내 니코틴 버즈는 어디 갔지?

소개

JUUL 버즈를 더 이상 느끼지 못하는 이유가 궁금하신가요? 당신만 그런 게 아닙니다! JUUL을 사용하지 않는 흡연자들도 온라인 vape 포럼에서 새로운 니코틴 사용자의 전자 담배 버즈가 사라지고 있다는 질문으로 가득 차 있습니다.

“왜 더 이상 주울 하이를 느끼지 못하는 걸까요?”

“그래서 저는 2주 전쯤 JUUL을 구매했는데, 정말 좋았고, 훌륭한 니코틴 버즈를 주었으며, 놀랍도록 잘 작동했습니다. 민트 팟 한 팩도 샀고 제대로 작동하고 있었습니다. 3일 전쯤 저는 더 이상 니코틴 버즈를 느끼지 못한다는 것을 깨달았습니다.”

“더 이상 버즈가 없어요 :(“

경험이 많은 사용자들의 대답은 직설적입니다:

“그냥 니코틴이 작용하는 방식입니다. 형편없는 오락용 약물이에요.”

“그게 바로 니코틴이에요. 만약 가능하다면, 지금 당장 중단해야 합니다.”

“네, 그건 내성이라고 합니다. 이것이 중독이 시작되는 방법이죠, 참고로.”

대부분의 경험 많은 니코틴 사용자는 “신규 사용자”가 추구하는 같은 경험을 쫓고 있지 않습니다. 정기적으로 vape하거나 흡연하는 성인 대부분은 전혀 니코틴이나 JUUL 버즈를 추구하지 않습니다. 일부 신규 니코틴 사용자가 경험하는 흥분감은 지속적인 사용으로 사라집니다. 니코틴 버즈를 잃고 싶지 않다면, 오랜 시간 동안 니코틴 없이 지내야 하며, 많은 니코틴 사용자가 그것을 실천할 수 있는 규율을 가지고 있지 않습니다.

니코틴 버즈: 알아야 할 모든 것

니코틴은 카페인을 제외하고 세계에서 두 번째로 인기 있는 자극제 약물입니다. 커피와 차의 약물과 마찬가지로, 니코틴은 당신의 정신 상태를 약간 변화시키는 부드러운 자극제입니다. 다음은 니코틴 버즈가 어떻게 느껴지는지에 대한 가장 일반적인 진술입니다:

이 감정 중 일부는 다른 감정과 모순된다는 점에 유의하세요. 이상하게도, 두 그룹 모두 맞습니다. 소량의 니코틴은 자극제로 작용하는 경향이 있는 반면, 더 큰 용량은 진정 효과를 가져올 수 있습니다. 이것은 패러독스입니다.

집중력과 경계성은 사람들이 이야기하는 “버즈”와 반드시 관련이 있는 것은 아닙니다. 버즈는 대량의 용량을 신속하게 사용하거나 약물에 새로움을 느낄 때 옵니다. 그러나 니코틴이 정기 사용자에게 집중과 이완 및 재집중을 가능하게 하는 것은 중간 정도의 니코틴 사용의 표준 특징입니다. 이것이 대부분의 니코틴 사용자가 추구하는 것입니다.

니코틴이 혈류에 들어가면, 뇌로 이동하여 도파민과 쾌감을 주는 다른 신경전달물질을 방출하여 사용자를 보상하는 니코틴 수용체와 결합합니다. 그리고 혈관 수축 특성으로 인해 혈관이 수축하고 일시적으로 심박수와 혈압이 상승하여 어지러움, 머리의 rush 또는 차분함이 찾아올 수 있습니다.

니코틴 버즈는 얼마나 지속되나요?

“하이”는 빠르게 사라집니다. 보통 몇 초 내에요. 반면, 진정한 버즈를 얻으려다가 당신의 안락지대를 넘어선 경우, 반 시간이나 조금 더 증상을 느낄 수 있습니다.

증상이라는 표현이 적절합니다. 반드시 쾌락적이지는 않습니다. 니코틴을 과용하면 방향 감각 상실이나 심지어 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 동공이 확장되고, 떨리고 초조할 수 있습니다. 그러나 vaping을 중단하면 결국 사라질 것입니다.

니코틴의 그 짧은 어지러운 rush를 계속해서 쫓고 있다면, 결국 “내성 휴식”이 필요하게 되어 니코틴 버즈를 유지할 수 있게 될 것이고, 아니면 정기적인 니코틴 사용자로 전환되어 어지러운 감각을 아예 포기하게 될 것입니다.

왜 니코틴이 버즈를 주지 않게 되는 걸까요?

니코틴을 정기적으로 사용하면, 대부분의 약물에서처럼, 어떤 효과에 대한 내성이 생깁니다. 특히 습관적인 성질을 가진 약물에서 그렇습니다. 니코틴은 뇌의 수용체를 자극하여 도파민과 같은 신경전달물질을 방출하지만, 수용체는 무한한 용량을 가지지 않습니다. 수용체가 가득 차면, 추가적인 니코틴은 당신을 아프게 할 뿐 그다지 효과가 없습니다. 그리고 니코틴을 습관적으로 사용하면, 그 수용체는 거의 항상 가득 차 있기 때문에 “니코틴 버즈”를 느낄 수 없습니다. 기본적으로, 니코틴은 당신의 뇌에 더 이상 새로움이 아니며, 예상된 것입니다.

당신은 니코틴에 의존하게 될 수 있습니다—또는 신문과 반 vaping 옹호자들이 부르는 대로 중독됩니다. 어떤 단어를 사용하든, 그런 일이 발생하면, 니코틴 버즈 드래곤을 쫓는 것을 중단하고 유지하기 시작하게 됩니다: 아침에 가장 먼저 사용하여 혈중 니코틴을 최적 수준으로 유지하고, 하루 종일 그것을 채우는 것입니다. 혹은 당신은 그 elusive, 사라진 버즈를 찾으려고 하다가 스스로 아플 지경이 될 것입니다.

버즈를 되찾을 방법이 있나요?

유일한 치료법은 니코틴 사용을 중단하여 니코틴 수용체를 “비우는” 것입니다. 심지어 베테랑 니코틴 사용자도 하룻밤 자고 나면 더 효과를 느낍니다. 그래서 “아침 흡연”이 가장 좋다고 여겨집니다: 몇 시간 동안 니코틴 없이 지내면 당신의 뇌는 그것을 준비합니다.

만약 당신이 실제로 니코틴에 의존하지 않고 그 짧은 기분을 경험하고 싶다면, 가끔씩 vaping하는 것이 가장 좋습니다.

“사회적 흡연자” 현상은 잘 알려져 있습니다. 이들은 가끔씩만 담배를 피우며, 보통 파티나 다른 사회적 모임에서 흡연합니다. 그들은 버즈를 위해 또는 다른 이유로 흡연하지만, 중독과 가장 주요 건강 위험을 가져오는 자주 사용하는 단계로 넘어가지 않습니다.

문제는 어떤 양의 담배 흡연도 장기적인 심혈관 손상을 초래할 수 있으며, 심지어 갑작스러운 심장병으로의 사망을 유발할 수 있다는 것입니다. 이는 연기에 포함된 일산화탄소가 가끔 피우는 흡연자에게도 불규칙한 심장 이벤트를 유발할 수 있기 때문입니다.

“사회적 흡연자”가 되는 것은 위험이 적은 제안입니다. 전자 담배의 증기는 일산화탄소 또는 다른 연소 생성물을 포함하지 않습니다. 그리고 만약 당신이 주말에만 vaping한다면, 아마도 당신은 vape의 니코틴으로부터 뚜렷한 효과를 느낄 수 있는 능력을 유지할 것입니다. 아니면 많은 사회적 흡연자처럼, 정기적인 사용으로 발전할 것입니다.

모든 니코틴 제품이 당신을 취하게 할까요?

당신이 니코틴 버즈를 그리워하고 다른 제품에서 그것을 찾고 싶다면 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 니코틴 버즈의 큰 부분(및 약물의 중독 가능성)은 뇌에 전달되는 속도에서 옵니다. 흡입이 뇌의 수용체에 도달하는 가장 빠른 방법입니다. 그것은 폐에서 뇌까지 단 10-20초에 도달합니다—주사보다도 훨씬 더 빠릅니다. 그리고 담배보다 니코틴을 가능한 한 빨리 전달하는 것은 없습니다.

하지만 전자담배가 따라잡고 있습니다. 현대의 전자담배 장치들은 니코틴을 빠르고 대량으로, 담배와 같은 양으로 제공하는 데 매우 훌륭합니다. 그들은 옵션도 제공합니다. 매우 강한 니코틴 염을 사용하는 작고 저전력 장치를 선택할 수도 있고, 높은 양의 더 낮은 강도의 표준(프리베이스) 니코틴을 제공하는 서브 옴 탱크를 선택할 수도 있습니다. 두 가지 모두 잘 작동하며, 이제 더욱 많은 흡연자들이 전자담배를 흡연의 매력적이고 효과적인 대안으로 만드는 선택지를 가지고 있습니다.

시가나 파이프를 흡입해서도 같은 효과를 얻을 수 있을지 모르지만, 그렇게 흡입하려고 해서는 안 됩니다. 그러한 담배 형태는 목과 폐에 매우 거칠기 때문에; puffing용으로 만들어졌고, 흡입용으로 만들어진 것이 아닙니다. 담배는 훨씬 부드럽습니다, 왜냐하면 담배는 건조되고 처리되어 흡입하기 쉽고 중독되기 쉽기 때문입니다. 폐가 담배 연기로부터 니코틴을 뇌로 빠르게 전달하기 때문에—시가나 파이프를 통해 입과 목의 조직으로 흡수하는 것보다 훨씬 더 빠르게—수용체는 즉시 반응하여 사용자에게 원하는 보상을 제공합니다. 시가와 파이프는 긴 느린 니코틴 상승을 제공합니다.

구강 형태의 니코틴도 입과 목을 통해 흡수됩니다. 시가처럼, 그들은 높은 혈중 니코틴 수치를 성취하고 유지하는 데 매우 효과적일 수 있지만, 우리가 니코틴 버즈라고 부르는 즉각적인 충격을 생성하지는 않습니다. 그러나 약 30분 후에, 니코틴 전달이 정체되면, 구강 담배인 스너스나 씹는 담배는 반드시 느껴집니다. 그리고 흡연 담배와는 달리, 무연 담배는 입에서 제거된 후에도 니코틴을 계속 전달합니다, 왜냐하면 뺨과 잇몸에 묻어있는 니코틴이 혈류로 흡수되기 때문입니다(일정한 수준 이하로) 최대 한 시간 동안.

피부를 통해 니코틴을 매우 서서히 전달하는 니코틴 피부 패치는 가장 느린 전달 방법입니다. 실제로, 그들은 매우 느려서 연구자들은 결코 니코틴 의존성을 생성할 수 없다고 믿습니다 약물을 한 번도 사용해본 적이 없는 사람들에게. 여러 니코틴 패치를 착용함으로써 기분이 좋아질까요? 아마도...결국. 아니면 그냥 멍청한 기분이 들고 여러 개의 가려운 빨간 발진을 긁게 될 수도 있습니다.

부작용: 과학

카페인과 마찬가지로, 니코틴 버즈를 쫓는 것은 머리 rush의 새로움과 자신의 피부에서 나가고 싶어하는 불편한 감각 사이에 매달리는 지점으로 이어질 수 있습니다. 그리고 니코틴 길을 한 단계 더 나아가면, 니코틴 과다 복용의 초기 증상에 직면하게 될 것입니다:

대부분의 흡연자와 전자담배 사용자는 최소한 한 번은 이런 실수를 저질렀습니다. 전자담배 사용자들은 때때로 이를 '니코틴 아프다'고 부릅니다. 이는 종종 일반보다 높은 니코틴 수준을 사용하거나, 예상보다 더 많은 니코틴을 전달하는 새로운 장치를 사용함으로써 발생합니다. 전자담배를 조금 너무 빨리 너무 많이 사용하고 붐, 잠깐 앉아야 할 시간입니다. 이것이 니코틴병입니다. 치료 방법은 단순히 전자담배를 끄는 것입니다.

과학이 일부 니코틴 사용자에게 실제 건강상의 이점이 있다고 제안하지만, 여전히 약물입니다. 니코틴은 심각한 심장병이나 심혈관 질환이 있는 사람에게 권장되지 않습니다. 그 그룹에게 어떤 종류의 강한 자극제는 심각한 심장 사건을 유발할 수 있습니다. 물론, 심장병 환자들이 니코틴 버즈의 즐거움을 위해 흥분하여 전자담배를 피우는 일은 드뭅니다. (물론, 심혈관 질환이 있는 사람들에게 전자담배는 여전히 흡연보다 훨씬 낮은 위험입니다.)

니코틴 중독 및 진정한 니코틴 과다 복용은 성인에게는 매우 드물며, 일반적으로 주입에 의한 자살 시도 결과입니다. 그것은 끔찍한 죽음일 것이지만, 사람들은 꽤 정기적으로 그것을 시도합니다. 그러나 건강한 사람이 전자담배를 피우거나 흡연으로 인해 위험한 과다 복용을 경험할 가능성은 없습니다.

누군가가 실제로 위험에 처할 만큼 충분히 빠르게 니코틴을 섭취할 수 있는 유일한 방법은 주입을 제외하고 혼합하기 위해 의도된 고강도 니코틴을 삼키는 것입니다. 하지만 몸이 치명적인 양을 흡수하기 위해 매우 빠르게, 그리고 매우 높은 양으로 삼켜야만 instant gagging과 구토가 대부분을 배출하기 전에 가능합니다.

그런 일이 발생하거나, 누군가가 매우 강한 니코틴으로 자신을 적셔버리는 악몽 같은 DIY 혼합 사고가 일어나서 위험한 양을 흡수하기 전에 닦아낼 수 없는 경우, 증상은 정말 끔찍할 수 있습니다:

니코틴 중독의 진정한 위험은 물론, 손이 닿는 곳에 뭐든지 마실 수 있는 작은 아이들에게 있습니다. 사실, 부모가 뚜껑을 열어둔 100 mg/mL(10퍼센트) 니코틴을 섭취하여 사망한 어린이의 사례가 하나 있습니다. 그렇게 강한 액체 몇 밀리리터면 유아를 죽일 수 있습니다. 아이들이 접근할 수 있는 곳에 어떤 니코틴 제품도 두지 마세요.

버즈를 쫓는 것이 니코틴 중독으로 이어질까요?

니코틴을 더 많이 사용할수록 그것에 의존하게 될 가능성이 더 높아집니다. 그리고 그 버즈가 더 마음에 들수록, 이를 계속하려는 가능성이 더 높아집니다. 니코틴으로부터 얻는 감각을 갈망하게 되고 더 자주 사용하기 시작할 때, 그것이 의존의 시작 또는 일부 사람들이 중독이라고 부르는 것의 시작입니다.

하지만 전자담배는 정말 중독일까요? 심리학자들은 일반적으로 중독을 사용자를 해치리라는 것을 알고 있음에도 불구하고 반복되는 강박 행동으로 정의합니다. 이는 흡연을 확실히 포함하지만, 우리가 알고 있는 해를 일으키지 않기 때문에 전자담배 니코틴을 중독으로 정의하는 것은 과장입니다. 중독을 정의하는 것은 단순히 신체적 의존이나 빈번한 사용이 아닙니다.

니코틴에 의존하는 베이퍼를 설명하기 위해 “중독”이라는 용어를 사용하는 것과, 주울링과 중독의 공포에 대해 십대들에게 강의를 하겠다고 값비싼 자원을 쏟는 것은, 실제로 오피오이드나 알코올에 중독된 사람들에게 다소 무례한 행동이다. 그들은 목숨을 위험에 빠뜨리고, 종종 가족을 파괴하며, 가끔은 감옥에 가게 된다.

그렇긴 하지만, 니코틴의 쾌감을 추구하는 일부 사람들은 중독적 행동처럼 보이는 양상을 보인다. JUUL 팟을 너무 많이 소비하고 쾌감을 찾다 자신을 아프게 한다면, 당신은 문제가 있을 수 있다. 도덕적 나침반을 잃지는 않을지 몰라도, 도움을 찾고 끊으려는 것이 현명할 수 있다.

오랜 니코틴 사용자들이 느끼는 많은 쾌감은 단순히 니코틴에 대한 갈망을 충족시킨 것에 대한 해방감이다—카페인 애호가들이 하루의 첫 커피를 즐기는 것처럼. 카페인과 마찬가지로, 니코틴은 여가용 약물로는 별로 좋지 않다. 정말로 취하게 하지는 않으며, 짧은 황홀감이나 쾌감은 단지 과다 사용으로 인한 두통과 메스꺼움을 초래할 뿐이다.

버즈를 극복하기

니코틴이나 카페인의 가벼운 쾌감을 감각 탐색의 게임으로 바꾸는 것은 이 약물이 대부분 사용자에게 제공하는 것의 일종의 왜곡이다. 높은 니코틴 팟을 빠르게 소비하거나 에너지 음료를 단숨에 마시는 것은 니코틴과 카페인 같은 가벼운 자극제의 실제 의미를 놓치는 것이다.

그들은 당신이 일상에서 잠깐 벗어나서 스스로를 재정비하거나, 노력 없이 몇 분간의 쾌락을 즐길 수 있는 순간을 제공한다. 기억하라, 니코틴은 자극과 이완을 동시에 한다. 버즈를 추구하는 것은 한 효과를 과장하고 다른 효과를 완전히 제거한다. 참 안타까운 일이다!