Sativa vs. Indica vs. Hybrid: ¿Cuál es la diferencia?

Como ex-budtender, he dado el consejo cliché habitual a compradores curiosos: que las cepas dominantes de indica son sedantes (“en el sofá”), y las cepas dominantes de sativa son energizantes. Normalmente seguiría esto con un gran “Pero depende,” junto con anécdotas sobre cepas específicas o productos de cannabis en el menú. Eso es lo que siempre he encontrado más valioso.

La marihuana es compleja, y también lo son las formas en que nuestros cuerpos la manejan. Las cepas de sativa no tienen efectos acelerados y cerebrales para todos, y otros factores pueden ser igualmente importantes, como la cepa exacta, su perfil terpeno, y qué cannabinoides secundarios contiene. 

El cannabis no se produce en masa en un laboratorio, y los cultivadores no pueden manipular perfectamente los efectos de una cepa. De hecho, una sola cepa puede producir múltiples fenotipos—variedades que expresan diferentes rasgos de la ascendencia genética de la planta. Más allá de eso, variables como las condiciones de cultivo y los nutrientes casi hacen que cada planta de cannabis sea un universo individual de sabores y efectos.

Es claramente matizado, pero eso no nos impide clasificar ampliamente las cepas como indica, sativa o híbrido. Exploremos lo que estas categorías realmente significan.

Indica vs. sativa vs. híbrido: una visión general

Decir que los términos coloquiales “sativa” e “indica” están basados en la ciencia solo sería parcialmente correcto. Es más complicado que eso. Nuestro uso de las categorías es al menos parcialmente cultural (o “taxonomía vernácula”).

Tradicionalmente, las plantas con rasgos de sativa provienen de África y el sudeste asiático, mientras que las plantas de indica tienen orígenes en Asia occidental. La genética de las plantas respalda una división entre los dos tipos, pero ya no se consideran especies separadas. En este punto, el cruce de plantas de varios continentes ha hecho que sea extremadamente desafiante distinguirlas. 

Lo que nos lleva al cannabis híbrido. Cuando estás navegando en un dispensario, “híbrido” se refiere a plantas cruzadas de dos o más cepas, con una mezcla de rasgos de indica y sativa. Dependiendo de la cepa, esto puede desglosarse aún más en híbridos dominantes en indica o híbridos dominantes en sativa.  Los dispensarios a menudo asignan un porcentaje aproximado, como “70% sativa” o “50/50.”

¿Cómo son diferentes las cepas indica, sativa y híbrido?

La división contemporánea entre indica y sativa es muy difusa, y aunque algunas características se asocian comúnmente con uno u otro, incluso eso no está garantizado.

Incluso los expertos en cannabis están divididos sobre las distinciones. Mientras que las plantas cultivadas en estado salvaje (razas de tierra) una vez parecían únicas como para asignarles distinción de especies separadas (Cannabis sativa y Cannabis indica), los científicos ahora agrupan todas las plantas de marihuana bajo la especie Cannabis sativa. En cualquier caso, con la introducción de genética de plantas externas incluso en los cultivos de cannabis más remotos, las razas de tierra probablemente ya no existan en este punto.

Apariencia

Las cepas de cannabis con inclinación hacia sativa son generalmente altas (más de cinco pies) y escasas, con un tallo fibroso y hojas largas y estrechas. Las plantas de indica son más cortas (dos a cuatro pies) con hojas anchas y robustas, flores más densas y un tallo leñoso.

Estas diferencias en apariencia son una forma rápida y eficiente de separar lo que la mayoría de las personas piensa como indica y sativa. Sin embargo, como exploraré más adelante, no es la forma más precisa de evaluar los efectos o la composición química de una planta. 

Efectos

Si le preguntas a un aficionado casual de la marihuana que defina indica y sativa, probablemente se concentrará en los efectos. 

El cannabis de indica está ligado a un efecto corporal relajante y posiblemente sedante. Es más probable que encuentres cepas dominantes en indica recomendadas como ayudas para dormir, en lugar de cepas dominantes en sativa, que a menudo se describen como energizantes. Los híbridos pueden situarse en cualquier lugar en el medio.

Ya he mencionado las advertencias, pero vale la pena reiterar: no es tan simple. Las cepas de indica y sativa no son verdaderos opuestos, por un lado. El cannabis no es un verdadero estimulante independientemente de la cepa, a pesar de que a veces hace que los usuarios se sientan nerviosos o incluso paranoicos. La cepa que induce ansiedad en una persona puede producir enfoque e inspiración en otra. Y la cepa indica que hace que un usuario se sienta somnoliento puede mantener a otro despierto toda la noche. 

La hibridación ha hecho que las aguas sean aún más turbias. Todo se reduce al usuario individual y al producto individual que están usando. El contenido de terpenos también juega un papel.

Composición química

Lo llevaré un paso más allá. Si le preguntas al mismo consumidor por qué la indica es más soporífera y la sativa es energizante, podría decirte que las cepas de sativa son dominantes en THC, mientras que las indicas son altas en CBD. Pero eso no siempre es cierto. 

Incluso aquellos que son nuevos en el mundo del cannabis pueden estar familiarizados con el cannabidiol (CBD), un cannabinoide no intoxicante que llegó al mercado de bienestar mainstream en la década de 2010. Se asocia con efectos relajantes y potencialmente aliviadores del estrés. Alguien podría usar aceite de CBD para ayudar a relajarse después del trabajo, o incluso para aliviar dolores y molestias. 

El cannabis dominante en THC (marihuana) también suele contener CBD, pero menos CBD que THC. La flor de cáñamo es mucho más rica en CBD, pero dependiendo de la cepa, la marihuana también puede contener una buena cantidad de él.

He mencionado que las plantas de indica y sativa a menudo se clasifican por apariencia. Si estamos clasificando el cannabis de esa manera, ten en cuenta que el contenido bioquímico de la planta puede no ser fácil de predecir. El cáñamo en sí, que es muy alto en CBD, “se ve” como una planta de sativa: alta, fibrosa y con hojas delgadas. Así que, solo porque una planta sea alta con hojas delgadas (sativa) no significa que tenga un alto contenido de THC. 

Terpenos

Para obtener una idea más completa de los efectos típicos de una cepa, te sugeriría preguntar sobre los terpenos, no solo si es indica o sativa. Esto podría también importar más que su contenido de CBD.

Primero que nada, el CBD no suele ser sedante en dosis bajas a moderadas. De hecho, podría ser estimulante. Si una variedad indica baja en CBD te hace sentir cansado, el terpeno mirceno podría ser responsable de ese efecto, en lugar del CBD. Este terpeno se encuentra en variedades como Granddaddy Purple (índica), OG Kush (híbrida) o Blue Dream (híbrida).

Las plantas índicas tienden a ser más ricas en mirceno que sus homólogas sativas. MK Ultra es una variedad indica rica en mirceno y baja en CBD, conocida por sus efectos sedantes. Si prefieres optar por una variedad edificante, prueba una alta en limoneno. Gas Face (híbrida) y Super Sour Diesel (sativa) son dos opciones. 

Tanto el mirceno como el limoneno se encuentran en variedades indica, sativa y híbridas. Ningún terpeno es exclusivo de solo indica o sativa.

Cáñamo psicotrópico: ¿índica o sativa?

Cuando vemos productos de delta 8 etiquetados como “índica” o “sativa”, los productores realmente se refieren a los terpenos presentes en el producto, no a su planta de origen. El delta 8 THC, HHC y otros cannabinoides psicotrópicos del cáñamo se crean mediante la isomerización del CBD extraído del cáñamo. 

Tanto el delta 8 como el HHC son compuestos traza y no se pueden extraer directamente; ningún producto derivado del cáñamo proviene de una planta o variedad individual. 

Como se mencionó antes, el cáñamo es una planta similar a la sativa. Eso no significa que los productos derivados del cáñamo intoxicantes no puedan tener efectos similares a sativa o indica. De hecho, dependiendo de los terpenos añadidos a los productos derivados del cáñamo, pueden imitar variedades particulares. 

Ningún terpeno es exclusivo de plantas indica o sativa. Sin embargo, algunos compuestos (o proporciones) son más comunes en un tipo que en el otro, con variedades específicas teniendo perfiles únicos. Un delta 8 cart de OG Kush no es un subproducto directo de la famosa variedad de marihuana OG Kush; más bien, contiene un perfil de terpenos inspirado en OG Kush. 

Índica, sativa o híbrida: ¿cuál es para mí?

Solo hay una manera de saber cuál prefieres: prueba y error. La investigación es importante, pero solo puede decirnos lo que es típico, no cómo cada persona experimentará ciertas variedades. Tenemos que experimentar para descubrir el resto. 

De hecho, he encontrado que muchas personas les gustan los tres tipos de marihuana, dependiendo del momento y la situación. Por ejemplo, una sativa energizante durante el día o en una fiesta, y una indica somnolienta mientras miro televisión antes de dormir.

Habla con un representante de dispensario si te gustaría un buen punto de partida. En el tiempo que estuve atendiendo, ofrecer esa orientación fue un punto destacado de mi trabajo. Puedes preguntar sobre su propia experiencia con una variedad, cuánto THC o CBD contiene, o sobre los terpenos de la variedad. Cualquiera de esta información puede ayudarles a guiarte en la dirección correcta. 

Mientras que la sativa es edificante y la indica es sedante para muchos usuarios, eso no siempre es el caso. No hay daño en mantener una mente abierta y probar cosas diferentes.