尼古丁在体内会持续多久？

为什么要测试尼古丁？

人们通常对尼古丁在体内停留多久感兴趣，因为雇主想要测试尼古丁——要么作为雇佣的条件，或者更常见的是为了确定健康保险的费用.

尽管这看起来很不公平，雇主和保险公司并不需要区分香烟吸烟者和使用更安全的尼古丁形式的用户，比如电子烟或无烟烟草。甚至使用尼古丁口香糖——FDA批准用于长期使用——也可能被雇主视为健康风险，并导致员工保险价格上升.

保险公司将尼古丁的存在视为测试对象是烟草使用者或尼古丁替代疗法（NRT）产品使用者的可靠指标，这通常意味着前吸烟者（而且这些人可能会再次吸烟，如超过90%的NRT用户确实会）。

但是如果你试图找到像“尼古丁在你血液中停留多久？”或“尼古丁在你尿液中停留多久？”这样的问答，请注意大多数测试甚至不会单独检测尼古丁。稍后会详细说明这点.

尼古丁在你体内停留多久？

虽然有测试可以测量人体中的尼古丁，但在血液中检测尼古丁在一到三天后变得困难，四天后在尿液中亦然。这就是为什么大多数雇主和保险公司不再关心尼古丁在你体内停留多久。

相反，他们测试一种称为可替宁的物质，它是尼古丁的代谢产物。尼古丁被肝脏转化为可替宁（代谢），并在体内可被检测到长达三周（通常约为一周）。

可替宁在你体内停留的时间可以根据你的种族背景、性别、所摄入的药物，甚至饮食来变化。例如，男性通常维持比女性更高的可替宁水平。随着科学的发展，关于“阈值”的建议（被测试者被视为尼古丁使用呈阳性的水平）已经发生了变化.

不同的尼古丁测试

血液测试

可以使用几种测试来测量可替宁水平。血液测试非常准确，可以检测尼古丁和可替宁。它也是最昂贵和侵入性最强的测试方法，因此不如其他方法那样频繁使用.

显然，抽血需要训练有素的技术人员和实验室的访问，这使得这一过程对员工和雇主来说都变得昂贵和繁琐。可替宁的血液测试有两种类型。一种是简单的阳性或阴性测量，不定量血液中存在的可替宁的量。另一种测试可以指定血清中尼古丁代谢物的水平.

唾液测试

唾液测试是常见测试方法中对尼古丁最敏感的，近年来许多实验室和保险公司已经转向唾液测试。唾液测试能够检测到的可替宁水平约为血清中水平的三分之一，以及尿液中的水平的十五分之一。但是唾液测试最大的好处是其对所有相关人员的便利性.

雇主通常使用来自第三方实验室的套件进行可替宁的唾液测试。通常会对该人的口腔进行拭子采样，然后将棉签放入一个自封的容器中，然后送到实验室。结果随后在线或通过电话返回给雇主或保险公司。这比将每位员工送到实验室进行血液测试要便宜得多且耗时更少.

尿液测试

尿液中含有比血液或唾液更高水平的可替宁——高达六倍。这使得尿液成为检测低浓度可替宁的更好选择。该测试也相对简单。测试条在尿液样本中浸泡几分钟，然后迅速给出阳性或阴性结果.

头发测试

从头发样本中进行可替宁测试是最可靠的方法，但也是最困难、最昂贵和最慢的。如果其他测试的结果不清楚或有疑问，有时会要求进行头发测试。这在科学研究中也经常使用。对研究吸烟和尼古丁的科学家来说，头发样本可以保留可替宁长达三个月的好处.

我该如何避免测试呈阳性？

有各种产品声称可以在短短几天内“清除体内”的尼古丁（和其他药物）。它们是否真正有效值得怀疑。许多被测试的人——除了重度吸烟者——在没有尼古丁一周后测试为阴性的机会很好，而绝大多数人在两周后会测试为阴性.

所以省省你的钱，买一些不含尼古丁的电子液体，多喝水以冲洗你的系统.

所有保险公司都测试尼古丁吗？

保险公司通常对健康保险客户进行尼古丁（或可替宁）测试，但有些也会进行人寿保险方面的测试。一些公司现在正在改变他们的政策，允许保单持有者使用电子烟或无烟烟草，并仍然有资格获得非吸烟者的费率。一些人甚至允许香烟吸烟而不提高他们的费率.

如果你正在寻找人寿保险，可能值得比较一下，询问他们对于低风险尼古丁使用的政策是什么.

在未来，我们希望雇主和保险公司能够认识到吸烟和更安全的尼古丁使用形式之间的风险差异，并停止惩罚电子烟用户和使用嗅烟的人。与此同时，若你知道何时会被测试，你最好的选择是简单地禁忌两周或更长时间。如果你在一个稳定的工作环境中, 可以考虑与雇主讨论为什么他们应该鼓励你们公司的吸烟者转向低风险的尼古丁产品，如电子烟.