Berapa Banyak Beg Nikotin Setiap Hari? Bagaimana Saya Mengawal ZYNs Saya

Walaupun saya suka merokok elektrik, saya mendapati bahawa beg nikotin seringkali lebih mudah. Saya biasanya boleh memasukkan beg ke dalam mulut saya bila-bila masa kerinduan nikotin menyerang, tanpa mengira keadaannya. Ia tidak memberi kesan kepada orang di sekeliling saya dan memerlukan sedikit usaha; ia nampaknya penyelesaian yang sempurna. Namun, terdapat keburukan yang berpotensi: kemudahan ini boleh menyebabkan saya terlalu makan jika saya tidak berhati-hati dengan pengambilan saya.

Adalah penting untuk diingat bahawa ZYN adalah produk dewasa yang mengandungi nikotin, perangsang yang terkenal. Ia tidak setara dengan gula-gula getah atau gula-gula dan harus digunakan dengan sederhana untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Jadi, berapa banyak beg nikotin seharian yang patut anda gunakan? Berapa banyak yang terlalu banyak? Jawapannya akan berbeza dari seorang ke seorang; mari kita cari tahu mengapa.

Berapa banyak beg nikotin sehari?

Secara purata, pengguna biasa menggunakan sekitar 8-12 beg nikotin setiap hari. Kesedaran tentang penggunaan biasa boleh membantu—walau bagaimanapun, saya tidak bermaksud itu sebagai saranan. Saya tidak tergolong dalam kategori itu; mungkin anda juga tidak, dan itu tidak mengapa. Apa yang penting adalah mencari jumlah yang sesuai untuk anda, dan itu mungkin bergantung pada beberapa faktor:

Kekuatan nikotin: Beg nikotin tersedia dalam pelbagai kekuatan, biasanya berkisar dari 2 mg hingga 15 mg nikotin setiap beg (saya telah melihat mereka setinggi 150 mg!). Kekuatan pilihan anda mungkin mempengaruhi jumlah beg yang anda gunakan. Sesetengah pengguna mungkin memilih nikotin yang lebih rendah dan menggunakan lebih banyak, sementara yang lain mungkin melakukan sebaliknya.

Penggunaan produk nikotin lain: Mereka yang menggunakan beg secara serentak dengan produk nikotin lain mungkin memerlukan lebih sedikit beg untuk memenuhi kerinduan mereka. Seperti yang dinyatakan, saya juga menggunakan rokok elektrik, jadi saya tidak menggunakan sebanyak ZYN seperti kebanyakan pengguna eksklusif. Saya juga perlu menjaga keseimbangan penggunaan kedua-dua produk dengan cermat untuk mengelakkan berlebihan.

Toleransi nikotin dan frekuensi penggunaan: Oleh kerana toleransi nikotin meningkat dengan penggunaan, pengguna nikotin berat sering menggunakan lebih banyak beg daripada pengguna baru atau tidak kerap.

Metabolisme: Metabolisme dan genetik juga boleh mempengaruhi respons badan terhadap nikotin. Berat dan ketinggian sering memainkan peranan, tetapi ia akhirnya tidak dapat diramal. Pertimbangkan alkohol sebagai contoh: saya telah melihat seorang yang lebih kecil minum lebih banyak daripada seseorang yang lebih besar, dan tidak ada di antara mereka yang merupakan peminum berat. Ia nampak tidak logik, tetapi ia terjadi. Begitu juga, mempelajari berapa banyak beg ZYN yang anda patut gunakan sehari bergantung pada had tubuh anda; setiap orang adalah berbeza.

Berapa banyak nikotin yang diserap dari beg?

Kandungan nikotin tidak sama dengan pengambilan nikotin (ini berlaku untuk semua produk nikotin rekreasi). Saya tidak memperkenalkan 6 mg nikotin ke dalam sistem saya setiap kali saya menggunakan beg ZYN 6 mg; hanya sebahagian yang diserap ke dalam darah saya. Anggaran berkisar antara 20% hingga 30% (khusus untuk beg), kebanyakannya diserap dalam 20 minit pertama penggunaan.

Tanda-tanda bahawa anda telah mengambil terlalu banyak nikotin

Mengenali berapa banyak nikotin yang boleh ditoleransi oleh tubuh anda akan membantu mengelakkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Nikotin merangsang reseptor otak, menyebabkan pengeluaran dopamin. Dopamin membuat anda berasa baik, tetapi terlalu banyak boleh melakukan sebaliknya. Beberapa tanda bahawa anda telah mengambil terlalu banyak nikotin adalah pening, sakit kepala, loya, peluh dingin, nadi laju, kegelisahan, dan telinga berdengung.

Saya suka memikirkan ini dari segi penggunaan gula atau kafein yang berlebihan. Ketika menggunakan produk ini, tubuh saya sering memberikan petunjuk halus bahawa sudah tiba masanya untuk berhenti atau memperlahankan. Dan, sudah tentu, ada akibat jika saya tidak mendengar (rush gula, jitters, rasa pening, dll.). Ia adalah perkara yang sama dengan nikotin: kesedaran dan pengalaman adalah kunci untuk mengetahui had anda.

Kesimpulan

TIada data berasaskan penyelidikan yang boleh memberitahu anda berapa banyak beg nikotin yang perlu digunakan sehari. Angka itu akan berbeza bagi setiap orang. Nasib baik, beg sudah dipratakrif, yang memudahkan untuk mengawal pengambilan nikotin anda. Hanya ingat untuk mendengar badan anda, belajar berapa banyak yang mencukupi, dan mengambilnya dengan sewajarnya.