Dầu CBD Massage: Lợi ích và Rủi ro

Sản phẩm CBD là những sản phẩm chủ yếu trong lĩnh vực sức khỏe—cũng như liệu pháp massage. Có vẻ như là điều tự nhiên khi kết hợp chúng thành một dịch vụ tự chăm sóc duy nhất: massage bằng dầu CBD. (Hoặc massage bằng lotion CBD.)

Massage bằng CBD có thể xứng đáng với giá tiền cho một số người, nhưng bạn cũng có thể trải nghiệm tốt mà không cần thêm cây gai (và chi phí). Hãy cùng khám phá các liệu pháp massage bằng CBD và tìm hiểu điều gì làm cho chúng trở nên đặc biệt.

CBD là gì?

Có thể bạn mới biết về cây gai và CBD, hoặc bạn còn lăn tăn về việc liệu dịch vụ này có gì đặc biệt không. Nguồn gốc của “CBD” trong “massage CBD” thực sự đến từ đâu? 

Cannabidiol (CBD) là hợp chất hoạt động chính trong cây gai. Nó là một phytocannabinoid, có nghĩa là nó được tìm thấy tự nhiên trong các loài cây gai và không cần phải được sản xuất trong phòng thí nghiệm. CBD được tạo ra khi CBDA, tiền chất axit của nó, được chuyển đổi bằng nhiệt hoặc các điều kiện môi trường khác. Quá trình này được gọi là dekarboxyl hóa. 

Trong vài năm qua, nghiên cứu về các lợi ích tiềm năng của CBD đã phát triển nhanh chóng, dẫn đến nhiều liệu pháp CBD phổ biến không cần kê đơn, và thậm chí một loại thuốc được FDA chấp thuận (Epidiolex) có sẵn theo đơn cho bệnh nhân bị động kinh kháng thuốc. 

CBD không phải là THC. Cả hai đều là hợp chất từ cây gai (gọi là cannabinoids), nhưng chúng tạo ra những hiệu ứng khác nhau. Ngay cả tình trạng pháp lý của chúng cũng khác nhau—điều này thật may mắn cho những người tìm kiếm massage CBD. 

Dầu massage CBD là gì?

Bạn có thể thực hiện hoặc nhận một liệu pháp massage bằng dầu CBD thường, nhưng các loại dầu massage chuyên dụng được làm riêng cho massage. 

Các loại dầu tiêu chuẩn chỉ là chiết xuất CBD được treo trong một loại dầu mang, thường được đóng chai và kèm theo ống nhỏ giọt để đo lường. Một số còn bao gồm hương liệu. Bạn có thể uống dầu CBD bằng đường miệng, dưới lưỡi, hoặc thêm chúng vào thực phẩm. Đây là một cách dễ dàng, linh hoạt để đo liều và sử dụng chiết xuất. 

Dầu massage CBD không thường được dùng cho việc uống. Những sản phẩm này thường có nhiều loại chiết xuất thực vật và tinh dầu, thay vì một hoặc hai loại dầu mang có thể ăn được. Và thường không chứa hương liệu. 

Các loại dầu massage có xu hướng đặc hơn và ít nhờn hơn, cung cấp đủ độ bôi trơn cho những chuyển động mượt mà, không ma sát. 

Massage CBD là gì?

Với danh sách ngày càng tăng của các lợi ích sức khỏe tiềm năng của CBD, cannabinoid phổ biến được tiếp thị mạnh mẽ cho những người tìm kiếm sự thư giãn tâm trí và làm dịu các cơ đau. Các liệu pháp massage thường thu hút một đối tượng tương tự.

Điều làm cho các liệu pháp massage CBD khác biệt so với, chẳng hạn, một liệu pháp massage với dầu jojoba và tinh dầu hoa cải là việc sử dụng dầu CBD được pha trộn. Bạn nhận được lợi ích của CBD tại chỗ được tích hợp ngay vào phiên massage của bạn, làm cho nó trở thành một dịch vụ mong muốn cho những người đã sử dụng sản phẩm cannabis y tế, hoặc đang quan tâm muốn thử chúng.

Cơ thể xử lý CBD tại chỗ khác với các hình thức hít vào hoặc uống. Khi các cannabinoid được áp dụng lên da, chúng không đến được dòng máu hoặc vượt qua hàng rào máu não. Chúng tương tác với các thụ thể cục bộ và cung cấp sự giảm đau có mục tiêu cho các khu vực cụ thể. 

Tránh xa các loại thuốc CBD có cồn cho massage. Rượu có thể gây khô hoặc kích ứng, trong khi các loại dầu thân thiện với da. Thật may mắn, hầu hết những gì được gọi là “thuốc CBD” thực chất chỉ là dầu hóa trang—thuốc thật hiếm hơn những gì bạn mong đợi. Kiểm tra nhãn trước khi mua.

Các liệu pháp massage CBD hoạt động như thế nào?

Điều đó thực sự phụ thuộc vào nhà trị liệu massage của bạn. 

Trong một liệu pháp massage CBD, dầu CBD được áp dụng lên da. Nó sau đó được nhào trộn để thúc đẩy sự hấp thụ và cải thiện lưu thông máu, trong khi mang lại cho bạn sự giảm đau và giảm căng thẳng của một liệu pháp massage truyền thống. 

Không cần kỹ thuật đặc biệt nào cho các liệu pháp massage CBD. Tất cả những gì bạn cần là một loại dầu hoặc lotion được pha trộn CBD chất lượng cao, và khoảng một giờ thời gian của bạn. Mọi thứ khác phụ thuộc vào khách hàng và nhà trị liệu massage. Họ có thể chọn liệu pháp massage kiểu Thụy Điển, massage sâu, hoặc massage thể thao tùy thuộc vào các vấn đề cần giải quyết.

Các liệu pháp massage CBD hiệu quả nhờ vào hệ thống endocannabinoid (ECS) của cơ thể. Mạng lưới tín hiệu tế bào quan trọng này có các thụ thể khắp cơ thể, bao gồm cả trên da. Vì ECS giúp điều chỉnh cơn đau và viêm, các hợp chất liên kết với những thụ thể này có thể làm dịu các khớp và cơ bắp bên dưới. 

CBD tại chỗ không vượt qua tất cả các lớp cần thiết để đến dòng máu, nhưng nó có thể tương tác với các thụ thể ECS gần bề mặt.

Lợi ích của massage CBD

Nếu không có hệ thống endocannabinoid của con người, các liệu pháp massage CBD sẽ không có lợi ích nào khác ngoài sự giảm đau cơ hoặc cơn đau bạn sẽ nhận được từ bất kỳ liệu pháp massage nào khác. 

Các liệu pháp massage có thể giúp cải thiện khả năng vận động khớp, căng cơ, chất lượng giấc ngủ, và đôi khi ngay cả huyết áp. CBD chỉ thêm một lớp giảm đau hữu ích nữa. 

Hãy nhớ rằng massage CBD sẽ không chữa khỏi bất kỳ tình trạng da hoặc viêm nào. Bạn sẽ cần gặp bác sĩ cho điều đó, nhưng nếu bạn thấy rằng CBD giúp điều chỉnh triệu chứng, đây là một lựa chọn tương đối ít rủi ro. Chỉ cần chắc chắn rằng nhà trị liệu massage của bạn biết về bất kỳ chẩn đoán hoặc cơn đau nào bạn đang phải đối mặt. 

Dù những lợi ích này ấn tượng đến đâu, liệu pháp mát-xa CBD không thể cung cấp tất cả những lợi ích mà CBD uống hoặc hít mang lại. Có bằng chứng ngày càng tăng cho thấy CBD có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tâm thần và có thể đặc biệt hữu ích trong việc quản lý lo âu. Tuy nhiên, vì CBD bôi ngoài da (không bao gồm miếng dán xuyên da) không đến được dòng máu, bạn khó có thể nhận được những lợi ích đó. 

Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là một liệu pháp massage CBD không thể giúp giảm căng thẳng hoặc lo âu. Các liệu pháp massage được biết đến là giúp thư giãn tâm trí cũng như cơ thể. Hương liệu trị liệu cũng có thể là một tài sản hữu ích trong việc giảm căng thẳng tinh thần, đây là một lý do mà các loại dầu massage thường được pha trộn với các tinh chất làm dịu.

Rủi ro của massage CBD

Trừ khi bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với các thành phần trong dầu, thì liệu pháp mát-xa CBD có nguy cơ thấp—hoặc ít nhất là không nguy hiểm hơn bất kỳ liệu pháp mát-xa nào khác. Hãy chắc chắn thuê một nhà trị liệu mát-xa đáng tin cậy và có giấy phép để đảm bảo rằng cơ bắp của bạn được chăm sóc đúng cách (theo nghĩa đen). 

Các phản ứng dị ứng với dầu massage CBD là một rủi ro có thể (và nhỏ). Những rủi ro này có thể bao gồm:

Đủ đơn giản. Nếu có kích ứng da, bạn có thể bị dị ứng với CBD hoặc với một thành phần khác trong dầu.

Bạn có thể thử một bài kiểm tra miếng dán, chỉ để an toàn. Thoa một ít dầu hoặc kem CBD lên da có thể giúp bạn nhận ra phản ứng tiềm năng. Hãy thử một loại dầu khác nếu có kích ứng, và tránh sản phẩm chứa cùng loại tinh dầu hoặc chiết xuất như sản phẩm gây vấn đề.

Massages không dành cho mọi người, nhân tiện. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước (hoặc tránh hoàn toàn các liệu pháp massage) nếu bạn:

Đó không phải là danh sách đầy đủ các lý do để bỏ qua CBD massages, nhưng đó là khởi đầu. Bạn cũng có thể kiểm tra với nhà trị liệu xoa bóp của bạn. Họ sẽ cho bạn biết nếu họ có bất kỳ lo ngại nào, hoặc liệu có cần bố trí đặc biệt nào hay không.

Nơi để nhận một massage CBD

Không còn khó khăn như trước đây để tìm một nhà trị liệu massage thân thiện với CBD. Các liệu pháp massage bằng dầu CBD đang được ưa chuộng, và nhiều nhà trị liệu có giấy phép cung cấp chúng. 

Cũng như nhiều sự xa xỉ trong lĩnh vực sức khỏe, việc tìm kiếm massage CBD dễ dàng hơn nếu bạn sống ở một thành phố hoặc khu vực đô thị. Bạn cũng có thể thực hiện massage tại nhà. Dầu massage CBD có sẵn trực tuyến, cũng như các hướng dẫn massage và video hướng dẫn. 

Nhưng nếu bạn đang dự định thuê ngoài buổi của mình, hãy tìm một nhà trị liệu massage có kinh nghiệm. Bạn luôn có thể tìm kiếm đánh giá để xem khách hàng nói gì về một doanh nghiệp hoặc nhà trị liệu cụ thể. 

Ngoài ra, hãy nhớ rằng bạn có thể sẽ phải trả thêm. Nếu bạn tìm kiếm, bạn có thể tìm thấy mức phí thấp nhất, nhưng nhìn chung, các liệu pháp massage CBD thường có giá cao hơn so với massage truyền thống. 

CBD Mát-xa: Câu hỏi thường gặp

Có phải massage CBD khiến bạn phê?

Không, bạn sẽ không phê từ một massage CBD. 

Không giống như THC, CBD một mình thì không có tác dụng tâm thần. Cannabinoids khiến bạn cảm thấy phê khi chúng có sự ưa thích với các thụ thể CB1 trong ECS, và CBD thì không. 

Khi các phân tử gắn vào thụ thể CB1, cơ thể tăng cường sản xuất dopamine. Chính cơn đột ngột tăng dopamine này dẫn đến cảm giác hưng phấn và thư giãn, hoặc thậm chí là một cơn bùng nổ năng lượng. THC cung cấp điều này, nhưng CBD thì không.

CBD nằm ở phía đối diện của quang phổ. Trong khi nó có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn hoặc thư giãn, nó là một chất đối kháng thụ thể CB1. Nó không có ái lực với CB1 và thậm chí có thể ngăn chặn các cannabinoid khác liên kết một cách hiệu quả. Đó là lý do tại sao việc sử dụng CBD cùng với THC khiến bạn ít phê hơn so với THC một mình. 

Ngoài ra, không cannabinoid bôi ngoài nào khiến bạn cảm thấy phê - ngay cả loại kem giàu THC nhất trên thị trường. Các sản phẩm bôi ngoài tương tác với các thụ thể ECS trên da, nhưng không bao giờ vào được dòng máu và không bao giờ đến được não. 

Massage CBD kéo dài bao lâu?

Nó phụ thuộc vào các dịch vụ mà nhà trị liệu mát-xa của bạn cung cấp. Nhiều người cung cấp hai hoặc nhiều khoảng thời gian để khách hàng lựa chọn, thường dao động từ 30 đến 90 phút.

Nói chung, các liệu pháp mát-xa 30 phút (hoặc ngắn hơn) được dành riêng cho những vấn đề cụ thể, cục bộ. Các liệu pháp mát-xa toàn thân thường yêu cầu ít nhất một giờ. 

Nếu bạn không chắc phiên liệu trình nên kéo dài bao lâu, hãy kiểm tra với nhân viên massage của bạn. Tất cả phụ thuộc vào mối quan tâm và mức độ thoải mái riêng của bạn. 

Ai nên thử massage bằng CBD?

Mát-xa CBD là tốt nhất cho những người gặp phải cơn đau mãn tính, sự khó chịu hoặc viêm. CBD bôi ngoài da nổi bật nhất trong những lĩnh vực đó. 

Bạn có thể thưởng thức một liệu pháp massage CBD cho dù bạn có đang muốn tập trung vào các vấn đề mãn tính hay không, nhưng một dịch vụ tiêu chuẩn có thể vẫn hiệu quả như nhau. Hãy nhớ rằng, bạn thường phải trả thêm để liệu pháp viên massage của bạn sử dụng dầu CBD. Bạn có quyền quyết định liệu điều đó có xứng đáng hay không. 

Mát xa CBD có an toàn không?

Có, giả sử bạn đang gặp một nhà trị liệu xoa bóp có giấy phép và không có bất kỳ dị ứng hoặc nhạy cảm nào với dầu. 

CBD bôi là an toàn để sử dụng trên da. Nếu bạn thực hiện một buổi massage CBD ở nhà, hãy chắc chắn sử dụng dầu CBD (tốt nhất là dầu massage CBD), không phải là tinh chất. Tinh chất có chứa cồn có thể gây kích ứng. Nó có thể sẽ không gây ra hư hại lâu dài nhưng có thể làm khô da và phá vỡ hàng rào tự nhiên của da, làm mất đi các dầu tự nhiên. 

Mát-xa CBD có hợp pháp không?

CBD là liên bang hợp pháp tại Hoa Kỳ. Nó đã được hợp pháp để mua, bán và sử dụng các sản phẩm CBD kể từ khi Đạo luật Farm 2018 được thông qua. Các sản phẩm từ cây gai dầu (như dầu massage CBD) là hợp pháp miễn là chúng chứa ít hơn 0,3% delta 9 THC theo trọng lượng. (Luật tiểu bang có sự khác biệt.)