Canabidiol e o Intestino: O CBD Pode Causar Constipação?

Canabinoides têm uma relação complexa com o sistema gastrointestinal (GI).

A maioria dos consumidores de cânhamo está familiarizada com o canabidiol (CBD) e suas habilidades para reduzir o estresse. Anos se passaram desde que foi lançado ao holofote, mas os pesquisadores ainda estão descobrindo novas evidências das novas habilidades anti-inflamatórias, analgésicas e neuroprotetoras do CBD. Ele conquistou seu status como o canabinoide básico para relaxamento e alívio de dores diárias.

Os produtos de CBD recreativos são bem tolerados, em geral—desde que você escolha varejistas confiáveis com testes de segurança transparentes. Efeitos colaterais são um preço que, infelizmente, alguns de nós devemos pagar para obter os benefícios que queremos. Você não pode escolher como seu corpo responde a canabinoides ou qualquer tipo de substância.

Consultar um profissional de saúde antes de mudar sua rotina pode valer a pena. Seu médico pode ser capaz de te alertar sobre possíveis efeitos adversos, particularmente se você tiver uma condição de saúde preexistente. Óleos de CBD são de baixo risco, mas não são a melhor solução para todos.

Todas essas perguntas levantam questões: o CBD ajuda ou prejudica o intestino? É mais uma bala na growing list of benefits do CBD, ou os usuários com estômago sensível devem estar atentos? Aqui está o que manter em mente antes da sua próxima sessão com gomas de CBD, flor ou óleos.

O que causa constipação?

Não podemos explorar o possível papel do CBD na constipação sem ver o quadro completo. Canabinoides estão longe de ser a única substância ou condição que influencia a digestão.

Cortar o CBD ou produtos de cannabis de sua rotina não reverterá necessariamente um episódio de constipação. O melhor curso de ação é dar um passo atrás e considerar as possibilidades, uma vez que, chances são, o CBD sozinho não é o culpado. A constipação nem sempre tem uma causa clara, também.

Entre em contato com seu médico se a situação for recorrente. Laxantes ou amaciantes de fezes vendidos sem receita podem ajudar, mas chegar à raiz do problema é uma solução melhor.

A constipação, seja crônica ou de curto prazo, pode ser causada por:

E isso é apenas o começo. Idade, gravidez e segurar seu cocô também podem desempenhar papéis.

Não pode ser enfatizado demais quando se trata de saúde: converse com seu médico se tiver alguma preocupação. Aqueles que experienciam constipação como efeito colateral de medicação podem ser capazes de ajustar suas rotinas. Mudanças na dieta também podem fazer uma enorme diferença.

O CBD pode causar constipação?

Sim, o CBD pode causar constipação, mas é apenas um efeito colateral incomum. É mais provável que você enfrente o problema oposto, e mesmo assim, o risco de diarreia induzida pelo CBD também é relativamente low.

Fezes soltas, gases e inchaço são reações potenciais ao CBD, mas apenas uma minoria de usuários parece enfrentar esses problemas. Além disso, o CBD pode não ser o único contribuinte em casos onde diarreia é relatada. Interações medicamentosas, condições médicas e o método de consumo devem ser considerados.

Isso é um sinal para prosseguir sem cuidado? Não, especialmente se você já está enfrentando distúrbios digestivos regulares. Qualquer mudança na rotina pode aumentar seu risco.

Teoriza-se que altas doses de CBD podem relaxar o sistema digestivo e tornar mais fácil evacuar. No entanto, em doses extremamente altas—particularmente aquelas tomadas por um longo período—o microbioma intestinal pode sofrer danos. Os efeitos a longo prazo do CBD ainda estão sob investigação.

Começar devagar é sempre o melhor quando se experimenta com canabinoides. Ao se manter em uma pequena dose (metade de uma goma ou menos, uma gota de óleo, etc.), novos usuários podem identificar reações adversas antes que elas saiam do controle. Tome um pouco de CBD, monitore a resposta do seu corpo e aumente sua dose se tudo estiver bem.

Gomas de CBD e constipação 

Mas ao consumir canabinoides em forma comestível, você está ingerindo mais do que apenas o composto bruto, e os produtos usados para criar as gomas podem afetar sua digestão. Gomas são um dos métodos de entrega de CBD mais populares, e ao contrário de vapor ou fumaça, elas requerem ajuda do estômago e intestinos. Confira cápsulas de CBD se você quer um produto comestível que seja mais fácil para seu estômago.

Um óleo de CBD padrão mistura o extrato de canabinoide com um óleo transportador de origem vegetal, como óleo de coco ou semente de cânhamo. Você está em um novo patamar quando muda para gomas. Esses treats de CBD frequentemente apresentam ingredientes como:

Álcoois de açúcar de baixa caloria, como maltitol ou sorbitol, podem atuar como laxantes se consumidos em excesso. Sacarose (açúcar de mesa) também pode perturbar o microbioma do seu intestino.

Até a estévia e o extrato de fruta do monge podem irritar o intestino e reduzir a motilidade, então o caminho "tudo-natural" não é uma vitória automática. Chocolates de CBD não são muito melhores, particularmente se contiverem lactose.

Provavelmente, você está notando um padrão. A constipação é um risco se você for sensível à gelatina, que pode ser difícil de digerir. Doces também fornecem pouco ou nenhum fibra para ajudar a mover as coisas.

Felizmente, esses problemas são evitáveis se você evitar doces e se concentrar em outras formas de CBD. Óleos não são sua única alternativa, também. Vapers de maconha podem preferir canetas de vape de CBD ou carts de CBD se a conveniência for sua prioridade, mas flor de CBD de alta é outra opção fácil de encontrar.

CBD e saúde intestinal: quem realmente se beneficia?

Se você passou um tempo explorando suplementos de saúde e ajustes para (supostamente) melhorar a saúde geral, provavelmente já notou uma ênfase no intestino. Produtos de cannabis não intoxicantes são ocasionalmente comercializados a partir desse ângulo.

A saúde do corpo inteiro é um conceito que você ouvirá frequentemente em círculos de cura holística. Quando você trata uma área, o efeito pode se espalhar para outros sistemas em nossos corpos. Em teoria, um pequeno ajuste pode ter um impacto amplo no bem-estar do indivíduo—para melhor ou para pior.

Há limitações óbvias a essa ideia. Tratar um problema equilibrando outros nem sempre é viável, e às vezes, gerenciar os sintomas é o melhor que podemos fazer. Cuidar do seu intestino não vai livrá-lo de todas as enfermidades.

Dito isso, a sinergia do corpo inteiro merece atenção aqui. Não apenas o intestino é o lar dos principais receptores do sistema endocanabinoide (ECS), mas a cannabis em si mostrou promessa como uma terapia gastrointestinal. Já temos evidências de sua utilidade no gerenciamento da dor abdominal, náusea, anorexia e gastroparesia diabética.

No entanto, o CBD ainda não foi aprovado pela Administração de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos (FDA) como tratamento para qualquer uma dessas condições. No estado atual, o único medicamento à base de CBD aprovado pelo FDA é o Epidiolex, usado para reduzir convulsões em pessoas com síndromes de Dravet ou Lennox-Gastaut. Precisaremos de mais pesquisa antes que quaisquer terapias intestinais de CBD sejam desenvolvidas e aprovadas. 

CBD e doença inflamatória intestinal (DII)

Pesquisadores de cannabis estão explorando o CBD como uma terapia potencial para doença inflamatória intestinal (DII—incluindo colite ulcerativa e doença de Crohn). O foco ainda não está em substituir medicamentos de DII testados e comprovados, mas sim, encontrar tratamentos suplementares com baixo risco de efeitos colaterais. O CBD poderia melhorar o conforto dia a dia para pacientes de DII, alguns dos quais já juram por ele.

Como a sua classificação sugere, tanto a doença de Crohn quanto a colite ulcerativa são doenças inflamatórias do sistema gastrointestinal. A doença de Crohn pode atingir qualquer região, e durante uma crise, os pacientes normalmente experimentam manchas de inflamação por todo o trato digestivo. A colite ulcerativa é específica para o cólon e o reto.

A relação próxima do nosso intestino com outros sistemas é clara nessas condições. Não apenas elas pesam sobre a saúde gastrointestinal, mas a desregulação de anticorpos frequentemente se ramifica para outras partes do corpo—articulações sendo um alvo comum. Equilibrar o sistema gastrointestinal pode modular esses sintomas extraintestinais.

O ECS desempenha um papel proeminente em eventos imunológicos. Durante uma crise de DII, o sistema imunológico entra em overdrive, atacando células saudáveis do trato gastrointestinal. Sangramento, dor e irregularidade digestiva são apenas alguns resultados. Ao direcionar o ECS, pode ser possível controlar as respostas imunes inflamatórias.

CBD e síndrome do intestino irritável (SII)

Embora comum, a SII é uma condição desafiadora de viver. Aqueles com esse distúrbio podem experimentar frequentes episódios de dor abdominal, inchaço e outras perturbações digestivas. O tratamento é altamente individualizado, e enquanto medicamentos podem ser prescritos para reduzir os sintomas, o ônus muitas vezes recai sobre o paciente.

Agora, para as notícias decepcionantes: a pesquisa alcançou conclusões mistas. As habilidades analgésicas e relaxantes do corpo do CBD significam que há promessas, mas não está claro quão eficaz o CBD é na redução dos principais sintomas da SII. Ao contrário da colite ulcerativa e da doença de Crohn, a inflamação gastrointestinal não está no cerne da SII, nem os sintomas decorrem de um sistema imunológico desajustado.

Um estudo de 2022 descobriu que mastigar goma de CBD igualou um placebo na redução da dor relacionada à SII, conforme relatado pelos pacientes.

Se você tem SII e descobre que o CBD lhe dá um impulso, então vá em frente. É uma opção de autocuidado de baixo risco. Anecdóticos ainda têm peso, e não é difícil encontrar pessoas que sofrem de SII defendendo o CBD.

O CBD é o único canabinoide para a saúde intestinal?

O CBD provavelmente não é o único canabinoide a oferecer ajuda para aqueles que sofrem de condições intestinais e digestivas. Dada a relação próxima do intestino com o ECS, é extremamente provável que o CBD não esteja sozinho nessa luta. De fato, tanto o THC quanto o CBG têm corpos crescentes de evidências no campo da modulação gastrointestinal e cuidado digestivo.

Divulgação completa: também é totalmente possível que canabinoides (incluindo THC) possam ter efeitos adversos sobre a digestão. Uma coleção limitada de estudos ligou o uso de cannabis ao refluxo ácido e à doença ulcerosa péptica.

O resumo? Não sabemos tudo que há para saber sobre a maconha e o intestino. Esperançosamente, à medida que a pesquisa se desenvolve, teremos uma visão mais clara de sua relação.