Os Potenciais Efeitos Colaterais do Vaping que Você Deve Saber

Embora cigarros eletrônicos não sejam dispositivos médicos, efeitos colaterais para o usuário podem ocorrer. Mas esses efeitos colaterais não são garantidos. Devido às muitas variáveis nos dispositivos e e-líquidos no mercado, bem como as diferenças na frequência e método que alguém vaporiza, os efeitos colaterais são muitas vezes situacionais em vez de universais.

Isenção de responsabilidade: Estudos médicos e pesquisas oficiais para referência sobre os efeitos colaterais do vaping são escassos, com a maioria se concentrando na saúde e vaping em geral. Para compensar isso, palavras-chave do Google e dados de tráfego de busca foram utilizados para ver quais efeitos colaterais eram mais buscados. Postagens e tópicos em redes sociais também foram referenciados – como os tópicos de saúde dos fóruns de vape. Finalmente, como nós da Vaping360 somos todos vapers, nossas experiências nos informam continuamente.

Boca seca

Um dos efeitos colaterais mais comuns do vaping. A boca seca está mais associada aos ingredientes base do e-líquido: PG e VG (glicol propileno e glicerina vegetal).

Embora porcentagens mais altas de PG sejam frequentemente relatadas como tendo um efeito mais secante na boca, não é incomum que vapers de 100% VG ainda o experimentem. As razões para isso parecem contrárias à intuição.

PG e VG são ambos umectantes, razão pela qual são usados em produtos consumíveis para manter as coisas úmidas; mas eles também são higroscópicos, significando que absorvem água.

Quando você estiver experimentando boca seca geral, pode usar um enxaguante bucal hidratante como Biotene, que ironicamente tem tanto PG quanto VG como ingredientes, ou você pode simplesmente beber mais água. Esses dois remédios geralmente são a maneira mais simples de trazer umidade de volta à sua boca.

Se você tiver a boca persistentemente seca, consulte seu profissional de saúde bucal. Boca seca crônica pode ser um sintoma de desidratação e pode causar complicações sérias na saúde bucal se não tratada.

Tontura ou vertigem

Semelhante à sensação de fumar pela primeira vez, não é incomum sentir uma leveza na cabeça e tontura ao vaporizar.

Também semelhante ao fumar, isso geralmente para de se apresentar quanto mais você consome. Essa sensação não vem do vaping em geral, embora; vem do vaping de nicotina – particularmente com alta nicotina.

Se você está preocupado com a tontura ou a sensação de leveza, o melhor curso de ação é reduzir sua nicotina ou a quantidade que você vaporiza em curtos períodos. Se você preferir não reduzir seu consumo, é algo que provavelmente desaparecerá conforme seu corpo se acostuma com a nicotina.

Sentindo-se cansado e fatigado

A nicotina é um estimulante que paradoxalmente pode aumentar a alerta mental e ter um efeito sedativo. Para alguns usuários, é mais um do que o outro.

É possível que se você estiver cansado ou fatigado por causa do vaping, isso possa ser semelhante a uma queda de cafeína. Se você se sentir sonolento, tente diminuir ou aumentar sua força de nicotina, ou até mesmo eliminá-la completamente.

A questão é, o que você está usando atualmente está discordando de você. Mude.

Garganta irritada

Uma garganta irritada ou arranhada pode ser causada por várias coisas: nicotina, glicol propileno, aromatizantes ou até mesmo a bobina usada no atomizador.

Algumas bobinas usadas no vaping são à base de níquel, e não é incomum que os usuários descubram que têm alergia ao níquel.

Além disso, vários relatos online podem ser encontrados associando uma garganta irritada com alta nicotina, especialmente quando usada com altos níveis de glicol propileno (50% ou mais).

Se você acha que esses problemas estão relacionados ao e-líquido, tente uma porcentagem mais alta de VG, um novo sabor—como um suco mentolado—ou reduza a concentração de nicotina.

Se você tem certeza de que não é o líquido ou a nicotina, pode ser o tipo de fio de vaping usado em sua bobina de vape. Confira as especificações do dispositivo e veja se ele possui uma bobina de níquel ou uma bobina com teor de níquel, como nichrom (frequentemente listado como Ni80).

Se o metal específico da bobina não estiver disponível, substitua-o por um que declare claramente que usa Kanthal ou aço inoxidável—o aço inoxidável também pode conter níquel, mas geralmente apenas até 10%. Se isso não parecer resolver a garganta irritada, marque uma consulta com seu médico.

Tosse

Problemas com tosse ao vaporizar frequentemente aparecem em reclamações de vapers iniciantes, mesmo quando são ex-fumantes ou até fumantes atuais.

De maneira geral, a tosse é resultado da abordagem errada ao vaping e inalar. Como o resultado de nicotina alta sendo usada com uma inalação de pulmão direto ou tentando fazer uma puxada do tipo cigarro em um dispositivo com muito fluxo de ar.

Se você estiver tossindo quando dá uma tragada, verifique o fluxo de ar do dispositivo sem ativá-lo (se o seu dispositivo tem uma puxada automática, tire o cartucho ou pod de vape e sopre-o enquanto não estiver conectado à bateria).

A puxada parece apertada, como se estivesse sugando através de um canudo de café? Se sim, é feita para um tipo de puxada de cigarro chamado boca-a-pulmão.

Se parece que você está sugando ar através de um canudo de milkshake, é um dispositivo de pulmão direto, que requer inalação direta para os pulmões e imediata expulsão. Dispositivos de pulmão direto são fortemente recomendados para uso com nicotina a 6 mg/mL ou menos.

Perda/aumento de peso

A nicotina é considerada por muitos como um supressor de apetite, o que é reforçado pela cafeína, a propósito, mas não há muitas evidências conclusivas que provem sua eficácia em realmente perder peso.

A nicotina é um estimulante, e outros estimulantes semelhantes (como a cafeína) estão associados à queima de gordura, aumentando a taxa metabólica. Mas queima de gordura e perda de peso não são a mesma coisa. Mesmo a supressão do apetite não é a mesma coisa que "perder peso."

Se, por acaso, alguém experimentar perda de peso com o vape, uma explicação mais simples é que o vape é uma fixação oral sem calorias.

Muitos vapers acham que fumar sabores doces diminui sua necessidade de comer doces. Por outro lado, se você resolver parar de vaporizar, há uma chance de que a ausência da ação de levar a mão à boca possa ser substituída por calorias que poderiam levar ao ganho de peso. Os sachês de nicotina apresentam uma maneira de parar de vaporizar enquanto continuam a obter sua nicotina, sabor e fixação oral.

Dores de cabeça

Se você parou de fumar recentemente, não é incomum que dores de cabeça ocorram enquanto você vaporiza. Embora você ainda possa obter nicotina dos vapes, a nicotina não é o único alcaloide encontrado no tabaco. Alcaloides têm um efeito fisiológico sobre o usuário, e a cessação do uso habitual pode causar dores de cabeça.

A nicotina é o principal alcaloide do tabaco, respondendo por cerca de 95% do conteúdo alcaloide, mas há outros alcaloides menores do tabaco na fumaça do tabaco, não presentes no e-líquido. Esses alcaloides menores do tabaco atuam em consonância com a nicotina e acredita-se que aumentam a potencial dependência.

Se você parou de fumar recentemente e está vaporando com nicotina, é possível que apenas a nicotina não seja suficiente para afastar as dores de cabeça no início, e você pode estar se afastando de outros produtos químicos e alcaloides encontrados no tabaco.

Se você está experimentando dores de cabeça e não é por causa de parar de fumar, é possível que você esteja desidratado. As dores de cabeça são um sintoma comum da desidratação. Se você notou boca seca persistente junto com suas dores de cabeça, um remédio pode ser simplesmente beber mais água. Mas se isso não funcionar, você deve consultar um profissional médico.

Náusea

Se você está se sentindo enjoado por causa do vape, pode ser devido à nicotina. Semelhante aos efeitos colaterais de terapias de substituição de nicotina de venda livre, como gomas e adesivos, a sensação de estômago perturbado tem sido observada como um efeito colateral comum do consumo de nicotina. Fumantes costumam relatar o mesmo quando começam a fumar.

Você notou que os sentimentos de náusea não estão conectados ao uso de nicotina? As chances são de que seja uma reação ao e-juice específico que você está usando.

Um remédio simples é reduzir seu consumo ou remover o provável culpado. Mas assim como as sensações de tontura e vertigem do vape com nicotina, problemas gastrointestinais geralmente se resolvem sozinhos se você der um pouco de tempo.

No entanto, se esses problemas não desaparecerem ou estiverem causando um verdadeiro desconforto, é melhor procurar orientação médica.

Dor no peito causada pelo vaping

Pode haver várias razões para a dor no peito causada pelo vape. Calor excessivo, alta nicotina ou até mesmo os flavorizantes específicos em um determinado e-líquido podem ser a causa.

Alguns usuários em fóruns de vaping afirmaram que (intensos) líquidos de canela contendo o composto químico cinnamaldehyde lhes dão dor no peito. Seja qual for a causa, a dor no peito não é uma questão insignificante e pode ser um sinal de um problema de saúde mais sério.

Se você está sentindo dor no peito e isso parece ser resultado do que você está vaporizando, pare de vaporizar isso! Se precisar, volte a isso outra hora. Então, talvez você possa reduzir a potência, diminuir sua nicotina, trocar seu atomizador ou bobina, ou mudar seu sabor. Essencialmente, tente mudar todo o seu setup se necessário.

Se a dor no peito persistir, procure ajuda médica.

Efeitos colaterais do vaping em perspectiva

Muitos dos efeitos colaterais percebidos do vaping são, na verdade, efeitos colaterais do uso de nicotina. E muitos dos exemplos acima são compartilhados com formas de terapias de substituição de nicotina aprovadas pela FDA.

No entanto, alguns desses efeitos colaterais são particulares ao vaping em si. O ponto a lembrar é que os vapes não são destinados a serem produtos de saúde. No entanto, eles são uma alternativa muito mais segura quando o vaping é comparado ao fumo.

Se você é um dos milhões que usam o vaping como uma alternativa ao fumo, os leves efeitos colaterais do vaping devem ser vistos em comparação aos perigos absolutos de fumar cigarros.