尼古丁电子烟帮助更多人戒烟，而不是尼古丁贴片或口香糖，根据对戒烟电子烟的最著名系统评价的重大更新。
该由牛津大学研究人员于8月26日公布的更新Cochrane评估分析了涉及29,861名参与者的80项随机对照试验。最新更新中增加了9项试验。
研究人员发现有很高的确定性证据表明，尼古丁电子烟的戒烟成功率高于传统的尼古丁替代疗法（NRT），包括贴片和口香糖。每100名尝试戒烟的人中，与NRT相比，电子烟大约多出四名成功戒烟者。
尼古丁电子烟每100名戒烟者中也比不含尼古丁的电子烟多出约两名戒烟者。尽管研究人员因为研究设计的局限性将这一证据评估为不太确定，但它的表现甚至比行为支持或没有支持要好。
这些结果强化了Cochrane多年来所报告的发现。它的之前的证据摘要发现，使用尼古丁电子烟的每100人成功戒烟的比例大约为8到11，而使用NRT的比例大约为6。
对于那些已经在传统戒烟产品中失败的吸烟者，这一优势并不微不足道。对于决定转换的吸烟者来说，选择一种简单且令人满意的电子烟戒烟也可以使他们从香烟的过渡变得更容易。
主要作者尼古拉·林德森表示，这些证据支持给吸烟者提供多个选择。高级作者杰米·哈特曼-博伊斯表示，受监管的尼古丁电子烟是一个“经过验证且可行的选择”，适合尝试戒烟的吸烟者。
“戒烟是困难的，很多吸烟者会多次尝试戒烟但未能成功。因此，提供多种不同的选择以帮助他们戒烟是很重要的，这可以鼓励他们继续尝试。虽然尼古丁电子烟可能不是完全无风险的，但它们的危害小于吸烟，这对仍在吸烟的人的比较是最重要的。”
该评估发现没有证据表明使用电子烟戒烟会增加严重危害，尽管作者表示仍然需要长期研究。这些发现适用于受监管的尼古丁电子烟产品，而非非法产品或含有THC等物质的设备。
英国医学指导已经与这些证据大致一致。国家健康与护理优秀研究所（NICE）将含尼古丁的电子烟与氟喹啉、伐尼克兰以及结合NRT等列为更有可能在结合行为支持时帮助吸烟者戒烟的选项。
与此同时，电子烟在英国已超过吸烟。最新的国家统计局估算2024年有约540万成年人使用电子烟，而根据相同的调查指标，目前约有490万吸烟者。
新的Cochrane更新进一步加强了一个逐渐难以忽视的结论：对于想要停止吸烟的吸烟者来说，电子烟不仅仅是审批戒烟方法的替代选择。它是最有效的可用选项之一。
