Os Prós e Contras do Vaping que Você Deve Considerar

O vaping recebe muita má publicidade. Embora ouçamos relatos ocasionais positivos sobre os benefícios à saúde de cigarros eletrônicos, eles são geralmente ofuscados pela cobertura de riscos hipotéticos e perigos exagerados. Não é fácil encontrar os fatos sobre vaping.

Recentemente, 15 ex-presidentes da Sociedade para Pesquisa sobre Nicotina e Tabaco (SRNT) co-escreveram um artigo no American Journal of Public Health argumentando que o potencial efeito positivo do vaping na saúde pública está sendo ignorado ou distorcido por interesses e grupos de lobby poderosos.

Mesmo os melhores cientistas e pesquisadores em campos relevantes são ignorados quando sua pesquisa não se alinha com a mensagem popular (que vaping é tão ruim quanto fumar, se não pior). Isso torna as coisas realmente confusas!

Este artigo pode trazer um pouco de clareza e simplicidade ao tema com uma boa dose de vantagens do mundo real. Então, quais são os reais prós e contras do vaping? Vamos lá.

Benefícios do vaping

1. É mais seguro do que fumar: O Colégio Real de Médicos Britânicos e a Public Health England, e as Academias Nacionais Americanas de Ciências, Engenharia e Medicina, concordam que vaping é mais seguro do que fumar cigarros. A PHE diz que vaping é “pelo menos 95% menos nocivo.” Como não há combustão no vaping, não há fumaça, e a fumaça é o que cria alcatrão e monóxido de carbono que levam à maior parte dos danos à saúde a longo prazo causados pelo fumo. Os benefícios à saúde de estar livre de fumaça incluem melhora na função pulmonar e cardíaca, e até mesmo melhores sentidos de olfato e paladar.

2. Sem odores nocivos: Uma das maiores vantagens do vaping é que você e suas roupas, casa e carro não vão cheirar a fumaça anymore. Vaping tem um aroma, mas está longe do cheiro de fumaça velha e bitucas de cigarro. De fato, mesmo os vapes com sabor a tabaco não cheiram nada como tabaco queimado. Para muitas pessoas, o cheiro do vapor é quase imperceptível. Você pode até receber elogios!

3. Controle sobre a ingestão de nicotina: Vaping lhe dá controle total sobre sua dosagem de nicotina. E-juice está disponível em uma variedade de forças, variando de sem nicotina a alta concentração de nicotina. Você pode escolher exatamente quanto de nicotina está em seu vape—ou usar nenhuma nicotina. A maioria dos vapers tende a começar com altos níveis de nicotina e gradualmente descer para concentrações mais baixas, ou até eliminar completamente a nicotina.

4. Controle sobre a saída de vapor: Vaping dá a você controle sobre a quantidade de vapor que você exala, o que é uma parte importante da experiência. Alguns vapers preferem dispositivos menores como vapes de cápsula pela conveniência e volume baixo de vapor, enquanto outros gostam de mods de alta potência para perseguir nuvens. Ajustar a saída de potência, o fluxo de ar e o tipo de bobina permite que você ajuste ainda mais seu volume de vapor, o que também afeta o sabor. Você pode ser sutil e furtivo, ou tão chamativo quanto quiser, dependendo de como você escolhe vaporizar.

5. Sabores para todos os paladares: Existem virtualmente infinitas opções de sabores para escolher em e-juice. Algumas das categorias de sabores mais populares são frutas, sobremesas, bebidas, menta e mentol, e tabaco. E se você não gostar do que está disponível comercialmente, você pode fazer seu próprio suco de vape!

6. Satisfação instantânea: Embora vapes avançados possam exigir uma configuração inicial, existem muitos produtos mais simples que vêm pré-preenchidos e prontos para usar. De qualquer forma, uma vez que o vape está pronto, dar uma tragada é tão simples quanto pressionar um botão ou puxar no dispositivo (alguns têm um puxar automático). Enquanto todos os dispositivos de vaping precisam de uma bateria carregada e e-juice para continuar funcionando, o vape médio pode sustentá-lo ao longo do dia sem manutenção.

7. Faixas de preços para todos os bolsos: O mercado de vaping é grande e competitivo. Existem muitos produtos em todas as faixas de preço—de 10 dólares a centenas—que podem atender quase qualquer usuário. Se você deseja um e-cig descartável simples, ou um mod de vape sofisticado e e-líquido de primeira linha, há um vape por aí que você pode começar a usar hoje.

8. Nenhuma experiência necessária: Claro, você pode fazer do vaping um hobby de colecionar equipamentos de vaping ou aprender como construir suas próprias bobinas, mas você também pode ter uma ótima experiência de vaping imediatamente como iniciante. Entre kits de iniciante e simples vapes de cápsula, existem muitos produtos de vaping de qualidade que não requerem experiência prévia.

9. Acesso e disponibilidade: Hoje em dia, você pode encontrar bons produtos de vapor em lojas de vaping, lojas de conveniência, postos de gasolina e até mesmo em lojas de fumaça. Também existem lojas de vape online que vão enviar produtos de vaping diretamente para sua porta.

Contras do vaping

1. Muitas escolhas: Para um novo vaper, ou um fumante considerando uma mudança, as opções infinitas apresentadas pelo mercado de vaping podem ser esmagadoras. Com cigarros, você escolhe uma marca e acende, mas com vaping há literalmente milhões de escolhas possíveis. É por isso que é melhor direcionar os curiosos sobre vape para produtos fáceis de usar com instruções simples para começar, e então para boas fontes de informação adicional (lojas de vape, fóruns, vapers experientes) à medida que novos vapers aprendem os pontos mais sutis.

2. A curva de aprendizado do vape: Talvez o maior perigo para um novo vaper seja comprar um produto que requer conhecimento especializado. Muitas vezes eles acabam confusos e frustrados, e se arrependem de tentar mudar para o vaping. Novamente, não há necessidade de uma longa curva de aprendizado! Produtos iniciantes simples são quase sempre a melhor primeira escolha.

3. Potenciais riscos à saúde: É verdade que o vaping é muito novo para entendermos todos os riscos potenciais que pode apresentar. Mas se você está usando o vaping para se manter longe dos cigarros, você pode ficar mais tranquilo sabendo que se afastou dos perigos bem documentados do fumo. As substâncias na fumaça do cigarro que a tornam insustentavelmente prejudicial estão totalmente ausentes do vapor do e-cigarro ou presentes apenas em quantidades minúsculas. Isso torna muito mais seguro para vapers, e também para pessoas à margem sujeitas a “vapor de segunda mão.”

4. Vapers enfrentam estigma de fumantes: Por quase 60 anos, o controle do tabaco se concentrou na “desnormalização” do fumo, que é apenas uma palavra chique para estigmatizar fumantes e o fumo. Agora, a mesma campanha em estilo de guerra das drogas para desumanizar pessoas que fumam está sendo voltada contra vapers também. Como o vaping parece fumar para pessoas que não fazem nenhum dos dois, fumantes que mudam para produtos de vaping mais seguros frequentemente ficam desanimados ao descobrir que enfrentam o mesmo estigma enraizado na ignorância, medo e intolerância.

5. O vaping é visto como um problema juvenil: Por causa das notícias intermináveis sobre uma “epidemia de vaping entre adolescentes,” fumantes mais velhos podem evitar o vaping como uma forma de parar de fumar. O fato é que adultos de todas as idades vaporizam — e a idade legal para comprar vapes é 21 — mas para aqueles que estão chegando agora aos e-cigarros, logo após a era do “pânico do JUUL,” pode não ser fácil separar os benefícios da redução de danos do vaping da percepção da moda adolescente.

6. Desinformação sobre nicotina: A nicotina é provavelmente tão mal interpretada quanto qualquer droga no mundo. É realmente apenas um leve estimulante que tem efeitos semelhantes à cafeína. Mas, uma vez que sua história está inevitavelmente ligada ao fumo — um mecanismo de entrega altamente perigoso — a nicotina tem uma péssima reputação. A nicotina não causa câncer ou doenças cardíacas, mas muitas pessoas confundem os efeitos da nicotina e do fumo, incluindo médicos que tratam regularmente fumantes ao longo da vida. Na verdade, a nicotina pode oferecer benefícios à saúde para muitos usuários.

7. Leis e regras restritivas: Baseado principalmente na “epidemia” de vaping promovida por organizações anti-vaping, o vaping se tornou um alvo fácil para leis e regulamentos que reduzem as escolhas, a disponibilidade e o custo do vaping. Mais da metade dos estados americanos têm impostos sobre produtos de vaping, e o Congresso recentemente aprovou uma lei proibindo a entrega de produtos de vaping pelo Serviço Postal dos EUA. Alguns estados proibiram produtos de vape em sabores diferentes do tabaco.

8. As regulamentações da FDA podem eliminar escolhas de vaping: A maior ameaça governamental ao vaping pode ser o processo de Aplicação Pré-Mercado de Tabaco (PMTA) da Administração de Alimentos e Medicamentos. Fabricantes que desejam manter seus produtos no mercado foram forçados no outono passado a submeter solicitações complexas para provar que os produtos são “adequados para a proteção da saúde pública.” Especialistas acreditam que a FDA usará o processo PMTA para remover muitos dos melhores produtos de vaping do mercado. (A propósito, os cigarros foram autorizados a entrar no mercado sem ter que submeter PMTAs.)

9. Encontrar a verdade sobre o vaping não é fácil: O vaping é uma tecnologia disruptiva que ameaça a indústria do tabaco, mas também ameaça a poderosa indústria anti-fumo. Pode ser muito difícil para um fumante ou novo vaper separar as mentiras da verdade sobre o vaping, já que esses poderosos adversários avançam suas narrativas em todos os tipos de meios de comunicação e até mesmo por meio de agências federais aliadas. Porque há muitas histórias assustadoras sobre o vaping. É fácil se assustar.

A escolha é sua

Agora você deve ter uma melhor compreensão sobre os prós e contras do vaping. Há vários pontos de ambos os lados. Mas se você considerar que o vaping é uma alternativa ao fumo, deve ser óbvio que é a melhor escolha das duas. Embora o vaping não seja a única maneira de combater a dependência de cigarros, todas as outras escolhas também têm prós e contras.

O vaping é bem-sucedido porque oferece nicotina e uma experiência semelhante ao fumo, mas sem os produtos de combustão que tornam o fumo mortal. Mas o vaping não é perfeito, e não é a resposta para todos. O que quer que você decida, pelo menos faça isso com uma clara noção dos benefícios e desvantagens do vaping.