Τα Πλεονεκτήματα και τα Μειονεκτήματα του Vaping που Πρέπει να Σκεφτείτε

Η χρήση ατμιστικών προϊόντων έχει πολύ κακή δημοσιότητα. Αν και ακούμε περιστασιακές θετικές αναφορές για τα οφέλη στην υγεία των ηλεκτρονικών τσιγάρων, γενικά υπερτερούν οι εκθέσεις για υποθετικούς κινδύνους και εξωφρενικούς κινδύνους. Δεν είναι εύκολο να βρείτε τα γεγονότα σχετικά με την ατμιστική χρήση.

Πρόσφατα, 15 προηγούμενοι πρόεδροι της Εταιρείας για Έρευνα στην Νικοτίνη και τον Καπνό (SRNT) συνεργάστηκαν σε μια εργασία στο Αμερικανικό Περιοδικό Δημόσιας Υγείας υποστηρίζοντας ότι η πιθανή θετική επίδραση του ατμισμού στη δημόσια υγεία αγνοείται ή παραφράζεται από ισχυρά συμφέροντα και ομάδες άσκησης πιέσεως.

Ακόμη και οι κορυφαίοι επιστήμονες και ερευνητές σε σχετικούς τομείς αγνοούνται όταν η έρευνά τους δεν ευθυγραμμίζεται με το δημοφιλές μήνυμα (ότι το ατμισμα είναι εξίσου κακό με το κάπνισμα, αν όχι χειρότερο). Αυτό καθιστά τα πράγματα πραγματικά συγκεχυμένα!

Αυτό το άρθρο μπορεί να προσφέρει κάποια σαφήνεια και απλότητα στο θέμα με μια υγιή δόση πραγματικών πλεονεκτημάτων. Άρα, ποια είναι τα πραγματικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του vaping; Ας προχωρήσουμε.

Οφέλη του vaping

1. Είναι ασφαλέστερο από το κάπνισμα: Το Βρετανικό Βασιλικό Κολέγιο Ιατρών και η Δημόσια Υγεία της Αγγλίας, καθώς και οι Αμερικανικές Εθνικές Ακαδημίες Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής, συμφωνούν ότι το άτισμα είναι ασφαλέστερο από το κάπνισμα τσιγάρων. Η PHE λέει ότι το άτισμα είναι “τουλάχιστον 95% λιγότερο επιβλαβές.” Δεδομένου ότι δεν υπάρχει καύση στο άτισμα, δεν υπάρχουν καπνός, και ο καπνός είναι αυτός που δημιουργεί τον πίσσα και το μονοξείδιο του άνθρακα που οδηγούν στη μεγαλύτερη ζημιά στην υγεία από το κάπνισμα. Τα οφέλη για την υγεία του να είσαι απαλλαγμένος από τον καπνό περιλαμβάνουν τη βελτιωμένη λειτουργία των πνευμόνων και της καρδιάς, και ακόμη καλύτερες αισθήσεις όσφρησης και γεύσης.

2. Καμία δυσοσμία: Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του ατμισματος είναι ότι εσείς και τα ρούχα σας, το σπίτι σας, και το αυτοκίνητό σας δεν θα μυρίζουν καπνό πια. Το άτμισμα έχει ένα άρωμα, αλλά είναι πολύ μακριά από την μυρωδιά του μπαγιάτικου καπνού και των τσιγάρων. Στην πραγματικότητα, ακόμη και τα ατμοποιητικά με γεύση τσιγάρου δεν μυρίζουν τίποτα όπως το κάψιμο καπνού. Για πολλούς ανθρώπους, η μυρωδιά του ατμού είναι σχεδόν ανεπαίσθητη. Μπορεί ακόμη και να λάβετε κομπλιμέντα!

3. Έλεγχος της πρόσληψης νικοτίνης: Το vaping σου δίνει πλήρη έλεγχο στη δόση νικοτίνης. Το E-juice είναι διαθέσιμο σε ποικιλία εντάσεων, που κυμαίνονται από χωρίς νικοτίνη μέχρι νικοτίνη υψηλής έντασης. Μπορείς να επιλέξεις ακριβώς πόση νικοτίνη υπάρχει στο vape σου—ή να χρησιμοποιήσεις καθόλου νικοτίνη. Οι περισσότεροι vapers τείνουν να ξεκινούν με υψηλά επίπεδα νικοτίνης και σταδιακά να μεταβαίνουν σε χαμηλότερες εντάσεις, ή ακόμα και να εξαλείφουν τελείως την νικοτίνη.

4. Έλεγχος της εκροής ατμού: Το Vaping σας δίνει έλεγχο πάνω στην ποσότητα του ατμού που εκπνέετε, το οποίο είναι ένα βασικό μέρος της εμπειρίας. Ορισμένοι vapers προτιμούν μικρότερες συσκευές όπως οι pod vapes για ευκολία και χαμηλό όγκο ατμού, και άλλοι προτιμούν υψηλής ισχύος mods για καταδίωξη νεφών. Η ρύθμιση της ισχύος εξόδου, της ροής αέρα, και του τύπου αντίστασης σας επιτρέπει να προσαρμόσετε περαιτέρω τον όγκο του ατμού σας, γεγονός που επηρεάζει επίσης τη γεύση. Μπορείτε να είστε διακριτικοί και κρυφοί, ή όσο επιδεικτικοί θέλετε, ανάλογα με το πώς επιλέγετε να ατμίσετε.

5. Γεύσεις για κάθε παλέτα: Υπάρχουν σχεδόν ατελείωτες επιλογές γεύσεων για να διαλέξετε σε e-juice. Μερικές από τις πιο δημοφιλείς κατηγορίες γεύσεων είναι η φρούτα, τα επιδόρπια, τα ροφήματα, η μέντα και το μενθόλιο, και ο καπνός. Και αν δεν σας αρέσει αυτό που είναι διαθέσιμο εμπορικά, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας ατμιστικό υγρό!

6. Άμεση ικανοποίηση: Αν και οι προηγμένοι ατμοποιητές μπορεί να απαιτούν αρχική ρύθμιση, υπάρχουν πολλοί απλούστεροι προϊόντες που έρχονται προγεμισμένοι και έτοιμοι προς χρήση. Είτε έτσι είτε αλλιώς, μόλις ο ατμοποιητής είναι έτοιμος, το να τραβήξετε μία τζούρα είναι τόσο απλό όσο το να πατήσετε ένα κουμπί ή να εισπνεύσετε από τη συσκευή (ορισμένοι έχουν αυτόματη εισπνοή). Ενώ όλες οι συσκευές ατμιστικών χρειάζονται μια φορτισμένη μπαταρία και e-juice για να συνεχίσουν να λειτουργούν, ο μέσος ατμοποιητής μπορεί να σας κρατήσει καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας χωρίς συντήρηση ή φροντίδα.

7. Τιμές για κάθε πορτοφόλι: Η αγορά του ατμιστικού είναι μεγάλη και ανταγωνιστική. Υπάρχουν πολλά προϊόντα σε κάθε εύρος τιμών—από 10 δολάρια μέχρι hundreds—που μπορούν να ταιριάξουν σχεδόν σε κάθε χρήστη. Είτε θέλετε ένα απλό αναλώσιμο e-cig, είτε ένα εξελιγμένο vape mod και premium e-liquid, υπάρχει ένα vape εκεί έξω που μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε σήμερα.

8. Καμία εμπειρία δεν απαιτείται: Φυσικά, μπορείς να κάνεις χόμπι τη συλλογή ατμιστικών αξεσουάρ ή να μάθεις πώς να φτιάξεις τις δικές σου αντιστάσεις, αλλά μπορείς επίσης να έχεις μια υπέροχη εμπειρία ατμισμού άμεσα ως αρχάριος. Μεταξύ των κιτ εκκίνησης για αρχάριους και απλών pod vapes, υπάρχουν πολλά ποιοτικά προϊόντα ατμισμού που δεν απαιτούν καμία προηγούμενη εμπειρία.

9. Πρόσβαση και διαθεσιμότητα: Σήμερα, μπορείτε να βρείτε καλά προϊόντα ατμιστικών στοές, καταστήματα ευκολίας, βενζινάδικα, και ακόμα και καταστήματα καπνικών. Υπάρχουν επίσης διαδικτυακά καταστήματα ατμιστικών που θα στείλουν προϊόντα ατμιστικών απευθείας στην πόρτα σας.

Μειονεκτήματα του ατμιστικού

1. Πάρα πολλές επιλογές: Σε έναν νέο χρήστη ατμιστικού, ή σε έναν καπνιστή που σκέφτεται μια αλλαγή, οι ατελείωτες επιλογές που προσφέρει η αγορά ατμιστικών μπορεί να είναι συντριπτικές. Με τα τσιγάρα, επιλέγεις μια μάρκα και ανάβεις, αλλά με το άτμισμα υπάρχουν κυριολεκτικά εκατομμύρια πιθανές επιλογές. Γι' αυτό είναι καλύτερο να καθοδηγήσεις τους περίεργους σχετικά με το άτμισμα προς προϊόντα εύχρηστα με απλές οδηγίες για να ξεκινήσουν, και μετά σε καλές πηγές περαιτέρω πληροφόρησης (καταστήματα ατμιστικών, φόρουμ, έμπειρους χρήστες ατμιστικού) καθώς οι νέοι χρήστες μαθαίνουν τις λεπτομέρειες.

2. Η καμπύλη εκμάθησης του ατμιστικού: Ίσως ο μεγαλύτερος κίνδυνος για έναν νέο χρήστη ατμιστικού είναι να αγοράσει ένα προϊόν που απαιτεί εξειδικευμένη γνώση. Συχνά καταλήγουν μπερδεμένοι και απογοητευμένοι, και μετανιώνουν που προσπάθησαν να κάνουν τη μετάβαση στο άτμισμα. Και πάλι, δεν υπάρχει ανάγκη για μια μεγάλη καμπύλη εκμάθησης! Απλά προϊόντα εκκίνησης είναι σχεδόν πάντοτε η καλύτερη πρώτη επιλογή.

3. Πιθανές υγειονομικές κίνδυνοι: Είναι αλήθεια ότι το άτμισμα είναι πολύ νέο για να κατανοήσουμε κάθε πιθανό κίνδυνο που μπορεί να θέσει. Αλλά αν χρησιμοποιείς άτμισμα για να μείνεις μακριά από τα τσιγάρα, μπορείς να αισθάνεσαι πιο ήρεμα γνωρίζοντας ότι έχεις απομακρυνθεί από τους τεκμηριωμένους κινδύνους του καπνίσματος. Οι ουσίες στον καπνό τσιγάρου που το καθιστούν μοναδικά επιβλαβές απουσιάζουν εντελώς από τον ατμό των ηλεκτρονικών τσιγάρων ή είναι παρούσες μόνο σε μικρές ποσότητες. Αυτό το καθιστά πολύ πιο ασφαλές για τους ατμιστές, και επίσης για τους παρευρισκομένους που υπόκεινται σε “δευτερογενή ατμό.”

4. Οι ατμιστές αντιμετωπίζουν το στίγμα του καπνίσματος: Για σχεδόν 60 χρόνια, ο έλεγχος του καπνού έχει επικεντρωθεί στη “απονομιμοποίηση” του καπνίσματος, που είναι απλά μια περίπλοκη λέξη για τον στιγματισμό του καπνίσματος και των καπνιστών. Τώρα η ίδια εκστρατεία κατά των ναρκωτικών για να αποανθρωποποιήσει τους ανθρώπους που καπνίζουν στρέφεται και κατά των ατμιστών. Διότι το άτμισμα μοιάζει με το κάπνισμα για τους ανθρώπους που δεν κάνουν ούτε το ένα ούτε το άλλο, οι καπνιστές που μεταβαίνουν σε πιο ασφαλή προϊόντα ατμιστικού συχνά απογοητεύονται όταν ανακαλύπτουν ότι αντιμετωπίζουν τον ίδιο στιγματισμό που ρίζωσε στην άγνοια, τον φόβο και την μισαλλοδοξία.

5. Το άτμισμα θεωρείται ως πρόβλημα των νέων: Εξαιτίας των ατελείωτων ειδήσεων για μια “επιδημία ατμισμού στους εφήβους,” οι μεγαλύτεροι καπνιστές μπορεί να διστάζουν να ξεκινήσουν το άτμισμα ως έναν τρόπο να σταματήσουν το κάπνισμα. Η αλήθεια είναι ότι οι ενήλικες όλων των ηλικιών ατμίζουν—και η νόμιμη ηλικία για να αγοράσεις ατμιστικά είναι 21—αλλά για εκείνους που έρχονται τώρα σε ηλεκτρονικά τσιγάρα, αμέσως μετά την εποχή του “πανικού JUUL”, μπορεί να μην είναι εύκολο να διαχωρίσουν τα οφέλη μείωσης της βλάβης του ατμιστικού από την αντίληψη της εφηβικής μόδας.

6. Παραπληροφόρηση σχετικά με τη νικοτίνη: Η νικοτίνη είναι πιθανόν να είναι όσο πιο παρεξηγημένη όπως οποιοδήποτε φάρμακο στον κόσμο. Είναι πραγματικά απλά ένα ήπιο διεγερτικό που έχει επιδράσεις παρόμοιες με τον καφέ. Αλλά επειδή η ιστορία της είναι αναπόφευκτα συνδεδεμένη με το κάπνισμα—έναν εξαιρετικά επικίνδυνο μηχανισμό παράδοσης—η νικοτίνη έχει κακή φήμη. Η νικοτίνη δεν προκαλεί καρκίνο ή καρδιοπάθεια, αλλά πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τις επιδράσεις της νικοτίνης και του καπνίσματος, περιλαμβανομένων των γιατρών που θεραπεύουν τακτικά καπνιστές για μια ζωή. Η νικοτίνη πράγματι μπορεί να προσφέρει υγειονομικά οφέλη για πολλούς χρήστες.

7. Περιοριστικοί νόμοι και κανόνες: Βασισμένο κυρίως στην ατμιστική “επιδημία” που προωθούν οι οργανώσεις κατά του ατμιστικού, το άτμισμα έχει γίνει στόχος για νόμους και κανονισμούς που μειώνουν τις επιλογές ατμιστικού, τη διαθεσιμότητα και το κόστος. Περισσότερες από τις μισές πολιτείες της Αμερικής έχουν φόρους στα ατμιστικά προϊόντα, και το Κογκρέσο ψήφισε πρόσφατα έναν νόμο που απαγορεύει την παράδοση ατμιστικών προϊόντων μέσω των ταχυδρομικών υπηρεσιών των Η.Π.Α. Ορισμένες πολιτείες έχουν απαγορεύσει τα ατμιστικά προϊόντα σε γεύσεις εκτός από τον καπνό.

8. Οι κανονισμοί του FDA μπορεί να εξαλείψουν τις επιλογές ατμιστικού: Η μεγαλύτερη κυβερνητική απειλή για το άτμισμα μπορεί να είναι η διαδικασία Προκαταρκτικής Αίτησης Καπνού (PMTA) της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων. Οι κατασκευαστές που επιθυμούν να διατηρήσουν τα προϊόντα τους στην αγορά είχαν αναγκαστεί το περασμένο φθινόπωρο να υποβάλουν πολύπλοκες αιτήσεις για να αποδείξουν ότι τα προϊόντα είναι “κατάλληλα για την προστασία της δημόσιας υγείας.” Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο FDA θα χρησιμοποιήσει τη διαδικασία PMTA για να αφαιρέσει πολλά από τα καλύτερα προϊόντα ατμιστικού από την αγορά. (Τα τσιγάρα μπήκαν στην αγορά χωρίς να χρειάζεται να υποβάλουν PMTA, παρεμπιπτόντως.)

9. Η εύρεση της αλήθειας σχετικά με το άτμισμα δεν είναι εύκολη: Το άτμισμα είναι μια ανατρεπτική τεχνολογία που απειλεί τη βιομηχανία καπνού, αλλά απειλεί επίσης και τη mạnhρη επιχείρηση κατά του καπνίσματος. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για έναν καπνιστή ή νέο χρήστη ατμιστικού να χωρίσει τα ψέματα από την αλήθεια σχετικά με το άτμισμα, καθώς αυτοί οι ισχυροί εχθροί προχωρούν τις αφηγήσεις τους σε κάθε είδους ενημερωτικό μέσο και ακόμα και μέσω συμμαχικών ομοσπονδιακών υπηρεσιών. Διότι υπάρχουν πολλοί τρομακτικοί ιστορίες σχετικά με το άτμισμα. Είναι εύκολο να τρομάξεις.

Η επιλογή είναι δική σου

Μέχρι τώρα θα πρέπει να έχετε μια καλύτερη κατανόηση σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του ατμιστικού. Υπάρχουν αρκετά σημεία και από τις δύο πλευρές. Αλλά αν σκεφτείς ότι το άτμισμα είναι μια εναλλακτική λύση στο κάπνισμα, θα πρέπει να είναι προφανές ότι είναι η καλύτερη επιλογή από τις δύο. Αν και το άτμισμα δεν είναι ο μόνος τρόπος για να καταπολεμήσετε την εξάρτηση από τα τσιγάρα, όλες οι άλλες επιλογές έχουν επίσης πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.

Το άτμισμα είναι επιτυχημένο γιατί προσφέρει νικοτίνη και μια εμπειρία παρόμοια με το κάπνισμα, αλλά χωρίς τα προϊόντα καύσης που καθιστούν το κάπνισμα θανατηφόρο. Αλλά το άτμισμα δεν είναι τέλειο, και δεν είναι η λύση για όλους. Ό,τι και να αποφασίσεις, τουλάχιστον κάντο με μια σαφή αίσθηση των ωφελειών και των αδυναμιών του άτμισματος.