Kesan Sampingan Potensi Vaping yang Anda Perlu Tahu

Walaupun e-rokok tidak adalah peranti perubatan, kesan sampingan bagi pengguna mungkin berlaku. Tetapi kesan sampingan ini bukanlah sesuatu yang pasti. Kerana banyak variabel dalam peranti dan cairan e di pasaran, serta perbezaan frekuensi dan kaedah seseorang menghisap vape, kesan sampingan ini sering kali bergantung kepada situasi dan bukannya universal.

Penafian: Kajian perubatan dan tinjauan rasmi untuk rujukan mengenai kesan sampingan vaping sangat kurang, dengan kebanyakan menumpukan pada keseluruhan kesihatan dan vaping. Untuk mengimbangi itu, kata kunci Google dan data trafik carian digunakan untuk melihat kesan sampingan apa yang paling dicari. Pos dan topik di media sosial juga dirujuk—seperti topik yang berkaitan dengan kesihatan di forum vape. Akhirnya, kerana kami di Vaping360 adalah semua perokok vape, pengalaman kami sentiasa memberi maklumat kepada kami.

Mulut kering

Salah satu kesan sampingan yang paling biasa dari vaping. Mulut kering biasanya dikaitkan dengan bahan asas dari cairan e: PG dan VG (propylene glycol dan gliserin sayuran).

Walaupun peratusan PG yang lebih tinggi sering dilaporkan mempunyai kesan pengeringan yang lebih pada mulut, tidak jarang bagi perokok VG 100% masih mengalami masalah ini. Alasan di sebalik ini nampak bertentangan.

PG dan VG kedua-duanya adalah humektan, itulah sebabnya mereka digunakan dalam produk boleh dimakan untuk memastikan barang tetap lembap; tetapi mereka juga higroskopik, bermaksud mereka menyerap air.

Apabila mengalami mulut kering secara umum, anda boleh menggunakan pencuci mulut seperti Biotene, yang ironisnya mempunyai PG dan VG sebagai bahan, atau anda boleh minum lebih banyak air. Dua rawatan ini biasanya cara yang paling mudah untuk mendapatkan lembapan semula ke dalam mulut anda.

Jika anda mempunyai mulut yang sentiasa kering, berunding dengan penyedia kesihatan mulut anda. Mulut kering secara kronik boleh menjadi simptom dehidrasi dan boleh menyebabkan komplikasi kesihatan mulut yang serius jika dibiarkan tanpa rawatan.

Pening atau kepala berdenyut

Sama dengan perasaan merokok buat pertama kali, tidak jarang mengalami kepala ringan dan pening dari vaping.

Juga serupa dengan merokok, ini biasanya tidak akan terus wujud semakin banyak anda menggunakan. Perasaan ini bukan dari vaping secara umum, tetapi; ia adalah dari vaping nikotin—terutamanya dengan nikotin tinggi.

Jika anda bimbang tentang pening atau perasaan ringan, tindakan terbaik adalah menurunkan nikotin anda atau jumlah yang anda vape dalam jangka pendek. Jika anda lebih suka tidak menurunkan penggunaan anda, ia adalah sesuatu yang mungkin akan hilang apabila badan anda terbiasa dengan nikotin.

Perasaan letih dan keletihan

Nikotin adalah perangsang yang secara paradoks boleh meningkatkan ketajaman mental dan mempunyai kesan sedatif. Bagi beberapa pengguna, ia lebih daripada salah satu daripada yang lain.

Adalah mungkin bahawa jika anda letih atau lelah akibat vaping, ia mungkin serupa dengan kemerosotan kafein. Jika anda mendapati diri anda mengantuk, cuba menurunkan atau meningkatkan kekuatan nikotin anda, atau bahkan menghapuskannya sepenuhnya.

Intinya adalah, apa yang anda gunakan sekarang tidak kompatibel dengan anda. Ubah sedikit.

Tekak sakit

Tekak sakit atau gatal mungkin disebabkan oleh beberapa perkara: nikotin, propylene glycol, perisa, atau bahkan gegelung yang digunakan dalam pematom.

Beberapa gegelung yang digunakan dalam vaping adalah berasaskan nikel, dan tidak jarang bagi pengguna untuk menyedari bahawa mereka mempunyai alahan terhadap nikel.

Juga, beberapa laporan dalam talian boleh didapati yang mengaitkan tekak sakit dengan nikotin tinggi, terutama apabila digunakan dengan tahap propylene glycol yang tinggi (50% atau lebih).

Jika anda berfikir isu ini berkaitan dengan cairan e, cuba peratusan VG yang lebih tinggi, rasa baru—seperti jus bermentol—atau turunkan konsentrasi nikotin.

Jika anda pasti ia bukan cairan atau nikotin, mungkin ia adalah jenis wayar vaping yang digunakan dalam gegelung vape anda. Semak spesifikasi peranti tersebut dan lihat jika ia mempunyai gegelung nikel atau gegelung dengan kandungan nikel, seperti nichrome (selalunya disenaraikan sebagai Ni80).

Jika logam gegelung tertentu tidak tersedia, gantikan ia dengan yang secara jelas menyatakan ia menggunakan Kanthal atau keluli tahan karat—keluli tahan karat mungkin juga mengandungi nikel, tetapi biasanya hanya sehingga 10%. Jika itu tidak dapat menyelesaikan masalah tekak sakit, buat temu janji dengan doktor anda.

Batuk

Masalah dengan batuk semasa vaping sering muncul dalam aduan daripada perokok vape pemula, walaupun mereka adalah bekas perokok atau bahkan perokok aktif.

Secara umum, batuk adalah hasil pendekatan yang salah kepada vaping dan menghirup. Seperti hasil penggunaan nikotin tinggi dengan sedutan paru-paru langsung atau cuba mengambil sedutan jenis rokok pada peranti dengan aliran udara yang terlalu banyak.

Jika anda batuk apabila anda mengambil sedutan, semak aliran udara peranti tanpa mengaktifkannya (jika peranti anda mempunyai sedutan automatik, keluarkan kartrij atau pod vape dan sedutnya semasa tidak disambungkan pada bateri).

Adakah sedutan terasa ketat, seperti menghisap melalui straw kopi? Jika ya, ia direka untuk sedutan jenis rokok yang dipanggil mulut-ke-paru-paru.

Jika ia terasa seperti anda menghisap udara melalui straw milkshake, ia adalah peranti paru-paru langsung, yang memerlukan penghirupan langsung ke paru-paru dan terus mengeluarkannya. Peranti paru-paru langsung sangat disyorkan untuk digunakan dengan nikotin pada 6 mg/mL atau lebih rendah.

Kehilangan/kenaikan berat badan

Nikotin dianggap oleh ramai sebagai penekan selera makan, yang dipertingkatkan oleh kafein, sebenarnya, tetapi tidak banyak bukti konklusif yang membuktikan keberkesanannya dalam menurunkan berat badan.

Nikotin adalah perangsang, dan perangsang lain yang serupa (seperti kafein) dikaitkan dengan pembakaran lemak dengan meningkatkan kadar metabolik. Tetapi pembakaran lemak dan penurunan berat badan bukanlah perkara yang sama. Bahkan penekanan selera makan bukanlah perkara yang sama seperti "kehilangan berat badan."

Jika, secara kebetulan, seseorang mengalami penurunan berat badan dengan menggunakan vaping, penjelasan yang lebih mudah adalah bahawa vaping adalah satu kebiasaan oral tanpa kalori.

Banyak pengguna vape mendapati bahawa perisa manis mengurangkan keinginan mereka untuk makan gula-gula. Sebaliknya, jika anda berhenti vaping, terdapat kemungkinan bahawa ketiadaan tindakan tangan ke mulut mungkin digantikan dengan kalori yang boleh menyebabkan penambahan berat badan. Beg nikotin menyediakan cara untuk berhenti vaping sambil terus mendapatkan nikotin, rasa, dan kebiasaan oral anda.

Sakit kepala

Jika anda baru-baru ini berhenti merokok, adalah biasa bagi sakit kepala berlaku semasa vaping. Walaupun anda masih boleh mendapatkan nikotin dari vape, nikotin bukanlah satu-satunya alkaloid yang terdapat dalam tembakau. Alkaloid mempunyai kesan fisiologi ke atas pengguna, dan menghentikan penggunaan yang biasa mungkin menyebabkan sakit kepala.

Nikotin adalah alkaloid utama dalam tembakau, menyumbang kira-kira 95% daripada kandungan alkaloid, tetapi terdapat alkaloid minor lain dalam asap tembakau, yang tidak terdapat dalam e-liquid. Alkaloid minor tembakau ini bekerjasama dengan nikotin dan dipercayai dapat meningkatkan kemungkinan ketergantungan.

Jika anda baru-baru ini berhenti merokok dan sedang vaping dengan nikotin, adalah mungkin bahawa nikotin sahaja mungkin tidak mencukupi untuk menghindari sakit kepala pada mulanya, dan anda mungkin sedang mengalami penarikan dari bahan kimia dan alkaloid lain yang terdapat dalam tembakau.

Jika anda mengalami sakit kepala dan ia bukan disebabkan oleh berhenti merokok, adalah mungkin bahawa anda mengalami dehidrasi. Sakit kepala adalah simptom biasa dehidrasi. Jika anda menyedari mulut kering yang berterusan bersamaan dengan sakit kepala anda, ubatnya mungkin hanyalah dengan minum lebih banyak air. Tetapi jika itu tidak berkesan, anda harus berunding dengan profesional perubatan.

Mual

Jika anda merasa mual akibat vaping, ia mungkin disebabkan oleh nikotin. Sama seperti kesan sampingan dari terapi pengganti nikotin over-the-counter seperti gula-gula dan tampalan, perasaan sakit perut telah diakui sebagai kesan sampingan yang biasa dari pengambilan nikotin. Perokok sering melaporkan perkara yang sama ketika mereka mula merokok.

Adakah anda perasan bahawa perasaan mual tidak berkaitan dengan penggunaan nikotin? Kemungkinan besar ia adalah reaksi terhadap e-juice tertentu yang anda sedang gunakan.

Ubat yang mudah adalah mengurangkan pengambilan anda atau mengeluarkan kemungkinan punca. Tetapi seperti perasaan pening dan ketidakselesaan akibat vaping nikotin, masalah pencernaan sering menyelesaikan diri sendiri jika anda memberi sedikit masa.

Walau bagaimanapun, jika masalah itu tidak hilang atau ia menyebabkan anda benar-benar terganggu, adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Sakit dada akibat vaping

Terdapat pelbagai sebab untuk sakit dada akibat vaping. Panas yang berlebihan, nikotin tinggi, atau bahkan perisa tertentu dalam e-liquid tertentu mungkin menjadi puncanya.

Beberapa pengguna di forum vaping telah menyatakan bahawa cecair kayu manis (pedas) yang mengandungi bahan kimia perisa cinnamaldehyde memberi mereka sakit dada. Apa pun puncanya, sakit dada bukanlah perkara yang boleh dipandang ringan dan mungkin menjadi petanda masalah kesihatan yang lebih serius.

Jika anda mengalami sakit dada dan ia nampaknya disebabkan oleh apa yang anda vaping, hentikan vaping! Jika perlu, kembali ke situ pada waktu lain. Kemudian mungkin anda boleh mengurangkan kuasa, mengurangkan nikotin anda, menukar atomizer atau koil anda, atau menukar perisa anda. Pada dasarnya, cubalah untuk mengubah keseluruhan set up anda jika perlu.

Jika sakit dada berterusan, carilah bantuan perubatan.

Kesan sampingan vaping dalam perspektif

Banyak kesan sampingan yang dianggap dari vaping sebenarnya adalah kesan sampingan dari penggunaan nikotin. Dan banyak contoh di atas juga terdapat pada bentuk terapi pengganti nikotin yang diluluskan oleh FDA.

Namun, beberapa kesan sampingan ini adalah khusus untuk vaping itu sendiri. Kunci untuk diingat adalah bahawa vape bukanlah produk kesihatan. Namun, ia adalah alternatif yang jauh lebih selamat apabila vaping dibandingkan dengan merokok.

Jika anda adalah salah seorang daripada jutaan yang menggunakan vaping sebagai alternatif kepada merokok, kesan sampingan ringan dari vaping harus dilihat dalam perbandingan dengan bahaya mutlak merokok rokok.