Los Pros y Contras del Vaping Que Deberías Considerar

El vaping recibe mucha mala prensa. Aunque escuchamos informes ocasionales positivos sobre los beneficios para la salud de cigarrillos electrónicos, generalmente son abrumados por la cobertura de riesgos hipotéticos y peligros exagerados. No es fácil encontrar los hechos sobre el vaping.

Recientemente, 15 expresidentes de la Sociedad para la Investigación sobre Nicotina y Tabaco (SRNT) coescribieron un artículo en el American Journal of Public Health argumentando que el posible efecto positivo del vaping en la salud pública está siendo ignorado o distorsionado por poderosos intereses y grupos de cabildeo.

Incluso los mejores científicos e investigadores en campos relevantes son ignorados cuando su investigación no se alinea con el mensaje popular (que el vaping es tan malo como fumar, si no peor). ¡Eso hace que las cosas sean realmente confusas!

Este artículo puede aportar algo de claridad y simplicidad al tema con una buena dosis de ventajas del mundo real. Así que, ¿cuáles son los verdaderos pros y contras del vaping? Vamos a ello.

Beneficios del vaping

1. Es más seguro que fumar: El Real Colegio de Médicos de Gran Bretaña y Public Health England, así como las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de EE. UU., están de acuerdo en que el vaping es más seguro que fumar cigarrillos. PHE dice que el vaping es “al menos un 95% menos dañino.” Debido a que no hay combustión en el vaping, no hay humo, y el humo es lo que crea el alquitrán y el monóxido de carbono que lleva a la mayoría de los daños a largo plazo para la salud por fumar. Los beneficios para la salud de estar libre de humo incluyen una mejor función pulmonar y cardíaca, e incluso mejores sentidos del olfato y del gusto.

2. Sin olores nocivos: Una de las mayores ventajas del vaping es que tú y tu ropa, casa y coche ya no olerán a humo. El vaping tiene un aroma, pero está muy lejos del olor de humo rancio y colillas de cigarrillos. De hecho, incluso los vapes de sabor a tabaco no huelen nada like el tabaco en llamas. Para muchas personas, el olor del vapor es apenas perceptible. ¡Incluso podrías recibir cumplidos!

3. Control sobre la ingesta de nicotina: El vaping te da control total sobre tu dosis de nicotina. El e-líquido está disponible en una variedad de potencias, que van desde sin nicotina hasta alta potencia de nicotina. Puedes elegir exactamente cuánta nicotina hay en tu vape—o usar sin nicotina en absoluto. La mayoría de los vapeadores tienden a comenzar con niveles altos de nicotina y gradualmente bajan a potencias más bajas, o incluso eliminar la nicotina por completo.

4. Control sobre la producción de vapor: El vaping te da control sobre la cantidad de vapor que exhalas, lo cual es una parte importante de la experiencia. Algunos vapeadores prefieren dispositivos más pequeños como los pod vapes por conveniencia y bajo volumen de vapor, y otros prefieren mods de alta potencia para perseguir nubes. Ajustar la salida de potencia, el flujo de aire y el tipo de bobina te permite afinar aún más el volumen de vapor, lo cual también afecta el sabor. Puedes ser sutil y sigiloso, o tan ostentoso como desees, dependiendo de cómo elijas vaporizar.

5. Sabores para todos los paladares: Hay prácticamente infinitas opciones de sabores para elegir en e-líquido. Algunas de las categorías de sabores más populares son fruta, postres, bebidas, menta y mentol, y tabaco. Y si no te gusta lo que hay disponible comercialmente, puedes hacer tu propio e-líquido!

6. Satisfacción instantánea: Aunque los vapes avanzados pueden requerir ajustes iniciales, hay muchos productos más simples que vienen precargados y listos para usar. De cualquier manera, una vez que el vape está listo, obtener una calada es tan simple como presionar un botón o inhalar del dispositivo (algunos tienen un dibujado automático). Mientras que todos los dispositivos de vaping necesitan una batería cargada y e-líquido para seguir funcionando, el vape promedio puede sostenerte durante todo el día sin mantenimiento ni cuidado.

7. Precios para todos los bolsillos: El mercado del vaping es grande y competitivo. Hay muchos productos en cada rango de precios—desde 10 dólares hasta cientos—que pueden satisfacer a casi cualquier usuario. Ya sea que quieras un e-cigarro desechable simple, o un vape mod sofisticado y e-líquido premium, hay un vape que puedes comenzar a usar hoy.

8. No se necesita experiencia: Claro, puedes hacer un pasatiempo de coleccionar equipo de vaping o aprender cómo construir tus propias bobinas, pero también puedes tener una gran experiencia de vaping de inmediato como principiante. Entre kits de inicio para principiantes y simples pod vapes, hay muchos productos de calidad de vaping que no requieren experiencia previa.

9. Acceso y disponibilidad: Estos días, puedes encontrar buenos productos de vapor en tiendas de vapeo, tiendas de conveniencia, estaciones de servicio e incluso tiendas de humo. También hay tiendas de vapeo en línea que enviarán productos de vaping directamente a la puerta de tu casa.

Contras del vaping

1. Demasiadas elecciones: Para un nuevo vaper, o un fumador que considera un cambio, las opciones interminables presentadas por el mercado del vapeo pueden ser abrumadoras. Con los cigarrillos, eliges una marca y enciendes, pero con el vapeo hay literalmente millones de posibles elecciones. Por eso es mejor orientar a los curiosos del vapeo hacia productos fáciles de usar con instrucciones simples para empezar, y luego a buenas fuentes de información adicional (tiendas de vapeo, foros, vapers experimentados) a medida que los nuevos vapers aprenden los detalles.

2. La curva de aprendizaje del vapeo: Tal vez el mayor peligro para un nuevo vaper es comprar un producto que requiere conocimiento especializado. A menudo terminan confundidos y frustrados, y se arrepienten de intentar cambiarse al vapeo. ¡De nuevo, no hay necesidad de una larga curva de aprendizaje! Los productos de iniciación simples son casi siempre la mejor primera elección.

3. Riesgos potenciales para la salud: Es cierto que el vapeo es demasiado nuevo para que entendamos cada riesgo potencial que podría representar. Pero si estás usando el vapeo para mantenerte alejado de los cigarrillos, puedes estar más tranquilo sabiendo que te has distanciado de los peligros bien documentados de fumar. Las sustancias en el humo del cigarrillo que lo hacen perjudicial son completamente ausentes del vapor del e-cig o solo presentes en cantidades mínimas. Eso lo hace mucho más seguro para los vapers, y también para los transeúntes sujetos a “vapor de segunda mano.”

4. Los vapers enfrentan el estigma del tabaquismo: Durante casi 60 años, el control del tabaco se ha centrado en la “desnormalización” de fumar, que es solo una palabra elegante para estigmatizar fumar y a los fumadores. Ahora la misma campaña al estilo de la guerra contra las drogas para deshumanizar a las personas que fuman se está volviendo en contra de los vapers también. Debido a que el vapeo parece fumar para las personas que no hacen ninguna de las dos, los fumadores que cambian a productos de vapeo más seguros a menudo se desaniman al descubrir que enfrentan el mismo estigma arraigado en la ignorancia, el miedo y la intolerancia.

5. El vapeo es percibido como un problema juvenil: Debido a las interminables historias en las noticias sobre una “epidemia de vapeo juvenil,” los fumadores mayores pueden alejarse del vapeo como una forma de dejar de fumar. El hecho es que los adultos de todas las edades vapean—y la edad legal para comprar vapes es 21—pero para aquellos que llegan a los e-cig ahora, poco después de la era del “pánico por JUUL”, puede que no sea fácil separar los beneficios de reducción de daños del vapeo de la percepción de moda adolescente.

6. Desinformación sobre la nicotina: La nicotina es probablemente tan malentendida como cualquier droga en el mundo. Realmente es solo un estimulante suave que tiene efectos similares a la cafeína. Pero dado que su historia está inevitablemente ligada al tabaquismo—un mecanismo de entrega altamente peligroso—la nicotina tiene una terrible reputación. La nicotina no causa cáncer ni enfermedades cardíacas, pero muchas personas confunden los efectos de la nicotina y fumar, incluidos médicos que tratan regularmente a fumadores durante toda su vida. La nicotina en realidad puede ofrecer beneficios para la salud para muchos usuarios.

7. Leyes y reglas restrictivas: Basado principalmente en la “epidemia” de vapeo promovida por organizaciones anti-vapeo, el vapeo se ha convertido en un objetivo atractivo para leyes y regulaciones que reducen las opciones, disponibilidad y costo del vapeo. Más de la mitad de los estados estadounidenses tienen impuestos sobre los productos de vapeo, y el Congreso aprobó recientemente una ley que prohíbe la entrega de productos de vapeo por el Servicio Postal de EE.UU.. Algunos estados han prohibido productos de vapeo en sabores que no sean tabaco.

8. Las regulaciones de la FDA pueden eliminar opciones de vapeo: La mayor amenaza gubernamental para el vapeo puede ser el proceso de Solicitud de Tabaco Previo a la Comercialización (PMTA) de la Administración de Alimentos y Medicamentos. Los fabricantes que deseen mantener sus productos en el mercado se vieron obligados el otoño pasado a presentar solicitudes complejas para probar que los productos son “apropiados para la protección de la salud pública.” Los expertos creen que la FDA utilizará el proceso PMTA para eliminar muchos de los mejores productos de vapeo del mercado. (Por cierto, los cigarrillos fueron aceptados en el mercado sin tener que presentar PMTAs.)

9. Encontrar la verdad sobre el vapeo no es fácil: El vapeo es una tecnología disruptiva que amenaza a la industria del tabaco, pero también amenaza a la poderosa industria anti-tabaco. Puede ser muy difícil para un fumador o nuevo vaper separar las mentiras de la verdad sobre el vapeo, ya que estos poderosos adversarios promueven sus narrativas en todo tipo de medios de comunicación e incluso a través de agencias federales aliadas. Porque hay muchas historias aterradoras sobre el vapeo. Es fácil asustarse.

La elección es tuya

A estas alturas deberías tener una mejor comprensión sobre los pros y contras del vapeo. Hay varios puntos de ambos lados. Pero si consideras que el vapeo es una alternativa al fumar, debería ser obvio que es la mejor elección de las dos. Aunque el vapeo no es la única forma de combatir la adicción a los cigarrillos, todas las otras opciones también tienen pros y contras.

El vapeo es exitoso porque ofrece nicotina y una experiencia similar a fumar, pero sin los productos de combustión que hacen que fumar sea mortal. Pero el vapeo no es perfecto, y no es la respuesta para todos. Sea lo que decidas, al menos hazlo con una clara comprensión de los beneficios y las desventajas del vapeo.