CBD et Alcool : Est-ce qu'ils se mélangent vraiment ?

Le CBD et l'alcool sont des mondes éloignés. L'un est un cannabinoïde non intoxicant et non addictif, et l'autre est une substance intoxicante et addictive qui, lorsqu'elle est abusée, peut mener à la souffrance et à la mort.

Ces dernières années, le CBD a connu une popularité croissante en tant que supplément de santé, et les produits à base de cannabis en général rattrapent rapidement l'alcool comme méthode de choix pour la relaxation et le soulagement du stress. Contrairement à son cousin le marijuana, le CBD dérivé du chanvre ne vous rend pas high, mais il peut fournir des effets apaisants puissants.

Alors que l'alcool est un dépresseur et est addictif pour certains utilisateurs, la plupart des buveurs occasionnels ne prennent pas de risques pour leur santé en prenant un verre ou deux. Et bien que vous devriez être prudent en utilisant de l'alcool et du CBD ensemble, pour la plupart des gens, il est acceptable de profiter des produits CBD et de l'alcool ensemble avec modération. Vous n'avez pas besoin de choisir l'un plutôt que l'autre.

Prendre des gummies au CBD ou quelques gouttes d'huile de CBD avec un verre de vin peut offrir le meilleur des deux mondes. Vous pouvez vous imprégner de la brume de l'alcool sans en abuser, et de plus, profiter des bienfaits du CBD. Voici ce qu'il faut garder à l'esprit avant votre prochaine soirée relaxante à la maison.

Le CBD interagit-il avec l'alcool?

Toute substance peut interagir avec d'autres substances consommées, perturbant la manière dont l'une ou l'autre est métabolisée. Le CBD est connu pour interagir avec l'éthanol, le composant intoxicant des boissons alcoolisées. Il y a un peu de donnant-donnant ici : bien que le CBD puisse aggraver certains effets négatifs de l'intoxication, il peut également réduire les envies d'alcool et conduire à une consommation moindre.

Lorsque nous évoquons les "interactions médicamenteuses", sachez que les suppléments peuvent croiser le chemin des médicaments et des substances addictives, y compris l'alcool. Les cannabinoïdes comme le CBD sont traités par le foie, donc d'autres substances métabolisant dans le foie peuvent être affectées par le CBD. Deux composés apparemment bénéfiques peuvent interagir négativement ou positivement l'un avec l'autre, tout comme ils le peuvent avec des toxines.

L'alcool n'est pas la seule substance avec laquelle le CBD interagit, non plus. Les distillats de CBD et leurs homologues peuvent interférer avec les médicaments antiépileptiques, les antidépresseurs, et même des médicaments courants en vente libre comme le Tylenol.

L'exploration de la relation entre le CBD et l'alcool a commencé bien avant l'avènement du CBD dérivé du chanvre commercial. En 1979, des chercheurs ont découvert que bien que le CBD seul ne provoquait pas d'impairement moteur, ces symptômes n'étaient pas atténués lorsqu'il était administré avec de l'alcool.

Même ici, les résultats n'étaient pas complètement décevants. Bien qu'il soit vrai que les effets désorientants de l'alcool n'étaient pas contrecarrés (et pouvaient être exacerbés) par le CBD, le cannabinoïde semblait réduire les niveaux d'alcool dans le sang des sujets d'étude à un niveau plus bas que chez ceux qui n'avaient consommé que de l'alcool. Les signes d'intoxication peuvent persister ou s'aggraver, mais le CBD peut empêcher les utilisateurs de devenir trop ivres, trop rapidement.

Ces dernières années, les chimistes ont exploré au-delà des interactions superficielles. L'intérêt pour la manière dont le CBD pourrait bénéficier à ceux ayant un trouble d'utilisation de l'alcool (TUA) augmente régulièrement. Ce cannabinoïde puissant pourrait même aider à prévenir le développement ou l'aggravation de TUA.

Alcool, CBD et système nerveux

Au-delà de leur voie de métabolisation commune à travers le foie, l'alcool et le CBD peuvent également altérer le fonctionnement du système nerveux humain.

La relation de l'alcool avec le système nerveux central est un danger fondamental du TUA. En excès, il interrompt la communication entre le cerveau et les récepteurs nerveux, déclenchant un effet domino potentiellement mortel.

Un ou deux verres peuvent être stimulants. La surconsommation est une autre histoire, avec les effets sédatifs – ou, plus précisément, dépressifs – de l'alcool qui prennent le dessus. Boire trop ne va probablement pas vous régénérer ni faciliter la socialisation, mais cela ne sera pas exactement relaxant non plus. Des impairments moteurs et mentaux graves sont plus probables.

En s'immisçant au milieu des voies nerveuses, une consommation excessive d'alcool nuit aux fonctions corporelles vitales. La respiration et le rythme cardiaque ralentissent, les réflexes sont altérés et le risque de lésions neuronales augmente. Avec le temps, cela peut mener à des dommages permanents au système nerveux.

Le CBD impacte également l'activité cérébrale. Il a des relations directes et indirectes avec plusieurs types de récepteurs nerveux, y compris le 5-HT1A qui booste la sérotonine. Contrairement à l'alcool, bien que le CBD puisse temporairement restructurer vos sens, ses effets sont généralement légers, bénéfiques et bien tolérés. Le soulagement de la douleur, la réduction de l'inflammation et la relaxation mentale sont tous associés à l'utilisation récréative du CBD.

Effets de la prise de CBD avec de l'alcool

Un des principaux effets de la prise de CBD avec de l'alcool est… eh bien, vous aider à consommer moins d'alcool.

Dans un nombre croissant d'études, le cannabinoïde populaire semble atténuer les envies, rendant plus facile pour les buveurs de se réguler – ou d'éviter d'utiliser de l'alcool complètement. Ces résultats semblent particulièrement prometteurs pour les patients atteints de TUA.

Gardez juste à l'esprit ce que nous avons mentionné à propos de l'ivresse. Consommer de grandes quantités de CBD avec de l'alcool n'est pas recommandé, surtout si vous n'avez pas déjà évalué la réponse de votre corps à cette combinaison. Gardez vos doses modérées et raisonnables. Les utilisateurs de CBD pour la première fois devraient déterminer leurs préférences en matière de CBD avant d'introduire l'alcool dans l'équation.

Le CBD en tant qu'agoniste des récepteurs 5-HT1A

Nous en apprenons davantage sur la manière et les raisons pour lesquelles le CBD pourrait minimiser les issues dangereuses de l'abus d'alcool.

Les fringales ne sont pas là où cela se termine. Le CBD semble activer le 5-HT1A, un type de récepteur de la sérotonine présent dans les systèmes nerveux périphérique et central. S'il est consommé avant l'alcool, le CBD peut réduire le risque de complications potentiellement mortelles pour l'utilisateur, telles que des dommages aux reins ou au cerveau. Vous ne deviendrez pas invincible aux conséquences d'une consommation excessive d'alcool, mais l'effet pourrait être suffisamment significatif pour tempérer le désastre chez les individus à haut risque. Comme toujours avec les cannabinoïdes, davantage de recherches sont nécessaires.

L'alcool peut entraîner un gonflement du foie (également connu sous le nom d'hépatite ou de lésion hépatique). Les propriétés anti-inflammatoires bien explorées du CBD peuvent réduire le stress oxydatif et diminuer les signes globaux de lésion hépatique.

CBD et cycles de sommeil-éveil

Les chercheurs soupçonnent déjà un lien entre le CBD et le cycle sommeil-éveil, une relation qui pourrait soutenir les futurs traitements de l'AUD.

Le CBD ne va pas vraiment vous rendre fatigué. Il ne semble pas avoir de qualités sédatives lorsqu'il est consommé indépendamment d'autres cannabinoïdes ou médicaments, mais il y a des preuves qu'il peut moduler le cycle sommeil-éveil et améliorer la qualité du sommeil. Le repos vient plus facilement lorsque vous vous sentez plus à l'aise physiquement et mentalement, ce que le CBD peut aider à promouvoir.

Les cannabinoïdes sont une alternative séduisante aux traitements médicamenteux du sommeil et, en prime, pourraient aider les patients à éviter les pires effets secondaires possibles, comme la dépendance et le surdosage.

Les utilisateurs récréatifs de CBD ne sont pas les seuls à bénéficier d'un sommeil de meilleure qualité. La majorité des patients atteints de l'AUD souffrent de troubles du sommeil, ce qui nuit à leur fonctionnement quotidien et à leur qualité de vie. Le CBD pourrait s’avérer utile pour gérer les troubles du sommeil liés à l'AUD, comme le suggèrent des chercheurs en 2023.

Aucun essai n'a été mené sur les spécificités. En théorie, le CBD pourrait permettre aux prestataires de soins de traiter les troubles du sommeil liés à l'AUD sans introduire une autre substance addictive. La responsabilité d'abus est un inconvénient majeur des médicaments actuellement utilisés pour induire le sommeil.

Est-il sûr de prendre du CBD avec de l'alcool ?

Pour la plupart des utilisateurs, prendre des quantités modérées de CBD avec de l'alcool n'est pas dangereux.

Les buveurs occasionnels sont peu susceptibles de faire face à des effets indésirables graves. Préparez-vous simplement à une augmentation de l'atteinte motrice, et attendez si vous espérez avoir une nuit active – occupez-vous d'abord de vos responsabilités. Évitez également d'associer l'alcool et le CBD si vous avez l'estomac vide. Et, bien sûr, ne conduisez pas.

Si vous n'avez jamais consommé de CBD et d'alcool la même nuit, allez-y progressivement et faites attention à combien des deux vous ingérez. Cela peut non seulement aider à rendre la session actuelle plus fluide, mais cela vous donnera aussi une feuille de route pour la prochaine fois que vous doserez le CBD avec une boisson.

Enfin, rappelez-vous que les recommandations de service ne tiennent pas compte de l'interaction entre plusieurs substances. Vous pourriez avoir besoin de beaucoup moins de CBD que ce que le fabricant suggère.

Les effets à long terme de l'utilisation récréative de cannabinoïdes sont encore incertains, et resteront ainsi jusqu'à ce que le marché du chanvre mûrisse. Restez conscient de cela chaque fois que vous expérimentez avec les cannabinoïdes. Plutôt que de laisser la réputation éclatante du CBD vous aveugler, reconnaissez que le chanvre est sous-étudié en tant que supplément de santé. Notre marché actuel ne joue pas non plus en faveur du consommateur.

L'industrie du chanvre aux États-Unis est non réglementée. Les produits à base de cannabis contenant moins de 0,3 % de delta 9 THC sont légaux au niveau fédéral en vertu du Farm Bill de 2018, mais les fabricants ne sont pas obligés de les faire tester par des tiers. Il n'y a aucune exigence légale pour que les entreprises de chanvre publient un certificat d'analyse (COA) pour aucun de leurs produits. Lorsque vous magasinez pour du CBD, vérifiez la présence d'un COA et restez auprès des détaillants de confiance avec des tests de sécurité transparents.

Si vous vous sentez anormalement ivre après avoir combiné le CBD avec de l'alcool, arrêtez d'utiliser les deux immédiatement. Il est toujours préférable de faire confiance à votre instinct à ce sujet.

Le CBD aide-t-il avec les gueules de bois ?

À partir de mars 2024, il ne semble pas y avoir de recherche spécifique sur le CBD et les gueules de bois induites par l'alcool. Les anecdotes sont une autre histoire. Beaucoup affirment que le CBD est en tête de leur kit anti-gueule de bois. (Gardez à l'esprit que les remèdes maison contre la gueule de bois existent depuis des milliers d'années.)

D'après ce que nous savons des propriétés anti-inflammatoires et anti-nauséeuses du CBD, le potentiel d'un lien n'est pas infondé. Même le stress d'avoir une gueule de bois peut amplifier les symptômes que vous ressentez déjà. Le CBD pourrait avoir la capacité de cibler plusieurs branches de la redoutée gueule de bois matinale, du physique au mental.

Gardez vos attentes raisonnables, bien sûr, et ne supposez pas que le CBD va guérir ou prévenir une gueule de bois sévère. Il n'y a aucune preuve que cela le fera.

Si vous essayez le CBD pendant une gueule de bois et trouvez cela utile, n'hésitez pas. C'est une technique à faible risque en général. Idéalement, vous voudrez vapoter pour faire entrer le CBD dans votre circulation sanguine de manière plus efficace.

Pour un maximum de commodité, envisagez un stylo à vape CBD ou une cartouche CBD. Broyer un peu de bourgeon de chanvre (surtout des bourgeons riches en CBD) et les charger dans un vaporisateur portable à herbes sèches peut également faire l'affaire. C'est rapide, simple et—peut-être—efficace.

Prendre du CBD avec de l'alcool : combien de temps est trop tôt ?

Il ne semble pas y avoir de limite sur combien de temps vous devriez attendre après avoir consommé du CBD avant de consommer de l'alcool, ou vice versa. Selon vos préférences et ce que vous attendez de l'expérience, la façon dont vous vous régulez peut varier.

Certains utilisateurs n'ont pas de problème avec la façon dont le CBD interagit avec les boissons alcoolisées. D'autres préfèrent les effets de l'un seul, mais pas en tandem. Pensez à vos propres préférences avant que la session ne commence.

Pour un peu plus de perspective : dans l'étude de 1979 que nous avons déjà abordée, les chercheurs ont administré du CBD trente minutes avant que les sujets ne consomment de l'alcool. Qu'il y ait un court délai ou pas, une atteinte motrice significative a été observée chez ceux qui ingéraient à la fois du CBD et de l'alcool. Attendre quelques heures aurait peut-être fait la différence, mais nous n'en savons pas sûr.

En fin de compte, combien de temps vous préférez attendre peut varier. La vitesse métabolique est à la merci de facteurs hors du contrôle de l'utilisateur, y compris l'âge, les conditions de santé et simplement les différences dans la physiologie humaine.

Pour jouer la sécurité, évitez de consommer du CBD et de l'alcool la même nuit si vous préférez minimiser l'ivresse. Il n'y a vraiment pas d'autre moyen d'empêcher les deux substances d'interagir.