Die Vor- und Nachteile des Vapings, die Sie in Betracht ziehen sollten.

Vaping bekommt viel negative Berichterstattung. Obwohl wir gelegentlich positive Berichte über die gesundheitlichen Vorteile von elektronischen Zigaretten hören, werden sie allgemein von Berichten über hypothetische Risiken und übertriebene Gefahren überwältigt. Es ist nicht einfach, die Fakten über Vaping zu finden.

Kürzlich haben 15 ehemalige Präsidenten der Society for Research on Nicotine and Tobacco (SRNT) ein Papier im American Journal of Public Health verfasst, in dem sie argumentieren, dass der potenzielle positive Effekt von Vaping auf die öffentliche Gesundheit von mächtigen Interessen und Lobbygruppen ignoriert oder verdreht wird.

Sogar führende Wissenschaftler und Forscher in relevanten Bereichen werden ignoriert, wenn ihre Forschung nicht mit der populären Botschaft übereinstimmt (dass Vaping genauso schlimm ist wie Rauchen, wenn nicht schlimmer). Das macht die Sache wirklich verwirrend!

Dieser Artikel kann etwas Klarheit und Einfachheit in das Thema bringen, mit einer gesunden Dosis an Vorteilen aus der realen Welt. Was sind also die tatsächlichen Vor- und Nachteile von Vaping? Lassen Sie es uns herausfinden.

Vorteile des Vapings

1. Es ist sicherer als Rauchen: Das britische Royal College of Physicians und Public Health England, sowie die American National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, stimmen alle darin überein, dass Vaping sicherer ist als das Rauchen von Zigaretten. PHE sagt, Vaping ist „mindestens 95% weniger schädlich.“ Da es beim Vaping keine Verbrennung gibt, gibt es auch keinen Rauch, und Rauch ist es, was den Teer und das Kohlenmonoxid erzeugt, die zu den meisten langfristigen Gesundheitsschäden durch Rauchen führen. Die gesundheitlichen Vorteile, rauchfrei zu sein, umfassen verbesserte Lungen- und Herzfunktion und sogar einen besseren Geruchs- und Geschmackssinn.

2. Keine üblen Gerüche: Einer der größten Vorteile des Vapings ist, dass Sie und Ihre Kleidung, Ihr Haus und Ihr Auto nicht mehr nach Rauch riechen werden. Vaping hat ein Aroma, aber es ist weit entfernt vom Geruch von abgestandenem Rauch und Zigarettenstummeln. Tatsächlich riechen selbst tabakgeschmackte Vapes überhaupt nicht wie brennender Tabak. Für viele Menschen ist der Geruch von Dampf kaum bemerkbar. Sie könnten sogar Komplimente bekommen!

3. Kontrolle über die Nicotinzufuhr: Vaping gibt Ihnen die vollständige Kontrolle über Ihre Nicotindosis. E-Liquid ist in verschiedenen Stärken erhältlich, von nikotinfrei bis hin zu hochdosiertem Nikotin. Sie können genau wählen, wie viel Nikotin in Ihrem Vape ist – oder gar kein Nikotin verwenden. Die meisten Vaper beginnen mit hohen Nikotinstärken und arbeiten sich allmählich zu niedrigeren Stärken herunter oder eliminieren Nikotin ganz.

4. Kontrolle über die Dampfproduktion: Vaping gibt Ihnen Kontrolle über die Menge an Dampf, die Sie ausatmen, was ein wichtiger Teil des Erlebnisses ist. Einige Vaper bevorzugen kleinere Geräte wie Pod-Vapes für Bequemlichkeit und niedriges Dampfvolumen, andere mögen leistungsstarke Mods für Cloud Chasing. Das Anpassen der Leistungseinstellung, des Luftstroms und des Coil-Typs ermöglicht es Ihnen, Ihr Dampfvolumen weiter zu optimieren, was auch den Geschmack beeinflusst. Sie können subtil und unauffällig sein oder so auffällig, wie Sie möchten, je nachdem, wie Sie wählen zu Vapen.

5. Geschmäcker für jeden Gaumen: Es gibt praktisch endlose Geschmacksoptionen zur Auswahl in E-Liquid. Einige der beliebtesten Geschmacksrichtungen sind Obst, Desserts, Getränke, Minze und Menthol sowie Tabak. Und wenn Ihnen das, was kommerziell erhältlich ist, nicht gefällt, können Sie Ihr eigenes Vape Juice herstellen!

6. Sofortige Zufriedenheit: Obwohl fortgeschrittene Vapes möglicherweise anfängliche Anpassungen erfordern, gibt es viele einfachere Produkte, die vorgefüllt und einsatzbereit sind. Wie auch immer, sobald das Vape bereit ist, ist es so einfach wie einen Knopf zu drücken oder am Gerät zu ziehen (einige haben eine automatische Ziehfunktion). Während alle Vaping-Geräte einen aufgeladenen Akku und E-Liquid benötigen, um weiterhin zu funktionieren, kann das durchschnittliche Vape Sie den ganzen Tag ohne Wartung oder Pflege versorgen.

7. Preispunkte für jedes Budget: Der Vaping-Markt ist groß und wettbewerbsfähig. Es gibt viele Produkte in jeder Preisklasse – von 10 Dollar bis Hunderte – die fast jedem Benutzer entsprechen können. Ob Sie eine einfache Einweg-E-Zigarette oder einen anspruchsvollen Vape-Mod und Premium E-Liquid möchten, es gibt ein Vape, das Sie heute nutzen können.

8. Keine Erfahrung nötig: Sicher, Sie können sich ein Hobby daraus machen, Vaping-Ausrüstung zu sammeln oder zu lernen, wie man eigene Coils baut, aber Sie können auch sofort als Anfänger ein großartiges Vaping-Erlebnis haben. Zwischen Anfänger-Startersets und einfachen Pod-Vapes gibt es viele qualitativ hochwertige Vaping-Produkte, die keine vorherige Erfahrung erfordern.

9. Zugang und Verfügbarkeit: Heutzutage können Sie gute Dampfprodukte in Vape-Shops, Convenience-Stores, Tankstellen und sogar in Rauchgeschäften finden. Es gibt auch Online-Vape-Shops, die Vaping-Produkte direkt vor Ihre Tür liefern.

Nachteile des Vapings

1. Zu viele Möglichkeiten: Für einen neuen Vaper oder einen Raucher, der einen Wechsel in Betracht zieht, können die endlosen Optionen, die der Vaping-Markt bietet, überwältigend sein. Bei Zigaretten wählen Sie eine Marke und zünden sie an, aber beim Vaping gibt es buchstäblich Millionen möglicher Wahlmöglichkeiten. Deshalb ist es am besten, die vape-neugierigen zu einfach zu bedienenden Produkten mit einfachen Anleitungen zum Starten zu lenken und dann zu guten Informationsquellen (Vape-Shops, Foren, erfahrene Vaper), während neue Vaper die Feinheiten lernen.

2. Die Vaping-Lernkurve: Vielleicht die größte Gefahr für einen neuen Vaper ist der Kauf eines Produkts, das spezielles Wissen erfordert. Oft werden sie verwirrt und frustriert, und bereuen es, versucht zu haben, auf Vaping umzusteigen. Wieder einmal, es ist keine lange Lernkurve nötig! Einfache Starterprodukte sind fast immer die beste erste Wahl.

3. Potenzielle Gesundheitsrisiken: Es ist wahr, dass Vaping zu neu ist, um jedes potenzielle Risiko zu verstehen, das es mit sich bringen könnte. Aber wenn Sie Vaping verwenden, um von Zigaretten wegzubleiben, können Sie beruhigt sein, dass Sie sich von den gut dokumentierten Gefahren des Rauchens entfernt haben. Die Substanzen im Zigarettenrauch, die es einzigartig schädlich machen, sind entweder ganz absent vom E-Zigaretten-Dampf oder nur in winzigen Mengen vorhanden. Das macht es für Vaper viel sicherer, und auch für Unbeteiligte, die „Passivdampf“ ausgesetzt sind.

4. Dampfer sehen sich dem Stigma des Rauchens ausgesetzt: Seit fast 60 Jahren konzentriert sich die Tabakkontrolle auf die "Entnormalisierung" des Rauchens, was nur ein schickes Wort für die Stigmatisierung von Rauchern und Rauchen ist. Jetzt wird die gleiche Drogenkrieg-ähnliche Kampagne, um Menschen, die rauchen, zu entmenschlichen, auch gegen Dampfer gerichtet. Denn Dampfen sieht für Menschen, die beides nicht tun, wie Rauchen aus, und Raucher, die auf sicherere Dampferprodukte umsteigen, sind oft enttäuscht zu erfahren, dass sie mit der gleichen Stigmatisierung konfrontiert sind, die in Unwissenheit, Angst und Intoleranz verwurzelt ist.

5. Dampfen wird als Jugendproblem wahrgenommen: Aufgrund der endlosen Nachrichtenberichte über eine "Epidemie des Teenager-Dampfens", scheuen ältere Raucher möglicherweise das Dampfen als Weg, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Tatsache ist, dass Erwachsene jeden Alters dampfen – und das gesetzliche Mindestalter zum Kauf von Dampfern 21 Jahre beträgt – aber für diejenigen, die jetzt zu E-Zigaretten kommen, kurz nach der Ära der "JUUL-Panik", kann es nicht einfach sein, die Vorteile der Schadensminimierung des Dampfens von der Wahrnehmung als jugendlichen Trend zu unterscheiden.

6. Fehlinformationen über Nikotin: Nikotin ist wahrscheinlich so missverstanden wie jede andere Droge der Welt. Es ist eigentlich nur ein mildes Stimulans, das ähnliche Wirkungen wie Koffein hat. Aber da seine Geschichte unweigerlich mit dem Rauchen verbunden ist – einem hochgefährlichen Abgabe-Mechanismus – hat Nikotin einen schrecklichen Ruf. Nikotin verursacht keinen Krebs oder Herzerkrankungen, aber viele Menschen verwechseln die Wirkungen von Nikotin und Rauchen,darunter auch Ärzte, die regelmäßig lebenslange Raucher behandeln. Nikotin kann tatsächlich Gesundheits Vorteile für viele Nutzer bieten.

7. Restriktive Gesetze und Regeln: Basierend hauptsächlich auf der "Epidemie" des Dampfens, die von anti-Dampfen-Organisationen propagiert wird, ist Dampfen ein attraktives Ziel für Gesetze und Regelungen, die die Dampfauswahl, Verfügbarkeit und Kosten reduzieren. Mehr als die Hälfte der amerikanischen Bundesstaaten hat Steuern auf Dampferprodukte erhoben, und der Kongress hat kürzlich ein Gesetz verabschiedet, das die Lieferung von Dampferprodukten durch den US-Postdienst verbietet. In einigen Staaten sind Vape-Produkte in anderen Geschmäckern als Tabak verboten worden.

8. FDA-Regulierungen könnten Dampfauswahl einschränken: Die größte Bedrohung für das Dampfen durch die Regierung könnte der Vorab-Antrag auf Tabakerzeugnisse (PMTA) der Food and Drug Administration sein. Hersteller, die ihre Produkte auf dem Markt halten wollen, waren gezwungen, im letzten Herbst komplexe Anträge einzureichen, um nachzuweisen, dass die Produkte "angemessen zum Schutz der öffentlichen Gesundheit sind." Experten glauben, dass die FDA den PMTA-Prozess nutzen wird, um viele der besten Dampferprodukte vom Markt zu nehmen. (Zigaretten wurden übrigens ohne die Einreichung von PMTAs auf den Markt gebracht.)

9. Die Wahrheit über Dampfen zu finden, ist nicht einfach: Dampfen ist eine disruptive Technologie, die die Tabakindustrie bedroht, aber auch die mächtige Anti-Rauchen-Industrie. Es kann sehr schwierig sein für einen Raucher oder neuen Dampfer, die Lügen von der Wahrheit über Dampfen zu trennen, da diese mächtigen Gegner ihre Erzählungen in allen möglichen Nachrichtenmedien und sogar durch verbündete Bundesbehörden vorantreiben. Denn es gibt viele beängstigende Geschichten über Dampfen. Es ist leicht, Angst zu bekommen.

Die Wahl liegt bei Ihnen

Bis jetzt sollten Sie ein besseres Verständnis für die Vor- und Nachteile des Dampfens haben. Es gibt eine Reihe von Punkten auf beiden Seiten. Aber wenn Sie bedenken, dass Dampfen eine Alternative zum Rauchen ist, sollte offensichtlich sein, dass es die beste Wahl von beiden ist. Auch wenn Dampfen nicht der einzige Weg ist, um der Zigarettenabhängigkeit zu begegnen, haben auch alle anderen Möglichkeiten ihre Vor- und Nachteile.

Dampfen ist erfolgreich, weil es Nikotin und ein rauchähnliches Erlebnis bietet, jedoch ohne die Verbrennungsprodukte, die das Rauchen tödlich machen. Aber Dampfen ist nicht perfekt und es ist nicht die Lösung für jeden. Was auch immer Sie entscheiden, tun Sie es zumindest mit einem klaren Verständnis für die Vorteile und Nachteile des Dampfens.