尼古丁：贴片 vs 口香糖 vs 电子烟

在市场上所有的消费者尼古丁选项中，吸烟者可能很难知道哪种效果最好。我们决定看看三种最受欢迎的选择，并列出一些优缺点。

尼古丁贴片

尼古丁贴片是一种药用尼古丁替代疗法（NRT），在1990年代初期开始使用，自那时以来一直面临其有效性的争议。它们是小型的透皮贴片，含有不同强度的尼古丁，旨在释放到用户的血液中，以减少对香烟的渴望。

这些贴片的制造商声称，它们使吸烟者在戒烟时的成功几率翻倍，但独立研究的结果各不相同。在范德比尔特大学进行的研究确定，在戒烟时使用贴片的效果率大约为6-11%。该研究仅在24周后测量成功率。

尼古丁贴片引发了一系列关于在没有烟雾这一混杂因素的情况下尼古丁效果的研究。由于贴片，关于尼古丁的潜在健康益处和医疗用途也有了发现，包括对阿尔茨海默病的潜在治疗，以及对一些其他认知障碍如记忆丧失和痴呆的治疗。

对使用尼古丁贴片的老年患者的研究也导致了一个理解，即没有通过吸入烟雾的超强输送的尼古丁几乎没有成瘾的潜力。使用尼古丁贴片的患者在试验结束后没有经历任何戒断症状。

尼古丁口香糖

尼古丁口香糖实际上是第一个销售的商业NRT产品。自1980年代中期以来推出，该口香糖最初需要医生的处方。现在它在全世界的药店中出售，通常是无处方的。在一些国家，尼古丁口香糖可以购买给12岁及以上的儿童，并且有多种吸引人的水果和糖果口味可供选择。

用户通过口腔的软组织吸收尼古丁，当他们首先咀嚼口香糖，然后当它开始“刺痛”时，将其放置在牙龈和脸颊之间。这个过程重复进行，直到口香糖失去效力。除了咀嚼，过程和结果与瑞典snus用户使用的方法完全相同。（注意，snus本身比吸烟安全99-100%。）

一项Cochrane Review研究了各种研究，估计像尼古丁口香糖这样的NRT的使用可以将吸烟者的戒烟成功率从大约5%（冷火鸡戒烟）提升到平均7-8%。当将NRT与辅导或药物如bupropion（Zyban）结合使用时，成功率会提高。

电子烟

这个列表中最新且最具争议的产品无疑是对全球吸烟率影响最大的产品。2003年在中国发明，随后在2006年进入欧洲，2007年进入美国，电子烟继续吸引着支持者、反对者和竞争产业的关注。

尽管存在缺陷和错误报道的研究，以及恐吓策略，电子烟也有许多强有力的支持者。公共卫生英格兰发布了一份专家独立的证据审查，指出“当前的最佳估计是电子烟的危害比吸烟低约95%”，并且“到目前为止没有证据表明电子烟会成为儿童或非吸烟者吸烟的途径。”

使用电子烟时，含尼古丁的或 不含尼古丁的气溶胶（蒸汽的技术术语）是在电子液体暴露于加热元件并被吸入时产生的。尼古丁被吸入肺部，气溶胶被呼出。这个过程因其与吸烟的相似感觉和视觉相似性而受到赞扬与批评。

无论意见如何，无法忽视这种模仿所暗示的伤害减少的影响。电子烟结合了口感、习惯、气味和尼古丁，以提供吸烟者渴望的感觉，而没有导致每年在全球造成六百万死亡的燃烧过程。

其他选择

随着伤害减少在戒烟桌上占有一席之地并取代了许多人对禁欲的需求，吸烟者正在寻找新的有效替代品。围绕安全尼古丁消费的概念产生了整个产业，寻求替代尼古丁输送的人们的未来看起来光明。