सही मात्रा में कैनाबिस उत्पादों की खुराक लेना अभ्यास की आवश्यकता है। यह रातोंरात स्वाभाविक नहीं हो जाता, और यहां तक कि अनुभवी उपयोगकर्ताओं को भी समय के साथ उनकी आदर्श खुराक में बदलाव महसूस हो सकता है।
कुछ कैनाबिनॉइड्स अन्य की तुलना में समझने में अधिक कठिन हो सकते हैं। डेल्टा 9 THC सबसे शक्तिशाली मनो-सक्रिय कैनाबिनॉइड्स में से एक है, जिसका मतलब है कि धीरे-धीरे शुरू करना सबसे अच्छा काम करता है। आप हमेशा प्रारंभिक खुराक में बढ़ोतरी कर सकते हैं—लेकिन यदि आप बहुत अधिक उपयोग करते हैं तो आप वापस नहीं जा सकते। आपने निश्चित रूप से खाद्य पदार्थों और पूरे दिन के हाई के बारे में एक या दो कहानियां सुनी होंगी।
हाँ, प्रयोग करना प्रक्रिया का एक भाग है। लेकिन जब आप खुराक को बेतरतीब तरीके से गलत कर देते हैं तो भांग का मज़ा बहुत कम हो जाता है। एक मध्य रास्ता खोजना कुंजी है।
डेल्टा 9 THC क्या है?
डेल्टा 9 THC भांग का प्राथमिक सक्रिय यौगिक है। जब इसके पूर्ववर्ती THCA एक एसिड समूह खो देता है और सक्रिय हो जाता है, तो आपको पौधे में किसी अन्य कैनाबिनॉइड की तुलना में डेल्टा 9 अधिक मात्रा में मिलेगा। इसके बिना आप भांग से हाई नहीं हो सकते।
हेमप में सबसे प्रचुर सक्रिय कैनाबिनॉइड्स (CBD, CBC, और CBG) के विपरीत, डेल्टा 9 THC की CB1 रिसेप्टर्स के लिए एक मजबूत बाइंडिंग क्षमता है। ये साइटें शरीर के एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम (ECS) में पाई जाती हैं। किसी पदार्थ के CB1 से बंधने की प्रक्रिया जितनी आसान होती है, वह उतनी ही अधिक संभावित रूप से मनो-सक्रिय होती है।
जिसके कारण हम खुराक पर पहुँचते हैं, और यह क्यों महत्वपूर्ण है कि आप अपनी खुराक पर नज़र रखें। THC की बड़ी खुराक ECS में प्रवाह करती है और रिसेप्टर्स को बेहतर तरीके से उत्तेजित करती है। 100 मिलीग्राम खाद्य पदार्थ आपको 10 मिलीग्राम THC वाले खाद्य पदार्थ की तुलना में ज्यादा हाई करेंगे, विशेष रूप से अगर आपकी सहिष्णुता कम है या आप THC के प्रति संवेदनशील हैं।
हेम्प से प्राप्त डेल्टा 9 THC की खुराक
हेमप से प्राप्त डेल्टा 9 अगला कानूनी कैनाबिस का गिमिक लग सकता है, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता। यह हेमप निर्माताओं के लिए एक चालाक तरीका है कि वे डेल्टा 9 THC 0.3% सूखे वजन सीमा को पार किए बिना बेचे—तो हाँ, यह शायद कानूनी है।
“सूखा वजन” कुंजी शब्द है। चूंकि कुल THC खुराक पर कोई सीमा नहीं है, संभव है कि कई मिलीग्राम डेल्टा 9 बनाने के लिए बहुत सारा कैंडी वजन जोड़ा जाए। हम इस छिद्र के लिए खाद्य पदार्थों की घनत्व को धन्यवाद दे सकते हैं।
इन उत्पादों को कम न आंकें। मान लीजिए कि ब्रांड प्रतिष्ठित और तीसरे पक्ष द्वारा सत्यापित है, हेमप से प्राप्त THC गमीज़ को उसी तरह खुराक दी जानी चाहिए जैसे डिस्पेंसरी से डेल्टा 9 गमीज़—यहां तक कि अगर हेमप से प्राप्त D9 को CBD से परिवर्तित किया गया है। यह अक्सर ऐसा ही होता है, लेकिन यह अंतिम उत्पाद को आपको हाई करने की संभावनाओं को कम नहीं करता। डेल्टा 8 THC उत्पाद इसी तरह बनाए जाते हैं।
बस सावधान रहें और जान लें कि जबकि यह संभावना नहीं है, कम विश्वसनीय ब्रांड 0.3% THC सीमा से अधिक सामग्री वाले उत्पाद बेच सकते हैं। यह एक चालाक क्षेत्र है, और अमेरिका में हेमप नियमों की कमी मदद नहीं करती।
अंत में, जबकि ये उत्पाद संघीय रूप से कानूनी हैं, कुछ राज्यों में अन्य की तुलना में हेमप-फ्रेंडली नहीं होते हैं। खरीदने से पहले सुनिश्चित करें कि जहां आप रहते हैं, वहां हेमप से प्राप्त THC के रूपों पर प्रतिबंध नहीं है।
डेल्टा 9 खुराक को प्रभावित करने वाले कारक क्या हैं?
इससे पहले कि हम इसमें जाएं, याद रखें कि आपकी आदर्श डेल्टा 9 खुराक अगले व्यक्ति से पूरी तरह भिन्न हो सकती है। THC—या किसी भी कैनाबिनॉइड की खुराक लेना—कोई एक सटीक विज्ञान नहीं है। इसमें शामिल कई चर हैं, जिसमें शामिल हैं लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं:
- सहिष्णुता: THC सहिष्णुता समय के साथ बदलती है। बार-बार उपयोगकर्ताओं को एक तेज़ सहिष्णुता विकसित हो सकती है, जिसके लिए विशिष्ट प्रभाव प्राप्त करने के लिए आवश्यक होती है। जितना अधिक आप THC के प्रति संवेदनशील होते हैं, शरीर उतना ही अधिक डोपामाइन मुक्त करता है और आप उतना ही अधिक हाई होते हैं। कभी-कभार अपनी सहिष्णुता को ताज़ा करने के लिए एक T-बरामदा लेना विचार करें।
- चयापचय: चयापचय दर इस बात को प्रभावित करती है कि आपका शरीर THC को कितनी जल्दी संसाधित करता है। अगर आपका चयापचय तेज है, तो आप जल्दी आने वाले कम समय तक चलने वाले हाई के प्रति प्रवृत्त हो सकते हैं। इसके विपरीत, धीमा चयापचय अधिक स्थायी और तीव्र प्रभाव ला सकता है।
- स्वास्थ्य परिस्थितियाँ: कुछ भी पुरानी बीमारी से लेकर मौसमी सर्दी तक आपके शरीर की प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकती है, जिसमें THC भी शामिल है।
- दवा इंटरैक्शन: अन्य दवाएँ आपके हाई को बढ़ा या घटा सकती हैं, यह इस पर निर्भर करता है कि वे डेल्टा 9 के साथ कैसे इंटरैक्ट करते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आपका पूरक या दवा हानिकारक इंटरैक्शन से पहले से जुड़े नहीं हैं.
- उपभोग विधि: आप भांग का सेवन चाहे करें, धूम्रपान करें, खाद्य पदार्थ लें, या तेल और टिंचर्स का उपयोग करें, यह THC के प्रभाव को प्रभावित कर सकता है। गमीज़ को चयापचय करने में अधिक समय लगता है और वे लंबे, अधिक शक्तिशाली हाई को प्रेरित कर सकते हैं, जबकि THC के साँस के रूप अधिक इंतजार का खेल होते हैं।
यहां तक कि आनुवंशिकी, शरीर का वजन, और क्या आपने हाल ही में खाया है, भी एक अंतर बना सकते हैं। सहिष्णुता के कारण, आपकी आज की डेल्टा 9 खुराक कभी भी दो साल बाद कैसे दिखेगी।
धीरे-धीरे आगे बढ़ें। पहली बार करने वालों को खुद को सीमित रखें और डेल्टा 9 THC की एक कम खुराक से शुरुआत करनी चाहिए, यह देखना कि वे कैसे महसूस कर रहे हैं। धैर्य रखें और अपनी खुराक को तब तक न बढ़ाएं जब तक प्रभाव स्पष्ट न हो जाए। यदि आपकी प्रतिकूल प्रतिक्रिया होती है, तो यह स्थिति को नियंत्रण में लाने का आसान होगा।
डेल्टा 9 THC की खुराक: कितने मिलीग्राम लेना चाहिए
डेल्टा 9 THC के उपयोग के आधार पर खुराक अलग दिखती है। यह मानव शरीर क्रिया विज्ञान, सहिष्णुता, और पहले उल्लेखित अन्य कारकों पर विचार किए बिना है।
खाद्य पदार्थ, तेल, और टिंचर्स आपकी खुराक को सटीकतम रखने में मदद करते हैं—लेकिन केवल एक सीमा तक। यदि हम बारीकी से देखें, तो मौखिक THC सबसे कम जैव उपलभ्य है और आपका शरीर हर मिलीग्राम को अवशोषित नहीं करेगा। कुछ पाचन तंत्र द्वारा नष्ट हो जाएंगे इससे पहले कि वे रक्तप्रवाह तक पहुँचें। लेकिन यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि वास्तव में कितना है।
धूम्रपान और वपिंग की अपनी विशेषताएँ होती हैं। एक ओर, यह सटीक ढंग से मापना कठिन है कि आप प्रति पफ कितने THC का सेवन कर रहे हैं। उसी समय, साँस के द्वारा लिया गया डेल्टा 9 फेफड़ों की झिल्लियों द्वारा तेजी से अवशोषित होता है और खाद्य पदार्थों की तुलना में अधिक जैव उपलभ्य होता है—तो आप जल्दी जानेंगे कि आपने बहुत कम या बहुत अधिक उपयोग किया है। मौखिक THC लंबे समय तक चलने वाला विकल्प होता है।
यहाँ क्या उम्मीद करने का एक मोटा अंदाजा है:
- <2.5 mg: सभी को इतनी कम मात्रा से शुरू करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन पूर्ण शुरुआती यहाँ पानी का परीक्षण कर सकते हैं। आप शायद कुछ या कोई मनोवैज्ञानिक प्रभाव नहीं देखेंगे—और यदि आप माइक्रोडोज़र हैं, तो यह वह चीज हो सकती है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। जबकि इतनी छोटी खुराक से धड़कन महसूस करना संभव है, इसके लिए आपको बहुत कम सहिष्णुता की आवश्यकता होगी।
- 2.5 mg-5 mg: शुरुआती लोगों के लिए हल्के मनोवैज्ञानिक प्रभावों के लिए यहाँ शुरू करना ठीक है, हालाँकि आप जल्द ही बढ़ाने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आप THC के प्रति संवेदनशील हैं, तो यह सब कुछ हो सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है।
- 5 mg-10 mg: आपको कानूनी मारिजुआना वाले राज्यों में THC के हर गमी या सेवा के लिए जो मिल रहा है।
- 10 mg-50 mg: यह नियमित उपयोगकर्ताओं के लिए कुछ नहीं जैसा महसूस हो सकता है, लेकिन यदि आपने पहले कभी डेल्टा 9 THC का प्रयास नहीं किया है तो यहाँ शुरू न करें.
के एक ग्राम फूल में D9 के कितने मिलीग्राम हैं, इसका अनुमान लगाने के लिए, नस्ल के THC प्रतिशत को 10 से गुणा करें: 1 ग्राम घास जिसमें 20% THC है = 200 mg कैनाबिनॉइड। जब आप वेप या धूम्रपान करते हैं, या यहां तक कि घरेलू खाद्य पदार्थ बनाते समय इस संख्या को ध्यान में रखना चाहते हैं।
यदि 50 mg THC महसूस करने के लिए एक अंगूठी की आवश्यकता है, तो आप एक T-ब्रेक के लिए तैयार हो सकते हैं, हालांकि यह आपकी चयापचय पर भी निर्भर कर सकता है। यह सब व्यक्ति पर निर्भर करता है.
डेल्टा 9 THC के लिए खुराक के सुझाव
आप हमेशा मिलीग्राम में THC खपत को माप नहीं सकते। आप कर सकते हैं इस दौरान आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस पर ध्यान दें, निम्नलिखित सुझावों को ध्यान में रखते हुए:
- कम से शुरू करें और धीरे-धीरे बढ़ें: यदि यह आपका पहला बार है डेल्टा 9 THC का उपयोग कर रहे हैं, या यहां तक कि एक नए उत्पाद के साथ आपका पहला अनुभव। यह एक छोटी खुराक से शुरू करना बेहतर है और कुछ न महसूस करना है, बजाय इसके कि आप बहुत अधिक लें। प्रभावों के आने के बाद ही अपनी खुराक बढ़ाएं (यदि आप खाद्य पदार्थों का उपयोग कर रहे हैं तो यह दो घंटे की प्रतीक्षा हो सकती है)।
- उत्पाद को समझें: आप एक विशेष उत्पाद पर फीडबैक प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन यदि नहीं, तो कम से कम प्रकार के साथ परिचित हो जाएं। याद रखें, मौखिक और साँस के रूपों के THC एक ही तरह से काम नहीं करते।
- अपने लिए समय दें: जब तक आपने एक विशेष डोज़ नहीं आजमाई है, आप कभी नहीं जानते कि यह आपको कितनी मजबूत करेगा या प्रभाव कितने समय तक रहेंगे। समय की कमी में प्रयोग न करें।
- अपने डॉक्टर से बात करें: यदि आप किसी दवा पर हैं, तो आप यह जानना चाहेंगे कि डेल्टा 9 कैसे इंटरैक्ट करता है। अन्य पदार्थ THC के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं, और इसके विपरीत.
इसके अलावा, सभी भांग-व्युत्पन्न डेल्टा 9 उत्पादों के लिए विश्लेषण का प्रमाणपत्र (COA) जांचें—यह जानने का यह एकमात्र विश्वसनीय तरीका है कि उनमें कितना THC है। उन ब्रांडों से दूर रहें जो COA प्रकाशित करने में असफल हैं। तृतीय-पार्टी परीक्षण भांग बेचने वालों के लिए आवश्यक नहीं है, विपरीत रूप से कानूनी, राज्य-नियंत्रित मारिजुआना के लिए।
अगर मैं बहुत ज्यादा डेल्टा 9 ले लूं तो क्या?
सकारात्मक पक्ष पर, डेल्टा 9 ओवरडोज़ बेहद दुर्लभ हैं। हालाँकि, बहुत अधिक लेना फिर भी गंभीर तात्कालिक परिणाम हो सकता है। अपनी खुराक पर करीबी नज़र रखें और जानें कि आपके लिए "बहुत अधिक" किसी और के लिए एक जैसा नहीं दिख सकता है।
THC के प्रति घातक प्रतिक्रियाएं केवल घास के कारण नहीं होती. बच्चे वयस्कों की तुलना में मारिजुआना विषाक्तता के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, यही कारण है कि जब भी बच्चे चारों ओर होते हैं, खाद्य पदार्थों को संग्रहीत करते समय आपको अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए.
यह अस्थायी है, लेकिन THC अभी भी एक शक्तिशाली पदार्थ है जो आपकी मस्तिष्क की रसायन विज्ञान पर प्रभाव डालता है। पक्ष प्रभाव एक जोखिम हैं। अधिक गंभीर मामलों में, उपयोगकर्ताओं के एक अल्पसंख्यक अनुभव करते हैं:
- पैरानॉयआ या पैनिक अटैक
- धोखे
- उल्टी
- तेज़ दिल की धड़कन
- अत्यधिक भ्रम
अल्पकालिक बुरे प्रतिक्रियाएं परेशान करने वाली या, दुर्लभ मामलों में, खतरनाक हो सकती हैं। यदि आप इनमें से किसी का अनुभव करते हैं तो तुरंत खुद को रोक लें। आपको छोटी खुराक की आवश्यकता हो सकती है, या यहां तक कि एक कम शक्तिशाली कैनाबिनॉइड। डेल्टा 9 सभी के लिए नहीं है.
सौभाग्य से, हल्के साइड इफेक्ट अधिक आम हैं। इसमें शामिल हो सकता है:
- सूखी आँखें और मुँह
- भोजन की इच्छा में परिवर्तन
- नींद आना
- प्रतिक्रिया समय में देरी
यह आपके ऊपर है कि आप कितनी सहनशीलता रखते हैं और कितनी सहनशीलता रखने के लिए तैयार हैं। छोटी खुराक पर टिके रहना हर साइड इफेक्ट को रोकना हमेशा सुनिश्चित नहीं करेगा।
कैनाबिस उपयोग विकार (CUD) असामान्य है, लेकिन नियमित रूप से बहुत अधिक डेल्टा 9 का सेवन कुछ लोगों के लिए मनोवैज्ञानिक निर्भरता की ओर ले जा सकता है.
मैं डेल्टा 9 से कम उच्च कैसे हो सकता हूँ?
मान लीजिए कि आपने पहले ही बहुत अधिक डेल्टा 9 THC लिया है। एक बार जब नुकसान हो जाता है, तो ऐसे तरीके अभी भी हैं सबसे खराब प्रभावों को कम करें और अनुभव को कम अप्रिय बनाएं.
आपका पहला कदम सत्र को छोटा करना है। अतिरिक्त THC का सेवन आपके लिए सबसे बुरी बात है। इसके बाद, विचार करें:
- अपने आप को विचलित करें: इसे सरल रखें। स्नान करना, स्केच करना या अपने पसंदीदा टीवी शो को देखना सभी कार्य हैं जो अधिक उत्तेजित किए बिना व्यस्त रख सकते हैं।
- सोने जाएं: आप एक बुरी हाई को सोकर ठीक कर सकते हैं। यदि आपका मन अभी भी बहुत सक्रिय है, तो कोशिश करें आरामदायक संगीत सुनने या सफेद शोर मशीन का उपयोग करने की.
- एक दोस्त से बात करें: किसी दोस्त को कॉल करके अपने आपको वास्तविकता में लाएं। किसी के साथ समय बिताना या बात करना आपके ध्यान को उच्च से हटा सकता है.
- काली मिर्च चबाना: यह एक चमत्कारिक समाधान नहीं है, लेकिन कैरियोफिलीन वेरिएंट CBD के समान व्यवहार कर सकता है। आपको इसे काली मिर्च में पाएंगे, साथ ही अन्य सुखदायक यौगिक (माइरसिन और पाइनिन).
यह शायद मदद नहीं करेगा यदि आप पहले से ही उच्च हैं, लेकिन यदि आप पहले से जानते हैं कि आप THC के प्रति संवेदनशील हैं, तो इसे CBD के साथ मिश्रित करने की कोशिश करें। उच्च-CBD मारिजुआना जातियाँ, खाद्य पदार्थ, और वेप सभी मौजूद हैं।
यह सब कहने के बाद, रोकथाम सर्वोत्तम है। बुरी उच्चता से बचना तब आसान है जब आप खुराक को ध्यान में रखते हैं।
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