전자담배의 장단점 고려해야 할 점

전자담배에 대한 부정적인 보도가 많다. 전자담배의 건강 이점에 대한 긍정적인 보도도 가끔 듣기는 하지만, 일반적으로 그것들은 가상의 위험과 과장된 위험에 대한 보도로 압도당한다. 전자담배에 대한 사실을 찾는 것은 쉽지 않다.

최근, 니코틴 및 담배 연구 협회의 15대 과거 회장들 (SRNT)이 American Journal of Public Health에 전자담배가 공공 건강에 미치는 긍정적인 효과가 강력한 이해관계자와 로비 그룹에 의해 무시되거나 왜곡되고 있다고 주장하는 논문을 공동 집필했다.

관심 있는 분야의 최고의 과학자와 연구자들도 그들의 연구가 대중의 메시지(전자담배가 흡연만큼 나쁘고, 아마 더 나쁘다는)의 방향과 일치하지 않으면 무시당한다. 그것은 정말 혼란스럽다!

이 기사는 현실 세계의 이점을 건강하게 담아 주제에 대한 명확함과 단순함을 가져올 수 있다. 그렇다면 전자담배의 실제 장단점은 무엇일까? 시작해 보자.

전자담배의 이점

1. 흡연보다 안전하다: 영국 왕립 의사협회와 공중 보건 잉글랜드, 그리고 미국 과학, 공학 및 의학 아카데미는 전자담배가 담배보다 안전하다는 데 모두 동의한다. PHE는 전자담배는 “적어도 95% 덜 해롭다”고 말한다. 전자담배에는 연소가 없기 때문에 연기가 없으며, 연기가 타르와 일산화탄소를 생성하는데, 이것이 흡연으로 인한 장기적인 건강 피해의 대부분을 초래한다. 연기가 없는 혜택으로는 폐와 심장 기능의 개선, 그리고 후각과 미각의 향상이 포함된다.

2. 불쾌한 냄새 없음: 전자담배의 가장 큰 장점 중 하나는 당신과 당신의 옷, 집, 차가 더 이상 연기 냄새를 풍기지 않는다는 것이다. 전자담배는 향기가 있지만, 고인 연기와 담배 꽁초의 냄새와는 거리가 멀다. 사실, 담배 맛의 전자담배조차도 타고 있는 담배와는 전혀 냄새가 나지 않는다. 많은 사람들에게, 증기의 냄새는 거의 눈에 띄지 않는다. 심지어 칭찬을 받을 수도 있다!

3. 니코틴 섭취 조절: 전자담배는 니코틴 복용량을 완벽하게 조절할 수 있도록 해준다. 전자액체는 다양한 강도로 제공된다, 닉오틴이 없는 것부터 높은 강도의 니코틴까지 다양하다. 당신은 전자담배에 얼마나 많은 니코틴이 들어있을지 정확히 선택할 수 있다— 또는 아예 니코틴이 없는 것을 사용할 수도 있다. 대부분의 전자담배 사용자들은 일반적으로 높은 니코틴 수준에서 시작하여 점차 낮은 강도로 줄이거나, 심지어 니코틴을 완전히 없애는 경향이 있다.

4. 증기 출력 조절: 전자담배는 당신이 내뿜는 증기의 양을 조절할 수 있게 해주며, 이는 경험의 주요 부분이다. 일부 전자담배 사용자들은 편리하고 적은 양의 증기를 위해 작은 장치인 팟 전자담배를 선호하고, 다른 사람들은 강력한 모드를 선호한다 구름 추적을 위해. 전력 출력을 조정하고, 공기 흐름과 코일 유형을 조정하면 증기 양을 더욱 세밀하게 조정할 수 있으며, 이는 풍미에도 영향을 미친다. 전자담배를 피우는 방법에 따라 미세하고 눈에 띄지 않게 또는 당신이 원하는 만큼 화려하게 피울 수도 있다.

5. 모든 입맛을 위한 맛: 전자액체에서 선택할 수 있는 맛 옵션은 거의 무한하다. 가장 인기 있는 맛 카테고리는 과일, 디저트, 음료, 민트 및 멘톨, 그리고 담배이다. 상업적으로 이용할 수 있는 것 중 마음에 들지 않는 것이 있다면,자신만의 전자담배 주스를 만들 수 있다!

6. 즉각적인 만족: 고급 전자담배는 초기 조정이 필요할 수 있지만, 즉시 사용할 수 있도록 미리 채워진 간단한 제품이 많이 있다. 어느 쪽이든, 전자담배가 준비되면 버튼을 누르거나 장치를 당기는 것이 간단하다(일부는 자동으로 당겨진다). 모든 전자담배 장치가 작동을 계속하려면 충전된 배터리와 전자액체가 필요하지만, 평균적인 전자담배는 유지 관리나 보수 없이 하루 종일 사용할 수 있게 해준다.

7. 모든 지갑에 맞는 가격대: 전자담배 시장은 크고 경쟁이 치열하다. 가격대가 10달러에서 수백 달러에 이르는 다양한 제품들이 거의 모든 사용자의 요구를 충족시킬 수 있다. 간단한 일회용 전자담배나, 정교한 전자담배 모드와 프리미엄 전자액체를 원하든, 당신이 오늘 바로 사용할 수 있는 전자담배가 있다.

8. 경험 필요 없음: 물론, 전자담배 장비를 수집하거나 자신만의 코일을 만드는 법을 배우는 취미를 가질 수 있지만, 초보자로서 즉시 훌륭한 전자담배 경험을 가질 수도 있다. 초보자 스타터 키트와 간단한 팟 전자담배 사이에는 이전 경험이 필요하지 않은 많은 질 좋은 전자담배 제품이 있다.

9. 접근성과 가용성: 요즘, 전자담배 제품을 전자담배 가게, 편의점, 주유소, 심지어 흡연 가게에서도 찾아볼 수 있다. 또한, 온라인 전자담배 상점도 있어 전자담배 제품을 당신의 현관문까지 배송해 줄 것이다.

전자담배의 단점

1. 너무 많은 선택: 새로운 베이퍼나 변경을 고려하는 흡연자에게, 베이핑 시장에서 제공되는 끝없는 옵션은 압도적일 수 있습니다. 담배는 브랜드를 선택하고 불을 붙이는 것만 있지만, 베이핑은 글자 그대로 수백만 가지 선택이 있습니다. 그래서 베이프에 관심이 있는 사람들을 사용하기 쉬운 제품으로 유도하고, 시작하는 방법에 대한 간단한 지침을 제공한 다음, 새로운 베이퍼가 더 깊은 지식을 배울 수 있도록 좋은 정보 출처(베이프 가게, 포럼, 경험이 풍부한 베이퍼)로 안내하는 것이 가장 좋습니다.

2. 베이핑 학습 곡선: 새로운 베이퍼에게 가장 큰 위험은 전문 지식을 요구하는 제품을 구매하는 것입니다. 종종 그들은 혼란스러워하고 좌절하며 베이핑으로 전환하려는 것을 후회하게 됩니다. 다시 말하지만, 긴 학습 곡선이 필요하지 않습니다! 간단한 시작 제품은 거의 항상 최고의 첫 선택입니다.

3. 잠재적 건강 위험: 베이핑은 우리가 그것이 제기할 수 있는 모든 잠재적 위험을 이해하기에는 너무 새로운 것이 사실입니다. 하지만 만약 당신이 담배를 피우지 않기 위해 베이핑을 사용하고 있다면, 당신이 흡연의 잘 문서화된 위험으로부터 거리를 두었다는 것을 알고 더 편안하게 쉴 수 있습니다. 담배 연기에 있는 유해 성분들은 전자담배 수증기에는 완전히 없거나 극히 소량만 존재합니다. 이는 베이퍼와 “간접 수증기”에 노출된 사람들에게 훨씬 더 안전하게 만듭니다.

4. 베이퍼는 흡연 낙인에 직면하다: 거의 60년 동안 담배 규제는 흡연의 “비정상화”에 초점을 맞추어 왔습니다. 이는 흡연과 흡연자에 낙인을 찍는 것을 의미하는 멋진 용어입니다. 이제 같은 약물 전쟁 스타일의 캠페인이 베이퍼를 비인간화하는 방향으로 전환되고 있습니다. 베이핑이 둘 다 하지 않는 사람들에게는 흡연처럼 보이기 때문에, 더 안전한 베이핑 제품으로 전환한 흡연자들은 무지, 두려움 및 편협함에 뿌리를 둔 동일한 낙인에 직면한다는 사실을 발견하고 실망합니다.

5. 베이핑은 젊은 문제로 인식된다: “청소년 베이핑 전염병”에 대한 끝없는 뉴스 보도로 인해, 더 나이 많은 흡연자들은 흡연을 끊기 위한 방법으로 베이핑을 기피할 수 있습니다. 사실, 모든 연령대의 성인들이 베이핑을 하고 있으며—베이프를 구매할 수 있는 법적 나이는 21세입니다—하지만 지금 전자담배를 시작하는 사람들에게는 “JUUL 패닉” 시대 직후에 베이핑의 해저감소 혜택을 청소년 유행 인식과 분리하기 어려울 수 있습니다.

6. 니코틴 오해: 니코틴은 아마도 세상에서 가장 오해받는 약물 중 하나일 것입니다. 그것은 실제로 카페인과 유사한 효과를 가진 미세한 자극제에 불과합니다. 하지만 흡연에 연결된 역사 때문에—매우 위험한 전달 메커니즘—니코틴은 나쁜 평판을 가지고 있습니다. 니코틴은 암이나 심장병을 유발하지 않지만, 많은 사람들이 니코틴과 흡연의 효과를 혼동하며, 평생 흡연자를 정기적으로 치료하는 의사들까지 포함하여. 니코틴은 실제로 많은 사용자에게 건강 혜택을 제공할 수 있습니다.

7. 제한적인 법률과 규칙: 주로 반 베이핑 단체가 홍보한 베이핑 “전염병”에 기반하여, 베이핑은 베이핑 선택, 가용성 및 비용을 줄이는 법과 규제의 먹잇감이 되었습니다. 미국의 절반 이상의 주에서 베이핑 제품에 대한 세금이 부과되었고, 의회는 최근 베이핑 제품의 미국 우편 서비스 배송 금지 법안을 통과시켰습니다. 일부 주에서는 담배 외의 다른 맛으로 된 베이프 제품을 금지했습니다.

8. FDA 규정은 베이핑 선택을 제거할 수 있다: 베이핑에 대한 가장 큰 정부의 위협은 식품의약국(FDA)의 프리 마켓 담배 신청서(PMTA) 프로세스일 수 있습니다. 자신의 제품을 시장에 유지하고자 하는 제조사는 지난 가을에 공공 건강 보호에 적합하다는 것을 증명하기 위해 복잡한 신청서를 제출해야 했습니다. 전문가들은 FDA가 PMTA 프로세스를 사용하여 가장 좋은 베이핑 제품을 시장에서 제거할 것이라고 믿고 있습니다. (담배는 PMTA를 제출하지 않고도 시장에 남아 있었습니다.)

9. 베이핑에 대한 진실을 찾는 것이 쉽지 않다: 베이핑은 담배 산업을 위협하는 파괴적인 기술이지만, 강력한 반흡연 산업도 위협합니다. 흡연자나 새로운 베이퍼가 베이핑에 대한 거짓말과 진실을 구분하기가 매우 어렵습니다. 이 강력한 적들은 모든 유형의 뉴스 매체와 연합된 연방 기관을 통해 내러티브를 진전시키고 있습니다. 베이핑에 대한 무섭고 두려운 이야기들이 많기 때문에 쉽게 겁먹을 수 있습니다.

선택은 당신의 몫입니다

지금쯤이라면 베이핑의 장단점에 대해 더 잘 이해하고 있을 것입니다. 양쪽에서 여러 가지 요점이 있습니다. 그러나 베이핑이 흡연에 대한 대안이라고 고려한다면, 두 가지 중에서 베이핑이 가장 좋은 선택이라는 것은 명백합니다. 베이핑이 담배 중독에 대항하는 유일한 방법은 아니지만, 다른 모든 선택에도 장단점이 있습니다.

베이핑은 니코틴과 흡연과 유사한 경험을 제공하기 때문에 성공하지만, 흡연을 치명적으로 만드는 연소 생성물은 없습니다. 그러나 베이핑은 완벽하지 않으며, 모든 사람에게 정답이 아닙니다. 무엇을 결정하든, 최소한 베이핑의 장점과 단점을 명확히 이해한 상태에서 결정을 내리십시오.