhân thì lại khác. Nhiều người tuyên bố rằng CBD nằm ở đầu danh sách công cụ chống cảm giác say của họ. (Hãy nhớ rằng các phương pháp chữa cảm giác say tại nhà đã tồn tại hàng ngàn năm.)

Từ những gì chúng ta biết về các đặc tính chống viêm và chống buồn nôn của CBD, khả năng có một liên kết không phải là không có cơ sở. Ngay cả căng thẳng khi có cảm giác say cũng có thể làm tăng các triệu chứng mà bạn đã đối mặt. CBD có thể có khả năng nhắm vào nhiều chi nhánh khác nhau của cơn say vào buổi sáng đáng sợ, từ thể xác đến tinh thần.

Hãy giữ mong đợi của bạn ở mức thực tế, dĩ nhiên, và đừng cho rằng CBD sẽ chữa trị hoặc ngăn ngừa một cơn say khủng khiếp. Không có bằng chứng cho thấy điều đó.

Nếu bạn thử CBD trong lúc say và thấy nó hữu ích, hãy tiếp tục. Đây là một kỹ thuật có nguy cơ tổng thể thấp. Tốt nhất, bạn sẽ muốn vape để đưa CBD vào máu của bạn một cách hiệu quả nhất.

Để thuận tiện tối đa, hãy xem xét một bút vape CBD hoặc một cart CBD. Nghiền một ít nụ gai (đặc biệt là nụ nhiều CBD) và cho vào một máy vapor khô di động cũng có thể hiệu quả. Nó nhanh chóng, đơn giản, và—có thể—hiệu quả.

Sử dụng CBD với rượu: khi nào là quá sớm?

Có vẻ như không có giới hạn về thời gian bạn nên chờ sau khi tiêu thụ CBD trước khi tiêu thụ rượu, hoặc ngược lại. Tùy thuộc vào sở thích của bạn và những gì bạn đang tìm kiếm từ trải nghiệm, cách bạn điều chỉnh thời gian cũng có thể khác nhau.

Một số người dùng không ngại cách CBD tương tác với đồ uống có cồn. Những người khác lại ưa thích tác động của một trong hai thứ riêng lẻ, nhưng không kết hợp. Hãy xem xét sở thích của riêng bạn trước khi bắt đầu.

Để có thêm góc nhìn: trong nghiên cứu năm 1979 mà chúng tôi đã đề cập ở trên, các nhà nghiên cứu đã cho CBD 30 phút trước khi các đối tượng tiêu thụ rượu. Thời gian chờ ngắn hay không, sự suy giảm khả năng vận động đáng kể vẫn được quan sát ở những người tiêu thụ cả CBD và rượu. Việc chờ vài giờ có thể đã tạo ra sự khác biệt, nhưng chúng tôi không biết chắc chắn.

Cuối cùng, thời gian bạn muốn chờ đợi có thể khác nhau. Tốc độ trao đổi chất phụ thuộc vào những yếu tố ngoài tầm kiểm soát của người dùng, bao gồm tuổi tác, điều kiện sức khỏe và sự khác biệt đơn giản trong sinh lý học của con người.

Để chơi an toàn nhất có thể, hãy tránh sử dụng CBD và rượu trong cùng một đêm nếu bạn muốn giảm thiểu sự say xỉn. Thực sự không có cách nào khác để ngăn hai chất này tương tác.