Fordelene og ulempene med vaping du bør vurdere.

Vaping får mye dårlig press. Selv om vi hører sporadiske positive rapporter om helsefordelene ved elektroniske sigaretter, blir de generelt overskygget av dekning av hypotetiske risikoer og overdrevne farer. Det er ikke lett å finne fakta om vaping.

Nylig skrev 15 tidligere presidenter av Society for Research on Nicotine and Tobacco (SRNT) en artikkel i American Journal of Public Health som argumenterer for at vapingens potensielle positive effekt på folkehelsen blir ignorert eller vridd av mektige interesser og lobbygrupper.

Selv toppforskere og forskere innen relevante felt blir ignorert når forskningen deres ikke samsvarer med det populære budskapet (at vaping er like ille som å røyke, om ikke verre). Det gjør ting virkelig forvirrende!

Denne artikkelen kan bringe noe klarhet og enkelhet til emnet med en sunn dose av virkelige fordeler. Så, hva er de faktiske fordelene og ulempene ved vaping? La oss komme i gang.

Fordeler med vaping

1. Det er sikrere enn å røyke: Det britiske Royal College of Physicians og Public Health England, og de amerikanske National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, er alle enige om at vaping er sikrere enn å røyke sigaretter. PHE sier vaping er “minst 95% mindre skadelig.” Fordi det ikke er forbrenning i vaping, er det ingen røyk, og røyk er det som skaper tjæren og karbonmonoksidet som fører til mesteparten av langsiktig helse skade fra å røyke. Helsefordelene ved å være røykfri inkluderer forbedret lunge- og hjertefunksjon, og til og med bedre sanser for lukt og smak.

2. Ingen stikkende lukter: En av de største fordelene med vaping er at du og klærne dine, huset og bilen ikke vil lukte røyk lenger. Vaping har en aroma, men det er langt fra lukten av stillestående røyk og sigarettstumper. Faktisk lukter til og med tobakk-smakte vapes ingenting som brennende tobakk. For mange mennesker er lukten av vanndamp knapt merkbar. Du kan til og med få komplimenter!

3. Kontroll over nikotininntak: Vaping gir deg full kontroll over nikotindosen din. E-juice er tilgjengelig i en rekke styrker, fra nikotinfri til høystyrke nikotin. Du kan velge akkurat hvor mye nikotin som er i vapen din—eller bruke ingen nikotin i det hele tatt. De fleste vaperne pleier å begynne med høyere nikotinnivåer og gradvis jobbe seg ned til lavere styrker, eller til og med eliminere nikotin helt.

4. Kontroll over vanndamputslipp: Vaping gir deg kontroll over mengden vanndamp du puster ut, som er en stor del av opplevelsen. Noen vaperne foretrekker mindre enheter som pod vapes for bekvemmelighet og lavt dampvolum, mens andre liker høyeffekts mods for cloud chasing. Justering av effektutgangen, luftstrømmen og spoletypen lar deg finjustere vanndampvolumet ditt ytterligere, noe som også påvirker smaken. Du kan være subtil og stealthy, eller så prangende som du vil, avhengig av hvordan du velger å vape.

5. Smaker for enhver smak: Det er praktisk talt uendelige smaksalternativer å velge mellom i e-juice. Noen av de mest populære smakskategoriene er frukt, desserter, drikker, mint og mentol, samt tobakk. Og hvis du ikke liker det som er tilgjengelig kommersielt, kan du lage din egen vape-juice!

6. Umiddelbar tilfredsstillelse: Selv om avanserte vapes kan kreve innledende tinkering, finnes det mange enklere produkter som kommer forhåndsutfylt og klare til bruk. Uansett, så snart vapen er klar, er det så enkelt som å trykke på en knapp eller dra på enheten (noen har en automatisk tegning). Mens alle vaping-enheter trenger et ladet batteri og e-juice for å fortsette å fungere, kan den gjennomsnittlige vapen holde deg i gang gjennom dagen uten vedlikehold eller oppsyn.

7. Prispunkter for enhver lommebok: Vapingmarkedet er stort og konkurransedyktig. Det finnes mange produkter i alle prisklasser—fra 10 dollar til hundrevis—som kan passe nesten enhver bruker. Enten du ønsker en enkel engangs e-sig, eller en sofistikert vape mod og premium e-væske, finnes det en vape du kan begynne å bruke i dag.

8. Ingen erfaring nødvendig: Selvfølgelig, du kan lage en hobby ut av å samle vapingutstyr eller lære hvordan bygge dine egne spoler, men du kan også ha en flott vapingopplevelse med en gang som nybegynner. Mellom nybegynnerstartersett og enkle pod vapes, finnes det mange kvalitets vapingprodukter som ikke krever tidligere erfaring.

9. Tilgang og tilgjengelighet: I dag kan du finne gode vanndamproducts i vape-butikker, kiosker, bensinstasjoner, og til og med røykebutikker. Det finnes også nettbutikker for vape som vil sende vapingprodukter rett til døren din.

Ulemper ved vaping

1. For mange valg: For en ny vaper, eller en røyker som vurderer en endring, kan de endeløse alternativene som tilbys av vapingmarkedet være overveldende. Med sigaretter velger du en merkevare og tenner opp, men med vaping finnes det bokstavelig talt millioner av mulige valg. Derfor er det best å peke de nysgjerrige på vaping mot enkle produkter med enkelte instruksjoner for å komme i gang, og deretter til gode kilder for videre informasjon (vape-butikker, fora, erfarne vaper) etter hvert som nye vaper lærer de mer subtile punktene.

2. Vaping-læringskurven: Kanskje den største faren for en ny vaper er å kjøpe et produkt som krever spesialisert kunnskap. Ofte ender de opp forvirret og frustrert, og angrer på å ha prøvd å bytte til vaping. Igjen, det er ikke behov for en lang læringskurve! Enkle startprodukter er nesten alltid det beste første valget.

3. Potensielle helserisikoer: Det er sant at vaping er for nytt for oss til å forstå hver potensiell risiko det kan medføre. Men hvis du bruker vaping for å holde deg unna sigaretter, kan du føle deg tryggere i vissheten om at du har distansert deg fra de veldokumenterte farene ved røyking. Substansene i sigarett røyk som gjør den unikt skadelig er enten helt fraværende fra e-sigaretter eller bare til stede i små mengder. Det gjør det mye tryggere for vaperne, og også for forbi-passere som er utsatt for “andrehåndsdamp.”

4. Vaperne møter røykestigma: I nesten 60 år har tobakkontroll fokusert på røyking “denormalisering,” som bare er et fancy ord for å stigmatisere røyking og røykere. Nå blir den samme krigen mot rusmidler, som dehumaniserer folk som røyker, også rettet mot vaperne. Fordi vaping ser ut som røyking for folk som verken røyker eller damp, blir røykere som bytter til tryggere vapingprodukter ofte nedslått over å oppdage at de møter den samme stigmatiseringen som er forankret i uvitenhet, frykt og intoleranse.

5. Vaping oppfattes som et ungdomsproblem: På grunn av de endeløse nyhetssakene om en “ungdoms vaping epidemi,” kan eldre røykere vegre seg for vaping som en måte å slutte å røyke. Faktum er at voksne i alle aldre damper — og den lovlige alderen for å kjøpe vapes er 21 — men for de som kommer til e-sigaretter nå, kort tid etter “JUUL-panikk” perioden, kan det være vanskelig å skille mellom skade-reduksjonsfordelene ved vaping og den ungdommelige motesensasjonen.

6. Nikotin desinformasjon: Nikotin er sannsynligvis så misforstått som noen rusmiddel i verden. Det er egentlig bare en mild stimulant som har effekter som ligner på kaffe. Men fordi historikken dens uunngåelig er knyttet til røyking — en høyt farlig leveringsmekanisme — har nikotin et forferdelig rykte. Nikotin forårsaker ikke kreft eller hjertesykdom, men mange mennesker blander sammen effektene av nikotin og røyking, inkludert leger som regelmessig behandler livslange røykere. Nikotin kan faktisk tilby helsefordeler for mange brukere.

7. Inngripende lover og regler: Basert hovedsakelig på vape “epidemien” som fremmes av anti-vaping organisasjoner, har vaping blitt et rikt mål for lover og forskrifter som reduserer vapingvalg, tilgjengelighet og kostnad. Mer enn halvparten av amerikanske stater har skatter på vapingprodukter, og Kongressen vedtok nylig en lov som forbyr levering av vapingprodukter fra den amerikanske posttjenesten. Noen stater har forbudt vape-produkter i andre smaker enn tobakk.

8. FDA-regler kan eliminere vapingvalg: Den største trusselen mot vaping fra myndighetene kan være Food and Drug Administration’s Premarket Tobacco Application (PMTA) prosess. Produsenter som ønsker å beholde produktene sine på markedet ble tvunget i høst til å sende inn komplekse søknader for å bevise at produktene er “passende for vern av folkehelsen.” Eksperter tror FDA vil bruke PMTA-prosessen til å fjerne mange av de beste vapingproduktene fra markedet. (Sigaretter ble grandfathered inn på markedet uten å måtte sende inn PMTAs, forresten.)

9. Å finne sannheten om vaping er ikke lett: Vaping er en forstyrrende teknologi som truer tobaksindustrien, men det truer også den mektige anti-røyking industrien. Det kan være veldig vanskelig for en røyker eller ny vaper å skille løgnene fra sannheten om vaping, siden disse mektige motstanderne fremmer sine narrativer i alle slags nyhetskanaler og til og med gjennom allierte føderale byråer. Fordi det er mange skremmende historier om vaping. Det er lett å bli skremt bort.

Valget er ditt

Nå bør du ha en bedre forståelse av fordelene og ulempene ved vaping. Det er en rekke punkter på begge sider. Men hvis du vurderer at vaping er et alternativ til røyking, burde det være åpenbart at det er det beste valget av de to. Selv om vaping ikke er den eneste måten å bekjempe sigarettavhengighet på, har alle de andre alternativene også fordeler og ulemper.

Vaping er vellykket fordi det tilbyr nikotin og en røyk-lignende opplevelse, men uten forbrenningsproduktene som gjør røyking dødelig. Men vaping er ikke perfekt, og det er ikke svaret for alle. Hva du enn bestemmer deg for, gjør det i det minste med en klar forståelse av fordelene og ulempene ved vaping.