전자담배 연구: 당신의 건강과 사용에 대한 정보

흡입 건강 연구

사실: 매주 발행되는 흡입 및 니코틴에 대한 새로운 연구가 적어도 12편 이상 있다. 이는 과장된 것이 아니다. 그들 중 많은 연구는 흡입과 건강에 관한 것이다. 이들은 흡입 건강 위험에 대한 의학적 연구에서부터 전자액체 또는 증기 성분 분석, 흡입 및 니코틴 중독에 관한 연구까지 다양하다. 일부는 많은 선전과 함께 발표되며, 연구자들, 대학 언론 사무소, 또는 외부 그룹의 놀라운 주장에 기반해 대규모 미디어 소란을 일으킨다.

어떤 흡입 연구도 흡입이 “안전하다”고 결론짓지 않는다. 언제든지 외부 물질을 흡입하거나 니코틴과 같은 약물을 사용할 때, 활동에 내재된 어느 정도의 위험이 있다. 과학적 합의는 흡입이 대체로 담배를 피우는 것보다 훨씬 안전하다는 것이다. 그러나 흡입이 흡연보다 더 적은 위험을 초래한다는 일반적인 의견을 넘어서, 흡입의 가능한 건강 및 부작용에 대한 의견은 매우 다양하다.

아래에 나열된 연구들은 최근 몇 년간 출판된 가장 중요한 연구 중 일부를 샘플로 제공하지만, 결코 exhaustive 목록은 아니다. 다른 중요한 연구를 찾는 가장 빠른 방법은 이 기사의 마지막 섹션에 있는 대규모 증거 검토의 참고 문헌을 살펴보는 것이다.

흡입은 심장, 폐 및 순환 건강에 어떤 영향을 미친다?

진정한 장기 흡입 연구는 없다. 제품이 충분히 오래 존재하지 않았기 때문이고, 대부분의 흡입자는 이전에 담배를 피웠기 때문이다. 따라서 흡연으로 인한 여러 해로운 영향을 흡입 가능성에서 분리하는 것은 아마도 불가능할 것이다. 그러므로 2017년의 이 흡입 연구는 독특하다. 그 연구는 담배를 피운 적이 없는 흡입자 집단에서 3.5년 동안 건강 지표를 추적했다.

연구자들은 심장, 폐, 순환 건강 지표를 면밀히 측정하고, 담배를 피운 적이 없는 비흡입자의 대조군과 비교했다. 결과는 전반적으로 긍정적이었다. 흡입자의 건강 지표는 비흡연자보다 나쁘지 않았으며, 특히 가장 많이 흡입한 경우에도 그랬다.

“일부 해가 이후 단계에서 발생할 수 있다는 것은 배제할 수 없지만, 이 연구는 담배를 피우지 않은 상대적으로 젊은 사용자들 사이에서 [전자담배]의 장기 사용과 관련된 건강 문제가 없음을 보여주지 않았다,”고 저자들은 썼다.

전자담배의 건강 영향: 담배를 피운 적 없는 정기적인 일일 사용자를 대상으로 한 3.5년의 전향적 연구. Nature Scientific Reports. 2018. Riccardo Polosa, Fabio Cibella, Pasquale Caponnetto, Marilena Maglia, Umberto Prosperini, Cristina Russo, Donald Tashkin.

성인 흡입자들이 선호하는 맛은?

2018년에 발표된 두 개의 논문은 성인 흡입자들이 대부분 비흡연자들이 전담배 사용자들이 선호할 것이라 생각하는 담배 맛보다 달고 과일 맛을 선호한다는 것을 확인했다.

크리스토퍼 러셀(Cristopher Russell)이 주도한 맛 연구는 거의 21,000명의 미국 흡입자를 대상으로 한 2016년 설문 데이터를 사용하여 과일 및 디저트 맛이 모든 종류의 흡입자들 사이에서 압도적으로 가장 인기 있는 맛임을 보여주었다—이른바 “복합 사용자들”(흡연자이면서 흡입하는 자들)조차 포함해서.

다른 논문(파르살리노스(Farsalinos)와 동료들을 저자로 하여)에서는 미국 흡입자들의 맛 선호를 조사한 가장 큰 규모의 설문 조사를 설명한다. 69,000명 이상의 성인 흡입자들이 참여하였다. 조사에 따르면 현재 및 이전 흡연자와 비흡연자 중 80% 이상이 과일 또는 디저트/페이스트리/빵 맛을 선호한다고 한다. 완전히 금연한 흡입자들 중에서는 단 7.7%만이 담배 맛을 흡입하는 것을 선호한다.

미국에서 20,836명의 성인 빈번한 전자담배 사용자들의 처음 사용한 전자담배 맛 및 현재 사용 중인 맛의 변화 양상. Harm Reduction Journal. 2018. Christopher Russell, Neil McKeganey, Tiffany Dickson, Mitchell Nides.

미국 성인 흡입자들 사이에서 맛이 있는 전자담배 사용의 패턴: 인터넷 설문조사. 음식의약품청에 제출됨. 서류 번호: FDA-2017-N-6565. 2018. Konstantinos Farsalinos, Christopher Russell, George Lagoumintzis, Konstantinos Poulas.

흡입이 흡연자가 담배를 끊는 데 도움을 줄 수 있나?

흡입이 흡연자가 담배를 끊는 데 도움이 되지 않거나, 심지어 흡입이 흡연 중단을 방해한다고 주장하는 경우가 많다. 그러나 모집단 연구 및 담배 중단 도구로서의 전자담배에 대한 고품질의 무작위 대조 시험(RCT)은 그 반대를 나타낸다. 흡입은 담배 흡연을 줄이거나 끊는 유효하고 인기 있는 방법인 것으로 보인다.

2017년 연구에서는 미국 인구조사 데이터를 사용하여 흡입이 더 많은 흡연자들이 끊으려고 시도하도록 도와주고, 흡입을 하는 흡연자들이 더 자주 성공적으로 담배를 끊는다고 보여주었다.

“전자담배 사용은 개인의 금연률과 인구 수준 모두에 연관이 있었고, 전체적으로 금연하는 사람의 수가 증가하도록 이끌었다”고 주 저자 주홍주(Shu-Hong Zhu)가 말했다.

2019년 발표에서는 금연 의사를 표현한 흡연자들을 무작위로 전자담배 또는 니코틴 대체 요법에 배정한 1년 시험을 설명한다. 1년 후, 흡입 그룹의 18%는 담배 금연에 성공했다—약 9.9%의 약리학적 니코틴 제품을 사용한 흡연자 두 배에 해당한다.

“그 수치는 낮게 들릴 수 있다”고 연구 책임자 피터 하젝 교수(Peter Hajek)가 말했다, “그러나…만약 그들이 혼자서 끊으려고 했다면, 금연률은 약 3%에 불과했을 것이다.”

전자담배 사용과 인구 Smoking cessation의 연관된 변화: 미국의 현재 인구 조사에서 나온 증거. BMJ. 2017. Shu-Hong Zhu, Yue-Lin Zhuang, Shiushing Wong, Sharon E Cummins, Gary J Tedeschi.

전자담배 대 니코틴 대체 요법에 대한 무작위 시험. New England Journal of Medicine. 2019. Peter Hajek, Anna Phillips-Waller, Dunja Przulj, Francesca Pesola, Katie Myers Smith, Natalie Bisal, et al.

폼알데하이드가 위험한 수준인가?

2015년 연구 편지가 뉴 잉글랜드 의학 저널에 실렸고, 포틀랜드 주립대학의 저자들은 전자담배에서 발암 물질인 폼알데하이드의 위험한 수준이 방출된다고 주장하면서 큰 반향을 일으켰다. 이 연구는 원시적인 흡입 장비를 비정상적으로 높은 전압으로 사용하여, 사용자가 감당할 수 없는 증기를 생성했다고 즉각적으로 도전받았다.

포틀랜드 주립대의 폼알데하이드 연구는 여러 차례 반박되었으며, 특히 원래 연구자들이 “드라이 퍼프”를 생성하기 위해 흡연 기계를 사용한 방법을 자세히 설명하는 2017년 복제 연구가 주목을 받았다. 이들은 너무 불쾌해서 어떤 흡입자도 이를 반복적으로 흡입할 수 없다.

“사실, 전자담배에 대한 이러한 테스트는 음식이 타서 먹을 수 없는 석탄 조각이 될 때까지 과도하게 조리한 것과 크게 다르지 않으며, 소비자들이 그것을 소비하고 일상에서 발생하는 발암물질 화합물에 노출될 것이라고 가정하는 것과 같습니다.”라고 수석 저자 콘스탄티노스 파르살리노스가 썼습니다. “전자담배가 흡연보다 덜 해롭다는 것을 인정하는 경우, 이러한 누락은 흡연자들이 전자담배로 전환하는 데서 얻을 수 있는 것이 거의 없다고 잘못 생각하게 만들 수 있습니다.”

전자담배는 사용자에게 불쾌한 조건에서만 매우 높은 포름알데히드 수준을 방출합니다: 검증된 현실적 사용 조건 하의 복제 연구. 식품 및 화학 독성학. 2017. 콘스탄티노스 E. 파르살리노스, 바실리스 부드리스, 알케타 스피루, 콘스탄티노스 풀라스.

전자담배가 청소년 흡연의 관문이 될 수 있나요?

많은 전자담배 회의론자들은 vaping이 순진한 청소년 사용자를 담배 흡연으로 이끌 수 있으며, 이는 청소년의 흡연 감소를 위한 수십 년간의 진전을 되돌릴 것이라고 우려합니다. 하지만 그런 일은 일어나지 않았습니다—적어도 인구 수준에서는요. 사실, vaping의 출현 이후 청소년 흡연율은 급격히 감소하여 역사상 최저 수준에 도달했습니다. CDC에 따르면 2017년에는 12학년 학생의 4.2%만이 흡연했습니다. 1997년의 24.6%와 비교해 보세요.

전자담배 통제 분야의 두 리더가 쓴 2017년 논문에 따르면, vaping이 증가된 청소년 흡연으로 이어지지 않을 뿐만 아니라, 인상 깊은 잠재적인 흡연자들을 연소 담배에서 멀어지게 하는 관문 역할을 할 수 있다고 합니다.

“논쟁의 어느 쪽을 지지하는 연구가 존재하지만, 현재 우리는 청소년의 전자담배 사용이 미래의 담배 흡연자 수를 증가시킬 가능성이 낮다고 결론 내립니다.”라고 저자들이 썼습니다. “우리가 원하는 걸 얻을 수 있을까요? 아마도, 특히 합리적이고 포괄적인 위해 감소 정책이 현대 담배 규제 노력에서 자리를 잡을 수 있다면.”

청소년과 전자담배: 우려의 대상은 실제보다 더 크게 보일 수 있습니다. 약물 및 알코올 의존성. 2017. 린 코즐로우스키와 케네스 워너.

전자담배가 흡연자들의 COPD를 되돌릴 수 있을까요?

흡연은 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)의 가장 큰 단일 원인이며, 불행히도 많은 COPD 환자 흡연자들은 진단 후에도 담배를 끊지 못하고 있습니다. 이 3년 연구는 흡연하는 COPD 환자 그룹이 전자담배로 전환함으로써 질병으로 인한 일부 해를 되돌릴 수 있음을 보여주었습니다. 전자담배로 전환한 흡연자들은 전반적인 건강이 향상되었고, 일부 COPD의 영향(예: 호흡기 감염)은 감소했습니다.

“흡연 중단은 COPD 발생 방지 뿐만 아니라 더 심각한 병 단계로 진행되는 것을 막기 위한 주요 전략입니다.”라고 수석 저자 리카르도 폴로사가 말했습니다. “많은 COPD 환자들이 증상에도 불구하고 계속 흡연하고 있는 만큼, 전자담배는 이 취약한 집단에서도 담배의 효과적이고 안전한 대안이 될 수 있습니다."

전자담배로 전환한 COPD 흡연자들의 건강 효과: 회고적-전망적 3년 추적 연구. 만성 폐쇄성 폐질환 국제 저널. 2018. 리카르도 폴로사, 제이민 바그완지 모르자리아, 움베르토 프로스페리니, 크리스티나 루소, 알피오 페니시, 로자리오 퓰레오, 마시모 카루소, 파스콸레 카포넷토.

전자담배 연구에 대한 포괄적인 리뷰

전자담배 사용자를 위한 전체적인 리스크와 이점을 평가하며 기존 과학을 종합적으로 검토하는 여러 개의 대규모 보고서가 있습니다. 가장 잘 알려진 세 가지는 아래와 같습니다. 두 가지 영국 리뷰는 미국 리뷰보다 더 낙관적인 결론에 도달하지만, 세 가지 모두 전자담배가 흡연보다 훨씬 적은 위험을 초래한다고 결론짓습니다.

이 큰 리뷰들은 색인화되어 있으므로, 관심 있는 주제를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그런 다음 핵심 요점을 읽거나 주제에 깊이 들어갈 수 있습니다.