CBD তেল কিভাবে নেবেন: একটি স্থানীয়দের জন্য গাইড

শायद CBD তেল অপেক্ষাকৃত ভালোভাবে পরিচিত চিকিৎসা গাঁজা পণ্য। এটি CBD ভেপস অপেক্ষা আরও বহুবিধ পণ্য এবং অ্যালকোহল-ভিত্তিক CBD টিঙ্কচার অপেক্ষা বেশি সুস্বাদু।

এবং যদিও CBD তেলের শেখার জন্য শিক্ষার মাপকাঠি CBD গামিজ এবং অন্যান্য খাদ্য সামগ্রীর চেয়ে বেশি, এটি বোঝা যথেষ্ট সহজ। সহজভাবে বললে, যদি আপনি একটি তেলের বোতলের সাথে জড়িয়ে পড়তে না চান তবে সবসময় CBD ক্যাপসূল রয়েছে।

অনেক ব্যবহারকারী বিভিন্ন CBD পণ্য মিশিয়ে নেন এবং তাদের অবস্থান এবং ব্যবহার করতে চান এমন পণ্যগুলি অনুযায়ী তাঁরা মিলিত করেন। এগুলি CBD গ্রহনের ভালো উপায়—কিন্তু আজ আমরা CBD তেলের উপর আলোচনা করছি। তাই, আসুন এতে প্রবেশ করি!

CBD তেল কী?

CBD তেল একটি গাঁজার সাথে মিশ্রিত গাঁজা পণ্য যা এর নামকরণ করা ক্যানাবিনয়েডে সমৃদ্ধ। এটি ক্রয় করার জন্য ব্যাপকভাবে উপলব্ধ। এবং যতক্ষণ আপনি উচ্চ-CBD ফুল, একটি খাদ্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত তেল, এবং কিছু রান্নাঘরের সরঞ্জাম রাখেন, আপনি বাড়িতে আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন।

প্রামাণিক CBD তেলগুলি সঠিকভাবে যা শোনায়: inert carrier oil-এ CBD নিষ্কাশন। MCT তেল (নারিকেল বা পাম তেল থেকে তৈরি) একটি কার্যকর ভিত্তি, যেমন নারকেল, গাঁজার বীজ এবং জলপাই তেলও।

CBD তেল মৌখিক গ্রহনের জন্য উদ্দেশ্যপ্রণোদিত। এটি নিয়ে যাওয়ার জন্য কয়েকটি সৃজনশীল উপায় রয়েছে, এবং আজ আমরা সেগুলি অন্বেষণ করব। কিন্তু প্রথমে, কিছু পণ্যের দিকে নজর দেওয়া যাক যা নই CBD তেল।

CBD তেলকে CBD ভেপ জুস (ই-লিকুইড) এর সাথে গুলিয়ে ফেলা উচিত নয়, যদিও অনেক মানুষ সব ভেপযোগ্য CBD এর জন্য “তেল” শব্দটি ব্যবহার করেন। E-লিকুইড PG এবং VG দিয়ে তৈরি—তেল নয়। আপনি আসল তেল ভেপ করতে পারবেন না যা ফুসফুসের ক্ষতির ঝুঁকি ছাড়া, এবং ভেপ অ্যাটমাইজারগুলি এটি পরিচালনা করার জন্য ডিজাইন করা নয়। যদি আপনি CBD ভেপ করতে চান, আসল CBD ই-লিকুইড অথবা CBD ভেপ কার্ট কিনুন।

“CBD তেল” এর সাথে প্রায়ই “CBD টিঙ্কচার” শব্দটি ব্যবহার করা হয়, যা নিজেই তেলগুলিকে নির্দেশ করে না। টিঙ্কচার হল বোতলে থাকা যে কোন CBD সমাধানের জন্য একটি অন্তর্ভুক্ত শব্দ নয়। এটি অ্যালকোহল-ভিত্তিক মৌখিক CBD এর জন্য নির্দিষ্ট।

এক্সট্রাক্টররা গাঁজাকে উচ্চ-প্রমাণ অ্যালকোহলে ভিজিয়ে টিঙ্কচার তৈরি করেন। ক্যানাবিনয়েড টিঙ্কচারগুলি তেলগুলির থেকে বেশি শেল্ফ-স্থিতিশীল এবং জীবব্যবহারযোগ্য, কিন্তু উচ্চ-গুণমানের পণ্য তৈরি করতে ফাইনেস লাগে এবং সেগুলি প্রায়ই তিক্ত স্বাদযুক্ত।

আপনি কখনও কখনও “CBD তেল টিঙ্কচার” শব্দটি দেখতে পারেন। এটি এখনও CBD তেল—নই একটি অ্যালকোহল-ভিত্তিক টিঙ্কচার।

অবশেষে, মানুষ প্রায়ই CBD তেলকে হেমপ তেলের সাথে গুলিয়ে ফেলে, যা গাঁজার বীজ থেকে তৈরি এবং খাদ্য ও সৌন্দর্য পণ্যের একটি বৈচিত্র্যে ব্যবহৃত হয়। হেমপ তেল—অথবা, আরও স্পষ্টভাবে, গাঁজার বীজের তেল—CBD তেলে খুব কম। (গাঁজার বীজের তেল CBD নিষ্কাশন যোগ করে CBD তেল তৈরি করার জন্য একটি ক্যারিয়ার তেল হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।)

একটি ক্রয় করার সময়, পণ্যের বিষয়বস্তু লেবেল পরীক্ষা করুন যাতে আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি যা চাচ্ছেন তা পাচ্ছেন।

CBD তেল নেওয়ার উপায়

CBD তেল মৌখিক গ্রহনের জন্য উদ্দেশ্যপ্রণোদিত। আপনি যেভাবে ব্যবহার করুন না কেন, এগুলি CBD চালিত সুবিধাগুলি উপভোগ করার জন্য একটি নমনীয়, নতুন-মুখী উপায়। কিছু ড্রপ নিয়ে উপভোগ করুন। মৌখিক সিরিঞ্জ আপনার পণ্যের সাথে অন্তর্ভুক্ত ড্রপারটির জায়গায়ও ব্যবহার করা যেতে পারে।

চাহিদার যোগ্য বেশ কয়েকটি পন্থা রয়েছে। কিছু পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনি খুব দ্রুত আপনার পছন্দের পথ খুঁজে পাবেন। ব্যবহারকারীরা একটু আরো পরিষ্কার অভিজ্ঞতা খুঁজছেন তারা তেলগুলির পরিবর্তে CBD ক্যাপসূল বা গামিজ পছন্দ করতে পারেন।

জিভের নিচে CBD তেল ফেলুন (সাবলিঙ্গুয়াল ব্যবহার)।

আপনি সাবলিঙ্গুয়ালভাবে CBD তেল নিতে পারেন। সাবলিঙ্গুয়াল ব্যবহার কত দ্রুত এবং সুবিধাজনক, এটি খুব জনপ্রিয় পন্থা। আপনাকে শুধু তেলটি আপনার জিভের নিচে রাখতে হবে যতক্ষণ না ক্যানাবিনয়েডটি শ্লেষ্মাগত ঝিল্লিগুলির দ্বারা শোষিত হয়।

সহজতা একমাত্র কারণে নয় যে সাবলিঙ্গুয়াল গ্রহন এত সাধারণ। যখন CBD পাচক ব্যবস্থার বাইপাস করে তখন প্রভাবগুলি দ্রুত ঘটে। জিভের নিচে CBD তেল দ্রুত শোষিত হয় এবং রক্তপ্রবাহে চলে যায়।

তেলটি আপনার জিভের নিচে 30 থেকে 60 সেকেন্ড ধরে রাখুন। সবচেয়ে খারাপ ঘটনার ক্ষেত্রে, আপনি কিছু গিলে ফেলেন এবং এটি হজম হওয়া অবধি অপেক্ষা করতে হবে। আপনি যেভাবেই হোক CBD পাবেন।

খাবারে CBD তেল যোগ করুন

আমরা আপনার প্রিয় পদের মধ্যে CBD তেল ব্যবহার করার জন্য প্রতিটি রেসিপি বা সৃজনশীল পন্থায় প্রবেশ করতে পারি, কিন্তু সত্যিই, বিকল্পগুলি অসীম। কিছুর ফ্যাট-দ্রবণীয় CBD তেল অন্য চর্বিযুক্ত বা তেলযুক্ত খাবারের মধ্যে যোগ করা কিছুটা এর জীবব্যবহারযোগ্যতা বৃদ্ধি করতে পারে।

আপনার অনুপ্রেরণা প্রয়োজন হলে, এখানে কয়েকটি দ্রুত এবং সহজ সম্ভাবনা রয়েছে:

একটি দ্রুত অনুসন্ধান প্রচুর রেসিপি নিয়ে আসবে। এখনও, এটি সাথে খুব বেশি মার্জিত হওয়ার প্রয়োজন নেই। আপনি যদি চুলায় CBD নিয়ে কাজ করেন তবে সরাসরি তাপ ইত্যেলের ক্ষতি করতে পারে।

সরাসরি আপনার জিভে CBD ফেলুন

বোতল থেকে সোজা CBD তেল পান না করুন। ঘনতর এক্সট্র্যাক্টগুলি ড্রপ বাই ড্রপ মাপা উচিত। আপনার টলারেন্স, ওজন এবং স্বাস্থ্য অনুযায়ী, পরবর্তী ব্যবহারকারীর চেয়ে একটি ছোট বা বৃহত্তর পরিবেশন প্রয়োজন হতে পারে।

জিভে লাগানো CBD সাধারণত গলা দিয়ে নামানো হয় এবং রক্তপ্রবাহে পৌঁছনোর আগে এটি পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে কাজ করতে হবে। আপনি তাৎক্ষণিকভাবে এফেক্ট অনুভব করবেন না।

অ্যালকোহল ভিত্তিক টিঙ্কচারগুলি সাধারণত তিক্ত হয়, কিন্তু আসল তেলগুলি সাধারণত একটি শক্তিশালী, মাটির স্বাদ রাখে। যদি আপনি স্বাদের প্রেমিকা না হন তবে খাবারের মধ্যে CBD তেল যোগ করার বিকল্পটি আপনার সেরা।

CBD তেল ক্যাপসুলে যুক্ত করুন

যদিও প্রস্তুত-থাকা CBD ক্যাপসুল এবং পিলগুলি আরও সুবিধাজনক, তবে আপনার নিজের তৈরির উপর কিছুই আটকায় না। এটি ডোজিংয়ের ক্ষেত্রে নমনীয়তা সর্বাধিক করে।

আপনি CBD তেলকে অন্যান্য ক্যানাবিস এক্সট্র্যাক্ট যেমন CBG বা CBC তেল দিয়ে মিশিয়ে আপনার ক্যানাবিনয়েড মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন।

অনলাইনে প্রচুর জেলটিন এবং প্ল্যান্ট-ভিত্তিক ফাঁকা ক্যাপসুল পাওয়া যায়, পাশাপাশি প্রক্রিয়াটির সুবিধাজনক করে তুলতে ক্যাপসুল ধারক এবং সিরিঞ্জও উপলব্ধ।

CBD তেল ত্বকে প্রয়োগ করুন

যদিও সাধারণত আপনি ত্বকে CBD তেল মাখতে পারেন কোনও জ্বালা ছাড়াই (অ্যালকোহল ভিত্তিক টিঙ্কচারগুলির বাইরে), এটি সন্দেহজনক যে আপনি আসলে এর থেকে কোনও উপকার পাবেন।

যেকোনো স্থানীয় CBD প্রয়োগের সাথে, ক্যানাবিনয়েড ত্বকের ডার্মাল স্তরকে অনুপ্রবেশ করবে না বা রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করবে না। এর জন্য আপনাকে ট্রানষ্টার্মাল প্যাঁচগুলির প্রয়োজন হবে।

তবে আশা হারাবেন না। কিছু ব্যবহারকারী বলেন যে ত্বকে CBD তেল সোজা মাখলে লক্ষ্যবস্তু মুক্তি পাওয়া যায়, CBD ক্রিম বা বামের মতো। এমনকি এই উপকারের কিছু বৈজ্ঞানিক প্রমাণও রয়েছে যেমন পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির মতো অবস্থায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য।

অন্যরা দাবি করেন যে CBD তেল ত্বককেও শীতল করে। এটি প্রস্তাব করা হয়েছে যে CBD সেবাম অতিরিক্ত উৎপাদন কমাতে পারে এবং অ্যাকনের মাত্রা হ্রাস করতে পারে, তবে এটি বিপরীত ফলও হতে পারে। আপনার পোরগুলি আটকে যেতে পারে, এবং সম্ভবত নতুন অ্যাকনে বা জ্বালাযুক্ত সমস্যা হতে পারে। CBD এছাড়াও এপিডার্মোলাইসিস বুলোশায় ভেজা এবং চুলকানি কমায়, যা একটি বিরল ত্বক রোগ।

যদি আপনি খুঁজে পান যে CBD তেল আপনার ত্বকে উপকার করে, তাহলে এটি ব্যবহার করুন। ত্বক-বান্ধব নারকেল তেল দিয়ে তৈরি পণ্যগুলি শুরু করার জন্য একটি ভাল স্থান। সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত ব্যক্তিরা এখনও সমস্যা সম্মুখীন হতে পারেন, তাই এটি নিশ্চিত করতে একটি প্যাচ পরীক্ষা বিবেচনা করুন যে এটি আপনাকে বিরক্ত করছে না।

লশুন বা ক্রিমে CBD তেল যুক্ত করুন

আপনার প্রিয় শরীরের লোশনটিতে CBD তেলের কয়েকটি ড্রপ মিশ্রিত করার মধ্যে খুব কম ঝুঁকি রয়েছে, কিন্তু আপনি CBD ক্রিম বা বামগুলি ব্যবহার করলে এটি আরও ভাল। স্থানীয় পদার্থগুলি লক্ষ্যবস্তু মুক্তি দেওয়ার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়। গবেষণায় এমনকি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে CBD মলমগুলি কিছু ত্বক রোগের উপসর্গ হ্রাস করতে পারে।

যদি তেল এবং লোশন নিখুঁতভাবে মেশানো না হয়, তবে আপনি কখনোই জানেন না যে আপনি বাস্তবে ত্বকে কতটা প্রয়োগ করছেন। নমনীয় তাপ এবং একটি ভাল নাড়াচাড়া CBD তেল ক্রিমে আরও ভালভাবে মিশ্রিত করতে পারে।

CBD তেলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

এটি ব্যবহারকারীদের একটি বড় অংশ দ্বারা ভালভাবে গ্রহণযোগ্য হতে পারে, তবে CBD সবার জন্য নিখুঁত নয়। CBD তেলের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে (কিন্তু এটি আবশ্যক নয়):

যদিও এটি নিদ্রাময় নয়, CBD একটি শিথিলক হিসাবে কাজ করতে পারে এবং নিদ্রার সাথে সম্পর্কিত হয়েছে।

নিজেকে যুক্তিসঙ্গত রাখতে আপনাকে কঠোর প্রতিক্রিয়াগুলি দেখা সহজ করে। কয়েকটি ড্রপ তেল দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার কতটা CBD গ্রহণ করছেন তা গোনা। আপনাকে প্রতি মিলিগ্রাম ট্র্যাক করার প্রয়োজন নেই; শুধু একটু গবেষণা করুন এবং খুব বেশি দ্রুত বেশি ব্যবহার করতে চাইবেন না। প্রস্তুতকারক কিভাবে আপনার CBD ডোজ করতে হবে সে বিষয়ে সুপারিশ দেওয়া উচিত।

ভালো দিক হিসাবে, CBD তেল আপনাকে গুরুত্বপূর্ণভাবে প্যারানইয়া, বিমূর্ত ভাবনা, বা THC- এর সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি দেয় না।

CBD তেল ব্যবহারের উপায়: FAQ

CBD তেল কি বৈধ?

হ্যাঁ, CBD তেল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কেনা এবং ধারণ করা বৈধ, এবং 2018 ফার্ম বিল পাশ হওয়ার পর থেকে এটি তেমনই। এই বিলের সংস্করণ 0.3% ডেল্টা 9 THC-এর কম হ্যাম্প পণ্যগুলিকে বৈধ করে।

আপনি কি CBD তেল ভাপ করতে পারেন?

CBD তেল, যেভাবে আমরা উপরে ব্যাখ্যা করেছি, ইনহেল করার জন্য নির্ধারিত নয়, এবং বেশিরভাগ এটোমাইজার এবং কার্টগুলি তেল পরিচালনা করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি। যদি আপনি উদাহরণস্বরূপ, একটি refillable vape cart তে CBD তেল লোড করেন তবে কার্টটি এখনই ব্যর্থ হতে পারে - বা এটি এত সময় কাজ করতে পারে যে আপনি গুরুতর ফুসফুসের ক্ষতি করতে পারেন, বা এমনকি লিপয়েড নিউমোনিয়া নামক একটি অবস্থার সৃষ্টি করতে।

ই-লিকুইড, যা ইনহেলেশনের জন্য ডিজাইন করা, তা তেলের সাথে তৈরি নয়, যদিও কিছু মানুষ এটিকে তেল বলে।

CBD তেল কাজ করতে কতক্ষণ সময় লাগে?

এটি কিভাবে আপনি এটি ব্যবহার করছেন তার উপর নির্ভর করে।

আমরা এটি আগে উল্লেখ করেছি, কিন্তু সাবলিংকুয়াল কনজাম্পশন হল CBD তেল ব্যবহারের সবচেয়ে দ্রুত প্রতিক্রিয়া পদ্ধতি—ধারণা করা যে তেল ভুলবশত গেলা হচ্ছে না, যা ঘটতে পারে। এটি আপনার রক্তপ্রবাহে CBD তেলের একটি কার্যকর পথ দেয়, জিভের নিচে রক্তবাহী রক্তনালীর সমৃদ্ধ মেমব্রেনগুলির জন্য ধন্যবাদ।

খাবারের মধ্যে CBD তেল যোগ করা (অথবা এটি জিভের উপর ফেলে দেওয়া এবং গলা দিয়ে নামানো) আরও বেশি ধৈর্যের প্রয়োজন। আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে যাতে এক্সট্র্যাক্টটি পেটে পাচিত হয় এবং লিভার দ্বারা প্রক্রিয়া করা হয়, যা এক ঘণ্টা বা তার বেশি সময় নিতে পারে।

স্থানীয় প্রয়োগ একটি বড় "এটি নির্ভর করে", বিশেষ করে যেহেতু সবাই তাদের ত্বকে CBD তেল প্রয়োগের জন্য একই ফল প্রত্যাশা করে না। এখানে রক্তপ্রবাহ জড়িত নয়, এবং মুক্তি পাওয়ার জন্য কয়েক মিনিটও সময় লাগতে পারে। মনে রাখবেন যে যদি আপনি ক্রিম বা লোশন থেকে নির্ভরযোগ্য এফেক্ট চান, তাহলে প্রস্তুত-তৈরি CBD স্থানীয় ব্যবহারের চেয়ে ভাল।

ভাপ দেওয়া CBD গ্রহণের সবচেয়ে দ্রুত পদ্ধতি—কিন্তু মনে রাখবেন, এটি CBD ই-লিকুইড হতে হবে, তেল নয়। আপনি নিরাপদে তেল ভাপ দিতে পারবেন না।

আমি কীভাবে CBD তেল সংরক্ষণ করব?

CBD তেলকে আপনি অন্যান্য ক্যানাবিস পণ্যের মতোই সংরক্ষণ করুন।

এটা তাপ ও সূর্যালোক থেকে দূরে রাখুন। এই পরিস্থিতিগুলি দানাদারত্বের বৃদ্ধি করে, যেমন শক্তি ও স্বাদের হ্রাস এবং এমনকি ছাঁচের বৃদ্ধি ঘটায়। গাঁজার তেলগুলি একটি শীতল, শুষ্ক অবস্থানে - ঘর বা এর নীচে - যেমন একটি রান্নাঘরের মন্ত্রিসভা বা pantry তে রাখা সবচেয়ে ভাল।

আপনার স্বভাববোধ হতেই পারে CBD তেল ফ্রিজে রাখার, কিন্তু এটি সাধারণত অবলম্বন করার প্রয়োজন নেই। তেলগুলি রুম তাপমাত্রায় ভাল থাকে, এবং আপনার পণ্যটা খুব বেশি ঠান্ডা হলে এটি বিচ্ছিন্ন বা জমাট বাঁধতে পারে। অবশ্যই, এই ক্ষতি সাধারণত বিপরীতযোগ্য: শুধু বোতলটি নাড়ান বা এটিকে রুম তাপমাত্রায় বসতে দিন।

যদি আপনি কোথাও গরম এবং আর্দ্র স্থানে বসবাস করেন, অথবা CBD তেল ছাড়াও কেনার পছন্দ করেন, তাহলে ফ্রিজ আপনার জন্য সেরা বিকল্প হতে পারে, যতক্ষণ না আপনি এটিকে ব্যবহারের আগে রুম তাপমাত্রায় আসতে দেন। অ্যালকোহলভিত্তিক CBD টিঙ্কচার একটি বিকল্প যদি আপনি ভাল শেল্ফ-স্থিতিস্থাপকতা খুঁজছেন।

কী CBD তেল নিরাপদ?

CBD তেল নিরাপদ যতক্ষণ না আপনি সঠিক বিক্রেতাদের কাছ থেকে কেনাকাটা করছেন।

হেম্প পণ্যগুলি যুক্তরাষ্ট্রে নিয়ন্ত্রিত নয়। এর মানে ক্রেতাদের জন্য সহজ: আপনি জানেন না কোন একটি তেল কী ধারণ করে যতক্ষণ না আপনি একটি তৃতীয় পক্ষের বিশ্লেষণের শংসাপত্র (COA) দেখেছেন। এই নথিটি CBD তেলের শক্তি এবং ক্যানাবিনয়েড বিষয়বস্তু বিশ্লেষণ করে এবং আদর্শভাবে নিশ্চিত করে যে এটি বিপজ্জনক দূষক মুক্ত।

COA চেক না করে কখনও হেম্প পণ্য কিনবেন না। পরীক্ষাগুলি প্রতিটি ব্যাচের পণ্যের উপর পরিচালিত হওয়া উচিত, তাই যদি নথিটি এক বছরের বেশি পুরোনো হয়, তাহলে এটি সম্ভবত পুরানো।

সৌভাগ্যবশত, CBD নিজেই খাওয়ার জন্য নিরাপদ, গুরুতর প্রতিকূল প্রভাবের অত্যন্ত কম ঝুঁকির সাথে। এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি যাচাই করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন, বিশেষত ভারী ব্যবহারের সাথে।