CBD et Alcool : Est-ce qu'ils se mélangent vraiment ?

Le CBD et l'alcool sont des mondes à part. L'un est un cannabinoïde non intoxicant et non addictif, et l'autre est une substance intoxicante et addictive qui, lorsqu'elle est abusée, peut conduire à la misère et à la mort.

Au cours des dernières années, le CBD a connu une popularité croissante en tant que supplément de santé, et les produits à base de cannabis en général gagnent rapidement du terrain sur l'alcool en tant que méthode privilégiée de relaxation et de soulagement du stress. Contrairement à sa cousine la marijuana, le CBD dérivé du chanvre ne vous rend pas high, mais il peut fournir des effets apaisants puissants.

Alors que l'alcool est un dépresseur et est addictif pour certains utilisateurs, la plupart des buveurs occasionnels ne mettent pas leur santé en danger lorsqu'ils consomment un verre ou deux. Et bien que vous deviez être prudent en utilisant l'alcool et le CBD ensemble, pour la plupart des gens, il est acceptable de profiter des produits CBD et de l'alcool ensemble avec modération. Vous n'avez pas besoin de choisir l'un plutôt que l'autre.

Prendre des gummies CBD à faible dose ou quelques gouttes d'huile de CBD avec un verre de vin pourrait être le meilleur des deux mondes. Vous pouvez vous imprégner de la brume de l'alcool sans en abuser, et en plus de cela, profiter des bienfaits du CBD. Voici ce qu'il faut garder à l'esprit avant votre prochaine nuit de détente.

Le CBD interagit-il avec l'alcool ?

Toute substance peut interagir avec d'autres substances que vous consommez, perturbant la façon dont l'une ou l'autre est métabolisée. Le CBD est célèbre pour interagir avec l'éthanol, le composant intoxicant des boissons alcoolisées. Il y a une sorte d'échange ici : bien que le CBD puisse aggraver certains effets négatifs de l'intoxication, il peut également réduire les envies d'alcool et mener à une consommation réduite.

Lorsque nous évoquons les "interactions médicamenteuses", sachez que les suppléments peuvent entrer en interaction avec des médicaments et des substances addictives, y compris l'alcool. Les cannabinoïdes comme le CBD sont traités par le foie, donc d'autres substances métabolisant dans le foie peuvent être affectées par le CBD. Deux composés apparemment bénéfiques peuvent interagir négativement ou positivement l'un avec l'autre, tout comme ils peuvent le faire avec des toxines.

L'alcool n'est pas la seule substance avec laquelle le CBD interagit, non plus. Les distillats de CBD et leurs semblables peuvent interférer avec des médicaments anti-épileptiques, des antidépresseurs, et même des médicaments en vente libre courants comme le Tylenol.

L'exploration de la relation entre le CBD et l'alcool a débuté bien avant l'avènement du CBD dérivé du chanvre commercial. En 1979, des chercheurs ont découvert que, bien que le CBD seul ne causait pas de troubles moteurs, ces symptômes n'étaient pas atténués lorsqu'il était administré avec de l'alcool.

Même ici, les résultats n'étaient pas décevants. Bien qu'il soit vrai que les effets désorientants de l'alcool n'étaient pas contrecarrés (et pourraient être exacerbés) par le CBD, le cannabinoïde semblait réduire les niveaux d'alcool dans le sang des sujets de l'étude plus bas que chez ceux qui n'avaient consommé que de l'alcool. Les signes d'intoxication peuvent persister ou s'aggraver, mais le CBD peut empêcher les utilisateurs de devenir trop ivres, trop rapidement.

Au cours des dernières années, les chimistes ont exploré au-delà des interactions superficielles. L'intérêt pour la façon dont le CBD pourrait bénéficier aux personnes ayant des troubles de l'utilisation de l'alcool (TUA) augmente régulièrement. Ce cannabinoïde puissant pourrait même aider à prévenir le développement ou l'aggravation de la TUA.

Alcool, CBD et système nerveux

Au-delà de leur voie de métabolisation commune à travers le foie, à la fois l'alcool et le CBD peuvent également altérer la fonction du système nerveux humain.

La relation de l'alcool avec le système nerveux central est un danger majeur du TUA. En excès, il interrompt la communication entre le cerveau et les récepteurs nerveux, déclenchant un effet domino potentiellement mortel.

Un ou deux verres peuvent être stimulants. L'overconsommation est une autre histoire, avec les effets sédatifs – ou, plus précisément, dépressifs – de l'alcool qui prennent le dessus. Boire trop ne va probablement pas vous dynamiser et rendre les interactions sociales plus faciles, mais cela ne sera pas exactement relaxant non plus. Des troubles moteurs et mentaux graves sont plus probables.

En intervenant au milieu des voies nerveuses, une consommation excessive d'alcool altère des fonctions corporelles vitales. La respiration et la fréquence cardiaque ralentissent, les réflexes sont altérés et le risque de lésions neuronales augmente. Au fil du temps, cela peut mener à des dommages permanents au système nerveux.

Le CBD impacte également l'activité cérébrale. Il a des relations directes et indirectes avec plusieurs types de récepteurs nerveux, y compris le 5-HT1A qui augmente la sérotonine. Contrairement à l'alcool, bien que le CBD puisse temporairement reconfigurer vos sens, ses effets sont généralement doux, bénéfiques, et bien tolérés. Le soulagement de la douleur, la réduction de l'inflammation, et la relaxation mentale sont tous associés à l'utilisation récréative du CBD.

Effets de la prise de CBD avec de l'alcool

Un des principaux effets de la prise de CBD avec de l'alcool est... eh bien, vous aider à consommer moins d'alcool.

Dans un nombre croissant d'études, le cannabinoïde populaire semble atténuer les envies, rendant plus facile pour les buveurs de se contrôler – ou d'éviter complètement de consommer de l'alcool. Ces résultats semblent particulièrement prometteurs pour les patients atteints de TUA.

Gardez simplement à l'esprit ce que nous avons mentionné au sujet de l'ivresse. Consommer de grandes quantités de CBD avec de l'alcool n'est pas recommandé, surtout si vous n'avez pas encore évalué la réponse de votre corps à cette combinaison. Gardez vos doses modérées et raisonnables. Les nouveaux utilisateurs de CBD devraient travailler sur leurs préférences de CBD avant d'introduire l'alcool dans l'équation.

Le CBD comme agoniste du récepteur 5-HT1A

Nous apprenons de plus en plus comment et pourquoi le CBD pourrait minimiser les résultats dangereux de l'abus d'alcool.

Les envies ne sont pas tout. Le CBD semble activer 5-HT1A, un type de récepteur de la sérotonine présent dans les systèmes nerveux périphérique et central. S'il est consommé avant l'alcool, le CBD peut réduire le risque de complications potentiellement mortelles, telles que des lésions rénales ou cérébrales. Vous ne deviendrez pas invincible face aux conséquences d'une surconsommation d'alcool, mais l'effet pourrait être suffisamment significatif pour tempérer les désastres chez les individus à haut risque. Comme toujours avec les cannabinoïdes, plus de recherches sont nécessaires.

L'alcool peut entraîner un gonflement du foie (également connu sous le nom d'hépatite ou de lésion hépatique). Les propriétés anti-inflammatoires bien explorées du CBD peuvent réduire le stress oxydatif et diminuer les signes globaux de lésion hépatique.

CBD et cycles sommeil-éveil

Les chercheurs suspectent déjà un lien entre le CBD et le cycle sommeil-éveil, une relation qui pourrait soutenir de futurs traitements pour le TUA.

Le CBD ne vous rendra pas réellement fatigué. Il ne semble pas avoir de qualités sédatives lorsqu'il est consommé indépendamment d'autres cannabinoïdes ou médicaments, mais il existe des preuves qu'il peut moduler le cycle sommeil-éveil et améliorer la qualité du sommeil. Le repos est plus facile lorsque vous vous sentez plus à l'aise physiquement et mentalement, ce que le CBD peut aider à promouvoir.

Les cannabinoïdes sont une alternative séduisante aux traitements du sommeil basés sur des médicaments et, en prime, pourraient aider les patients à éviter les pires effets secondaires possibles, comme la dépendance et le surdosage.

Les utilisateurs récréatifs de CBD ne sont pas les seuls à bénéficier d'un sommeil de meilleure qualité. La majorité des patients atteints de TUA lutent avec des troubles du sommeil, alimentant une série de troubles de leur fonctionnement quotidien et de leur qualité de vie. Le CBD pourrait s'avérer utile dans la gestion des troubles du sommeil liés au TUA, comme le suggèrent les chercheurs en 2023.

Aucun essai n'a été réalisé sur les spécificités. En théorie, le CBD pourrait permettre aux prestataires de soins de traiter les troubles du sommeil liés à l'AUD sans introduire une autre substance addictive. La responsabilité d'abus est un inconvénient majeur des médicaments actuellement utilisés pour induire le sommeil.

Est-il sûr de prendre du CBD avec de l'alcool ?

Pour la plupart des utilisateurs, prendre des quantités modérées de CBD avec de l'alcool n'est pas dangereux.

Les consommateurs légers sont peu susceptibles de faire face à des effets indésirables graves. Soyez juste préparé à une augmentation de l'altération motrice, et abstenez-vous si vous espérez passer une nuit active–veillez d'abord à vos responsabilités. Évitez également d'associer alcool et CBD si vous êtes à jeun. Et, bien sûr, ne conduisez pas.

Si vous n'avez jamais consommé de CBD et d'alcool dans la même nuit, faites attention à ne pas abuser et gardez un œil sur la quantité de chacun que vous ingérez. Cela peut non seulement permettre à la session actuelle de se dérouler plus facilement, mais également fournir une feuille de route pour la prochaine fois que vous doserez le CBD avec une boisson.

Enfin, rappelez-vous que les recommandations de service ne tiennent pas compte de l'interaction entre plusieurs substances. Vous pourriez avoir besoin de bien moins de CBD que ce que le fabricant suggère.

Les effets à long terme de l'utilisation récréative des cannabinoïdes sont encore incertains, et ils le resteront jusqu'à ce que le marché du chanvre mûrisse. Restez conscient de cela chaque fois que vous expérimentez avec des cannabinoïdes. Plutôt que de laisser la réputation éclatante du CBD vous aveugler, reconnaissez que le chanvre est sous-étudié en tant que complément de santé. Notre marché actuel ne fonctionne pas non plus en faveur des consommateurs.

L'industrie du chanvre aux États-Unis est non réglementée. Les produits de cannabis contenant moins de 0,3 % de delta 9 THC sont légalement autorisés au niveau fédéral en vertu de la 2018 Farm Bill, mais les fabricants ne sont pas tenus de les faire tester par des tiers. Il n'y a aucune exigence légale pour que les entreprises de chanvre publient un certificat d'analyse (COA) pour l'un de leurs produits. Lorsque vous magasinez pour du CBD, vérifiez la présence d'un COA et restez auprès de détaillants de confiance ayant des tests de sécurité transparents.

Si vous vous sentez particulièrement ivre après avoir combiné CBD et alcool, cessez d'utiliser les deux immédiatement. Il est toujours préférable de faire confiance à votre instinct à ce sujet.

Le CBD aide-t-il avec les gueules de bois ?

À partir de mars 2024, il ne semble pas y avoir de recherche spécifique sur le CBD et les gueules de bois induites par l'alcool. Les anecdotes sont une autre histoire. Beaucoup affirment que le CBD est au sommet de leur boîte à outils anti-gueule de bois. (Gardez à l'esprit que les remèdes maison contre la gueule de bois existent depuis des milliers d'années.)

D'après ce que nous savons des propriétés anti-inflammatoires et anti-nauséeuses du CBD, le potentiel d'un lien n'est pas infondé. Même le stress de souffrir d'une gueule de bois peut amplifier les symptômes que vous traitez déjà. Le CBD pourrait avoir la capacité de cibler plusieurs branches de la redoutée gueule de bois du matin, du physique au mental.

Gardez vos attentes réalistes, bien sûr, et ne supposez pas que le CBD va guérir ou prévenir une gueule de bois dévastatrice. Il n'y a aucune preuve que ce sera le cas.

Si vous essayez le CBD pendant une gueule de bois et trouvez que cela vous aide, alors allez-y. C'est une technique globalement à faible risque. Idéalement, vous voudrez vaper pour faire entrer le CBD dans votre circulation sanguine de manière plus efficace.

Pour un maximum de commodité, envisagez un stylo vape au CBD ou un cartouche de CBD. Broyez un peu de bourgeon de chanvre (en particulier le bourgeon riche en CBD) et chargez-le dans un vaporisateur à herbes sèches portable peut également faire l'affaire. C'est rapide, simple et—peut-être— efficace.

Prendre du CBD avec de l'alcool : combien de temps est trop tôt ?

Il ne semble pas y avoir de limite sur la durée pendant laquelle vous devriez attendre après avoir consommé du CBD avant de consommer de l'alcool, ou vice versa. En fonction de vos préférences et de ce que vous recherchez dans l'expérience, la manière dont vous vous gérez peut varier.

Certains utilisateurs n'ont pas de problème avec la façon dont le CBD interagit avec les boissons alcoolisées. D'autres préfèrent les effets de l'un ou l'autre, mais pas en tandem. Tenez compte de vos propres préférences avant le début de la session.

Pour un peu plus de perspective : dans l'étude de 1979 que nous avons abordée plus tôt, les chercheurs ont administré du CBD trente minutes avant que les sujets ne consomment de l'alcool. Qu'il s'agisse d'une courte période d'attente ou non, une altération motrice significative a été observée chez ceux qui ont ingéré à la fois du CBD et de l'alcool. Attendre quelques heures aurait peut-être fait la différence, mais nous ne le savons pas avec certitude.

En fin de compte, la durée pendant laquelle vous préférez attendre peut varier. La vitesse métabolique dépend de facteurs hors du contrôle de l'utilisateur, notamment l'âge, les conditions de santé et les simples différences de physiologie humaine.

Pour jouer la carte de la sécurité, évitez de consommer du CBD et de l'alcool la même nuit si vous préférez minimiser l'ivresse. Il n'y a vraiment pas d'autre moyen d'empêcher les deux substances d'interagir.