Das Dampfen mit Nikotin hilft mehr Menschen, mit dem Rauchen aufzuhören, als Nikotinpflaster oder -kaugummis, gemäß einem wichtigen Update der bekanntesten systematischen Übersicht über Dampfen zur Raucherentwöhnung.
Die aktualisierte Cochrane-Übersicht, die am 26. August von Forschern der Universität Oxford bekannt gegeben wurde, analysierte 80 randomisierte kontrollierte Studien mit insgesamt 29.861 Teilnehmern. Neun Studien wurden im neuesten Update hinzugefügt.
Die Forscher fanden hochgradige Beweise, dass Nikotin-E-Zigaretten höhere Aufhörquoten produzieren als traditionelle Nikotinersatztherapien (NRT), einschließlich Pflaster und Kaugummis. Für jeweils 100 Personen, die versuchen aufzuhören, führte das Dampfen zu etwa vier zusätzlichen erfolgreichen Aufhörern im Vergleich zu NRT.
Nikotin-Dampfer erzeugten auch etwa zwei weitere Aufhörer pro 100 als E-Zigaretten ohne Nikotin. Sie schnitten sogar besser ab als Verhaltensunterstützung oder keine Unterstützung, obwohl die Forscher diese spezifischen Beweise als weniger sicher bewerteten aufgrund von Einschränkungen im Studiendesign.
Die Ergebnisse untermauern die Erkenntnisse, die Cochrane seit Jahren berichtet. Ihre frühere Evidenzübersicht stellte fest, dass etwa acht bis elf von je 100 Personen, die Nikotin-Dampfer benutzen, erfolgreich mit dem Rauchen aufhörten, im Vergleich zu etwa sechs, die NRT verwendeten.
Dieser Vorteil ist für Raucher, die bereits mit herkömmlichen Entwöhnungsprodukten gescheitert sind, nicht trivial. Für Raucher, die sich entscheiden zu wechseln, eine E-Zigarette zum Aufhören zu wählen, die einfach und befriedigend ist, kann den Übergang von Zigaretten erleichtern.
Die Hauptautorin Nicola Lindson sagte, die Beweise unterstützen es, Rauchern mehrere Optionen anzubieten. Die Seniorautorin Jamie Hartmann-Boyce sagte, regulierte Nikotin-Dampfer seien eine "bewährte und praktikable Option" für Raucher, die versuchen aufzuhören.
"Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwer und viele Menschen, die rauchen, haben oft viele Versuche unternommen, um aufzuhören, und waren erfolglos. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass es mehrere verschiedene Optionen gibt, um jemandem zu helfen, aufzuhören, was sie dazu ermutigen könnte, es weiter zu versuchen. Obwohl Nikotin-Dampfer wahrscheinlich nicht völlig risikofrei sind, sind sie weniger schädlich als das Rauchen und das ist der wichtigste Vergleich für Menschen, die weiterhin Tabak rauchen."
Die Übersicht fand keine Hinweise darauf, dass die Verwendung von E-Zigaretten zur Raucherentwöhnung ernsthafte Schäden erhöht, obwohl die Autoren sagten, dass langfristige Forschungen weiterhin erforderlich sind. Die Ergebnisse gelten für regulierte Nikotin-Dampfprodukte, nicht für illegale Produkte oder Geräte, die Substanzen wie THC enthalten.
Die britischen medizinischen Richtlinien stimmen bereits weitgehend mit diesen Beweisen überein. Das National Institute for Health and Care Excellence (NICE) listet Nikotin-haltige E-Zigaretten neben Cytisiniclin, Vareniclin und kombinierter NRT unter den Optionen, die wahrscheinlich helfen, Rauchern beim Aufhören zu unterstützen, wenn sie mit Verhaltensunterstützung kombiniert werden.
In der Zwischenzeit hat das Dampfen das Rauchen in Großbritannien überholt. Die neuesten Schätzungen des Office for National Statistics belaufen sich auf etwa 5,4 Millionen Erwachsene, die 2024 E-Zigaretten verwenden, verglichen mit etwa 4,9 Millionen aktuellen Rauchern, die dasselbe Umfragemaß verwenden.
Das neue Cochrane-Update verstärkt noch mehr das Gewicht einer Schlussfolgerung, die zunehmend schwer zu ignorieren ist: Für Raucher, die mit dem Rauchen aufhören wollen, ist Dampfen nicht nur eine Alternative zu genehmigten Entwöhnungsmethoden. Es ist eine der effektivsten Optionen, die zur Verfügung stehen.
Ist der VAPORESSO ARMOUR OCTA der beste Box-Mod von 2026? Wir testen seine Leistung, erkunden seine Funktionen und erklären seinen größten Designnachteil.
Die ELFBAR ELFX MEGA kombiniert einen massiven 2800 mAh Akku mit 10 mL Pods, Dual-Mesh Coils und einfachen Eco- und Turbo-Modi.
Der VOOPOO ARGUS Z3 ist eine erschwingliche Einsteiger-Pod-Vape mit wechselbaren Widerständen und großartiger Leistung. Finde heraus, ob es die ultimative Budget-Option ist.
Die Lost Mary TAPPO AIR ist ein kleines 750 mAh vorbefülltes Pod-System mit reibungsloser QUAQ-Mesh-Leistung, einfacher Bedienung und hervorragender Portabilität.
Erfahren Sie, wie alt Sie sein müssen, um Koffeinbeutel zu kaufen, einschließlich bundesstaatlicher und staatlicher Altersbeschränkungen, Einzelhandelsrichtlinien und Regeln für Minderjährige.
Erfahren Sie, ob Koffeinbeutel sicher sind, einschließlich potenzieller Nebenwirkungen, Koffeinlimits, orale Gesundheitsrisiken und wer sie vermeiden sollte.
Wegen sinkender Zigarettenverkäufe suchen die Staatsregierungen in den USA und Ländern auf der ganzen Welt nach Vapor-Produkten als neue Einnahmequelle für Steuern.
Eine Liste von Verkaufsverboten für Aromen von Vape-Produkten und Online-Verkaufsverboten in den Vereinigten Staaten sowie Verkaufs- und Besitzverboten in anderen Ländern.
