- Usuários de ZYN podem experimentar vários benefícios relacionados à nicotina, como aumento do metabolismo, apetite suprimido, melhoria do foco e da memória, energia e níveis de estresse mais baixos.
- Os pouches de nicotina causam significativamente menos danos do que os cigarros. Os ZYNs são livres de combustão, portanto, reduzem drasticamente a exposição a tóxicos químicos.
- Ao contrário do fumo de cigarro, o uso de pouches de nicotina não coloca em risco aqueles ao seu redor (sem fumaça de segunda mão).
- Embora tanto os pouches de nicotina quanto os vapes sejam produtos valiosos de redução de danos, os pouches oferecem algumas vantagens distintas.
O uso de ZYN é frequentemente rotulado como um vício devido às propriedades aditivas da nicotina. No entanto, muitos consideram os pouches de nicotina como um membro valioso da família de redução de danos do tabaco (THR). Os benefícios à saúde dos pouches de nicotina para fumantes parecem inegáveis: eles são livres de combustão e sem tabaco, o que reduz drasticamente seu potencial de dano. Tendo isso em mente, seria precipitado descartar o ZYN como apenas mais um mau hábito. Eles podem mudar o panorama do uso da nicotina para melhor.
Este artigo analisará vários potenciais benefícios do ZYN comparando diretamente os pouches de nicotina a cigarros e vapes. Também exploraremos alguns dos surpreendentes benefícios à saúde da nicotina, como perda de peso, energia, relaxamento e foco. Se você é um usuário atual de ZYN, um fumante ou apenas curioso sobre o mundo dos pouches, continue lendo para aprender o que eles têm a oferecer.
Benefícios relacionados à nicotina do ZYN
Porque o ZYN contém nicotina, os usuários podem experimentar alguns benefícios relacionados à nicotina. Isso pode parecer uma afirmação estranha considerando que muitas pessoas—including an incredible 77 por cento dos especialistas em câncer—acreditam erroneamente que a nicotina causa câncer. A nicotina por si só nunca foi ligada ao câncer (é a fumaça que causa o câncer), mas ela pode ter impactos no corpo. Alguns desses impactos podem ser negativos; no entanto, outros podem se provar benéficos para alguns usuários.
É importante notar que, apesar de suas qualidades positivas, a nicotina causa dependência. Também não é completamente isenta de riscos.
ZYNs para perda de peso?
O conteúdo de nicotina no ZYN pode promover a perda de peso suprimindo o apetite e aumentando o metabolismo.
Supressor de apetite: A dopamina desempenha um papel crucial no centro de prazer e recompensa do cérebro. Quando fazemos algo prazeroso, recebemos uma recompensa com uma explosão eufórica de dopamina. (Isso frequentemente se torna um ciclo de feedback positivo, que pode levar à dependência.)
Uma liberação de dopamina é induzida por muitos comportamentos, incluindo comer e consumir nicotina. Assim, teoricamente, alguém poderia enganar o sistema de recompensa do cérebro ao substituir um comportamento por outro. Se um ZYN fornece um nível comparável de satisfação ao junk food, isso poderia diminuir o apelo de uma barra de doce. O oposto também pode ser verdadeiro, como evidenciado pelo aumento de peso entre fumantes que pararam. Sem nicotina, a recompensa da comida pode aumentar, potencialmente levando a hábitos alimentares não saudáveis.
A nicotina também é capaz de enganar o corpo, fazendo-o sentir-se cheio prematuramente, o que pode resultar em consumir menos calorias.
Aumento do metabolismo: A nicotina também promove a perda de peso acelerando a taxa metabólica de descanso do corpo. Isso significa que mais calorias podem ser queimadas sem qualquer esforço adicional. Mesmo doses baixas de nicotina podem aumentar o gasto de energia. Novamente, isso não sugere que você deva adicionar ZYN ao seu plano de perda de peso. Um pouco de exercício, mesmo uma caminhada diária, seria um método muito mais saudável (e menos aditivo) de queimar essas calorias extras.
Os ZYNs ajudam você a focar ou melhorar a memória?
A nicotina estimula o sistema colinérgico no cérebro ligando-se a receptores nicotínicos de acetilcolina pré-sinápticos (nAChRs). Isso causa a liberação de neurotransmissores que influenciam as funções cognitivas e motoras. Assim, os usuários de ZYN podem experimentar melhorias de curto prazo no foco, atenção, precisão, tempo de resposta, aprendizado e até mesmo memória.
Essas melhorias são evidenciadas por um estudo de 2018 envolvendo arqueiros universitários não fumantes. Os participantes que consumiram 2 mg de goma de nicotina antes da competição desempenharam significativamente melhor do que o grupo placebo.
Em outro estudo interessante, dois grupos de participantes foram dados uma goma de 2 mg de nicotina ou um pedaço de goma placebo de 0 mg e instruídos a realizar testes de memória de curto prazo. O grupo de nicotina mostrou melhor desempenho de tempo de reação na memória de curto prazo em comparação com o grupo placebo.
Embora esses impactos da nicotina sejam intrigantes, é importante notar que a abstinência da nicotina pode produzir os efeitos opostos. Usuários regulares que se abstêm da nicotina frequentemente têm dificuldade em se concentrar e realizar tarefas.
O ZYN dá energia a você?
A nicotina é um estimulante, portanto, certamente é possível que o ZYN possa fazer você se sentir mais energético. Quando absorvida, a nicotina faz com que a glândula adrenal libere epinefrina (adrenalina). O resultado é um aumento temporário na respiração, taxa de batimentos cardíacos e pressão arterial. Esses sinais vitais elevados podem resultar em um curto aumento de energia.
O ZYN faz você se sentir calmo ou relaxado?
Apesar da reputação da nicotina como estimulante, ela também pode induzir sentimentos de calma e relaxamento. Isso é referido como o “paradoxo da nicotina”: aumento da excitação cardiovascular (estímulo fisiológico) coincidente com uma percepção reduzida de estresse (relaxamento psicológico).
Esses aprimoramentos de humor confusos podem ser o resultado de nAChRs regulando os sistemas de estresse e ansiedade no cérebro. De acordo com o psico-farmacologista Paul Newhouse, “Os receptores nicotínicos no cérebro parecem funcionar regulando outros sistemas de receptores. Se você está sonolento, a nicotina tende a deixá-lo mais alerta. Se você está ansioso, tende a acalmá-lo.”
Alguns também teorizam que os impactos relaxantes da nicotina podem estar diretamente relacionados à abstinência; ou seja, é o corpo experimentando uma sensação de calma e alívio após satisfazer um desejo. Esta explicação sugere que o uso de pouchs de nicotina poderia tanto causar quanto aliviar o estresse.
Independentemente, há muitas evidências (tanto científicas quanto anedóticas) sugerindo que a nicotina pode ter um efeito calmante ao reduzir o estresse, níveis de excitação do estresse, e até raiva. Os mecanismos precisos envolvidos (assim como variáveis únicas como gênero, saúde mental/física, tolerância, etc.) parecem estar em debate.
Benefícios à saúde do ZYN em comparação com fumar
Poucos discutiriam que a transição do fumo para pouchs de nicotina poderia apresentar benefícios significativos à saúde. A nicotina nos pouchs é lentamente absorvida através das membranas mucosas orais, que a transportam para a corrente sanguínea. A goma de nicotina funciona da mesma maneira, e tem sido uma terapia de substituição de nicotina (NRT) aprovada pelo FDA desde 1984.
Aqui estão algumas razões pelas quais tais produtos podem beneficiar fumantes que estão tentando parar:
Menos produtos químicos tóxicos: A fumaça do cigarro contém entre 4.000 e 7.000 produtos químicos (dependendo da fonte), cerca de 70 dos quais estão ligados ao câncer. Essa mistura tóxica é alimentada pelo processo de combustão, que está completamente ausente no uso do ZYN. Quando comparados aos cigarros, os pouchs de nicotina diminuem drasticamente a exposição do usuário a tóxicos químicos. Estudos também revelaram que os pouchs exibem menos biomarcadores de risco de doença. No geral, os dados sugerem fortemente que a troca do tabaco combustão para produtos de nicotina sem combustão, como os pouchs, é muito provável que tenha um benefício positivo para a saúde.
Nenhuma fumaça de segunda mão: A fumaça não apenas compromete você, mas também as pessoas ao seu redor, especialmente crianças, pessoas grávidas e aquelas com condições de saúde subjacentes. Os ZYNs são livres de combustão, portanto, não apresentam ameaças à saúde para os espectadores.
Opções de nicotina: Embora não seja necessariamente um benefício à saúde, a variedade de intensidades de nicotina é outra vantagem dos pouchs. Isso permite que os usuários consumam a quantidade exata de nicotina de que precisam. Também simplifica o processo de redução para níveis mais baixos.
Fiz a transição dos cigarros para os vapores há mais de uma década, e eles têm sido incrivelmente eficazes para gerenciar meus desejos. Nos últimos anos, no entanto, comecei a usar pouchs de nicotina também (não simultaneamente). Embora eu ainda seja fã dos vapores, eu aceito que eles têm suas limitações, e os pouchs de nicotina parecem preencher esses vazios.
Para mim, um dos benefícios mais valiosos do ZYN é quão discretos eles são. O vapor atrai muita atenção; alguns acham irritante, e é proibido em muitos lugares públicos. Também embaça o meu carro sempre que está muito frio ou chuvoso para abrir uma janela. Estas não são preocupações para os usuários de pouch de nicotina.
Qualquer momento que eu precise de nicotina e o uso de vapores seja inconveniente, eu tenho outra opção—um trunfo na manga. Eu frequentemente uso ZYN para viagens aéreas, durante encontros com familiares e amigos, enquanto faço compras, em restaurantes, etc. É conveniente e elimina a necessidade de vaporizar discretamente ou de frequentar viagens do lado de fora.
Há também ocasiões em que estou fisicamente incapaz de vaporizar, como em crises de resfriado, gripe ou infecção sinusal. E mesmo que vaporizar fosse possível, não seria uma boa ideia, pois poderia causar irritação adicional no peito e na garganta. Nesses casos, os ZYNs sempre conseguem satisfazer meus desejos por nicotina sem causar desconforto ou atrapalhar o processo de recuperação.
ZYN comparado aos vapores
Os vapores, ou cigarros eletrônicos, dispararam em popularidade nos últimos 15 anos como um método eficaz e satisfatório de redução de danos do tabaco. Milhões de fumantes em todo o mundo mudaram para essas alternativas menos nocivas. Mais recentemente, os pouchs de nicotina têm roubado o holofote da THR. Embora os vapores ainda sejam amados por muitos, os pouchs de nicotina oferecem várias vantagens que os tornam mais atraentes para alguns usuários de nicotina:
- Nenhum vapor: Um dos benefícios mais celebrados do ZYN é que eles são consideravelmente mais discretos do que os vapores. Não são uma distração em público, nem preenchem a sala com nuvens de vapor. A maioria das pessoas nem consegue perceber que você está usando-os, o que significa que você pode consumi-los quase em qualquer lugar.
- Nenhum cheiro: O vapor muitas vezes tem um odor distinto quando exalado. Algumas pessoas são sensíveis a cheiros, então os ZYNs são uma opção muito mais considerada para aqueles ao seu redor.
- Menor risco: Todos os produtos de nicotina apresentam algum grau de risco. Embora os vapores estejam bastante baixos na continuidade de risco de nicotina, os pouchs de nicotina estão ligeiramente mais baixos—principalmente porque nada é inalado. Para os usuários de nicotina que buscam reduzir seu risco o máximo possível, pouchs, gomas e pastilhas estão entre as opções mais seguras.
- Nenhuma inalação: Inalar qualquer coisa para os pulmões apresenta riscos. Alguns acham o vapor irritante e experienciam tosses frequentes. Ex-fumantes com DPOC podem ter capacidade pulmonar limitada. Para outros, pode ser difícil vaporizar com dor de garganta ou congestão no peito. Mudar para ZYN elimina esses problemas.
- Simplicidade: Embora alguns vapores sejam bastante fáceis de usar, nenhum se compara à simplicidade de um pouch de nicotina. Encaixe um ZYN no seu lábio e siga o seu dia—é isso! Um esforço mínimo é necessário. Você também nunca precisará ler um manual do usuário, recarregar uma bateria ou comprar componentes adicionais.
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