我的尼古丁快感去哪儿了？

介绍

你是否在想为什么你不再感受到JUUL的快感？你并不孤单！即使是那些不使用JUUL的吸烟者，在线电子烟论坛也充满了新尼古丁用户对他们的电子烟快感消失的问题。

“为什么我不再感受到JUUL的快感？”

“我在两周前拿到了一个JUUL，我很喜欢，它让我有很棒的尼古丁快感，效果极佳。我买了一包薄荷烟弹，效果很好。大约三天前，我注意到我不再感受到尼古丁的快感。”

“再也没有快感了 :(“

经验丰富的用户的回答非常直接:

“因为这就是尼古丁的运作方式。这是一种糟糕的娱乐药物。”

“那就是尼古丁。如果你还可以，应该现在就停止。”

“是的，这叫做耐受性。顺便说一下，这就是成瘾的开始。”

大多数经验丰富的尼古丁用户并不追求与“新奇用户”相同的体验。大多数定期吸烟或吸电子烟的成年人根本不寻求尼古丁或JUUL快感。新尼古丁用户所体验到的兴奋感在持续使用中逐渐消失。如果你不想失去尼古丁的快感，你必须长时间不吸尼古丁，而并不是很多尼古丁用户拥有这样的自律能力去做到这一点。

尼古丁快感：你需要知道的一切

尼古丁是全球第二常见的兴奋剂，排在咖啡因之后。与咖啡和茶中的药物类似，尼古丁是一种轻度兴奋剂，稍微改变你的心理状态。这些是关于尼古丁快感的最常见描述：

注意到一些感觉是相互矛盾的。这很奇怪，两组人的说法都是正确的。少量的尼古丁倾向于表现得像一种兴奋剂，而大量剂量则可能有镇静效果。这是一个悖论。

注意力和清醒感并不一定与人们所说的“快感”相关。快感来自于快速使用大量剂量或对药物感到新奇。但尼古丁使常规用户集中、放松和重新聚焦的能力是适度使用尼古丁的一个标准特征。这是大多数尼古丁用户所追求的。

当尼古丁进入血液时，它会传输到大脑并与尼古丁胆碱能受体结合，通过释放多巴胺和其他神经递质来给予用户奖励，这些化学物质产生愉悦的效果。而且因为它具有血管收缩特性，它会收紧血管，暂时提高心率和血压，这可能导致头晕、头脑冲击——或者一阵平静。

尼古丁快感能持续多久？

“高”会快速消失，通常只需几秒钟。另一方面，如果你试图获得强烈的快感而超出了你的舒适范围，你可能会继续感受到一些症状，持续半小时或稍长。

症状是对的用词。它并不一定令人愉快。过量使用尼古丁可能会让你感到迷失方向甚至恶心。你的瞳孔可能会扩大，你可能会感到颤抖或不安。但如果你停止吸烟，这种感觉最终会消失。

如果你不停地追求来自尼古丁的那种短暂的头晕快感，最终你将需要更长的“耐受性休息”才能维持产生尼古丁快感的能力——否则你将成为常规尼古丁用户，完全放弃这种头晕的感觉。

为什么尼古丁停止给你快感？

如果你定期使用尼古丁，你会对某些效果产生耐受性，这与大多数药物的情况相同，尤其是那些具有成瘾性质的药物。尼古丁刺激大脑中的受体释放神经递质比如多巴胺——但是受体没有无限的容量。当它们充满时，额外的尼古丁对你基本上没有什么作用，只会让你感到恶心。当你习惯性使用尼古丁时，那些受体几乎总是充满的，这意味着你会失去感受“尼古丁快感”的能力。基本上，尼古丁对你的大脑而言不再是新鲜事；它是预期的。

你可能会对尼古丁产生依赖——或者，正如报纸和反吸电子烟者所称，成瘾。无论你使用什么词，发生这种情况时，你将不再追逐尼古丁快感的“龙”，而是开始维持：通过早晨首次使用尼古丁来保持你的血液尼古丁在最佳水平，然后在一天中不断补充。要么就是你会因尝试寻找那 elusive，missing 快感而让自己感到恶心。

有没有办法找回快感？

唯一的补救方法是停止使用尼古丁，直到你的尼古丁受体“空了”。即使是经验丰富的尼古丁用户在一夜的睡眠后也会感受到更多的效果。这就是为什么“早晨香烟”被认为是最好的：经过几小时没有尼古丁后，你的脑袋为其准备就绪。

如果你实际上并不依赖于尼古丁，只想体验那种短暂的感觉，最好是少量吸烟。

“社交吸烟者”的现象是众所周知的。这些人通常只在聚会或其他社交场合吸烟。他们吸烟是为了快感或其他理由，但他们从未转变为频繁使用，这带来了依赖和大多数吸烟者的主要健康风险。

问题是，任何数量的香烟吸烟都可能导致长期心血管损害，甚至导致突发心脏死亡。这是因为烟雾中的一氧化碳会导致偶尔吸烟者的怪异心脏事件。

作为“社交吸烟者”风险更小。电子烟蒸汽不含一氧化碳或其他燃烧产品。如果你只在周末吸烟，你很可能会保持对电子烟中尼古丁的明显效果。或者，像许多社交吸烟者一样，你将过渡到定期使用。

任何尼古丁产品都能让你嗨吗？

如果你怀念尼古丁快感的感觉，并想在其他产品中找到它，有一些事情需要考虑。尼古丁快感（以及药物的成瘾潜力）的一大部分来自于它送入大脑的速度。吸入是最快达到大脑受体的方式。它从肺部在10-20秒内直接传输到大脑——速度甚至比注射还快。而且没有什么比香烟更快地送入尼古丁，香烟被优化为尽可能快速地提供尼古丁。

但是电子烟正在赶上，甚至可能已经赶上了。现代电子烟设备非常擅长快速提供尼古丁，并以大量、类似香烟的方式提供。它们也提供选择。你可以选择一种微小、低功率的设备，使用非常强的尼古丁盐，或一个提供高容量、低强度标准（游离碱性）尼古丁的亚欧姆罐。两者效果都很好，而现在，比以往任何时候，吸烟者都有选择，使电子烟成为一种吸烟的吸引人且有效的替代品.

你可能也可以从吸入雪茄或烟斗中获得相同的效果，但不要尝试吸入它们。那些形式的烟草对喉咙和肺部极其刺激；它们是用来抽的，而不是用来吸入的。香烟要温和得多，因为烟草经过处理，所以很容易吸入——而且容易上瘾。因为肺部可以迅速将香烟烟雾中的尼古丁传递给大脑——远比通过嘴巴和喉咙的组织吸收尼古丁的速度快得多，正如你与雪茄或烟斗一样——受体立即反应，给予用户期望的奖励。雪茄和烟斗提供缓慢、逐渐增加的尼古丁.

尼古丁的口服形式也通过嘴巴和喉咙被吸收。就像雪茄一样，它们在达到和保持高血液尼古丁水平方面也非常有效，但它们从未创造出我们所称的尼古丁嗨那种立即的震动。然而，在大约30分钟后，当尼古丁输送达到高原时，像nus或咀嚼的口腔烟草绝对是可以感受到的。与吸烟烟草不同，无烟烟草在被移出嘴巴后仍然继续提供尼古丁，因为嵌入脸颊和牙龈中的尼古丁持续被吸收（在较低和下降的水平）进入血流，持续一个小时。（口服尼古丁替代疗法产品如口香糖和含片具有类似于无烟烟草的输送特征。）

尼古丁透皮贴剂通过皮肤缓慢释放尼古丁，是所有输送方法中最慢的。事实上，它们的速度慢到研究人员不相信它们可以在从未使用过这种药物的人身上造成尼古丁依赖。你能通过佩戴几片尼古丁贴剂获得嗨感吗？也许……最终。或者你可能只会感到愚蠢，并抓挠一堆发痒的红肿。

副作用：科学

与咖啡因一样，追逐尼古丁嗨可能导致你悬而未决于脑洞的惊喜和想要跳出自己皮肤的不适感觉之间。如果你在尼古丁道路上走得再远一步，你会遇到尼古丁过量的早期症状：

大多数吸烟者和电子烟用户至少犯过一次这个错误。电子烟用户有时称其为“尼古丁病”。这通常发生在使用高于正常水平的尼古丁，或使用比预期提供更多尼古丁的新设备时。你电子烟抽得稍微太多，稍微太快，砰，是时候坐下来一会儿。这就是尼古丁病。解决办法就是停止电子烟。

虽然科学表明对某些尼古丁用户确实存在健康益处，但它仍然是一种药物。尼古丁不推荐给患有严重心脏病或心血管疾病的人。对于这部分人，任何种类的强刺激物都可能引发严重的心脏事件。当然，患有心脏病的人不太可能依靠电子烟激动自己获得尼古丁嗨。（对心血管疾病患者而言，电子烟的风险当然仍然远低于吸烟。）

尼古丁中毒和真正的尼古丁过量在成年人中非常罕见，通常是由注射自杀企图导致。这将是可怕的死亡方式，但人们仍然会相对经常地尝试。然而，没有健康的人因电子烟或吸烟而经历危险的过量的可能性。

除了注射外，唯一能让某人迅速摄入足够尼古丁——而使其处于真正危险中的方法，是吞下用于混合的高浓度尼古丁。但这必须非常迅速地吞下，并且以非常高的数量，以便身体在即时反胃和呕吐将大部分尼古丁排除之前，吸收致命数量。

如果发生这种情况，或者如果某人有一个噩梦般的DIY混合事故，导致其浸泡在高浓度的尼古丁中，并且在吸收危险数量之前无法冲洗掉，这些症状可能会真正可怕：

尼古丁中毒的真正危险，当然，应归于小孩，他们是很可能喝下任何他们能得到的东西。事实上，有一个案例，一个孩子因摄入父母留下的100 mg/mL（10%）的尼古丁而死亡。仅仅几毫升如此强的液体就能杀死一个幼儿。请不要将任何尼古丁产品放在儿童的触及范围内.

追逐嗨感会让你对尼古丁上瘾吗？

你使用尼古丁越多，越可能对其产生依赖。而你越喜欢这种嗨感，你就越可能反复尝试实现它。当你开始渴望尼古丁所带来的感觉，并且使用得越来越频繁时，这就是依赖的开始，或者某些人所称的上瘾。

但电子烟真的是一种上瘾吗？心理学家通常将上瘾定义为一种强迫行为，即使知道这会伤害用户，仍然重复进行。这当然包括吸烟，但将吸电子烟尼古丁定义为上瘾则有点牵强，因为我们所知道的，它并不会造成任何伤害。定义上瘾的并不仅仅是生理依赖或频繁使用.

使用“上瘾”这个词来描述依赖尼古丁的电子烟者，并耗费昂贵的资源向青少年讲述关于juuling和上瘾的所谓恐怖，这对那些与真正的阿片类药物或酒精上瘾作斗争的人来说有点不尊重。这些人冒着生命危险，往往破坏家庭，有时甚至入狱。

尽管如此，一些追逐尼古丁快感的人表现出的行为看起来非常像上瘾的行为。如果你在疯狂使用JUUL烟弹并让自己生病以寻找快感，你可能有问题。你可能不会失去道德方向，但寻找一些帮助并戒掉可能是明智的选择。

长期尼古丁用户感受到的许多快感，仅仅是满足了对尼古丁的渴望的解脱——就像咖啡爱好者每天享受第一杯咖啡一样。像咖啡因一样，尼古丁并不是一种实质性的娱乐药物。它并不会让你真正兴奋，而短暂的快感只会通过过量使用而带来头痛和恶心的风险。

克服快感

把尼古丁或咖啡因的轻微快感变成一种追求感官的游戏，实际上是对这些药物大多数用户所提供的东西的扭曲。鼓励高尼古丁烟弹或狂饮能量饮料，错过了像尼古丁和咖啡因这样的轻量刺激剂真正的要点。

它们在一天中提供了短暂打破日常并重新集中注意力的时刻，或享受几分钟的轻松快感。记住，尼古丁既刺激又放松。追逐快感夸大了一种效果，完全消除了另一种效果。真可惜！