Cannabidiol og tarmen: Kan CBD forårsake forstoppelse?

Cannabinoider har et komplekst forhold til det gastrointestinale (GI) systemet.

De fleste hampforbrukere er kjent med cannabidiol (CBD) og dens stressreduserende evner. År har gått siden det ble kastet inn i rampelyset, men forskere avdekker fortsatt ny evidens for CBDs nye anti-inflammatoriske, smertestillende og nevrobeskyttende evner. Det har fått sin status som den viktige cannabinoiden for avslapning og lindring fra daglige smerter.

Rekreative CBD-produkter tolereres generelt godt, så lenge du holder deg til pålitelige forhandlere med transparent sikkerhetstesting. Bivirkninger er en pris som, dessverre, noen av oss må betale for å få fordelene vi ønsker. Du kan ikke velge hvordan kroppen din reagerer på cannabinoider, eller hvilken som helst type substans.

Å konsultere en helsepersonell før en regimendring kan være verdt det. Dine leger kan være i stand til å informere deg om potensielle uheldige effekter, spesielt hvis du har en eksisterende helsetilstand. CBD-oljer har lav risiko, men de er ikke den beste løsningen for alle.

Alle disse reiser spørsmål: hjelper CBD eller skader det tarmen? Er dette enda et prosjekt i CBDs voksende liste over fordeler, eller bør brukere med en sensitiv mage være forsiktige? Her er hva du bør huske på før din neste økt med CBD-gummies, blomster eller oljer.

Hva forårsaker forstoppelse?

Vi kan ikke utforske CBDs mulige rolle i forstoppelse uten å se det fulle bildet. Cannabinoider er langt fra den eneste substansen eller tilstanden som påvirker fordøyelsen.

Å kutte CBD eller cannabisprodukter ut av regimet ditt vil ikke nødvendigvis reversere et anfall av forstoppelse. Den beste fremgangsmåten er å ta et steg tilbake og vurdere mulighetene, siden sjansene er, at CBD alene ikke er skyld i det. Forstoppelse har heller ikke alltid en klar årsak.

Kontakt legen din hvis situasjonen gjentar seg. Avføringsmidler eller avføringsmykgjørere som du kan få over disk, kan være til hjelp, men å komme til roten av problemet er en bedre løsning.

Forstoppelse, enten kronisk eller kortvarig, kan være forårsaket av:

Og det er bare begynnelsen. Alder, graviditet, og å holde tilbake avføringen din kan også spille en rolle.

Det kan knapt overdrives når det gjelder helse: snakk med legen din hvis du har bekymringer. De som opplever forstoppelse som en bivirkning av medikamenter, kan være i stand til å justere sine rutiner. Kostholdsendringer kan også gjøre en stor forskjell.

Kan CBD forårsake forstoppelse?

Ja, CBD kan forårsake forstoppelse, men det er bare en sjelden bivirkning. Du er mer sannsynlig å møte motsatt problem, og selv da er risikoen for CBD-indusert diaré også relativt lav.

Løs avføring, gass og oppblåsthet er potensielle reaksjoner på CBD, men bare et mindretall av brukerne ser ut til å møte disse problemene. Dessuten, CBD kan ikke være den eneste bidragsyteren i tilfeller hvor diaré rapporteres. Legemiddelinteraksjoner, medisinske tilstander, og metoden for inntak må vurderes.

Er dette din grønt lys for å fortsette uten omtanke? Nei, spesielt hvis du allerede opplever regelmessige fordøyelsesproblemer. Enhver endring i rutinen kan øke risikoen.

Det er hypotetisert at høye doser av CBD kan slappe av fordøyelsessystemet og gjøre det lettere å avføre. Imidlertid, i ekstremt høye doser - spesielt de som tas over en lang periode - kan tarmmikrobiomet lide skade. CBDs langtidsvirkninger er fortsatt under etterforskning.

Å begynne sakte er alltid best når man eksperimenterer med cannabinoider. Ved å holde seg til en liten dose (halv en gummy eller mindre, ett dråpe olje, osv.), kan nye brukere identifisere dårlige reaksjoner før de går over styr. Ta litt CBD, overvåk kroppens respons, og øk dosen din hvis alt er bra.

CBD-gummies og forstoppelse 

Men ved å konsumere cannabinoider i spiselig form, inntar du mer enn bare den rå forbindelsen, og produktene som brukes til å lage godteriene kan påvirke fordøyelsen din. Godteri er en av de mest populære CBD-leveringsmetodene, og i motsetning til damp eller røyk, krever de hjelp fra magen og tarmen. Sjekk ut CBD-kapsler hvis du ønsker et spiselig produkt som er lettere for magen din.

En standard CBD-olje blander cannabinoid-ekstrakt med en plantebasert bærerolje, som kokosnøtt eller hampfrø. Du er i en ny liga når du bytter til godteri. Disse CBD-godbitene har ofte ingredienser som:

Lavkaloriske sukkeralkoholer, som maltitol eller sorbitol, kan fungere som avføringsmidler hvis de konsumeres i overskudd. Sukrose (bord sukker) kan også forstyrre tarmens mikrobiom.

Selv stevia og munkfrukt-ekstrakt kan irritere tarmen og redusere motilitet, så den “helt naturlige” veien er ikke automatisk en vinner. CBD-sjokolade er ikke mye bedre, spesielt hvis de inneholder laktose.

Du legger kanskje merke til et mønster. Forstoppelse er en risiko hvis du er følsom for gelatin, som kan være vanskelig å fordøye. Godteri gir også lite til ingen fiber for å hjelpe med å flytte ting videre.

Heldigvis er disse problemene unngåelige hvis du holder deg unna søte godbiter og holder deg til andre former for CBD. Oljer er ikke din eneste alternativ, heller. Cannabis-dampere vil kanskje foretrekke CBD-damppenner eller CBD-kartuser hvis bekvemmelighet er deres prioritet, men høyt-CBD blomster er et annet lett tilgjengelig alternativ.

CBD og tarmhelse: hvem drar nytte?

Hvis du har brukt tid på å utforske kosttilskudd og justeringer som (angivelig) kan forbedre generell helse, har du sannsynligvis lagt merke til et fokus på tarmen. Ikke-berusende cannabisprodukter blir noen ganger markedsført fra denne vinkelen.

Helkropp helse er et konsept du ofte vil høre om i helhetlig helbredelse. Når du behandler et område, kan effekten spre seg til andre systemer i kroppen vår. I teorien kan en liten justering ha en vidtrekkende innvirkning på individets velvære – til det bedre eller verre.

Det er åpenbare begrensninger til denne ideen. Å behandle et problem ved å balansere andre er ikke alltid gjennomførbart, og noen ganger er det beste vi kan gjøre å håndtere symptomene. Å ta vare på tarmen din vil ikke bli kvitt alle plager.

Det sagt, helkropp-synergi er verdt å betale oppmerksomhet til her. Ikke bare er tarmen hjemmet til viktige reseptorer i det endocannabinoide systemet (ECS), men cannabis selv har vist lovende resultater som en GI-terapi. Vi har allerede bevis på dens nytte i behandlingen av magesmerter, kvalme, anoreksi og diabetisk gastroparese.

Imidlertid har ikke CBD blitt godkjent av den amerikanske mat- og legemiddeladministrasjonen (FDA) som en behandling for noen av disse tilstandene. Som det er nå, er det eneste FDA-godkjente CBD-baserte legemidlet Epidiolex, som brukes for å redusere anfall hos de med Dravet eller Lennox-Gastaut syndromer. Vi trenger mer forskning før noen intestinal CBD-terapier utvikles og godkjennes. 

CBD og inflammatorisk tarmsykdom (IBD)

Cannabis-forskere utforsker CBD som en potensiell terapi for inflammatorisk tarmsykdom (IBD – inkludert ulcerøs kolitt og Crohns sykdom). Fokuset er ennå ikke på å erstatte velprøvde IBD-medisiner, men heller å finne supplerende behandlinger med lav risiko for bivirkninger. CBD kan forbedre daglig komfort for IBD-pasienter, noen av dem sverger allerede til det.

Som klassifiseringen deres tilsier, er både Crohns og UC inflammatoriske sykdommer i GI-systemet. Crohns kan ramme ethvert område, og under en oppbluss kan pasienter vanligvis oppleve flekker med betennelse i hele fordøyelseskanalen. UC er spesifikk for tykktarmen og endetarmen.

Vår tarmens nære forhold til andre systemer er tydelig i disse tilstandene. De påvirker ikke bare GI-helse, men dysregulering av antistoffer grenser ofte til andre deler av kroppen – ledd er et vanlig mål. Å balansere GI-systemet kan modulerer disse ekstraintestinale symptomene.

ECS spiller en fremtredende rolle i immunhendelser. Under et IBD-utbrudd setter immunsystemet i gang, og angriper sunne GI-celler. Blødning, smerte og fordøyelsesirregularitet er bare noen få resultater. Ved å målrette mot ECS kan det være mulig å ta kontroll over inflammatoriske immunresponser.

CBD og irritabel tarmsyndrom (IBS)

Selv om det er vanlig, er IBS en utfordrende tilstand å leve med. De med denne lidelsen kan oppleve hyppige anfall av magesmerter, oppblåsthet og andre fordøyelsesforstyrrelser. Behandling er svært individuelt, og mens medisiner kan foreskrives for å redusere symptomer, faller ofte byrden på pasienten.

Nå, til de skuffende nyhetene: forskning har nådd blandede konklusjoner. CBDs smertestillende og kroppslindrende evner betyr at det finnes lovnader, men det er uklart hvor effektiv CBD er til å redusere store IBS-symptomer. I motsetning til i UC og Crohns, er GI-betennelse ikke kjernen i IBS, og symptomene stammer heller ikke fra et feilaktig fungerende immunsystem.

En studie fra 2022 fant at tygging av CBD-gummi matchet en placebo i å redusere IBS-relatert smerte, ifølge pasienter.

Hvis du har IBS og finner at CBD gir deg en boost, så kjør på. Det er et lavrisiko selvpleiealternativ. Anecdoter har fortsatt vekt, og det er ikke vanskelig å finne IBS-lidende som sverger til CBD.

Er CBD den eneste cannabinoiden for tarmhelse?

CBD er sannsynligvis ikke den eneste cannabinoiden som tilbyr hjelp til de som lider av intestinal og fordøyelsesforstyrrelser. Gitt tarmens nære forhold til ECS, er det ekstremt sannsynlig at CBD ikke er alene i denne kampen. Faktisk har både THC og CBG voksende mengder bevis i feltet for GI-modulering og fordøyelsespleie.

Full avsløring: det er også helt mulig at cannabinoider (inkludert THC) også kan ha negative effekter på fordøyelsen. En begrenset samling studier har knyttet cannabisbruk til sur refluks og magesårsykdom.

I korte trekk? Vi vet ikke alt som er å vite om cannabis og tarmen. Forhåpentligvis, ettersom forskningen utvikler seg, vil vi få et klarere bilde av deres forhold.