CBD和酒精：它们真的能混合吗？

CBD和酒精是截然不同的两个世界。一个是非醉人的、非上瘾的大麻素，另一个是令人醉酒和上瘾的物质，滥用时可能会导致痛苦和死亡。

近年来，CBD作为一种健康补充品的受欢迎程度飙升，而大麻产品总体上正迅速接近酒精，成为放松和减轻压力的首选方法。与其表亲大麻不同，源自工业麻的CBD不让你感到醉高，但它可以提供强效的舒缓效果。

虽然酒精是一种抑制剂，对一些用户来说是上瘾的，但大多数休闲饮酒者在喝一两杯酒时并不会危害自己的健康。同时，尽管你在同时使用酒精和CBD时应保持谨慎，但对于大多数人来说，适度享用CBD产品和酒精是可以的。你不需要选择其中一个来替代另一个。

同时服用低剂量的CBD软糖或几滴CBD油，与一杯酒搭配，可能是两全其美的最佳选择。你可以在不酗酒的情况下享受酒精的朦胧感，并且还可以享受CBD的益处。在你的下一次放松的夜晚之前，这里有一些要记住的事项。

CBD与酒精有相互作用吗？

任何物质都可能与你消费的其他物质相互作用，干扰它们的代谢。CBD与乙醇相互作用，乙醇是酒精饮料中的醉人成分。在这里存在一些权衡：尽管CBD可能加重醉酒的某些负面影响，但它也可能减少酒精渴望，从而减少饮酒。

当我们提到“药物相互作用”时，要注意补充剂可能与药物和上瘾物质（包括酒精）交叉作用。像CBD这样的大麻素由肝脏处理，因此在肝脏中代谢的其他物质可能会受到CBD的影响。两个看似有利的化合物可能会与彼此产生负面或正面的相互作用，就像它们可能与毒素发生的反应一样。

酒精并不是CBD相互作用的唯一物质。CBD精华及其同类物质可能会干扰抗癫痫药物、抗抑郁药，甚至常见的非处方药如泰诺。

对CBD与酒精的关系的探索早在商业化的工业麻源CBD出现之前就已经开始。1979年，研究人员发现，尽管单独的CBD并不会导致运动损伤，但当其与酒精共同施用时，这些症状并未减轻。

即使在这里，这些发现也并不是完全的失望。虽然确实酒精的迷失方向的影响并没有被CBD逆转（并可能加重），但这个大麻素似乎能够将研究对象的血液酒精浓度降低到低于仅饮用酒精者的水平。醉酒的迹象可能会持续存在或恶化，但CBD可能防止用户过快喝得酩酊大醉。

近年来，化学家们已超越表面层次的相互作用。对CBD如何帮助那些患有酒精使用障碍（AUD）的人产生益处的兴趣持续上升。这种强大的大麻素甚至可能有助于预防AUD的形成或加重。

酒精、CBD和神经系统

除了通过肝脏的共同代谢路径外，酒精和CBD还可以改变人类的神经系统功能。

酒精与中枢神经系统的关系是AUD的一个核心危险。过量时，干扰大脑与神经受体之间的沟通，触发可能危及生命的多米诺效应。

一两杯可以刺激人。过量消费则是一回事，酒精的镇静效果——更准确地说，是抑制效果会开始发挥作用。喝太多酒可能不会让你精神焕发，更容易社交，但也不会真正让你放松。发生严重的运动和心理障碍的可能性更大。

过量饮酒会干扰重要的身体功能。呼吸和心率减慢，反射能力受到影响，神经元受伤的风险增加。随着时间的推移，这可能导致永久性的神经系统损害。

CBD也会影响大脑活动。它与几种类型的神经受体有直接和间接的关系，包括提升血清素的5-HT1A。与酒精相对，虽然CBD可以暂时重新连接你的感官，但其影响通常是温和的、益处多的且易于耐受的。缓解疼痛、减少炎症和心理放松都与休闲使用CBD相关。

同时服用CBD与酒精的影响

同时服用CBD与酒精的主要效果之一就是……好吧，帮助你减少酒精的消费。

在越来越多的研究中，这种流行的大麻素似乎能够减轻渴望，使饮酒者更容易控制自己的饮酒速度——或者完全避免使用酒精。这些结果对AUD患者尤其令人鼓舞。

只需记住我们提到的醉酒问题。不要建议同时摄入大量的CBD与酒精，特别是如果你还没有评估你身体对这种组合的反应。保持你的剂量适中且合理。首次使用CBD的用户在将酒精引入之前应先弄清自己的CBD偏好。

CBD作为5-HT1A受体激动剂

我们正在了解更多关于CBD如何以及为何可能减少酒精滥用的危险后果。

渴望并不是终点。CBD似乎能够激活5-HT1A，这是一种存在于外周和中枢神经系统中的血清素受体。如果在饮酒之前食用，CBD可能 降低用户面临的致命并发症风险，如肾脏或脑损伤。你不会对酒精过量的后果变得无敌，但其效果可能足够显著以减轻高危个体的灾难。如同对待其他大麻素一样，仍需要更多的研究。

酒精可能导致肝脏肿胀（也称为肝炎或肝损伤）。CBD广泛研究的抗炎特性可能 降低氧化压力并减少整体肝损伤的迹象。

CBD和睡眠-觉醒周期

研究人员已经怀疑CBD与睡眠-觉醒周期之间存在联系，这种关系可能支持未来的AUD治疗。

CBD并不会真的让你感到疲倦。当单独食用时，它似乎没有催眠特性，但有证据表明它可以调节睡眠-觉醒周期并改善睡眠质量。当你在身体和精神上更舒适时，休息变得更容易，而CBD可以帮助促进这种状态。

大麻素是药物基础睡眠治疗的诱人替代品，而且作为额外好处，可以帮助患者避免最严重的副作用，如成瘾和过量。

休闲CBD用户并不是唯一因提高睡眠质量而受益的人。大多数AUD患者都面临睡眠干扰，影响他们的日常功能和生活质量。研究人员在2023年建议，CBD可能在 管理与AUD相关的睡眠干扰方面证明有用。

尚未针对具体问题进行过试验。理论上，CBD可以使护理提供者在 不引入另一种上瘾物质的情况下治疗AUD相关的睡眠干扰。目前用于引导睡眠的药物的滥用潜力是一个主要缺点。

与酒精一起服用CBD安全吗？

对于大多数用户，与酒精一起适量服用CBD并不危险。

轻饮者不太可能面临严重的不良反应。只需准备好增加的运动能力受损，如果你希望今晚保持活跃——务必先处理好你的责任。此外，如果你是空腹状态，请避免将酒精和CBD一起搭配。而且，显然，不要开车。

如果你从未在同一晚消费CBD和酒精，请控制自己，注意你摄入的两者量。这不仅可以帮助当前的会话顺利进行，还可以为下次 服用CBD 时提供路线图。

最后，请记住，服务建议并不考虑多种物质之间的相互作用。你可能需要的CBD量远少于制造商建议的。

休闲大麻素使用的长期影响仍然不明确，直到大麻市场成熟，它们都将保持这种状态。每当你尝试大麻素时，请保持意识。与其让CBD的良好声誉使你失明，不如意识到大麻作为健康补充品的研究仍然不足。我们当前的市场也对消费者不利。

美国的大麻产业是无监管的。含有低于0.3%德尔塔9 THC的Cannabis制品在2018年农业法案下是联邦合法的，但制造商并没有义务进行第三方检测。在法律上，没有规定大麻公司必须为其任何产品发布分析证书（COA）。在购买CBD时，请检查COA，并坚持选择具有透明安全测试的可靠零售商。

如果在将CBD与酒精混合后你感到异常醉酒，请立即停止使用两者。在这方面，信任自己的直觉总是最佳选择。

CBD帮助解酒吗？

截至2024年3月，似乎没有关于CBD和酒精引起的宿醉的具体研究。轶事是另一回事。许多人声称CBD在他们的解宿醉工具包中排在首位。（请记住，家庭解酒疗法已经存在了数千年。）

根据我们对CBD抗炎和抗恶心特性的了解，这种潜在链接并非毫无根据。即使是宿醉的压力也会放大你正在面对的症状。CBD可能有能力针对令人痛苦的早晨宿醉的多个方面，从身体到心理。

当然，保持你的期望在合理范围内，不要假设CBD能够治愈或预防致命的宿醉。没有证据证明它会。

如果在宿醉期间你尝试CBD并发现它有帮助，那就尽管去做。这是一种总体上低风险的技术。理想情况下，你会想抽雾以最有效地将CBD进入你的血液。

为了最大便利，考虑使用 CBD电子烟笔 或 CBD气管。将一些大麻花（特别是高CBD的大麻花）研磨并放入 便携式干草蒸发器 中也很有效。它快速、简单，可能也有效。

与酒精同时服用CBD：多快才算太快？

看起来在食用CBD之后多久再饮用酒精，或者反之，没有限制。根据你的偏好以及你希望从体验中获得什么，如何控制自己的速度可能会有所不同。

某些用户并不介意CBD与酒精饮料的相互作用。其他人更喜欢其中一种的效果，但不喜欢同时使用。在会议开始之前，要考虑你自己的喜好。

为了提供更多的视角：在我们之前提到的1979年研究中，研究人员在受试者饮用酒精之前的30分钟给他们施用CBD。无论等待时间短还是不等，在同时摄入CBD和酒精的人中仍观察到显著的运动能力受损。给它几个小时可能会有区别，但我们并不确定。

总而言之，你希望等待的时间可能会有所不同。代谢速度取决于用户无法控制的因素，包括年龄、健康状况和人类生理的简单差异。

为了尽可能安全，如果你希望减少醉酒，请避免在同一晚同时食用CBD和酒精。实际上，真的没有其他方法可以防止这两种物质的相互作用。