
CBD, जब सही मात्रा में लिया जाता है, तो कहा जाता है कि यह विभिन्न लक्षणों से आराम प्रदान करता है। अधिकांश लोग CBD oil for anxiety and stress के लिए लेते हैं, लेकिन अध्ययनों ने ऐसे कई स्थितियों को दिखाया है जिनका CBD oil से संभावित लाभ हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि आपको CBD के लाभ और प्रभावों को आनंद लेने के लिए वेप करने की भी आवश्यकता नहीं है। हालांकि वेपिंग CBD आपके दैनिक डोज़ लेने के सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तरीकों में से एक है, ऐसे कई अन्य तरीके हैं, जिनमें CBD खाद्य पदार्थ, आमतौर पर गमीज़ के रूप में होते हैं।
CBD गमीज़ कैनबिनोइड लेने का एक मजेदार और गुप्त तरीका हैं। चलिए कहें कि आप एक ऐसी जगह हैं जहाँ वेप करने की अनुमति नहीं है। सार्वजनिक रूप से अपनी जीभ के नीचे CBD oil टिंचर डालना अजीब लग सकता है। इन CBD से भरे स्नैक्स के साथ, आप कहीं भी इन्हें अपने मुँह में डाल सकते हैं बिना हेम्प से निकले उत्पाद का इस्तेमाल करने के कलंक के। यदि आप इसे वेप करना पसंद करते हैं, तो CBD oil को सही और प्रभावी तरीके से वेप कैसे करें पर हमारे पूर्ण गाइड को देखें।
यहाँ कुछ सबसे सामान्य कारण हैं कि लोग CBD गमीज़ का आनंद क्यों लेते हैं:
गमीज़ सुविधाजनक, स्वादिष्ट हैं, और सटीक डोजिंग को आसान बनाते हैं। वास्तव में, CBD लेना एक कैंडी खाने जितना सरल है, और किसे कैंडी पसंद नहीं है? गमीज़ निर्दोष और गुप्त हैं—जो शुरुआती लोगों के लिए आदर्श है। सबसे महत्वपूर्ण बात, वे CBD के साथ आने वाले विभिन्न लाभों और प्रभावों तक पहुँच प्रदान करते हैं जो तनाव और संतुलन को बढ़ावा देते हैं। लोग अक्सर दर्द, चिंता, और तनाव प्रबंधन के लिए CBD गमीज़ लेते हैं—कुछ ब्रांड तो अन्य सामग्रियों को भी शामिल कर सकते हैं, जैसे मेलाटोनिन, प्रभावी और प्राकृतिक नींद सहायक के लिए। केवल उच्च CBD डोज़ होने से कहा जाता है कि यह विश्राम और बेहतर नींद को बढ़ावा देने में मदद करता है।
गमीज़ का नकारात्मक पहलू यह है कि वे बायोएवेलबिलिटी के मामले में वेप और टिंचर के रूप में प्रभावी नहीं हैं। खाद्य पदार्थों की बायोएवेलबिलिटी काफी कम है क्योंकि CBD को रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से पहले पाचन तंत्र के माध्यम से यात्रा करना होता है। दूसरी ओर, CBD लेना एक अधिक नियंत्रित रिलीज के साथ दीर्घकालिक प्रभाव प्रदान करता है। इसके अलावा, गमीज़ अत्यधिक उच्च डोज़ के लिए व्यावहारिक नहीं होते हैं क्योंकि इनमें आमतौर पर प्रत्येक में 10-30 मिग्रा CBD होती है।
अधिकांश गमीज़ आमतौर पर चीनी होते हैं, जो डायबिटिक और कार्ब-प्रतिबंधित आहार पर लोगों के लिए मुद्दा हो सकता है। कुछ ऐसे हैं जो शुगर-फ्री स्वीटेनर का उपयोग करते हैं। कुछ CBD गमीज़ का भी एक हेम्प जैसा बाद का स्वाद हो सकता है, विशेषकर यदि वे फुल-स्पेक्ट्रम हेम्प तेल का समावेश करते हैं। यदि यह आपके लिए मुद्दा है, तो CBD आइसोलेट-आधारित गमीज़ या अच्छे CBD कैप्सूल या फ्लेवरलेस टिंचर में स्विच करें।
यहाँ उपलब्ध CBD गमीज़ के तीन मुख्य प्रकार हैं:
सभी CBD गमीज़ (और सामान्यतः CBD उत्पाद) तीन प्रमुख श्रेणियों में आते हैं; फुल स्पेक्ट्रम, ब्रॉड स्पेक्ट्रम, और आइसोलेट-आधारित।
फुल स्पेक्ट्रम CBD गमीज़ को एक हेम्प-आधारित एक्सट्रेक्ट के साथ तैयार किया गया है जिसमें पौधे के सभी यौगिकों की पूरी श्रृंखला होती है जिसमें कैनाबिनोइड और टेरपेन शामिल होते हैं। CBD केवल उन सैंकड़ों कैनाबिनोइड में से एक है जो कैनाबिस में होते हैं, दूसरा उल्लेखनीय एक Δ9-THC है। जबकि फुल स्पेक्ट्रम CBD गमीज़ में THC शामिल होता है, यह आमतौर पर 0.3% के कानूनी सीमा से नीचे होता है। ये आपको हाई नहीं करेंगे, लेकिन यदि आप THC के लिए सकारात्मक परीक्षण के बारे में चिंतित हैं, तो फुल स्पेक्ट्रम CBD से बचें!
ब्रॉड स्पेक्ट्रम CBD गमीज़ पूर्ण स्पेक्ट्रम गमीज़ के समान हैं, लेकिन THC सामग्री के बिना। वे आमतौर पर विभिन्न कैनबिनॉइड्स और टरपेन को समाहित करते हैं ताकि नॉन-डिटेक्टेबल स्तरों के साथ एंटरिज़ प्रभाव प्रदान किया जा सके।
अंत में, आइसोलेट-आधारित CBD गमीज़ एक पाउडर के साथ तैयार की जाती हैं जिसमें 99% शुद्ध CBD होता है। आइसोलेट गमीज़ आमतौर पर बेहतर स्वाद देती हैं, लेकिन वे हेम्प पौधे की पूरी संभावनाओं का दोहन नहीं करती हैं। सर्वोत्तम संभव परिणामों के लिए, एक उच्च-पोटेंसी, पूर्ण स्पेक्ट्रम (या ब्रॉड स्पेक्ट्रम) गमी आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प होगी।
अधिक जानने के लिए, इस CBD आइसोलेट बनाम पूर्ण स्पेक्ट्रम CBD के लिए मार्गदर्शिका देखें।
लोग अक्सर हेप गमीज़ को CBD गमीज़ के साथ भ्रमित करते हैं, लेकिन ये दो अलग-अलग प्रकार की खाने योग्य हैं। इनके बीच मुख्य अंतर सक्रिय सामग्रियों में निहित है: CBD गमीज़ में कैनाबिडियोल (अक्सर अन्य कैनबिनॉइड्स के साथ) होता है जबकि हेम्प गमीज़ में हेम्प सीड ऑयल होता है (और कोई कैनबिनॉइड्स नहीं)।
हेम्प गमीज़ अक्सर एक आहार पूरक के रूप में उपयोग की जाती हैं, क्योंकि हेम्प सीड ऑयल अपने स्वास्थ्य लाभों की लंबी सूची के साथ आता है। लेकिन यदि आप अपने कार्यक्रम में CBD जोड़ना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में CBD गमीज़ खरीद रहे हैं। यह पैकेज पर और सामग्री सूची में स्पष्ट रूप से उल्लेखित होना चाहिए।
पहले, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप एक प्रतिष्ठित विक्रेता से खरीद रहे हैं। "हेम्प गमीज़" के रूप में प्रचारित कई उत्पाद हैं। उनमें से कई वास्तव में धोखाधड़ी हैं! ये गमीज़ सिंथेटिक रसायनों या कीटनाशकों को शामिल कर सकती हैं, या हेम्प सीड ऑयल से बनी हो सकती हैं जिसमें कोई CBD नहीं होता—इस पर ध्यान न दें। हमेशा उन ब्रांडों के साथ रहें जो थर्ड-पार्टी लैब परीक्षण करते हैं और अपने उत्पादों के लिए सकारात्मक समीक्षाएँ रखती हैं। उनमें से कुछ अपने वेबसाइट पर ये लैब परीक्षण परिणाम भी प्रदान करते हैं, ताकि आप खरीदने से पहले ब्राउज़ कर सकें। यदि आप इसे एक स्टोर में खरीद रहे हैं, तो यह जानकारी प्राप्त करने के लिए एक QC कोड की जांच करें जिसे आप स्कैन कर सकते हैं।
CBD गमीज़ के दाम गुमराह करने वाले हो सकते हैं। सभी गमीज़ प्रति गमी में समान मात्रा में CBD नहीं रखती हैं, या समान गुणवत्ता के हेम्प अर्क का उपयोग नहीं करती हैं। अच्छा समाचार यह है कि यदि आप इसे प्रति मिलीग्राम मूल्य के अनुसार तोड़ते हैं, तो यह ब्रांडों के बीच तुलना करना आसान बना देगा। बस बोतल की कीमत को मिलीग्राम में कुल CBD की मात्रा से विभाजित करें। (यदि कुल पहले से लेबल पर प्रदर्शित नहीं है तो आपको पहले प्रति गमी CBD की मात्रा को गमीज़ की संख्या से गुणा करके यह निर्धारित करना पड़ सकता है।)
कीमत ÷ प्रति बोतल कुल मिलीग्राम CBD = प्रति मिलीग्राम CBD की कीमत
उदाहरण: यदि गमीज़ की एक बोतल में कुल 300 मिलीग्राम CBD है और इसकी कीमत $59.99 है, तो CBD के प्रति मिलीग्राम की कीमत $0.20 होगी। सामान्यतः, जितनी अधिक मात्रा, उतनी ही कम कीमत होगी।
CBD गमीज़ आपके रूटीन में CBD को शामिल करने का एक उत्कृष्ट तरीका हैं। हालाँकि, ये CBD का "अंतिम स्रोत" नहीं हैं। आदर्श रूप से, आप अब भी एक दैनिक कार्यक्रम पर रहना चाहेंगे जिसमें एक CBD वेप पेन या एक अच्छे CBD तेल टिंचर का दैनिक डोज़िंग के लिए उपयोग करना, CBD गमीज़ के साथ सबसे संतुलित दृष्टिकोण के लिए।
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