कैनाबिडियोल और आंत: क्या CBD कब्ज पैदा कर सकता है?

कैनबिनॉयड्स का जठरांत्र (GI) प्रणाली के साथ जटिल संबंध है।

अधिकतम भांग उपभोक्ता कैनाबिडियोल (CBD) और इसके तनाव-घटाने वाले गुणों से परिचित हैं। इसे प्रकाश में लाए हुए कई साल हो चुके हैं, फिर भी शोधकर्ताओं ने अभी भी CBD की नई विरोधी सूजन, एनाल्जेसिक, और न्यूरोप्रोटेक्टिव क्षमताओं के नए साक्ष्य खोजे हैं। इसने विश्राम और दैनिक दर्द से राहत के लिए मुख्य कैनबिनॉयड के रूप में अपनी स्थिति अर्जित की है।

मनोरंजनात्मक CBD उत्पाद सामान्यतः अच्छी तरह सहन किए जाते हैं—जब तक आप विश्वसनीय खुदरा विक्रेताओं के साथ स्पष्ट सुरक्षा परीक्षण के साथ रहते हैं। दुष्प्रभाव एक कीमत हैं जो, दुर्भाग्यवश, हम में से कुछ को वांछित लाभ पाने के लिए चुकानी पड़ती है। आप यह नहीं चुन सकते कि आपका शरीर कैनबिनॉयड्स या किसी प्रकार की सामग्री के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है।

regime परिवर्तन करने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लेना फायदेमंद हो सकता है। आपका डॉक्टर आपको संभावित प्रतिकूल प्रभावों के बारे में सूचित कर सकता है, विशेष रूप से यदि आपके पास कोई पूर्व-मौजूदा स्वास्थ्य स्थिति है। CBD तेल कम-जोखिम वाले हैं, लेकिन वे सभी के लिए सबसे अच्छा समाधान नहीं हैं।

इन सभी से सवाल उठते हैं: क्या CBD आंतों की मदद करता है या नुकसान पहुँचाता है? क्या यह CBD के बढ़ते फायदों की सूची में एक और बुलेट है, या क्या संवेदनशील पेट वाले उपयोगकर्ताओं को सावधान रहना चाहिए? यहाँ आपके अगले सत्र से पहले ध्यान में रखने योग्य बातें हैं CBD गमी, बड, या तेल।

कब्ज़ का कारण क्या है?

हम CBD की कब्ज़ में संभावित भूमिका का पता नहीं लगा सकते बिना पूर्ण चित्र देखे। कैनबिनॉयड्स एकमात्र ऐसा पदार्थ या स्थिति नहीं हैं जो पाचन को प्रभावित करती हैं।

अपने शासन से CBD या कैनाबिस उत्पाद को हटाना जरूरी नहीं है कि कब्ज़ के दौरे को उलट दे। सबसे अच्छा मार्ग यह है कि पीछे हटें और संभावनाओं पर विचार करें क्योंकि, संभावना है, केवल CBD दोषी नहीं है। कब्ज़ का हमेशा कोई स्पष्ट कारण नहीं होता।

यदि स्थिति बार-बार हो रही है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। ओवर-द-काउंटर लेक्सेटिव या स्टूल सॉफ़्टनर्स मदद कर सकते हैं, लेकिन समस्या की जड़ तक पहुँचना एक बेहतर समाधान है।

कब्ज़, चाहे पुरानी हो या अस्थायी, के कारण हो सकते हैं:

और यही तो शुरुआत है। उम्र, गर्भावस्था, और आपकी मल को रोकने से भी प्रभाव हो सकते हैं।

जब स्वास्थ्य की बात आती है, तो इसे अधिक महत्व नहीं दिया जा सकता: यदि आपके कोई चिंताएँ हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। जो लोग दवा के दुष्प्रभाव के रूप में कब्ज का अनुभव कर रहे हैं, वे संभाविततः अपनी दिनचर्या को समायोजित कर सकते हैं। आहार में बदलाव भी बड़ा फर्क डाल सकता है।

क्या CBD कब्ज़ का कारण बन सकता है?

हाँ, CBD कब्ज़ का कारण बन सकता है, लेकिन यह केवल एक असामान्य दुष्प्रभाव है। आपके लिए विपरीत समस्या का सामना करना अधिक संभव है, और फिर भी, CBD के कारण होने वाले दस्त का जोखिम भी अपेक्षाकृत कम है।

ढीले मल, गैस, और सूजन CBD के संभावित प्रतिक्रियाएँ हैं, लेकिन केवल एक अंश उपभोक्ता को इन समस्याओं का सामना करते हुए दिखाई देते हैं। इसके अलावा, जहाँ दस्त की सूचना है वहाँ CBD एकमात्र योगदानकर्ता नहीं हो सकता है। दवा के अंतर्क्रिया, चिकित्सा स्थितियाँ, और खपत विधि पर विचार किया जाना चाहिए।

क्या यह आपकी आगे बढ़ने की अनुमति है? नहीं, विशेष रूप से यदि आप पहले से ही नियमित पाचन संकट का अनुभव करते हैं। दिनचर्या में कोई भी परिवर्तन आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।

यह अनुमानित किया जाता है कि उच्च मात्रा में CBD पाचन तंत्र को आराम दे सकता है और मल त्याग को आसान बना सकता है। हालाँकि, अत्यधिक उच्च खुराक—विशेषकर जो विस्तारित अवधि के लिए ली जाती हैं—आंतों के माइक्रोबायोम को नुकसान पहुँचा सकता है. CBD के दीर्घकालिक प्रभावों की अभी जांच की जा रही है।

कैनबिनॉयड्स के साथ प्रयोग करते समय धीरे-धीरे शुरू करना हमेशा बेहतर होता है। छोटी खुराक (आधा गमी या इससे कम, एक बूँद तेल, आदि) लेने के द्वारा, नए उपयोगकर्ता प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की पहचान कर सकते हैं इससे पहले कि वे अनुशासन से बाहर हो जाएं। थोड़ी मात्रा में CBD लें, अपने शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करें, और यदि सब कुछ ठीक है तो अपनी खुराक बढ़ाएँ।

CBD गमी और कब्ज 

लेकिन खाद्य रूप में कॅनाबिनॉइड्स का सेवन करते समय, आप केवल कच्चे यौगिक को नहीं खा रहे हैं, और गमी बनाने में उपयोग किए जाने वाले उत्पाद आपके पाचन को प्रभावित कर सकते हैं। गमीज CBD वितरण विधियों में से एक हैं, और वाष्प या धुएं के विपरीत, उन्हें पेट और आंतों से मदद की आवश्यकता होती है। यदि आप एक खाद्य उत्पाद चाहते हैं जो आपके पेट पर हल्का हो, तो CBD कैप्सूल देखें।

एक मानक CBD तेल कॅनाबिनॉइड एक्सट्रेक्ट को एक पौधों आधारित कैरियर तेल, जैसे नारियल या हेम्प बीज के साथ मिलाता है। जब आप गमीज़ पर स्विच करते हैं तो आप एक नए क्षेत्र में कदम रखते हैं। ये CBD ट्रीट अक्सर घटकों की विशेषताएं होती हैं जैसे:

कम-कैलोरी शुगर अल्कोहल, जैसे माल्टिटोल या सोर्बिटोल, यदि अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो एकसाथ कार्य कर सकते हैं। सुक्रोज (टेबल शुगर) भी आपके आंतों के माइक्रोबायोम को परेशान कर सकता है।

यहां तक कि स्टेविया और मोंक फल का अर्क भी आंतों को परेशान कर सकता है और गति को कम कर सकता है, इसलिए "सभी-प्राकृतिक" रास्ता अपने आप में एक स्वचालित जीत नहीं है। CBD चॉकलेट बेहतर नहीं होती, खासकर यदि उनमें लैकटोज होता है।

आप शायद एक पैटर्न देख रहे होंगे। कब्ज़ एक जोखिम है यदि आप जेलीटिन के प्रति संवेदनशील हैं, जिसे पचाना मुश्किल हो सकता है। कैंडी भी चीजों को आगे बढ़ाने में मदद करने के लिए बहुत कम या कोई फाइबर प्रदान करती है।

भाग्य से, ये परेशानियां टालने योग्य हैं यदि आप मीठे व्यंजनों से दूर रहते हैं और CBD के अन्य रूपों पर टिके रहते हैं। तेल आपकी एकमात्र वैकल्पिकता नहीं हैं। चरस के वाष्पीकरण करने वाले CBD वाष्प पेन या CBD कार्ट को प्राथमिकता दे सकते हैं यदि सुविधा उनकी प्राथमिकता है, लेकिन उच्च-CBD फूल एक और आसानी से मिलने वाला विकल्प है।

CBD और आंतों का स्वास्थ्य: वास्तव में कौन लाभ प्राप्त करता है?

यदि आपने स्वास्थ्य पूरक और समग्र स्वास्थ्य को (स्वरूप में) सुधारने के लिए कुछ समय बिताया है, तो आप शायद आंतों पर जोर देते हुए देखा होगा। गैर-नशीली कैनाबिस उत्पाद कभी-कभी इस कोण से बाजार में पेश किए जाते हैं।

सम्पूर्ण शरीर का स्वास्थ्य एक अवधारणा है जिसे आप अक्सर समग्र चिकित्सा मंडलों में सुनेंगे। जब आप एक क्षेत्र का उपचार करते हैं, तो प्रभाव हमारे शरीर के अन्य प्रणालियों में फैल सकता है। सिद्धांत में, एक छोटा समायोजन व्यक्ति की भलाई पर दूरगामी प्रभाव डाल सकता है - भले ही अच्छा हो या बुरा।

इस विचार के लिए स्पष्ट सीमाएं हैं। अन्य विषमताएं संतुलित करके किसी समस्या का उपचार करना हमेशा संभव नहीं है, और कभी-कभी, लक्षणों का प्रबंधन सबसे बेहतर होता है जो हम कर सकते हैं। आपके आंतों का ध्यान रखना आपको सभी रोगों से मुक्त नहीं करेगा।

यह कहते हुए, यहाँ पूर्ण-शरीर सहयोग पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। न केवल आंतों का घर महत्वपूर्ण एंडोकैनाबिनॉइड प्रणाली (ECS) रिसेप्टर्स है, बल्कि कैनाबिस ने जीआई चिकित्सा के रूप में आश्वासन भी दिखाया है। हमें पहले से ही पेट में दर्द, मिचली, भूख कम लगने और मधुमेह गैस्ट्रोपारेसिस के प्रबंधन में इसकी उपयोगिता का सबूत मिल चुका है।

हालांकि, CBD को संयुक्त राज्य अमेरिका के खाद्य और औषधि प्रशासन (FDA) द्वारा इन स्थितियों के उपचार के लिए अभी तक स्वीकृत नहीं किया गया है। वर्तमान में, केवल FDA-स्वीकृत CBD-आधारित दवा Epidiolex है, जिसका उपयोग ड्रावेट या लेनोक्स-गैस्टॉट सिंड्रोम वाले लोगों में दौरे कम करने के लिए किया जाता है। हमें और अधिक अनुसंधान की आवश्यकता होगी इससे पहले कि कोई आंत संबंधी CBD चिकित्सा विकसित और अनुमोदित की जाए। 

CBD और सूजन आंत रोग (IBD)

कैनाबिस शोधकर्ता सूजन आंत रोग (IBD—जिसमें अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन की बीमारी शामिल हैं) के लिए CBD को एक संभावित चिकित्सा के रूप में खोज रहे हैं। ध्यान अभी तक प्रयुक्त IBD औषधियों को प्रतिस्थापित करने पर नहीं है, बल्कि इसके बजाय, कम दुष्प्रभावों के साथ पूरक उपचार खोजने पर है। CBD IBD रोगियों के लिए दिन-प्रतिदिन के आराम में सुधार कर सकता है, कुछ जिन पर पहले से ही विश्वास करते हैं।

जैसा कि उनकी वर्गीकरण से लगता है, क्रोहन और यूसी दोनों जीआई प्रणाली की सूजन रोग हैं। क्रोहन किसी भी क्षेत्र को लक्षित कर सकता है, और तीव्रता के दौरान, रोगी आमतौर पर अपने पाचन पथ में सूजन के पैच का अनुभव करते हैं। यूसी आंत और मलाशय तक सीमित है।

हमारे आंतों का अन्य प्रणालियों के साथ निकट संबंध इन स्थितियों में स्पष्ट है। न केवल ये जीआई स्वास्थ्य पर असर डालते हैं, बल्कि एंटीबॉडी के असंतुलन अक्सर शरीर के अन्य भागों में फैलते हैं - जोड़ों को एक सामान्य लक्ष्य बनाते हैं। जीआई प्रणाली को संतुलित करना इन अतिरिक्त आंतों के लक्षणों को मॉड्यूलेट कर सकता है।

ECS इम्यून इवेंट्स में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। एक IBD तीव्रता के दौरान, इम्यून सिस्टम अधिक सक्रिय हो जाता है, स्वस्थ जीआई कोशिकाओं पर हमला करता है। रक्तस्राव, दर्द, और पाचन अनियमितता केवल कुछ परिणाम हैं। ECS को लक्षित करके, यह संभव हो सकता है कि सूजन इम्यून प्रतिक्रियाओं पर नियंत्रण पाया जा सके।

CBD और उत्तेजक आंत सिंड्रोम (IBS)

हालांकि आम है, IBS के साथ जीने के लिए एक चुनौतीपूर्ण स्थिति है। इस विकार से प्रभावित व्यक्तियों को अक्सर पेट में दर्द, फूला हुआ भाव, और अन्य पाचन विकारों का अनुभव होता है। उपचार उच्चतर व्यक्तिगत होता है, और जबकि लक्षणों को कम करने के लिए औषधियाँ लिखी जा सकती हैं, बोझ अक्सर रोगी पर पड़ता है।

अब, निराशाजनक समाचार: अनुसंधान ने मिश्रित निष्कर्ष पर पहुंचा है। CBD की एनाल्गेसिक और शरीर को शांत करने वाली क्षमताएं आशा दिखाती हैं, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि IBS के प्रमुख लक्षणों को कम करने में CBD कितनी प्रभावी है। यूसी और क्रोहन में प्रयुक्त जीआई सूजन IBS के मूल पर नहीं है, न ही लक्षणों का स्रोत एक गलत तरीके से सक्रिय इम्यून सिस्टम है।

एक 2022 का अध्ययन पाया गया कि CBD गम चबाना IBS से संबंधित दर्द को कम करने में प्लेसबो के बराबर था, जैसा कि रोगियों द्वारा रिपोर्ट किया गया है।

यदि आपके पास IBS है और आपको लगता है कि CBD आपको बढ़ावा देता है, तो आगे बढ़ें। यह एक कम-जोखिम वाला आत्म-देखभाल विकल्प है। अनकॉटेड कथाएं अभी भी महत्त्व रखती हैं, और IBS के रोगियों को CBD के लिए विश्वास दिलाना मुश्किल नहीं है।

क्या आंतों के स्वास्थ्य के लिए CBD एकमात्र कॅनाबिनॉइड है?

CBD शायद भूख और पाचन स्थितियों के लिए मदद प्रदान करने वाला एकमात्र कॅनाबिनॉइड नहीं है। आंतों के ECS के निकट संबंध को देखते हुए, यह अत्यधिक संभावना है कि CBD इस लड़ाई में अकेला नहीं है। वास्तव में, THC और CBG दोनों के पास जीआई मॉड्यूलेशन और पाचन देखभाल के क्षेत्र में बढ़ती हुई प्रमाण है।

पूर्ण जानकारी: यह भी पूरी तरह से संभव है कि कॅनाबिनॉइड (जिसमें THC शामिल है) भी पाचन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। अध्ययन के सीमित संग्रह ने कैनाबिस के उपयोग को एसिड रिफ्लक्स और पेप्टिक अल्सर रोग से जोड़ा है।

संक्षेप में? हमें यह नहीं पता है कि घास और आंतों के बारे में जानने के लिए सब कुछ क्या है। उम्मीद है, जैसे-जैसे अनुसंधान विकसित होता है, हम उनके संबंध का एक स्पष्ट चित्र प्राप्त करेंगे।