CBD và Rượu: Chúng có thực sự hòa trộn không?

CBD và rượu thì khác biệt hoàn toàn. Một cái là một cannabinoid không gây nghiện, không gây say, và cái còn lại là một chất gây say và gây nghiện mà khi bị lạm dụng có thể dẫn đến khổ sở và cái chết.

Trong những năm gần đây, CBD đã tăng vọt về độ phổ biến như một bổ sung sức khỏe, và sản phẩm cannabis nói chung đang nhanh chóng bắt kịp rượu như phương pháp chủ yếu để thư giãn và giảm stress. Khác với người anh em marijuana của nó, CBD chiết xuất từ cây gai dầu không khiến bạn bị say, nhưng nó có thể cung cấp các tác dụng xoa dịu mạnh mẽ.

Trong khi rượu là một chất gây trầm cảm và gây nghiện cho một số người dùng, hầu hết những người uống rượu bình thường không liều lĩnh sức khỏe của họ khi uống một hoặc hai ly. Và trong khi bạn nên cẩn thận khi sử dụng rượu và CBD cùng nhau, thì đối với hầu hết mọi người, việc thưởng thức sản phẩm CBD và rượu cùng nhau trong chừng mực là hoàn toàn ổn. Bạn không cần phải chọn cái này hơn cái kia.

Việc dùng kẹo gummy CBD liều thấp hoặc vài giọt dầu CBD bên cạnh một ly rượu vang có thể là sự kết hợp tốt nhất của cả hai thế giới. Bạn có thể tận hưởng sự say sưa của rượu mà không đi quá đà, và bên cạnh đó, tận hưởng lợi ích của CBD. Đây là những điều cần nhớ trước khi bạn có một buổi tối thư giãn tiếp theo.

CBD có tương tác với rượu không?

Bất kỳ chất nào cũng có thể tương tác với các chất khác mà bạn tiêu thụ, gây rối loạn cách mà một hoặc cả hai chất được trao đổi chất. CBD được biết đến là có tương tác với ethanol, thành phần gây say trong đồ uống có cồn. Có một chút nhường và nhận ở đây: mặc dù CBD có thể làm xấu đi một số tác dụng phụ của việc say, nó cũng có thể giảm cơn thèm rượu và dẫn đến việc uống ít hơn.

Khi chúng ta đề cập đến “tương tác với thuốc”, cần lưu ý rằng các bổ sung có thể tương tác với thuốc và các chất gây nghiện, bao gồm cả rượu. Các cannabinoid như CBD được xử lý bởi gan, vì vậy các chất khác đang được trao đổi chất trong gan có thể bị ảnh hưởng bởi CBD. Hai hợp chất dường như có lợi có thể tương tác tiêu cực hoặc tích cực với nhau, giống như chúng có thể tương tác với các độc tố.

Rượu không phải là chất duy nhất mà CBD tương tác với, đâu. Tinh chế CBD và các sản phẩm cộng sinh của nó có thể gây rối loạn với thuốc chống động kinh, thuốc chống trầm cảm, và thậm chí các loại thuốc không kê đơn phổ biến như Tylenol.

Nghiên cứu về mối quan hệ giữa CBD và rượu đã bắt đầu từ trước khi có CBD chiết xuất từ cây gai dầu thương mại. Năm 1979, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng trong khi CBD riêng lẻ không làm giảm khả năng vận động, những triệu chứng này không giảm đi khi nó được áp dụng cùng với rượu.

Ngay cả ở đây, các phát hiện cũng không hoàn toàn thất vọng. Mặc dù sự thật rằng tác động gây rối của rượu không bị đối phó (và có thể còn tồi tệ hơn) bởi CBD, cannabinoid dường như đã làm giảm nồng độ cồn trong máu của các đối tượng nghiên cứu thấp hơn so với những người chỉ tiêu thụ rượu. Dấu hiệu của sự say có thể kéo dài hoặc xấu đi, nhưng CBD có thể ngăn người dùng không bị say quá nhiều, quá nhanh.

Trong những năm gần đây, các nhà hóa học đã nhìn nhận vượt ra ngoài các tương tác bề mặt. Sự quan tâm về cách CBD có thể mang lại lợi ích cho những người có rối loạn sử dụng rượu (AUD) đang ngày càng tăng. Cannabinoid mạnh mẽ này thậm chí có thể giúp ngăn ngừa AUD phát triển hoặc xấu đi.

Rượu, CBD, và hệ thống thần kinh

Ngoài con đường trao đổi chất chung của chúng qua gan, cả rượu và CBD cũng có thể làm thay đổi chức năng của hệ thần kinh con người.

Mối quan hệ của rượu với hệ thần kinh trung ương là một hiểm họa chính của AUD. Trong tình trạng dư thừa, nó gián đoạn giao tiếp giữa não và các thụ thể thần kinh, kích hoạt một chuỗi hiệu ứng domino có thể đe dọa đến tính mạng.

Một hoặc hai ly có thể kích thích. Tiêu thụ quá mức là một câu chuyện khác, với các tác động an thần của rượu – hoặc chính xác hơn, các tác động giảm trầm cảm – bắt đầu phát huy tác dụng. Uống quá nhiều có thể không làm bạn cảm thấy tỉnh táo hơn và tạo sự dễ dàng cho việc giao tiếp xã hội, nhưng cũng sẽ không hoàn toàn thư giãn. Các thiếu sót nghiêm trọng về vận động và tinh thần có khả năng xảy ra nhiều hơn.

Bằng cách can thiệp vào các con đường thần kinh, việc tiêu thụ rượu quá mức làm suy giảm các chức năng cơ thể thiết yếu. Nhịp thở và nhịp tim chậm lại, phản xạ bị suy yếu, và nguy cơ tổn thương tế bào thần kinh tăng cao. Qua thời gian, điều này có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn cho hệ thần kinh.

CBD cũng tác động đến hoạt động của não bộ. Nó có mối quan hệ trực tiếp và gián tiếp với nhiều loại thụ thể thần kinh, bao gồm cả 5-HT1A thúc đẩy serotonin. Ngược lại với rượu, trong khi CBD có thể tạm thời làm thay đổi các cảm giác của bạn, tác dụng của nó thường nhẹ nhàng, có lợi và được dung nạp tốt. Giảm đau, giảm viêm, và thư giãn tinh thần đều liên quan đến việc sử dụng CBD giải trí.

Tác động của việc dùng CBD với rượu

Một trong những tác động hàng đầu của việc dùng CBD với rượu là… ờ, giúp bạn tiêu thụ ít rượu hơn.

Trong một số lượng ngày càng tăng của các nghiên cứu, cannabinoid phổ biến này dường như làm giảm cơn thèm thuốc, giúp cho những người uống sức chậm lại – hoặc tránh sử dụng rượu hoàn toàn. Những kết quả này trông đặc biệt hứa hẹn cho bệnh nhân AUD.

Chỉ cần giữ điều mà chúng tôi đã đề cập về việc say trong đầu. Việc tiêu thụ một lượng lớn CBD với rượu không được khuyến khích, đặc biệt nếu bạn chưa đánh giá phản ứng của cơ thể bạn với sự kết hợp này. Giữ liều dùng của bạn ở mức vừa phải và hợp lý. Những người dùng CBD lần đầu nên tìm hiểu sở thích của họ về CBD trước khi đưa rượu vào hình ảnh.

CBD như một chất chủ vận thụ thể 5-HT1A

Chúng ta đang tìm hiểu thêm về cách và lý do tại sao CBD có thể giảm thiểu những hậu quả nguy hiểm của việc lạm dụng rượu.

Cảm giác thèm thuốc không phải là nơi kết thúc. CBD dường như kích hoạt 5-HT1A, một loại thụ thể serotonin có mặt trong hệ thần kinh ngoại vi và trung ương. Nếu được tiêu thụ trước khi uống rượu, CBD có thể giảm nguy cơ gặp phải các biến chứng nguy hiểm cho tính mạng, chẳng hạn như tổn thương thận hoặc não. Bạn sẽ không trở nên bất khả chiến bại trước những hậu quả của việc lạm dụng rượu, nhưng tác dụng có thể đủ lớn để làm giảm thảm họa ở những cá nhân có nguy cơ cao. Như thường lệ với các cannabinoid, cần có nhiều nghiên cứu hơn.

Rượu có thể dẫn đến sưng tấy ở gan (còn được gọi là viêm gan hoặc tổn thương gan). Các đặc tính chống viêm đã được nghiên cứu kỹ lưỡng của CBD có thể giảm stress oxy hóa và giảm tổng thể các dấu hiệu tổn thương gan.

CBD và chu kỳ giấc ngủ-thức

Các nhà nghiên cứu đã nghi ngờ về mối liên hệ giữa CBD và chu kỳ giấc ngủ-thức, một mối quan hệ có thể hỗ trợ cho việc điều trị AUD trong tương lai.

CBD thực sự sẽ không khiến bạn buồn ngủ. Nó dường như không có đặc tính an thần khi được tiêu thụ độc lập với các cannabinoid hoặc thuốc khác, nhưng có bằng chứng cho thấy nó có thể điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ-thức và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nghỉ ngơi trở nên dễ dàng hơn khi bạn cảm thấy thoải mái hơn cả về thể chất và tinh thần, điều mà CBD có thể giúp thúc đẩy.

Các cannabinoid là một lựa chọn thú vị thay thế cho các phương pháp điều trị giấc ngủ dựa trên thuốc và, như một món quà, có thể giúp bệnh nhân tránh các tác dụng phụ tồi tệ nhất, như nghiện và quá liều.

Người sử dụng CBD giải trí không phải là những người duy nhất hưởng lợi từ giấc ngủ tốt hơn. Phần lớn bệnh nhân AUD gặp khó khăn với các rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến khả năng hoạt động hàng ngày và chất lượng cuộc sống của họ. CBD có thể chứng tỏ hữu ích trong quản lý các rối loạn giấc ngủ liên quan đến AUD, như các nhà nghiên cứu đã gợi ý vào năm 2023.

Chưa có thử nghiệm nào được tiến hành về các chi tiết cụ thể. Về lý thuyết, CBD có thể cho phép các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trị liệu cho các rối loạn giấc ngủ liên quan đến AUD mà không đưa vào một chất gây nghiện khác. Khả năng lạm dụng là một nhược điểm lớn của các loại thuốc hiện đang được sử dụng để khuyến khích giấc ngủ.

Có an toàn khi sử dụng CBD cùng với rượu không?

Đối với hầu hết người dùng, việc sử dụng một lượng vừa phải CBD cùng với rượu không nguy hiểm.

Những người uống nhẹ thì không có khả năng gặp phải các tác dụng phụ nghiêm trọng. Chỉ cần chuẩn bị cho việc suy giảm khả năng vận động tăng lên, và hãy kiêng nếu bạn hy vọng có một đêm hoạt động – hãy lo liệu các trách nhiệm của bạn trước. Ngoài ra, tránh kết hợp rượu và CBD nếu bạn đang ăn kiêng. Và, rõ ràng, đừng lái xe.

Nếu bạn chưa bao giờ tiêu thụ CBD và rượu vào cùng một đêm, hãy tự điều chỉnh và theo dõi lượng cả hai bạn đang tiêu thụ. Không chỉ giúp cho phiên hiện tại diễn ra suôn sẻ hơn, mà nó còn cung cấp một bản đồ cho lần sau khi bạn liều lượng CBD cùng với một đồ uống.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng các khuyến nghị về liều lượng không tính đến sự tương tác giữa nhiều chất. Bạn có thể cần ít CBD hơn nhiều so với lượng mà nhà sản xuất gợi ý.

Các tác động lâu dài của việc sử dụng cannabinoid giải trí vẫn đang được xem xét, và chúng sẽ vẫn như vậy cho đến khi thị trường cây gai dầu trưởng thành. Hãy nhớ đề phòng điều này bất cứ khi nào bạn thử nghiệm với các cannabinoid. Thay vì để danh tiếng rực rỡ của CBD khiến bạn mờ mắt, hãy nhận ra rằng cây gai dầu vẫn chưa được nghiên cứu nhiều như một loại thực phẩm chức năng. Thị trường hiện tại của chúng ta cũng không hoạt động vì lợi ích của người tiêu dùng.

Ngành công nghiệp cây gai dầu của Hoa Kỳ không được quản lý. Các sản phẩm cannabis chứa dưới 0,3% delta 9 THC hợp pháp theo liên bang theo Đạo luật Farm năm 2018, nhưng các nhà sản xuất không bắt buộc phải có giám định bên thứ ba. Không có yêu cầu pháp lý nào đối với các công ty cây gai dầu phải công bố một chứng chỉ phân tích (COA) cho bất kỳ sản phẩm nào của họ. Khi bạn mua CBD, hãy kiểm tra COA và chỉ chọn những nhà bán lẻ đáng tin cậy với các kiểm định an toàn minh bạch.

Nếu bạn cảm thấy say xỉn một cách bất thường sau khi kết hợp CBD với rượu, hãy ngừng sử dụng cả hai ngay lập tức. Luôn luôn tốt nhất là tin tưởng vào trực giác của bạn trong trường hợp này.

CBD có giúp giảm triệu chứng say rượu không?

Tính đến tháng 3 năm 2024, dường như chưa có nghiên cứu nào cụ thể về CBD và triệu chứng say rượu gây ra bởi rượu. Những câu chuyện từ thực tế thì lại là một chuyện khác. Nhiều người tuyên bố rằng CBD là hàng đầu trong bộ công cụ chống say rượu của họ. (Hãy nhớ rằng các biện pháp giảm nhẹ trong nhà cho triệu chứng say rượu đã tồn tại hàng ngàn năm.)

Từ những gì chúng ta biết về các đặc tính chống viêm và chống buồn nôn của CBD, tiềm năng về một mối liên hệ không phải là không có cơ sở. Ngay cả sự căng thẳng khi bị say rượu cũng có thể làm tăng cường các triệu chứng mà bạn đã phải đối mặt. CBD có thể có khả năng nhắm vào nhiều nhánh của cơn say rượu đáng sợ vào buổi sáng, từ thể chất đến tinh thần.

Tất nhiên, hãy giữ kỳ vọng của bạn ở mức hợp lý, và đừng giả định rằng CBD sẽ chữa khỏi hoặc ngăn ngừa một cơn say rượu chết người. Không có bằng chứng nào cho thấy điều đó.

Nếu bạn thử CBD trong cơn say rượu và thấy nó hữu ích, hãy cứ thử. Đó là một kỹ thuật có rủi ro tổng thể thấp. Lý tưởng nhất, bạn sẽ muốn hút vape để đưa CBD vào dòng máu của mình hiệu quả nhất.

Để thuận tiện tối đa, hãy cân nhắc một bút vape CBD hoặc một cart CBD. Xay nhỏ một ít nụ cây gai dầu (đặc biệt là nụ cao CBD) và nạp vào một máy vapor khô di động cũng có thể là một cách làm hiệu quả. Nó nhanh chóng, đơn giản, và—có thể—có hiệu quả.

Sử dụng CBD cùng với rượu: bao lâu thì là quá sớm?

Dường như không có giới hạn về thời gian mà bạn nên chờ sau khi tiêu thụ CBD trước khi tiêu thụ rượu, hoặc ngược lại. Tùy thuộc vào sở thích của bạn và những gì bạn mong muốn từ trải nghiệm, cách bạn tự điều chỉnh có thể khác nhau.

Một số người dùng không để ý đến cách CBD tương tác với các đồ uống có cồn. Những người khác thích tác dụng của một trong hai chất mà không kết hợp. Hãy xem xét sở thích của riêng bạn trước khi phiên giao dịch bắt đầu.

Để có thêm một chút góc nhìn: trong nghiên cứu năm 1979 mà chúng tôi đã đề cập trước đó, các nhà nghiên cứu đã cho CBD 30 phút trước khi các đối tượng tiêu thụ rượu. Thời gian chờ ngắn hay không cũng không quan trọng, nhưng vẫn có sự suy giảm khả năng vận động đáng kể ở những người tiêu thụ cả CBD và rượu. Việc chờ vài giờ có thể đã tạo ra sự khác biệt, nhưng chúng tôi không biết chắc.

Cuối cùng, thời gian mà bạn thích chờ có thể khác nhau. Tốc độ chuyển hóa phụ thuộc vào những yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của người dùng, bao gồm tuổi tác, tình trạng sức khỏe và những khác biệt đơn giản trong sinh lý học của con người.

Để giữ an toàn nhất có thể, hãy tránh tiêu thụ CBD và rượu vào cùng một đêm nếu bạn muốn giảm thiểu tình trạng say xỉn. Thực sự không có cách nào khác để ngăn chặn sự tương tác giữa hai chất này.