Os Potenciais Efeitos Colaterais do Vaping Que Você Deve Saber

Embora cigarros eletrônicos não sejam dispositivos médicos, efeitos colaterais para o usuário podem ocorrer. Mas esses efeitos colaterais não são garantidos. Devido às muitas variáveis nos dispositivos e e-líquido no mercado, assim como as diferenças na frequência e no método que alguém vaporiza, os efeitos colaterais são frequentemente situacionais em vez de universais.

Aviso: Estudos médicos e pesquisas oficiais de referência sobre efeitos colaterais do vape estão seriamente em falta, com a maioria se concentrando na saúde e vaping em geral. Para compensar isso, palavras-chave do Google e dados de tráfego de busca foram usados para ver quais efeitos colaterais eram mais pesquisados. Postagens e tópicos nas redes sociais também foram referenciados—como os tópicos relacionados à saúde em fóruns de vape. Por fim, uma vez que nós da Vaping360 somos todos vaporadores, nossas experiências nos informam continuamente.

Boca seca

Um dos efeitos colaterais mais comuns do vaping. A boca seca está mais associada aos ingredientes básicos do e-líquido: PG e VG (glicol propileno e glicerina vegetal).

Embora porcentagens mais altas de PG sejam frequentemente relatadas como tendo um efeito mais secante na boca, não é incomum que vaporizadores 100% VG ainda o experimentem. As razões por trás disso parecem contraditórias.

PG e VG são ambos umectantes, razão pela qual são usados em produtos consumíveis para manter as coisas úmidas; mas também são higroscópicos, significando que absorvem água.

Ao experimentar boca seca geral, você pode usar um enxágue bucal hidratante como Biotene, que ironicamente contém tanto PG quanto VG como ingredientes, ou você pode simplesmente beber mais água. Esses dois remédios geralmente são a maneira mais simples de trazer umidade de volta à sua boca.

Se você tiver a boca persistentemente seca, consulte seu profissional de saúde bucal. A boca seca crônica pode ser um sintoma de desidratação e pode causar sérias complicações de saúde bucal se não tratada.

Tontura ou sensação de desmaio

Semelhante à sensação de fumar pela primeira vez, não é incomum experimentar leveza na cabeça e tontura ao vaporizar.

Também semelhante ao fumar, isso normalmente para de se apresentar quanto mais você consome. Essa sensação não vem do vaping em geral; vem do vaping de nicotina—particularmente com alta nicotina.

Se você estiver preocupado com tontura ou a sensação de estar leve, o melhor curso de ação é reduzir sua nicotina ou a quantidade que você vaporiza em curtos períodos. Se você preferir não reduzir seu consumo, é algo que provavelmente desaparecerá à medida que seu corpo se acostuma à nicotina.

Sentindo-se cansado e fatigado

A nicotina é um estimulante que paradoxalmente pode aumentar a alerta mental e ter um efeito sedativo. Para alguns usuários, é mais um do que o outro.

É concebível que, se você estiver cansado ou fatigado por causa do vaping, isso possa ser semelhante a uma queda de cafeína. Se você perceber que está ficando sonolento, tente reduzir ou aumentar sua força de nicotina, ou até mesmo eliminá-la completamente.

A questão é que o que você está usando atualmente não está concordando com você. Mude.

Garganta seca

Uma garganta seca ou arranhada pode ser causada por uma série de coisas: nicotina, glicol propileno, aromatizantes, ou mesmo a bobina usada no atomizador.

Algumas bobinas usadas em vaping são à base de níquel, e não é incomum que usuários descubram que têm uma alergia ao níquel.

Além disso, vários relatos online podem ser encontrados associando uma garganta seca com alta nicotina, especialmente quando usada com altos níveis de glicol propileno (50% ou mais).

Se você acha que esses problemas estão relacionados ao e-líquido, experimente uma porcentagem mais alta de VG, um novo sabor—como um suco mentolado—ou diminua a concentração de nicotina.

Se você tiver certeza de que não é o líquido ou a nicotina, pode ser o tipo de fio de vaping usado na sua bobina de vape. Verifique as especificações do dispositivo e veja se ele tem uma bobina de níquel ou uma bobina com conteúdo de níquel, como nichrome (geralmente listado como Ni80).

Se o metal específico da bobina não estiver disponível, substitua-o por um que declare claramente que usa Kanthal ou aço inoxidável—o aço inoxidável também pode conter níquel, mas geralmente apenas até 10%. Se isso não parecer resolver a garganta seca, faça uma consulta com seu médico.

Cianose

Problemas com tosse ao vaporizar frequentemente aparecem em reclamações de novos vaporadores, mesmo quando são ex-fumantes ou até mesmo fumantes atuais.

De um modo geral, a tosse é um resultado da abordagem errada ao vape e inalar. Como o resultado do uso de alta nicotina com uma inalação de pulmão direto ou tentando puxar um trago tipo cigarro em um dispositivo com muito fluxo de ar.

Se você está tossindo ao dar um trago, verifique o fluxo de ar do dispositivo sem ativá-lo (se seu dispositivo tiver um desenho automático, retire o cartucho ou pod de vape e puxe enquanto não estiver conectado à bateria).

A puxada parece apertada, como chupar por um canudo de café? Se sim, é destinada a uma puxada tipo cigarro chamada boca-pulmão.

Se parece que você está sugando ar através de um canudo de milkshake, é um dispositivo de pulmão direto, que requer inalação direta para os pulmões e imediata exalação. Dispositivos de pulmão direto são fortemente recomendados para uso com nicotina em 6 mg/mL ou menor.

Perda/aumento de peso

A nicotina é considerada por muitos como um supressor de apetite, o que é potencializado pela cafeína, por sinal, mas não há muitas evidências conclusivas que provem sua eficácia em realmente perder peso.

A nicotina é um estimulante, e outros estimulantes semelhantes (como a cafeína) estão associados à queima de gordura, aumentando a taxa metabólica. Mas queima de gordura e perda de peso não são a mesma coisa. Mesmo a supressão do apetite não é a mesma coisa que "perder peso."

Se, por acaso, alguém experimentar perda de peso com o vapor, uma explicação mais simples é que vaporizar é uma fixação oral sem calorias.

Muitos vapers acham que vapear sabores doces diminui a necessidade de comer doces. Por outro lado, se você parar de vaporizar, há uma chance de que a ausência da ação de levar à boca possa acabar sendo substituída por calorias que poderiam levar ao ganho de peso. Pouchs de nicotina apresentam uma maneira de parar de vaporizar enquanto continuam a obter sua nicotina, sabor e fixação oral.

Dores de cabeça

Se você recentemente parou de fumar, não é incomum que dores de cabeça ocorram enquanto vaporizam. Embora você ainda possa obter nicotina de vaporizadores, a nicotina não é o único alcaloide encontrado no tabaco. Alcaloides têm um efeito fisiológico no usuário, e a cessação do uso habitual pode causar dores de cabeça.

A nicotina é o principal alcaloide no tabaco, representando cerca de 95% do conteúdo alcaloide, mas existem outros alcaloides menores do tabaco na fumaça do tabaco, não presentes no e-líquido. Esses alcaloides menores do tabaco atuam em conjunto com a nicotina e acredita-se que aumentem a dependência potencial.

Se você parou de fumar recentemente e está vaporizando com nicotina, é possível que a nicotina sozinha não seja suficiente para afastar as dores de cabeça no início, e você pode estar passando por sintomas de abstinência de outros químicos e alcaloides encontrados no tabaco.

Se você está tendo dores de cabeça e não é por causa de parar de fumar, é possível que você esteja desidratado. Dores de cabeça são um sintoma comum de desidratação. Se você notou boca seca persistente junto com suas dores de cabeça, um remédio poderia ser simplesmente beber mais água. Mas se isso não funcionar, você deve consultar um profissional de saúde.

Náusea

Se você está se sentindo enjoado por causa do vaping, pode ser devido à nicotina. Semelhante aos efeitos colaterais das terapias de reposição de nicotina de venda livre, como gomas e adesivos, a sensação de estômago perturbado tem sido observada como um efeito colateral comum do consumo de nicotina. Os fumantes costumam relatar o mesmo quando começam a fumar.

Você notou que os sentimentos de náusea não estão conectados ao uso de nicotina? As chances são de que seja uma reação ao e-líquido específico que você está usando.

Um remédio simples é reduzir seu consumo ou remover o provável culpado. Mas, assim como os sentimentos de tontura e vertigem provenientes do vaping de nicotina, os problemas gastrointestinais costumam se resolver sozinhos se você der um pouco de tempo.

No entanto, se esses problemas não desaparecerem ou estiverem causando um verdadeiro sofrimento, é melhor buscar aconselhamento médico.

Dor no peito por causa do vaping

Pode haver várias razões para dor no peito por causa do vaping. Calor excessivo, alta nicotina ou até mesmo os aromatizantes específicos em um e-líquido particular podem ser a causa.

Alguns usuários em fóruns de vaping afirmaram que líquidos de canela (famosos) contendo o químico aromatizante cinamaldeído lhes causam dor no peito. Seja qual for a causa, a dor no peito não é uma questão insignificante e pode ser um sinal de um problema de saúde mais sério.

Se você está sentindo dor no peito e parece ser resultado do que você está vaporizando, pare de vaporizá-lo! Se necessário, volte a isso em outro momento. Então talvez você possa diminuir a potência, reduzir sua nicotina, trocar seu atomizador ou bobina, ou mudar seu sabor. Essencialmente, tente mudar todo o seu setup se precisar.

Se a dor no peito persistir, procure ajuda médica.

Efeitos colaterais do vaping em perspectiva

Muitos dos efeitos colaterais percebidos do vaping são na verdade efeitos colaterais do uso de nicotina. E muitos dos exemplos acima são compartilhados com formas de terapias de reposição de nicotina aprovadas pela FDA.

No entanto, alguns desses efeitos colaterais são particulares ao vaping em si. A chave a lembrar é que os vapes não são destinados a ser produtos de saúde. Eles são, no entanto, uma alternativa muito mais segura quando o vaping é comparado ao fumar.

Se você é um dos milhões que usam o vaping como uma alternativa ao fumar, os leves efeitos colaterais do vaping devem ser vistos em comparação aos perigos absolutos de fumar cigarros.