Pro și contra vapatului pe care ar trebui să le iei în considerare.

Vaping primește multe reacții negative. Deși auzim ocazional rapoarte pozitive despre beneficiile pentru sănătate ale cigaretelor electronice, acestea sunt în general copleșite de acoperirea riscurilor ipotetice și a pericolelor exagerate. Nu este ușor să găsești faptele despre vaping.

Recent, 15 foști președinți ai Societății pentru Cercetarea Nicotinei și Tutunului (SRNT) au coautorat un articol în American Journal of Public Health susținând că potențialul efect pozitiv al vaping-ului asupra sănătății publice este ignorat sau distorsionat de interese puternice și grupuri de lobby.

Chiar și cei mai buni oameni de știință și cercetători în domeniile relevante sunt ignorați atunci când cercetările lor nu se aliniază cu mesajul popular (că vaping-ul este la fel de rău ca fumatul, dacă nu chiar mai rău). Asta face lucrurile cu adevărat confuze!

Acest articol poate aduce un pic de claritate și simplitate pe acest subiect, cu o dozare sănătoasă de avantaje din viața reală. Așadar, care sunt avantajele și dezavantajele reale ale vaping-ului? Să ne apucăm de treabă.

Beneficiile vaping-ului

1. Este mai sigur decât fumatul: Colegiul Regal Britanic al Medicilor și Public Health England, precum și Academiile Naționale Americane de Științe, Inginerie și Medicină, sunt cu toții de acord că vaping-ul este mai sigur decât fumatul țigărilor. PHE spune vaping-ul este „cu cel puțin 95% mai puțin dăunător.” Deoarece nu există combustie în vaping, nu există fum, iar fumul este ceea ce produce gudronul și monoxidul de carbon care cauzează cea mai mare parte a daunei pe termen lung din cauza fumatului. Beneficiile pentru sănătate ale unei vieți fără fum includ îmbunătățirea funcției pulmonare și cardiace, și chiar simțuri mai bune ale mirosului și gustului.

2. Fără mirosuri nocive: Unul dintre cele mai mari avantaje ale vaping-ului este că tu și hainele tale, casa, și mașina nu vor mai mirosi a fum. Vaping-ul are un aromă, dar este foarte departe de mirosul de fum învechit și de resturile de țigară. De fapt, chiar și vape-urile cu aromă de tutun nu miros deloc ca tutunul ars. Pentru mulți oameni, mirosul de vapori este aproape imperceptibil. S-ar putea să primești chiar complimente!

3. Control asupra consumului de nicotină: Vaping-ul îți oferă control total asupra dozei de nicotină. E-juice-ul este disponibil în diferite intensități, variind de la fără nicotină până la nicotină de mare intensitate. Poți alege exact cât de multă nicotină este în vaping-ul tău—sau poți folosi fără nicotină deloc. Cei mai mulți utilizatori de vaping tind să înceapă cu nivele ridicate de nicotină și să scadă treptat la intensități mai joase, sau chiar să elimine complet nicotina.

4. Control asupra producției de vapori: Vaping-ul îți oferă control asupra cantității de vapori pe care o expiri, ceea ce este o parte majoră a experienței. Unii utilizatori de vaping preferă dispozitive mai mici, precum vape-urile pod, pentru comoditate și un volum mic de vapori, iar alții preferă moduri puternice pentru vapori de nori. Ajustarea puterii de ieșire, a fluxului de aer și a tipului de coil îți permite să-ți ajustezi și mai mult volumul de vapori, ceea ce afectează și aroma. Poți fi subtil și discret, sau cât de extravagant dorești, în funcție de cum alegi să vapezi.

5. Arome pentru fiecare palat: Există practic opțiuni de arome nesfârșite din care poți alege în e-juice. Unele dintre cele mai populare categorii de arome sunt fructe, deserturi, băuturi, mentă și mentol, și tutun. Și dacă nu îți place ceea ce este disponibil comercial, poți face propriul tău suc pentru vaping!

6. Satisfacție instantanee: Deși vape-urile avansate pot necesita reglaje inițiale, există multe produse mai simple care vin preumplute și gata de utilizare. Indiferent de caz, odata ce vaping-ul este pregătit, a lua o tragere este la fel de simplu ca apăsarea unui buton sau atragerea dispozitivului (unele au o tragere automată). Deși toate dispozitivele de vaping au nevoie de o baterie încărcată și e-juice pentru a continua să funcționeze, vaping-ul mediu poate să te susțină pe parcursul zilei fără întreținere sau îngrijire.

7. Prețuri pentru fiecare buzunar: Piața de vaping este mare și competitivă. Există multe produse în fiecare interval de preț—de la 10 dolari până la sute—care pot satisface aproape orice utilizator. Indiferent dacă vrei un e-cig simplu de unică folosință, sau un mod sofisticat de vaping și e-lichid premium, există un vaping pe care îl poți începe să folosești astăzi.

8. Nu este nevoie de experiență: Sigur, poți face un hobby din a colecționa echipamente de vaping sau a învăța cum să îți construiești propriile coil-uri, dar poți avea, de asemenea, o experiență grozavă de vaping imediat ca începător. Între kiturile de start pentru începători și vape-urile pod simple, există multe produse de vaping de calitate care nu necesită experiență anterioară.

9. Acces și disponibilitate: În zilele noastre, poți găsi produse bune de vapori în magazinele de vaping, magazine de conveniență, stații de benzină și chiar în magazinele de tutun. Există, de asemenea, magazine de vaping online care vor livra produsele de vaping direct la ușa ta.

Dezavantajele vaping-ului

1. Prea multe alegeri: Pentru un nou utilizator de vape sau un fumător care ia în considerare o schimbare, opțiunile fără sfârșit prezentate de piața vaping-ului pot fi copleșitoare. Cu țigările, alegi o marcă și aprinzi, dar cu vaping-ul există literalmente milioane de alegeri posibile. De aceea, cel mai bine este să îndrumi cei curioși de vape către produse ușor de folosit cu instrucțiuni simple pentru a începe, și apoi către surse bune de informații suplimentare (magazine de vape, forumuri, utilizatori experimentați de vape) pe măsură ce noii utilizatori învață subtilitățile.

2. Curba de învățare a vaping-ului: Poate cea mai mare pericol pentru un nou utilizator de vape este să cumpere un produs care necesită cunoștințe specializate. Adesea ajung confuzi și frustrați, și regretă că au încercat să treacă la vaping. Din nou, nu este nevoie de o lungă curba de învățare! Produsele simple pentru începători sunt aproape întotdeauna cea mai bună alegere inițială.

3. Riscuri potențiale pentru sănătate: Este adevărat că vaping-ul este prea nou pentru a înțelege toate riscurile potențiale pe care le-ar putea prezenta. Dar dacă folosești vaping-ul pentru a evita țigările, te poți simți mai liniștit știind că te-ai distanțat de pericolele bine documentate ale fumatului. Substanțele din fumul de țigară care îl fac unic dăunător sunt fie complet absente din vaporul de e-țigară fie prezente doar în cantități foarte mici. Asta îl face mult mai sigur pentru utilizatorii de vape, și, de asemenea, pentru cei din jur expuși la “vaporul de secundă.”

4. Utilizatorii de vape se confruntă cu stigmatizarea fumatului: De aproape 60 de ani, controlul tutunului s-a concentrat pe “denormalizarea” fumatului, care este doar un cuvânt fancy pentru a stigmatiza fumatul și fumătorii. Acum, aceeași campanie de război împotriva drogurilor pentru a deznor­ma­liză oamenii care fumează este îndreptată și împotriva utilizatorilor de vape. Deoarece vaping-ul arată ca fumatul pentru oamenii care nu fac niciunul, fumătorii care trec la produse de vaping mai sigure se simt adesea descurajați să descopere că se confruntă cu aceeași stigmatizare rădăcinată în ignoranță, frică și intoleranță.

5. Vaping-ul este perceput ca o problemă a tinerilor: Din cauza poveștilor fără sfârșit în știri despre o “epidemie de vaping în rândul tinerilor,” fumătorii mai în vârstă pot evita vaping-ul ca o modalitate de a renunța la fumat. Faptul este că adulți de toate vârstele vapează—și vârsta legală pentru a cumpăra vape este 21—dar pentru cei care ajung la e-țigări acum, la scurt timp după era “panicii JUUL,” nu poate fi ușor să separe beneficiile reducerii daunelor ale vaping-ului de percepția fanteziei adolescenților.

6. Dezinformarea despre nicotină: Nicotina este probabil la fel de neînțeleasă ca orice drog din lume. Este, de fapt, un stimulent slab care are efecte similare cu cafeina. Dar deoarece istoria sa este inevitabil legată de fumat—un mecanism de livrare extrem de periculos—nicotina are o reputație teribilă. Nicotina nu cauzează cancer sau boli de inimă, dar mulți oameni confundă efectele nicotinei cu cele ale fumatului, inclusiv doctori care tratează fumători pe viață. Nicotina poate, de fapt, oferi beneficii pentru sănătate pentru mulți utilizatori.

7. Legi și reguli restrictive: Bazată în mare parte pe “epidemia” de vaping promovată de organizațiile anti-vaping, vaping-ul a devenit o țintă preferată pentru legi și reglementări care reduc opțiunile, disponibilitatea și costul vaping-ului. Mai mult de jumătate din statele americane au taxe pe produsele de vaping, iar Congresul a trecut recent o lege care interzice livrarea produselor de vaping de către Serviciul Poștal din SUA. Unele state au interzis produsele pentru vape în alte arome decât tutun.

8. Reglementările FDA ar putea elimina opțiunile de vaping: Cel mai mare pericol guvernamental pentru vaping ar putea fi procesul de Aplicare a Tutunului înainte de Piață (PMTA). Producătorii care doresc să își păstreze produsele pe piață au fost obligați în toamna trecută să depună aplicații complexe pentru a dovedi că produsele sunt “corespunzătoare pentru protecția sănătății publice.” Experții cred că FDA va folosi procesul PMTA pentru a elimina multe dintre cele mai bune produse de vaping de pe piață. (Țigările au fost acceptate pe piață fără a fi necesar să depună PMTA-uri, apropo.)

9. Găsirea adevărului despre vaping nu este ușoară: Vaping-ul este o tehnologie disruptivă care amenință industria tutunului, dar amenință și industria puternică anti-fumat. Poate fi foarte greu pentru un fumător sau un nou utilizator de vape să separe minciunile de adevăr despre vaping, deoarece acești inamici puternici își promovează narațiunile în fiecare tip de publicație de știri și chiar prin agenții federale aliate. Deoarece există multe povești înfricoșătoare despre vaping. Este ușor să te sperii.

Alegerea îți aparține

Până acum, ar trebui să ai o mai bună înțelegere despre avantajele și dezavantajele vaping-ului. Există o serie de puncte pe ambele părți. Dar dacă consideri că vaping-ul este o alternativă la fumat, ar trebui să fie evident că este cea mai bună alegere dintre cele două. Deși vaping-ul nu este singura modalitate de a lupta împotriva dependenței de țigări, toate celelalte opțiuni au de asemenea avantaje și dezavantaje.

Vaping-ul este de succes deoarece oferă nicotină și o experiență similară cu fumatul, dar fără produsele de combustie care fac fumatul mortal. Dar vaping-ul nu este perfect, și nu este soluția pentru toată lumea. Indiferent de ce decizi, măcar fă-o cu o clară înțelegere a beneficiilor și dezavantajelor vaping-ului.