निको틴 पाउच के फायदे: ज़ेन फ्रॉम ZYN?

जेडवाईएन का उपयोग अक्सर निकोटीन की व्यसनकारी विशेषताओं के कारण एक दोष के रूप में लेबल किया जाता है। हालांकि, कई लोग निकोटीन पाउच को तंबाकू हानि-छोड़ने (THR) परिवार का एक मूल्यवान सदस्य मानते हैं। धूम्रपान करने वालों के लिए निकोटीन पाउच के स्वास्थ्य लाभ अनिवार्य लगते हैं: वे दोनों जलन-मुक्त और तंबाकू-मुक्त होते हैं, जिससे उनकी हानि का संभावित स्तर नाटकीय रूप से कम हो जाता है। इस बात को ध्यान में रखते हुए, जेडवाईएन को केवल एक और बुरी आदत मानना समझदारी नहीं होगी। वे निकोटीन के उपयोग के परिदृश्य को बेहतर बनाने के लिए बदल सकते हैं।

यह लेख कई संभावित जेडवाईएन लाभों का विश्लेषण करेगा, निकोटीन पाउच की सीधी तुलना सिगरेट और वेप्स से करेगा। हम निकोटीन के कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ भी जानेंगे, जैसे वजन घटाना, ऊर्जा, विश्राम और ध्यान। चाहे आप वर्तमान जेडवाईएन उपयोगकर्ता हों, एक धूम्रपान करने वाला, या बस पाउच की दुनिया के बारे में जिज्ञासु हों, जानने के लिए पढ़ते रहें कि उनके पास क्या है।

निकोटीन-संबंधित जेडवाईएन लाभ

क्योंकि जेडवाईएन में निकोटीन होता है, उपयोगकर्ताओं को कुछ निकोटीन-संबंधित लाभ मिल सकते हैं। यह एक अजीब बयान लग सकता है यह देखते हुए कि कई लोग—एक अद्भुत 77 प्रतिशत कैंसर विशेषज्ञ—गलत तरीके से मानते हैं कि निकोटीन कैंसर का कारण होता है। निकोटीन अपने आप में कभी भी कैंसर से नहीं जोड़ा गया है (यह धुंआ है जो कैंसर का कारण बनता है), लेकिन इसके शरीर पर प्रभाव पड़ सकते हैं। इनमें से कुछ प्रभाव नकारात्मक हो सकते हैं; हालाँकि, दूसरों के लिए, कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए ये लाभकारी साबित हो सकते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि ध्यान दें कि, इसके सकारात्मक गुणों के बावजूद, निकोटीन निर्भरता पैदा करता है। यह पूरी तरह से जोखिम-मुक्त भी नहीं है. 

क्या जेडवाईएन वजन घटाने में मदद करते हैं?

जेडवाईएन में निकोटीन की मात्रा भूख को दबाने और मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाने के द्वारा वजन घटाने को बढ़ावा दे सकती है।

भूख-नाशक: डोपामाइन मस्तिष्क के आनंद और पुरस्कार केंद्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब हम कुछ प्रसन्नता का अनुभव करते हैं, हम डोपामाइन के आनंदमय विस्फोट के साथ पुरस्कृत होते हैं। (यह अक्सर एक सकारात्मक फीडबैक लूप में बदल जाता है, जो कि निर्भरता की ओर ले जा सकता है।)

कई व्यवहार, जैसे खाने और निकोटीन का सेवन, डोपामाइन रिलीज को प्रेरित करते हैं। इस प्रकार, कोई सिद्धांत रूप से एक व्यवहार को दूसरे के लिए प्रतिस्थापित करके मस्तिष्क के पुरस्कार प्रणाली को धोखा दे सकता है। यदि एक जेडवाईएन जंक फूड के बराबर संतोष का स्तर प्रदान करता है, तो यह एक कैंडी बार के आकर्षण को कम कर सकता है। इसके विपरीत, जैसा कि यह दिखाया गया है धूम्रपान करने वालों में वजन बढ़ने के साथ जोquit हुए. बिना निकोटीन के, भोजन से मिलने वाला पुरस्कार बढ़ सकता है, जो संभावित रूप से अस्वस्थ खाने की आदतों की ओर ले जा सकता है।

निकोटीन शरीर को जल्दी भरा हुआ महसूस करने के लिए धोखा देने में सक्षम है, जिससे कम कैलोरी का सेवन हो सकता है।

मेटाबॉलिज़्म में वृद्धि: निकोटीन शरीर की विश्राम मेटाबॉलिक दर को तेज करके वजन घटाने को बढ़ावा देता है। इसका अर्थ है कि बिना किसी अतिरिक्त प्रयास के अधिक कैलोरी जल सकती है। यहां तक कि निकोटीन की कम खुराक भी ऊर्जा व्यय को बढ़ा सकती है। फिर भी, यह इस बात का सुझाव नहीं देता है कि आपको अपने वजन घटाने की योजना में जेडवाईएन को शामिल करना चाहिए। थोड़ा व्यायाम, यहां तक कि एक दैनिक टहलना, उन अतिरिक्त कैलोरी जलाने का एक बेहतर (और कम व्यसनकारी) तरीका होगा।

क्या जेडवाईएन आपको ध्यान केंद्रित करने में या याददाश्त में मदद करते हैं?

निकोटीन मस्तिष्क में कोलाइनर्जिक प्रणाली को उत्तेजित करता है, प्री-स्नैप्टिक निकोटिनिक एसीटिलकोलाइन रिसेप्टर्स (nAChRs) से बंधकर। इससे ऐसे न्यूरोट्रांसमीटरों का रिलीज होता है जो संज्ञानात्मक और मोटर कार्य को प्रभावित करते हैं। इसलिए, जेडवाईएन उपयोगकर्ताओं को ध्यान, ध्यान, सटीकता, प्रतिक्रिया समय, सीखने, और यहां तक कि याददाश्त में तात्कालिक सुधार का अनुभव हो सकता है।

ये सुधार एक 2018 के अध्ययन द्वारा प्रमाणित हैं जिसमें धूम्रपान न करने वाले कॉलेज के तीरंदाज शामिल थे। प्रतियोगिता से पहले 2 मिग्रै निकोटीन गम का सेवन करने वाले प्रतिभागियों ने प्लेसबो समूह की तुलना में काफी बेहतर प्रदर्शन किया. 

एक अन्य दिलचस्प अध्ययन में, दो सेट के प्रतिभागियों को या तो 2 मिग्रै निकोटीन गम का एक टुकड़ा या 0 मिग्रै प्लेसबो गम का एक टुकड़ा दिया गया और संक्षिप्त समय में याददाश्त परीक्षण करने के लिए कहा गया। निकोटीन समूह ने प्लेसबो समूह की तुलना में बेहतर प्रतिक्रिया समय प्रदर्शन दिखाया।

हालांकि निकोटीन के ये प्रभाव रोचक हैं, यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि निकोटीन के निर्भरता से संबंधित समस्याएं इसके विपरीत प्रभाव पैदा कर सकती हैं। नियमित उपयोगकर्ता जो निकोटीन से दूर रहते हैं, अक्सर ध्यान केंद्रित करने और कार्य करने में कठिनाई का अनुभव करते हैं।

क्या जेडवाईएन आपको ऊर्जा देती है?

निकोटीन एक उत्तेजक है, इसलिए यह निश्चित रूप से संभव है कि जेडवाईएन आपको अधिक ऊर्जा महसूस करा सकता है। जब अवशोषित होता है, निकोटीन एड्रेनल ग्रंथि को एपिनेफ्राइन (एड्रेनालाइन) रिलीज करने के लिए प्रेरित करता है। परिणामस्वरूप श्वसन, हृदय गति और रक्तचाप में अस्थायी वृद्धि होती है। ये उच्च vital signs ऊर्जा की एक छोटी सी धारा का परिणाम बन सकते हैं।

क्या जेडवाईएन आपको शांत या विश्राम देती है?

निकोटीन की उत्तेजक प्रतिष्ठा के बावजूद, यह शांति और विश्राम की भावनाओं को भी जन्म दे सकता है। इसे "निकोटीन विरोधाभास" कहा जाता है: बढ़ी हुई कार्डियोवैस्कुलर उत्तेजना (शारीरिक उत्तेजना) के साथ तनाव की धारणा में कमी (मानसिक विश्राम)।

ये उलझन भरे मूड सुधार संभवतः मस्तिष्क में nAChRs तनाव और चिंता प्रणाली को नियंत्रित करने के परिणाम हो सकते हैं। मनोफार्माकोलॉजिस्ट पॉल न्यूहाउस के अनुसार, "मस्तिष्क में निकोटिनिक रिसेप्टर्स अन्य रिसेप्टर सिस्टम को नियंत्रित करने का काम करते प्रतीत होते हैं। यदि आप सोते हैं, तो निकोटीन आपको अधिक सतर्क बनाने की प्रवृत्ति करता है। यदि आप चिंतित हैं, तो यह आपको शांति देने की प्रवृत्ति रखता है।"

कुछ लोग यह भी सिद्धांत करते हैं कि निकोटीन के विश्रामकारी प्रभाव सीधे निकासी से संबंधित हो सकते हैं; अर्थात, यह शरीर है जो एक कोमलता और राहत का अनुभव कर रहा है जब एक इच्छा को संतुष्ट किया जाता है। यह स्पष्टीकरण सुझाव देता है कि निकोटीन पाउच का उपयोग तनाव को उत्पन्न और राहत दे सकता है।

फिर भी, बहुत सारे सबूत (वैज्ञानिक और उपाख्यानात्मक दोनों) यह सुझाव देते हैं कि निकोटीन तनाव को कम करके कोमल प्रभाव डाल सकता है, तनाव उत्तेजना स्तर, और यहां तक कि गुस्सा। खेलने वाले सच्चे तंत्र (साथ ही अद्वितीय चर जैसे लिंग, मानसिक/शारीरिक स्वास्थ्य, सहिष्णुता, आदि) पर बहस करना प्रतीत होता है।

धूम्रपान की तुलना में ZYN स्वास्थ्य लाभ

कुछ भी इसे नहीं मानेंगे कि धूम्रपान से निकोटीन पाउच में स्विच करना महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ दे सकता है। पाउच में निकोटीन धीरे-धीरे मौखिक श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से अवशोषित होता है, जो इसे रक्तप्रवाह में ले जाता है। निकोटीन गम उसी तरह कार्य करती है, और इसे 1984 से FDA द्वारा स्वीकृत निकोटीन प्रतिस्थापन चिकित्सा (NRT) के रूप में स्वीकार किया गया है। 

यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि क्यों ऐसे उत्पादों का उपयोग करने वाले धूम्रपान करने वालों को लाभ हो सकता है:

कम विषैले रसायन: सिगरेट के धुएं में 4,000-7,000 रसायन होते हैं (स्रोत के आधार पर), जिनमें से लगभग 70 कैंसर से जुड़े होते हैं। यह विषैला मिश्रण दहन प्रक्रिया द्वारा समर्थित होता है, जो ZYN के उपयोग में पूरी तरह से अनुपस्थित होता है। सिगरेट की तुलना में, निकोटीन पाउच उपयोगकर्ताओं को रासायनिक विषाक्त पदार्थों के संपर्क को नाटकीय रूप से कम करते हैं। अध्ययनों ने यह भी दर्शाया है कि पाउच रोग जोखिम के लिए कम जैव संकेतक दिखाते हैं। कुल मिलाकर, डेटा यह सुझाव देता है कि धुएं वाले तंबाकू से दहन-मुक्त निकोटीन उत्पादों जैसे पाउच में स्विच करना बहुत संभवतः स्वास्थ्य लाभ होगा।

कोई सेकेंडहैंड धुआं नहीं: धुआं केवल आपको ही नहीं, बल्कि आपके चारों ओर के लोगों को, विशेष रूप से बच्चों, गर्भवती लोगों और जो लोग मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त हैं, को खतरे में डालता है। ZYN दहन-मुक्त होते हैं, इसलिए यह आस-पास के लोगों के लिए कोई स्वास्थ्य खतरा नहीं बनाते।

निकोटीन विकल्प: जबकि यह अनिवार्य रूप से स्वास्थ्य लाभ नहीं है, निकोटीन की ताकत की विविधता पाउच का एक और लाभ है। यह उपयोगकर्ताओं को उन्हें आवश्यक निकोटीन की सटीक मात्रा का उपभोग करने की अनुमति देता है। यह कम स्तरों पर जाने की प्रक्रिया को भी सरल बनाता है।

वपिंग की तुलना में ZYN

वपिंग, या ई-सिगरेट, पिछले 15 वर्षों में तंबाकू हानि कम करने के प्रभावी और संतोषजनक तरीके के रूप में लोकप्रियता में वृद्धि हुई है। दुनिया भर में लाखों धूम्रपान करने वालों ने इन कम हानिकारक विकल्पों को अपनाया है। हाल के दिनों में, निकोटीन पाउच ने THR की मुख्यधारा में अपना स्थान बना लिया है। जबकि वपिंग अब भी कई लोगों द्वारा प्रिय है, निकोटीन पाउच कुछ निकोटीन उपयोगकर्ताओं के लिए उन्हें और अधिक आकर्षक बनाने वाले कई लाभ प्रदान करते हैं: