電子タバコの利点と欠点を考慮すべき

電子タバコの健康上の利点についての時折出るポジティブな報告は聞かれますが、一般的には仮想のリスクや誇張された危険についての報道に圧倒されています。ベーピングについての事実を見つけるのは簡単ではありません。

最近、 ニコチンとタバコの研究協会の過去15人の会長 （SRNT）が、 アメリカ公衆衛生ジャーナルにおいて、ベーピングが公衆衛生にもたらす潜在的なポジティブな効果が強力な利害関係者やロビー団体によって無視されているか、捻じ曲げられていると主張した論文を共著しました。

関連分野のトップの科学者や研究者も、彼らの研究が一般的なメッセージ（ベーピングが喫煙と同じくらい悪い、あるいはそれ以上であるという）に合致しない場合は無視されます。それは本当に混乱を招きます！

この記事は、実際の利点に基づいてトピックに明確さとシンプルさをもたらすことができます。それでは、ベーピングの実際の利点と欠点は何でしょうか？始めましょう。

ベーピングの利点

1. 喫煙より安全： 英国王立医学会および公衆衛生イングランド、そしてアメリカ国立科学アカデミー、工学アカデミー、医学アカデミーは、すべてベーピングが喫煙よりも安全であることに同意しています。PHEは 「少なくとも95％害が少ない」と言っています。 ベーピングには燃焼がないため、煙は生じず、煙はタールや一酸化炭素を生み出し、喫煙からくる長期の健康被害の大部分を引き起こします。煙のないことによる健康上の利点には、肺機能や心臓機能の改善、さらには嗅覚や味覚の向上が含まれます。

2. 不快な臭いがない： ベーピングの最大の利点の一つは、あなたやあなたの服、家、車が煙の臭いをしなくなることです。ベーピングには香りがありますが、それは古い煙やタバコの吸い殻の臭いとは大きく異なります。実際、タバコ風味のベーピングでも燃えているタバコの臭いとは何の関係もないのです。多くの人にとって、蒸気の臭いはほとんど気づかれません。むしろ、褒められることさえあるかもしれません！

3. ニコチン摂取のコントロール： ベーピングは自分のニコチン用量を完全にコントロールすることができます。E-ジュースはさまざまな強度で提供され、ニコチンフリーから高ニコチンまであります。あなたは、あなたのベーピングにどれだけのニコチンが含まれているか正確に選ぶことができます - あるいは、全くニコチンなしで使用することもできます。ほとんどのベーパーは、最初は高いニコチンレベルで始め、徐々に低い強度に移行するか、ニコチンを完全に排除する傾向があります。

4. 蒸気排出のコントロール： ベーピングは、呼気する蒸気の量をコントロールでき、これは体験の主要な部分です。一部のベーパーは、手軽さと低い蒸気量のためにポッド型ベーピングのような小型デバイスを好む一方で、他の人は高出力モッドをクラウドチェイシングのために好みます。出力、エアフロー、コイルタイプを調整することで、蒸気の量をさらに微調整することができ、味にも影響を与えます。あなたは、微妙で隠密になることも、吸うスタイルに応じて派手にすることもできます。

5. すべての好みに合うフレーバー： ベーピングのE-ジュースには、事実上無限のフレーバーオプションがあります。最も人気のあるフレーバーカテゴリーには、果物、デザート、飲み物、ミント、メントール、タバコがあります。商業的に流通しているもので気に入らない場合は、自分のベープジュースを作ることもできます！

6. 即時の満足： 高級ベーピングデバイスには最初に調整が必要な場合もありますが、事前に充填されてすぐに使えるシンプルな製品もたくさんあります。いずれにせよ、ベーピングが準備できたら、一吸いするのはボタンを押すかデバイスを引くだけで簡単です（自動引きのものもあります）。すべてのベーピングデバイスは充電済みのバッテリーとE-ジュースが必要ですが、平均的なベープは、メンテナンスや手入れなしで一日中持続できます。

7. あらゆる財布に合った価格： ベーピング市場は大きく、競争が激しいです。10ドルから数百ドルまで、ほぼすべてのユーザーに適した価格帯の製品があります。シンプルな使い捨て電子タバコが欲しいのか、洗練されたベーピングモッドやプレミアムE-リキッドが必要なのかに関わらず、今日使い始めることができるベーピング製品があります。

8. 経験が不要： もちろん、ベーピング機器を集めたり、コイルを自分で作る方法を学んだりする趣味を持つこともできますが、初心者としてすぐに素晴らしいベーピング体験を得ることができます。初心者向けスターターキットやシンプルなポッドベーピングの製品がたくさんあり、前の経験は必要ありません。

9. アクセスと入手可能性： 最近では、ベープショップ、コンビニエンスストア、ガソリンスタンド、さらには煙草屋でも良い蒸気製品を見つけることができます。また、オンラインのベープショップがあり、ベーピング製品を自宅の玄関まで配達してくれます。

ベーピングの欠点

1. 選択肢が多すぎる: 新しいヴェイパーや、変更を考えている喫煙者にとって、ヴェイピング市場が提供する無限の選択肢は圧倒されることがあります。タバコではブランドを選んで火をつけるだけですが、ヴェイピングには文字通り数百万の選択肢があります。だから、ヴェイプに興味がある人には、簡単なスタートアップガイドを持った使いやすい製品を指し示し、また新しいヴェイパーが細かいことを学ぶときに良い情報源（ヴェイプショップ、フォーラム、経験豊富なヴェイパー）を考慮するのが最適です。

2. ヴェイプの学習曲線: 新しいヴェイパーにとって最大の危険は、専門的な知識を必要とする製品を購入することです。彼らはしばしば混乱し、フラストレーションを感じ、ヴェイピングへの切り替えを後悔します。再度言いますが、長い学習曲線は必要ありません！シンプルなスタートアップ製品がほとんど常に最初の選択として最良です。

3. 潜在的な健康リスク: ヴェイピングは、私たちがその可能性のあるリスクを理解するにはあまりにも新しいことは確かです。しかし、タバコから離れるためにヴェイピングを使用するなら、タバコの危険から距離を置いているので、安心しても良いでしょう。タバコ煙の中に特有の危険な物質は、電子タバコの蒸気からは完全に欠落しているか、微量しか存在しません。それにより、ヴェイパーにとっては非常に安全であり、また、「副流煙」にさらされる通行人にとっても安全です。

4. ヴェイパーは喫煙のスティグマに直面する: 60年以上にわたり、タバコ対策は喫煙の「非正当化」に焦点を当ててきました。これは、喫煙や喫煙者をスティグマ化するための言葉です。今、同じような薬物戦争スタイルのキャンペーンがヴェイパーにも向けられています。ヴェイピングは喫煙に似ているため、どちらをしない人々にとっては、より安全なヴェイピング製品に切り替えた喫煙者が、無知、恐れ、不寛容に根ざした同じスティグマに直面していることを発見し、落胆することがよくあります。

5. ヴェイピングは若者の問題として認識されている: 「若者のヴェイピングの流行」についての無限のニュースストーリーのため、年配の喫煙者は禁煙の手段としてヴェイピングを避けるかもしれません。事実、あらゆる年齢の成人がヴェイピングを行っており、ヴェイプを購入するための法的年齢は21歳ですが、最近の「JUULパニック」時代の後に電子タバコに来た人々にとって、ヴェイピングの有害削減の利点と若者の流行認識を分けることは簡単ではないかもしれません。

6. ニコチンに関する誤情報: ニコチンはおそらく、世界で最も誤解されている薬物の一つです。それは実際に、カフェインに似た効果を持つ軽い興奮剤です。しかし、その歴史は喫煙という危険な投与メカニズムに不可避的に結びついているため、ニコチンはひどい評判を持っています。ニコチンは癌や心臓病を引き起こすわけではありませんが、多くの人々がニコチンと喫煙の影響を混同しています。生涯喫煙者を定期的に治療する医師を含めて。ニコチンは実際には多くのユーザーに健康上の利点を提供することができます。

7. 制限的な法律と規則: 主に反ヴェイピング団体によって推進されたヴェイピングの「流行」に基づいて、ヴェイピングは選択肢、可用性、コストを減少させる法律や規制の標的となっています。アメリカの州の半数以上がヴェイピング製品に対する課税を行っており、最近、アメリカ合衆国議会はヴェイピング製品の郵便配達を禁止する法律を可決しました。一部の州では、タバコ以外のフレーバーのヴェイプ製品を禁止しています。

8. FDAの規制がヴェイピングの選択肢を排除する可能性: ヴェイピングに対する最大の政府の脅威は、食品医薬品局のプレマーケットタバコ申請（PMTA）プロセスかもしれません。市場に製品を残すことを希望する製造者は、昨秋、製品が「公衆衛生の保護に適している」ことを証明するために複雑な申請を提出するよう強制されました。専門家は、FDAがPMTAプロセスを使用して、市場から多くの最高のヴェイピング製品を排除するだろうと考えています。（ところで、タバコはPMTAを提出せずに市場に出ることができました。）

9. ヴェイピングに関する真実を見つけるのは容易ではない: ヴェイピングはタバコ産業にとって脅威である破壊的な技術ですが、強力な反喫煙産業にも脅威を与えます。喫煙者や新しいヴェイパーがヴェイピングに関する嘘と真実を分けるのは非常に難しいことがあります。これらの強力な敵は、あらゆる種類のニュースメディアや連携する連邦機関を通じて自らの物語を推進しています。ヴェイピングに関する怖いストーリーが多数あるため、簡単に怯えてしまいます。

あなたの選択です

今や、ヴェイピングの長所と短所についての理解が深まったことでしょう。両側にいくつかのポイントがあります。しかし、ヴェイピングが喫煙の代替手段であると考えれば、それが二つの選択肢の中で最良であることは明らかです。ヴェイピングがタバコ依存症と戦う唯一の方法ではありませんが、他の全ての選択肢にも利点と欠点があります。

ヴェイピングはニコチンと喫煙に似た体験を提供するため成功していますが、喫煙を致命的にする燃焼生成物は含まれていません。しかし、ヴェイピングは完璧ではなく、すべての人にとっての解決策ではありません。どんな決定をするにせよ、少なくともヴェイピングの利点と欠点を明確に理解した上で行いましょう。