सीबीडी ऑयल मसाज: लाभ और जोखिम

CBD उत्पाद स्वास्थ्य क्षेत्र में मुख्य रूप से होते हैं—जैसे कि मालिश थेरेपी। इनका एकल आत्म-देखभाल सेवा में मिलाना स्वाभाविक लगता है: CBD तेल मालिश। (या CBD क्रीम मालिश.)

CBD मालिश कुछ लोगों के लिए कीमत के लायक हो सकती हैं, लेकिन आप बिना अतिरिक्त भांग (और कीमत) के भी उतने ही अच्छे कर सकते हैं। चलिए CBD मालिश का पता लगाते हैं और देखते हैं कि इन्हें खास क्या बनाता है।

CBD क्या है?

शायद आप hemp और CBD के लिए नए हैं, या आप इस सेवा के बारे में संदेह में हैं कि क्या यह कुछ खास है। “CBD” शब्द “CBD मालिश” में वास्तव में आता कहाँ से है? 

Cannabidiol (CBD) भांग पौधे में प्रमुख सक्रिय यौगिक है। यह एक phytocannabinoid है, जिसका अर्थ है कि यह स्वाभाविक रूप से भांग पौधों में पाया जाता है और इसे एक प्रयोगशाला में बनाने की आवश्यकता नहीं है। CBD तब बनाया जाता है जब CBDA, इसका अम्लीय पूर्ववर्ती, गर्मी या अन्य पर्यावरणीय स्थितियों द्वारा परिवर्तन किया जाता है। इस प्रक्रिया को decarboxylation के रूप में जाना जाता है. 

पिछले कई वर्षों में, CBD के संभावित चिकित्सीय लाभ पर शोध तेजी से बढ़ा है, जिसके परिणामस्वरूप कई लोकप्रिय ओवर-द-काउंटर CBD उपचार, और यहाँ तक कि **FDA** द्वारा अनुमोदित एक दवा (Epidiolex) रोग-प्रतिरोधी मिर्गी वाले रोगियों के लिए नुस्खे द्वारा उपलब्ध है. 

CBD THC नहीं है। दोनों कैनबिस यौगिक हैं (जिन्हें कैनाबिनॉइड्स कहा जाता है), लेकिन वे अलग-अलग प्रभाव उत्पन्न करते हैं। यहां तक कि उनके कानूनी स्थिति भी भिन्न है—जो CBD मसाज की खोज करने वालों के लिए सौभाग्यपूर्ण है. 

CBD मसाज तेल क्या है?

आप साधारण पुराने CBD तेल के साथ मालिश कर सकते हैं या प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन विशेष मालिश तेल विशेष रूप से मालिश के लिए बनाए जाते हैं. 

मानक तेल बस CBD निकासी है जो एक वाहक तेल में निलंबित है, आमतौर पर बोतल में बंद होता है और डोजिंग के लिए एक पिपेट के साथ जोड़ा जाता है। कुछ में स्वाद भी शामिल है। आप CBD तेल को मौखिक रूप से, सबलिंगुअली (जीभ के नीचे), या उन्हें खाद्य पदार्थों में जोड़ सकते हैं। यह डोज़ और प्रशासित करने के लिए निकासी का एक आसान, लचीला तरीका है। 

CBD मालिश तेल आमतौर पर सेवन के लिए नहीं होता है। ये उत्पाद सामान्यतः पौधों के निष extract और आवश्यक तेलों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करते हैं, न कि एक या दो खाने योग्य कैरियर तेल। और इनमें आमतौर पर स्वाद सामग्री नहीं होती। 

मसाज ऑयल आमतौर पर मोटे और कम चिकनाई वाले होते हैं, जो चिकनी, बिना घर्षण वाले आंदोलनों के लिए पर्याप्त चालन प्रदान करते हैं. 

CBD मालिश क्या है?

बढ़ती हुई संभावित CBD स्वास्थ्य लाभ की सूची के साथ, लोकप्रिय कैनाबिनॉइड को मानसिक रूप से आराम करने और दर्द वाली मांसपेशियों को शांत करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए बड़े पैमाने पर विपणन किया जा रहा है। मालिश समान दर्शकों को आकर्षित करने की प्रवृत्ति रखती है।

CBD मालिश को, उदाहरण के लिए, जोजोबा और सैफ्लॉवर तेल के साथ एक मालिश से अलग बनाता है, वह है CBD-इनफ्यूज़्ड तेल का उपयोग। आप अपने मालिश सत्र में टॉपिकल CBD के फायदे सीधे प्राप्त करते हैं, जिससे यह उन लोगों के लिए एक वांछनीय सेवा बन जाती है जो पहले से ही औषधीय कैनाबिस उत्पाद, का उपयोग करते हैं, या उन्हें आज़माने में रुचि रखते हैं।

शरीर टॉपिकल CBD को इनहेल्ड या खाद्य रूपों से अलग तरीके से संभालता है। जब कैनाबिनोइड्स को त्वचा पर लगाया जाता है, तो वे रक्तप्रवाह में नहीं पहुँचते या रक्त-मस्तिष्क बाधा को नहीं पार करते। ये स्थानीय रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करते हैं और विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित राहत प्रदान करते हैं. 

मसाज के लिए अल्कोहल-आधारित CBD टिंचर्स से दूर रहें। अल्कोहल सूखापन या जलन पैदा कर सकता है, जबकि तेल त्वचा के लिए अनुकूल होते हैं। भाग्य से, ज्यादातर所谓 “CBD टिंचर्स” केवल जाली में तेल होते हैं—प्रामाणिक टिंचर अपेक्षा से अधिक दुर्लभ है। खरीदने से पहले लेबल की जांच करें।

CBD मालिश कैसे काम करती हैं?

यह वास्तव में आपके मसाज थेरैपिस्ट पर निर्भर करता है. 

CBD मालिश के दौरान, CBD तेल को त्वचा पर लगाया जाता है। इसे अवशोषण को बढ़ावा देने और रक्त संचार में सुधार करने के लिए अँगूठा किया जाता है, जबकि आपको एक पारंपरिक मालिश के मांसपेशियों और तनाव से राहत मिलती है. 

CBD मालिश के लिए कोई विशेष तकनीक की आवश्यकता नहीं है। आपको केवल एक उच्च गुणवत्ता वाला, CBD- infused तेल या लोशन चाहिए, और आपके समय का लगभग एक घंटा। बाकी सब कुछ ग्राहक और मालिश चिकित्सक पर निर्भर करता है। चाहे वे स्वीडिश, डीप टिश्यू, या स्पोर्ट्स मालिश का विकल्प चुनें, यह उन चिंताओं पर निर्भर करता है जो संबोधित की जा रही हैं।

CBD मालिश प्रभावी होती हैं क्योंकि यह शरीर के एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम (ECS) के कारण है। यह महत्वपूर्ण सेल-संकेत नेटवर्क शरीर के चारों ओर रिसेप्टर्स हैं, जिसमें त्वचा भी शामिल है। चूँकि ECS दर्द और सूजन को नियंत्रित करने में मदद करता है, इसलिए ऐसे यौगिक जो इन रिसेप्टर्स से बंधते हैं, वे जोड़ों और मांसपेशियों को शांत कर सकते हैं। 

टॉपिकल CBD सभी परतों से नहीं गुज़रता जो रक्त प्रवाह तक पहुँचने के लिए आवश्यक हैं, लेकिन यह सतह के निकट ECS रिसेप्टर्स के साथ बातचीत कर सकता है.

सीबीडी मसाज के लाभ

मानव एंडोकैनाबिनॉइड प्रणाली के बिना, CBD मालिशों के कोई लाभ नहीं होंगे जो किसी अन्य मालिश से मिलने वाले मांसपेशी या दर्द से राहत से परे हों। 

मसाज जोड़ की गति, मांसपेशियों की तनाव, नींद गुणवत्ता, और कभी-कभी यहां तक कि रक्तचाप में मदद कर सकते हैं। CBD बस राहत के एक और लाभकारी स्तर को जोड़ता है. 

यह ध्यान में रखें कि CBD मालिश किसी भी त्वचा या सूजन की स्थितियों को ठीक नहीं करेगी। इसके लिए आपको डॉक्टर से मिलना होगा, लेकिन यदि आप पाते हैं कि CBD लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है, तो यह एक अपेक्षाकृत कम जोखिम वाला विकल्प है। बस सुनिश्चित करें कि आपका मालिश करने वाला चिकित्सक आपकी किसी भी निदान या दर्द के बारे में जानता है। 

जितनी प्रभावशाली ये फायदें हैं, CBD मालिशें सभी लाभ नहीं प्रदान कर सकतीं जो मौखिक या श्वसन CBD करता है। CBD मानसिक स्वास्थ्य के लाभ हो सकते हैं और यह चिंता प्रबंधन के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है। हालाँकि, चूंकि टोपिकल CBD (ट्रांसडर्मल पैच को छोड़कर) रक्तधारा तक नहीं पहुँचता, इसलिए आपको उन फायदों की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। 

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि एक CBD मालिश तनाव या चिंता में मदद नहीं कर सकती। मालिशें खुद मन और शरीर दोनों को आराम देने के लिए जानी जाती हैं। अरोमाथेरेपी भी मानसिक तनाव को कम करने में एक उपयोगी साधन हो सकती है, जो एक कारण है कि मालिश के तेलों में अक्सर शांति देने वाले तत्व होते हैं। 

CBD मालिश के जोखिम

जब तक आपको तेल में अवयवों से एलर्जी नहीं है या आप संवेदनशील नहीं हैं, CBD मालिशें कम जोखिम की होती हैं—या कम से कम किसी अन्य मालिश की तुलना में अधिक जोखिम नहीं। सुनिश्चित करें कि आप एक विश्वसनीय, लाइसेंस प्राप्त मालिश चिकित्सक को नियुक्त करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके मांसपेशियाँ अच्छे हाथों में हैं (शब्दशः)। 

CBD मालिश तेल पर एलर्जी प्रतिक्रियाएँ एक संभावित (और छोटे) जोखिम हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

यह सरल है। अगर आपकी त्वचा में जलन है, तो आप CBD या तेल में किसी अन्य अवयव के प्रति एलर्जी का शिकार हो सकते हैं।

आप एक पैच टेस्ट करने की कोशिश कर सकते हैं, बस सुरक्षा के लिए। त्वचा पर CBD तेल या क्रीम का एक छोटा सा डाब लगाना संभावित प्रतिक्रिया के बारे में आपको जानकारी दे सकता है। अगर जलन होती है तो किसी अन्य तेल की कोशिश करें, और समस्या उत्पाद के समान आवश्यक तेलों या निष्कर्षों वाले उत्पादों से बचें। 

वैसे, मालिशें सभी के लिए नहीं होतीं। यदि आप:

यह CBD मालिश को छोड़ने के कारणों की पूरी सूची नहीं है, लेकिन यह एक शुरुआत है। आप अपने मालिश चिकित्सक के साथ भी जांच कर सकते हैं। वे आपको बताएंगे कि क्या उन्हें किसी चिंता है, या क्या किसी विशेष आवास की आवश्यकता है।

CBD मालिश कहां करें

CBD-फ्रेंडली मालिश चिकित्सक को ढूंढना अब पहले से ज्यादा कठिन नहीं है। CBD तेल की मालिशों की मांग है, और कई लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक इन्हें पेश करते हैं। 

जैसे कि कल्याण क्षेत्र के कई लक्ज़री सामानों के साथ, अगर आप किसी शहर या शहरी क्षेत्र में रहते हैं तो CBD मालिशे खोजना आसान है। आप घर पर भी मालिश कर सकते हैं। CBD मालिश के तेल ऑनलाइन उपलब्ध हैं, जैसे कि मालिश गाइड और निर्देशात्मक वीडियो। 

लेकिन अगर आप अपने सत्र को आउटसोर्स करने का इरादा रखते हैं, तो एक योग्य मालिश चिकित्सक खोजें। आप हमेशा समीक्षाओं को देख सकते हैं कि ग्राहक किसी व्यवसाय या विशेष चिकित्सक के बारे में क्या कह रहे हैं। 

इसके अलावा, ध्यान रखें कि आपको संभवतः अतिरिक्त भुगतान करना पड़ेगा। चारों ओर खरीदारी करने से आपको सबसे कम शुल्क खोजने में मदद मिल सकती है, लेकिन आमतौर पर, CBD मालिश की लागत पारंपरिक मालिश से अधिक होती है। 

CBD मालिश: सामान्य प्रश्न

क्या CBD मालिश आपको उच्च बनाती है?

नहीं, आप CBD मालिश से उच्च नहीं होंगे. 

THC के विपरीत, केवल CBD मनो-सक्रिय नहीं है। कैनाबिनोइड्स आपको तब उच्च करते हैं जब वे ECS में CB1 रिसेप्टर्स के प्रति झुकाव रखते हैं, और CBD के पास ऐसा नहीं है। 

एक बार जब अणु CB1 रिसेप्टर से बंध जाते हैं, तो शरीर डोपामाइन उत्पादन को बढ़ा देता है। यह अचानक डोपामाइन का प्रवाह सुखदता और विश्राम के अनुभव, या यहां तक कि ऊर्जा के एक झटके का कारण बनता है। THC यह प्रदान करता है, लेकिन CBD नहीं करता।

CBD स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर है। जबकि यह आपको अच्छा या आराम महसूस करवा सकता है, यह CB1 रिसेप्टर एंटागोनिस्ट है। इसका कोई CB1 झुकाव नहीं होता है और यह अन्य कैनाबिनोइड्स को भी प्रभावी ढंग से बंधने से रोक सकता है। यही कारण है कि CBD को THC के साथ लेना THC अकेले की तुलना में आपको कम उच्च बनाता है. 

इससे परे, कोई टोपिकल कैनाबिनोइड आपको उच्च नहीं करता—यहाँ तक कि बाजार में सबसे THC-संपन्न क्रीम भी नहीं। टोपिकल उत्पाद ECS रिसेप्टर्स के साथ त्वचा में इंटरैक्ट करते हैं, लेकिन रक्तधारा में प्रवेश नहीं करते हैं और कभी भी मस्तिष्क तक नहीं पहुँचते हैं। 

CBD मालिश कितनी लंबी होती है?

यह इस पर निर्भर करता है कि आपका मालिश चिकित्सक कौन से सेवाएँ प्रदान करता है। कई चिकित्सक ग्राहक के लिए चुनने के लिए दो या अधिक सत्र की लंबाई देते हैं, जो अक्सर 30 से 90 मिनट तक की होती है। 

सामान्यतः, 30-मिनट (या छोटे) मालिश विशिष्ट, स्थानीय चिंताओं के लिए आरक्षित होती हैं। पूर्ण-शरीर मालिशों के लिए सामान्यतः एक घंटे की आवश्यकता होती है। 

अगर आप सुनिश्चित नहीं हैं कि सत्र कितना लंबा होना चाहिए, तो अपने मालिश चिकित्सक से जाँच करें। यह सभी आपकी अनूठी चिंताओं और संभवता पर निर्भर करता है। 

कौन CBD मालिश की कोशिश करें?

CBD मालिश उनके लिए सबसे अच्छा है जो पुराने दर्द, दर्द या सूजन का सामना कर रहे हैं। टोपिकल CBD इन क्षेत्रों में सबसे अच्छा प्रभाव देता है। 

आप CBD मालिश का आनंद ले सकते हैं चाहे आप पुराने मुद्दों को लक्ष्य बना रहे हों या नहीं, लेकिन मानक सेवा शायद उतनी ही प्रभावी होगी। याद रखें, आप आमतौर पर अपने मालिश चिकित्सक से CBD-संक्रमित तेल का उपयोग करने के लिए अतिरिक्त भुगतान कर रहे हैं। यह तय करना आपके ऊपर है कि क्या यह इसके लायक है। 

क्या CBD मालिश सुरक्षित हैं?

हाँ, यह मानते हुए कि आप एक लाइसेंस प्राप्त मालिश चिकित्सक से मिल रहे हैं और आपके पास तेल के प्रति कोई एलर्जी या संवेदनशीलता नहीं है। 

टोपिकल CBD त्वचा पर उपयोग के लिए सुरक्षित है। यदि आप घर पर CBD मालिश देने का इरादा रखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप CBD तेल (आदर्श रूप से CBD मालिश तेल) का उपयोग कर रहे हैं, नहीं एक टिंचर। शराब आधारित टिंचर जलन पैदा कर सकते हैं। यह शायद कोई स्थायी नुकसान नहीं करेगा लेकिन आपको सूखा कर सकता है और त्वचा की बाधा को बाधित कर सकता है, प्राकृतिक तेलों को हटा सकता है। 

क्या CBD मालिश कानूनी हैं?

CBD संघीय स्तर पर संयुक्त राज्य अमेरिका में कानूनी है। 2018 फार्म बिल के पारित होने के बाद से CBD उत्पादों को खरीदना, बेचना और उपयोग करना कानूनी है। औषधीय उत्पाद (जैसे CBD मालिश तेल) कानूनी हैं जब तक कि इनमें वजन के हिसाब से 0.3% से कम डेल्टा 9 THC न हो। (राज्य के कानून भिन्न होते हैं।)