निको्टीन पाउचेस के लाभ: ज़ेन फ्रॉम ZYN?

ZYN का उपयोग अक्सर निकोटीन की नशे की विशेषताओं के कारण एक बुराई के रूप में चिह्नित किया जाता है। हालांकि, कई लोग निकोटीन पाउच को तंबाकू हानि निवारण (THR) परिवार का एक मूल्यवान सदस्य मानते हैं। धूम्रपान करने वालों के लिए निकोटीन पाउच के स्वास्थ्य लाभ को नकारना मुश्किल लगता है: वे दोनों जलन-मुक्त और तंबाकू-मुक्त हैं, जो उनकी हानि की क्षमता को नाटकीय रूप से कम करता है। इसको ध्यान में रखते हुए, ZYN को केवल एक और बुरा आदत के रूप में खारिज करना जल्दबाजी होगी। वे निकोटीन के उपयोग का परिदृश्य बेहतर के लिए बदल सकते हैं.

यह लेख कई संभावित ZYN लाभों का विश्लेषण करेगा, सीधे निकोटीन पाउच की तुलना सिगरेट और वेप्स से करेगा। हम निकोटीन के कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ की खोज भी करेंगे, जैसे कि वजन घटाना, ऊर्जा, विश्राम, और ध्यान। चाहे आप वर्तमान ZYN उपयोगकर्ता हों, एक धूम्रपान करने वाला, या बस पाउच की दुनिया के बारे में जानने के लिए इच्छुक हों, जानने के लिए पढ़ते रहें कि वे क्या प्रस्तावित करते हैं।

निकोटीन संबंधी ZYN लाभ

चूंकि ZYN में निकोटीन होता है, उपयोगकर्ता कुछ निकोटीन-संबंधित लाभ अनुभव कर सकते हैं। यह एक अजीब बयान लग सकता है क्योंकि कई लोग—एक अद्भुत 77 प्रतिशत कैंसर विशेषज्ञ—गलत तरीके से मानते हैं कि निकोटीन कैंसर का कारण है। निकोटीन को अकेले कैंसर से नहीं जोड़ा गया है (यह धूम्रपान है जो कैंसर का कारण बनती है), लेकिन इसका शरीर पर प्रभाव पड़ सकता है। इनमें से कुछ प्रभाव नकारात्मक हो सकते हैं; हालाँकि, अन्य कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए लाभकारी साबित हो सकते हैं।

यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि, इसके सकारात्मक गुणों के बावजूद, निकोटीन निर्भरता का कारण बनाता है। यह पूरी तरह से जोखिम-मुक्त भी नहीं है. 

क्या ZYN वजन घटाने में मदद करता है?

ZYN में निकोटीन की मात्रा भूख को दबाकर और चयापचय को बढ़ाकर वजन घटाने को प्रोत्साहित कर सकती है।

भूख दबाने वाला: डोपामाइन मस्तिष्क के सुख और इनाम के केंद्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब हम कुछ सुखद करते हैं, तो हमें डोपामाइन की एक उत्तेजक बर्स्ट के साथ इनाम मिलता है। (यह अक्सर एक सकारात्मक फीडबैक लूप बन जाता है, जो निर्भरता की ओर ले जा सकता है।)

डोपामाइन की रिलीज कई व्यवहारों द्वारा प्रेरित होती है, जिसमें खाना और निकोटीन का सेवन शामिल है। इस प्रकार, कोई सिद्धांत रूप से एक व्यवहार को दूसरे के लिए प्रतिस्थापित कर मस्तिष्क के पुरस्कार प्रणाली को धोखा दे सकता है। अगर एक ZYN जंक फूड के समान संतोष का स्तर प्रदान करता है, तो यह एक कैंडी बार के आकर्षण को कम कर सकता है। इसके विपरीत भी हो सकता है, जैसा कि धूम्रपान करने वालों में वजन बढ़ना जोQuit करते हैं के सबूत से है। निकोटीन के बिना, भोजन से इनाम बढ़ सकता है, जो अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों की ओर ले जा सकता है।

निकोटीन शरीर को जल्दी से पूर्ण महसूस कराने में भी सक्षम है, जिससे कैलोरी का सेवन कम हो सकता है।

चयापचय की वृद्धि: निकोटीन शरीर के विश्राम चयापचय दर को बढ़ाकर वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है। इसका मतलब है कि बिना किसी अतिरिक्त प्रयास के अधिक कैलोरी बर्न की जा सकती हैं। यहां तक कि निकोटीन के निम्न डोज़ भी ऊर्जा व्यय को बढ़ा सकते हैं। फिर से, यह यह नहीं सुझाता कि आपको ZYN को अपने वजन घटाने की योजना में शामिल करना चाहिए। थोड़ा व्यायाम, यहां तक कि एक दैनिक चलना, उन अतिरिक्त कैलोरी को बर्न करने का एक अधिक स्वास्थ्यकर (और कम नशे की लत) तरीका होगा।

क्या ZYN आपको फोकस या मेमोरी सुधारने में मदद करता है?

निकोटीन मस्तिष्क में कोलिनर्जिक प्रणाली को उत्तेजित करता है, प्रीसिनैप्टिक निकोटिनिक एसिटाइलकोलाइन रिसेप्टर्स (nAChRs) से बंधकर। इसके परिणामस्वरूप न्यूरोट्रांसमीटर का रिलीज होता है जो संज्ञानात्मक और मोटर कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है। इस प्रकार, ZYN उपयोगकर्ता ध्यान, ध्यान, सटीकता, प्रतिक्रिया समय, सीखना, और यहां तक कि मेमोरी में अल्पकालिक सुधार अनुभव कर सकते हैं।

इन सुधारों को एक 2018 के अध्ययन द्वारा प्रमाणित किया गया था जिसमें गैर-धूम्रपान करने वाले कॉलेज तीरंदाज शामिल थे। जिन्होंने प्रतियोगिता से पहले 2 मिग्रा निकोटीन गम का सेवन किया, वे प्लेसबो समूह की तुलना में महत्वपूर्ण रूप से बेहतर प्रदर्शन किया. 

एक अन्य दिलचस्प अध्ययन में, दो सेटों को 2 मिग्रा निकोटीन गम या 0 मिग्रा प्लेसबो गम का एक टुकड़ा दिया गया और उन्हें अल्पकालिक मेमोरी परीक्षण करने के लिए कहा गया। निकोटीन समूह प्लेसबो समूह की तुलना में अल्पकालिक मेमोरी में बेहतर प्रतिक्रिया समय प्रदर्शन दिखाया।

हालांकि निकोटीन के ये प्रभाव दिलचस्प हैं, यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि निकोटीनwithdrawal विपरीत प्रभाव पैदा कर सकता है। नियमित उपयोगकर्ताओं जो निकोटीन से दूर रहते हैं, अक्सर ध्यान केंद्रित करने और कार्य करने में परेशानी होती है।

क्या ZYN आपको ऊर्जा देता है?

निकोटीन एक उत्तेजक है, इसलिए यह निश्चित रूप से संभव है कि ZYN आपको अधिक ऊर्जा महसूस करवा सकता है। जब अवशोषित होता है, तो निकोटीन अधिवृक्क ग्रंथि को एपिनेफ्रिन (एड्रेनालाईन) रिलीज करने के लिए प्रेरित करता है। इसके परिणामस्वरूप श्वास, हृदय गति, और रक्तचाप में अस्थायी वृद्धि होती है। ये बढ़े हुए महत्वपूर्ण संकेत थोड़ी ऊर्जा के विस्फोट का परिणाम हो सकते हैं।

क्या ZYN आपको शांत या relaxed करता है?

निकोटीन की उत्तेजक की प्रतिष्ठा के बावजूद, यह भी शांति और विश्राम की भावनाओं को प्रेरित कर सकता है। इसे "निकोटीन पराडॉक्स" कहा जाता है: बढ़ी हुई कार्डियोवैस्कुलर उत्तेजना (शारीरिक उत्तेजना) के साथ तनाव की कम धारणा (मानसिक विश्राम) का संयोग।

ये उलझन वाली मूड संवर्धन nAChRs तनाव और चिंता प्रणालियों को नियंत्रित करने का परिणाम हो सकते हैं। मनोवैज्ञानिक औषधि विज्ञानी पॉल न्यूहाउस के अनुसार, “मस्तिष्क में निकोटिन रिसेप्टर्स अन्य रिसेप्टर प्रणालियों को नियंत्रित करके कार्य करते हैं। अगर आप नींद में हैं, तो निकोटिन आपको अधिक सतर्क करता है। यदि आप चिंतित हैं, तो यह आपको शांति देता है।”

कुछ लोग यह भी सिद्धांत करते हैं कि निकोटीन के आरामदायक प्रभाव सीधे निकासी से संबंधित हो सकते हैं; अर्थात्, यह शरीर को एक शांत और राहत का अनुभव कराता है जब एक लालसा को संतोषजनक रूप से पूरा किया जाता है। यह व्याख्या सुझाव देती है कि निकोटीन पाउच का उपयोग तनाव को और घटा सकता है।

फिर भी, बहुत सारे सबूत (वैज्ञानिक और कथात्मक दोनों) हैं जो सुझाव देते हैं कि निकोटीन तनाव को कम करके शांत प्रभाव डाल सकता है, तनाव उत्तेजना स्तर, और यहां तक कि गुस्सा। कार्यरत सटीक तंत्र (साथ ही विशिष्ट चर जैसे लिंग, मानसिक/शारीरिक स्वास्थ्य, सहिष्णुता, आदि) पर बहस चल रही है।

धूम्रपान की तुलना में ZYN स्वास्थ्य लाभ

कुछ लोग तर्क करेंगे कि धूम्रपान से निकोटीन पाउच में स्विच करना महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ ला सकता है। पाउच में निकोटीन धीरे-धीरे मौखिक श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से अवशोषित होता है, जो इसे रक्तधारा में पहुंचाता है। निकोटीन गम भी इसी तरह कार्य करता है, और यह 1984 से एफडीए-स्वीकृत निकोटीन प्रतिस्थापन चिकित्सा (NRT) रहा है। 

यहां कुछ कारण हैं कि क्यों ऐसे उत्पादों से उन धूम्रपान करने वालों को लाभ हो सकता है जोQuit करने की कोशिश कर रहे हैं:

कम जहरीले रसायन: सिगरेट का धुआं 4,000-7,000 रसायनों को शामिल करता है (स्रोत के आधार पर), जिनमें से लगभग 70 केंसर से जुड़े हैं। यह जहरीला मिश्रण दहन प्रक्रिया द्वारा उत्पन्न होता है, जो ZYN के उपयोग में पूरी तरह से अनुपस्थित है। सिगरेट की तुलना में, निकोटीन पाउच उपयोगकर्ता की रसायनिक विषाक्तता के संपर्क को नाटकीय रूप से कम कर देते हैं। अध्ययनों ने यह भी बताया है कि पाउच बीमारी के जोखिम के लिए कम बायोमार्कर प्रदर्शित करते हैं। कुल मिलाकर, डेटा यह दृढ़ता से सुझाव देता है कि प्रज्वलित तंबाकू से दहन-मुक्त निकोटीन उत्पादों की ओर स्विच करना जैसे पाउच एक सकारात्मक स्वास्थ्य लाभ लाने की संभावना है।

कोई सेकंडहैंड धुआं नहीं: धुआं न केवल आपको खतरे में डालता है, बल्कि आपके चारों ओर के लोगों को भी, विशेष रूप से बच्चों, गर्भवती लोगों और विशेष स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों को। ZYNs दहन-मुक्त हैं, इसलिए ये दर्शकों के लिए कोई स्वास्थ्य खतरा पेश नहीं करते।

निकोटीन विकल्प : जबकि यह जरूरी स्वास्थ्य लाभ नहीं है, निकोटीन की ताकतों की विविधता पाउच का एक अन्य लाभ है। यह उपयोगकर्ताओं को उन्हें आवश्यक निकोटीन की सटीक मात्रा को उपभोग करने की अनुमति देता है। यह भी कम स्तरों पर धीमा होने की प्रक्रिया को सरल बनाता है।

वप्स की तुलना में ZYN

वप्स, या ई-सिगरेट, पिछले 15 वर्षों में तम्बाकू हानिकारक कमी के प्रभावी और संतोषजनक तरीके के रूप में अत्यधिक लोकप्रिय हो गए हैं। दुनिया भर के लाखों धूम्रपान करने वालों ने इन कम हानिकारक वैकल्पिकों की ओर स्विच किया। हाल ही में, निकोटीन पाउच ने THR स्पॉटलाइट चुराई है। हालांकि वप्स अब भी कई लोगों द्वारा पसंद किए जाते हैं, निकोटीन पाउच कुछ निकोटीन उपयोगकर्ताओं के लिए उन्हें अधिक आकर्षक बनाने वाले कई लाभ पेश करते हैं: